Форум про запоры у

51.

Ольга

[566106801] — 8 июня 2010 г., 13:52

Бур по бетону — Лучшее средство от запора.! ГЫ!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

52.

Юлия

[566106801] — 8 июня 2010 г., 13:53

Анальный секс два раза в сутки. И мужу приятно и запоров нет.!

53.

Ольга К.

[1465341199] — 15 июня 2010 г., 12:26

Я вот тоже себе помогаю. Сначала внутри попы, насколько камень позволяет, смазываю маслецем оливковым (на кухне), потом большой палец во влагалище — и через тонкую стеночку выдавливаю камень. Больновато, конечно, но терплю и так удобнее получается, хотя иногда и прямо там каловый камень прихоится поворачивать, чтобы поперёк не становился. Потом после душа — никакого запаха. А душ — ну потому что потею сильно от потуг, извините.

54.

Ольга К.

[1465341199] — 15 июня 2010 г., 12:27

51 и 52 — так ты Ольга или Юлия? Я скажу тебе: ты — урод-извращенец, вот ты кто! Вон пошёл с форума для девочек!

55.

Гость

[4014757500] — 31 августа 2010 г., 23:40

56.

Гость

[2598282013] — 3 сентября 2010 г., 01:17

)))))))***,я ржуууууу не могу )))))))))

57.

Гость

[1775944414] — 4 сентября 2010 г., 03:28

Знаете, есть такое понятие как «привычный запор». В моей жизни оно присутствует. Я справляюсь по разному. Во-первых стараюсь не доводить до камня. Если 3-4 дня не схожу, то уже ставлю себе клизму, чтобы пробка не образовывалась. Но еще раньше, дне на 3-м делаю так: ложусь на спину, немного сгибаю ноги в коенях и нащупываюслева внизу живота забитый кишечник и начинаю его разминать, как бы подталкивая его содержимое к выходу. Но это ДО того, как образуется пробка. Так же можно на ночь выпить стакан теплого молока с растительным маслом (хорошо размешать, чтобы не тошнило). Сенна-Д помогает не всегда, а когда пробка любое слабительное может привести к завороту кишок, а это 100% операция и инвалидность! Удачи вам, Крекер с решением вашей проблемы!

58.

Маша

[2194755157] — 22 сентября 2010 г., 23:24

я уже через 2 дня клизму делаю!

59.

Лиля

[3731422238] — 15 октября 2010 г., 17:14

Злые насмешки, здесь оставленные в огромном количестве, говорят лишь о банальной человеческой тупости. Но вы радуйтесь, пока вас это не коснулась, потому что в старости уж точно все *** нахлебаетесь, мож тогда и поумнеете.

60.

Гость

[4112772576] — 9 декабря 2010 г., 20:22

и посмеялась над шутками и приняла ко вниманию советы имевших дело .у меня муж спинальник и представляете каково ему.давно уже на свечах,также недавно (из-за запора)траву сенны начала заваривать ему ,щас вообще появилась острая непроходимость.Начиталась про энулин,сенна д,олигофруктозы и т.д.как же все это не просто.Особенно если живешь в сельской местности и нет возможности пройти врачей,выявить действительную причину и назначить точное правильное лечение,чтобы реально восстановить нормальную работу жкт.

61.

Гость

[4270290695] — 17 декабря 2010 г., 09:34

62.

Гость

[3038929716] — 2 марта 2011 г., 16:00

63.

N76

[3705018537] — 12 мая 2011 г., 02:15

Раз есть интерес к теме — вот

64.

N76

[3705018537] — 12 мая 2011 г., 02:15

можете почитать на redkokakala точка народ точка ру

65.

N76

[3705018537] — 12 мая 2011 г., 02:16

66.

koza-dereza

[950911678] — 12 мая 2011 г., 02:17

Не страдаю, а вот свекровь каждый вечер ест 2 киви. Помогает.

67.

Гость

[4290029044] — 3 июля 2011 г., 13:27

орпдо

68.

Тася

[3660863279] — 12 июля 2011 г., 01:09

69.

Ника

[3122140919] — 7 марта 2012 г., 12:16

Гость

Да ешьте чернослив, автор. Слабит отлично!

70.

Лена

[3906336241] — 3 мая 2012 г., 01:19

71.

Гость

[3944585903] — 7 июля 2012 г., 06:14

Кто нибудь помогите!! Страдаю запором уже 3 день, я уже и сыворотку пила и молоко с соленым огурцом ела не помогает. Клизму ставить боюсь(( а в туалет когда хожу минуту посижу вроде дело идет а потом боль невыносимая:( кто с этим сталкивался отпишитесь чем лечились

72.

Алсу

[3641207988] — 7 июля 2012 г., 06:17

Гость

73.

Ольга К

[2169521864] — 17 сентября 2012 г., 16:52

Алсу, мне это не помогает… Да ничего уже не помогает. Сначала нет позывов по 3-4 дня, потом каменюка там — и рожаю…

74.

Анна

[273440996] — 10 мая 2013 г., 00:02

75.

Гость

[4139317290] — 31 мая 2013 г., 11:51

глицериновые свечи

76.

Гость

[3570626014] — 11 сентября 2013 г., 23:08

при запоре лучше кусочек мыло или с тёплый водой подмываться

77.

Гостья

[2441653256] — 20 апреля 2015 г., 17:55

помогает обыкновенная белокочанная капуста

78.

Гость

[3017681102] — 25 ноября 2015 г., 11:38

у меня та же фигня. фрукты, салаты , овощные супы, 2 стакана воды на тощак, и так далее не помогают.

79.

Владимир

[398543316] — 25 июля 2016 г., 13:09

Смешного ничего нет в запоре.Прежде чем помогать пальцем нужно надеть медицинскую перчатку смазать вазелином..Многие так делают.Еще можно было хозяйственное или детское кусочек в попу вставить»подождать пока растает..И попробовать потужится! А вообще нужно наладить работу кишечника» сначала очистить хорошей клизмой .И пропить курсом Фитолакс!

80.

Владимир

[398543316] — 25 июля 2016 г., 13:21

Такая же ерунда» с утра бывает покакаю легко» а в обед уже приходится трудиться! Или же вечером перед сном всегда пытаюсь сходить покакать.Начинается метеоризм» пукаю много аж стыдно.Так что попробуйте как бы заставлять себя покакать» подтяните ноги шалашиком » массирую живот » лежите и тужтесь потихоньку..всегда так делаю» правда пукать будете» если не смущает..Можете свечку вставить или кусочек мыла..Да запор вещь мучительная ..И каждый вечер так себя заставляю и жену приучил .Можно в туалете маленькой клизмой масло ввести перед сном ..

82.

Гость

[757611290] — 29 августа 2016 г., 22:54

Да вы извращенцы тут, пальцы в зад суют, камни, мыло.. Фу на вас

цифры

фублин, а не проще помочь себе клизмой?

Гостья

помогает обыкновенная белокочанная капуста

Юлия

Анальный секс два раза в сутки. И мужу приятно и запоров нет.!

zetacat

ужас зачем пальцем? вы что едите ? скорректируйте питание, съеште на ночь тарелку запеченых яблок, можно еще стакан бифидокефира выпить. Не есть хлеб , сыр. Если срочно приперло, то есть свечи с глицерином в конце концов.

Мария

Если у Вас действительно такая проблема, то купите препарат Линекс и пропейте его, а палец оставьте в покое!

89.

[2443143366] — 4 сентября 2017 г., 20:35

90.

Дана

[3297025301] — 27 сентября 2017 г., 23:56

Девочки, вот читаю и удивляюсь. Неужели кроме меня и еще одной дамы здесь никто не юзает офигенный способ. У меня несколько раз случались запоры, не известно с чем связанные. Таблеток никаких дома не было, т.к. никто не страдает этим и даже клизмы нет. Но вот как нагрядет неожиданно и не знаешь, че делать( Так вот очень легко можно помочь себе как ни странно, пальцем!) Но не прикасаться к фекалиям, а через влагалище. Ну все равно все мастурбируют (кто нет, советую попробовать, это приятно) и проникать пальцами туда вполне естественно и не грязно. Так что пальцами надавить изнутри влагалища на кал и можно одновременно тужиться. В общем все приходит с опытом.Думаю у кого хронические запоры и ничего не помогает, этот способ очень подойдет

На самом деле, лечить нужно это, а не «помогать» себе как то. Питание восстанавливать, диету соблюдать. Больше овощей употреблять, чернослив, кисломолочное пить.

Согласна с предыдущим комментарием. Единственное — с осторожностью бы к овощам относилась, т.к. от них вздутие может быть, а в остальном все верно. Плюс можно еще пропить какой нибудь препарат для нормализации работы ЖКТ. Просто сама проходила через подобное. Правда у меня со стулом проблем поменьше было, зато было вздутие, метеоризм, «букет» просто шикарный(

illarionowa

Zika

А какой конкретно принимали препарат, помните? Сразу помог? У меня вот в животе тоже что то странное происхоит, бурлит постоянно, даже не могу определить — на что именно реагирует желудок, уже все продукты попеременно исключала.

illarionowa

Я пила Необутин курсом, гастроэнтеролог назначал. Это наш российский препарат, на основе тримебутина — он как раз таки отвечает за восстановление работы ЖКТ. Его назначают в послеоперационный период — чтобы восстановить моторику кишечника и при синдроме раздраженного кишечника — а у него как раз такие вот симптомы. Помог после курса полного, но, наверное уже на середине курса стала лучше себя чувствовать — метеоризм пошел на спад, вздутие не так сильно стало беспокоить.

Zika

А дорогой препарат? Его всем можно, нет никаких серьезных противопоказаний?

Я таблетки Пиколакс принимаю.

illarionowa

В инструкции указан возраст до 3 лет и беременность, вроде ничего другого нет, но, лучше сами почитайте в интернете. А по поводу цены — смотря какое количество таблеток в упаковке — я брала сразу на 30 шт — около 430 рублей у меня вышло.

Zika

А курс у вас сколько получился? Его просто до/после еды принимать? Никаких сложностей? У вас сейчас нормальное состояние? как давно вы пропили таблетки?

100.

[764493611] — 23 ноября 2017 г., 23:36

Я специально вызывала у себя запоры когда разлюбливала человека и тужилась изгоняла его из себя, представляла как он выходит из меня с болью, мучением, но оно того стоило.

Источник

Мучаюсь уже 3 недели 🙁 все это время ем супы, каши, кефиры, кураги, вообщем все, что полезно, искл: жареное, печное,сладкое.. Короче- толку мало.Все так же- 1 раз в 3 дня и то ….Свекулу варю с маслом раст- кажд день почти.а в посл 4 дня, стала отмечать, случаянно обратила внимание, даж не знаю как написать-то %) вообщем, как будто красные круги от кала -как кровь, испугалась, но думаю, может это свекла.. вообщем надо видимо к врачу- а к какому не знаю. 🙁

дюфалак попейте

Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать

koшca

ообщем, как будто красные круги от кала -как кровь, испугалась, но думаю, может это свекл

канеш свекла.
а вас что-то беспокоит? или просто хочется, чтоб каждый день?

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

раньше не было с этим проблем, наооборот, меня с детсва уткой дразникли, не успею поесть, уже в туалет бегу 😛 сейчас как 3 дня не схожу, болит живот, вздутие,брожение..иногда прям желудок прихватывает

дюфалак или форлакс попейте, привыкания нет

Никогда не рассказывайте о себе ни хорошего, ни плохого. В первом случае вам не поверят, а во втором — приукрасят.

koшca

надо видимо к врачу- а к какому не знаю

к гастроэнтерологу

Форум про запоры у

koшca

сейчас как 3 дня не схожу, болит живот, вздутие,брожение..

Бедненькие, я даже нен представляю как это можно три дня не ходить в туалет по «большому», я в день хожу иногда по 2 — 3 раза, а когда день не схожу, я готова на стены лезть, от дискомфорта((((

koшca

ем супы, каши, кефиры, кураги, вообщем все, что полезно

а овощи и фрукты где? каши не сильно слабят, да и кефир только свежий слабит а старый крепит. Ешьте каждый день фрукты и овощи, свежие и заморозку на пару, полегчает. Сборы слабительные позаваривайте.

Человек к 40 годам либо сам себе врач, либо он дурак.

Если действительно беспокоит — к гастроэнтерологу. По поводу попы — к проктологу.
Хорошо помогает стакан воды натощак. Попробуйте пропить линекс или другие пробиотики.

koшca

1 раз в 3 дня и то ….

Норма для взрослых от 3храз в день до 1 раза в 3 дня.
мне дюфалак выписывали, и таблетки тримедат (т.к. проблеммы были именно с моторикой).

К стати ещё слабит масло облепиховое, но Вам надо к врачу, т.к. это может ми не запоры у Вас.

Зелентуся

к гастроэнтерологу

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

+
поменьше каш, побольше овощей и фруктов.

Зелентуся

к гастроэнтерологу

На ночь пейте свежий кефир (по моим наблюдениям, не каждый кефир помогает — пробуйте и ищите свой), а утром, как я уже писала, стакан воды. Помогает овсяная каша. Если осточертели курага, инжир и прочее, варите из них компот и пейте тоже желательно натощак. Я сама страдаю этой проблемой после кесарева сечения — поэтому рекомендую с моей точки зрения хорошие способы.

можно с отрубями его смешивать)) они хороши для кишечника. В любом магазине почти есть, чаще всего в отделах диабетического питания.

M@R@Y@

до 1 раза в 3 дня.

ужас, кто же такие нормы придумал, както давно был запор 3 дня, ох как мне похо было, интоксикация начинается, кожа хуже сразу и тяжесть в животе. Для меня норма это 1-3 раза в день :gy:

Человек к 40 годам либо сам себе врач, либо он дурак.

aum

кто же такие нормы придумал,

🙂 поверьте не я. Много всего почитала. Врач сказала правду.

aum

был запор 3 дня, ох как мне похо было, интоксикация начинается, кожа хуже сразу и тяжесть в животе.

ну это у Вас( у меня такого и зам 5 дней запора нет) т.к. обычная Ваша норма

aum

Для меня норма это 1-3 раза в день

:gy: яб офигела столько бегать )))

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

M@R@Y@

яб офигела столько бегать )))

ну 3 раза это когда я ем одни овощи фрукты, а если кашки и орехи ем то 1-2, для меня это хорошо.

M@R@Y@

ну это у Вас( у меня такого и зам 5 дней запора нет) т.к. обычная Ваша норма

конечно у каждого по своему, тут еще надо ориентироваться на ощущения, если есть дискомфорт, значит это уже не хорошо.
Автора явно беспокоит 3х дневный запор, значит надо принимать меры.

Человек к 40 годам либо сам себе врач, либо он дурак.

минералка есть — донат магний — купить можно (ашан,аптека) много не пейте — понос возможен, пол стакана

koшca

испугалась, но думаю, может это свекла

она и есть, это всегда так, не переживайте!
+ чернослив очень хорошо помогает. Из лекарственных средств — «глицерин» — свечи (поставила 1 раз в день — и через 5 — 30 минут на горшке!), «Гуталакс» и обильное питьё в течение дня (до 2-х литров). Удачи!

koшca

сейчас как 3 дня не схожу, болит живот, вздутие,брожение..иногда прям желудок прихватывает

врач мне говорил, что если стула нет 2 -3 дня — начинается воспалительный процесс в кишечнике, т.ч. это очень плохо, когда он не опорожняется!!.. обязательно воспользуйтесь моими советами (см. выше), если это не поможет — обратитесь к врачу (отправит сдавать копрологию + анализ кала на дисбактериоз). Удачи!!!

он, наоборот, сильно крепит! только «Бифиформ» помогает!!!

Julia_27

На ночь пейте свежий кефир

и только свежий. вчерашний (или, того, позднее выпущенный) — даёт запор!Сообщение было изменено пользователем 20-02-2010 в 00:02

Julia_27

Хорошо помогает стакан воды натощак

горячей! я еще делаю упражнения из йоги: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, ладошки на колени, тело расслаблено, вдох-выдох, затем с силой втягивать и расслаблять живот, раз 8 на одном выдохе. Это улучшает перистальтику кишечника.
Чернослив запаренный кипятком, кефир с отрубями, или даже с ложкой раст масла. Исключить белый хлеб, рис, макароны, больше растительной клетчатки.
НО !!! Интернет — не прием у врача, кто знает, что с вами!?

-В конце концов все будет хорошо! -А если не хорошо? — Значит еще не конец!

Есть таблеточки СЕНАДЕ они на травах, 5 штучек выпиваете, но правда надо дома быть, т.к к белому другу частенько придётся бегать, сама мучалась с такой проблемой, а вообще конечно лучше к врачу, а не самолечением заниматься.

MARINAV

начинается воспалительный процесс в кишечнике

то от чего избавляется организм — ему уже не нужно, а если по каким то причинам, освобождения не происходит — продолжается всасывание кишечником того, что уже не нужно. начинается что-то вроде интоксикации. Мой совет — не лечится заочно, а идти к врачу. Причин может быть много, начиная с психологических.

-В конце концов все будет хорошо! -А если не хорошо? — Значит еще не конец!

Миллион

Причин может быть много

Вот именно. У меня проблемы с моторикой был. Там сколько всеклы, и чернослива не употребляй, сколько кефира, дюфалака и

%) Не выптешь всё равно проблема не исчезнет. Ну пронесёт на раз, а болезнь то останется всё равно. Мой совет- к врачу.Сообщение было изменено пользователем 20-02-2010 в 00:39

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

Здесь на сайте в разделе консультаций есть гастроэнтеролог- Галина Михайловна, сама у нее лечилась с гастритом. В основном она диету прописывает. Почитайте задаваемые ей вопросы и ее ответы. Консультация в 40 у нее была в районе 500р.

Источник

Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??

Автор

[4076745412] — 29 января 2017 г., 12:42

Гость

[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Внимание

Гость

[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11

в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12

Гость

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14

Гость

[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15

Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19

Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((

На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.

Гость

[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27

Автор

10.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33

Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом

11.

Гость

[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35

Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.

12.

мари

[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36

льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.

13.

Гость

[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39

Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.

14.

Гость

[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40

15.

Гость

[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42

У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…

16.

ДорианГрей

[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43

Вы клизму пробовали делать?

17.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49

Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает

18.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50

Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом

19.

Гость

[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50

Селедка с кефиром и запоров не будет.

20.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51

21.

Автор

[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53

Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..

22.

Гость

[1388713498] — 29 января 2017 г., 13:56

Гость

Селедка с кефиром и запоров не будет.

23.

Гость

[4071731423] — 29 января 2017 г., 14:04

Чашку сладкого растворимого кофе с утра и сдобную булочку. С колбасой и сыром можно. И на прогулку . Только от дома далеко не отходи — через пол часа-час так дристанешь , что забудешь что такое запор

24.

Ljusi

[3739329225] — 29 января 2017 г., 14:07

Автор, попробуйте начать есть льненую кашу, поверьте просто семя и масло это не то, два раза в сутки столовую ложку с горкой заливаете кипятком и всё кашка готова, она не требует варки, можно по вкусу добавлять варенье, соль, сухофрукты …, что большее нравится. Эффект правда будет не сразу прям на следующий день,но в течении недели всё обязательно наладится, так же заметите улучшение кожи и структуры волос. Удачи:-)

25.

Гость

[1730055149] — 29 января 2017 г., 14:14

автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.

26.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 14:14

Автор

27.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:15

Да не п’ете ви много води, сто пудова.. Поетому И Козха плохая! 2 литра ето 8 стаканов води в ден 8-10 надо! Конечно позивов нет! Ничего не виносит ваш стул! Води мало в организме, поприбуите не упрямтес’