Форум о тех кто страдает запорами

все мы пища для червей

[37332225] — 25 декабря 2011 г., 15:00

секс анальный!

рулька

[4079216567] — 25 декабря 2011 г., 15:05

Сегодня писала. Вы что там, сговорились что ли? 2 столовые ложки касторового масла натощак, запить соком разбавленным. И потом пить, как захотите. Через час, а может и раньше, в некоторых случаях позже, но ВСЕГДА будете бегать ТАК, как вам и не снилось в лучших снах. Прочистится ВСЕ. Сверху донизу. Лучше йоговской знаменитой прокшаланы. Только не кушайте,пока все не выйдет. Только соки. ьто завтра. А сегодня- попейте много фруктового чая или компоты и сядьте в туалете с книжкой. И не думайте о том, что надо про…ться, а просто читайте, трындите по телефону. Знаете,как маленьких детей сажают на горшок и вот они сидят на нем ,телек смотрят, булку мнут- а потом бах и покакали. Так и вы.

все мы пища для червей

[37332225] — 25 декабря 2011 г., 15:07

льняное масло помогает

Гость

[3528738323] — 25 декабря 2011 г., 15:11

рулька

[4079216567] — 25 декабря 2011 г., 15:11

Погуглите, там про этот метод все хорошо расписано.

гость

[840045470] — 25 декабря 2011 г., 15:14

хурму ем,потом с.у как из пушки

рулька

[4079216567] — 25 декабря 2011 г., 15:18

Гость

Ваш текст

Не знаю, при моей вялой перистальтике и касторка может не помочь

Гость

[232094830] — 25 декабря 2011 г., 15:18

спортом надо боьше заниматься…двигаться..пить воду -не меньше 2л в день и все наладится

10.

Гость

[2646012611] — 25 декабря 2011 г., 15:21

гость

хурму ем,потом с.у как из пушки

11.

dasfer

[1904333065] — 25 декабря 2011 г., 15:24

гость

хурму ем,потом с.у как из пушки

12.

Чертёнок 13

[2745464939] — 25 декабря 2011 г., 15:27

Съесть 5 бананов за раз,и пусть весь мир подождёт.

13.

Гость

[687295439] — 25 декабря 2011 г., 15:31

Хурма — вяжущий продукт, она НЕ рекомендуется людям, страдающим запорами.

14.

Гость

[687295439] — 25 декабря 2011 г., 15:33

15.

Гость

[687295439] — 25 декабря 2011 г., 15:37

И по поводу масел: даже представить сложно употребление пару ложек касторки. Она продается в капсулах и в таком случае можно принять парочку. Кроме этого полезно приучить себя каждое утро натощак принимать чайную — столовую ложку растительного масла. Нерафинированное подсолнечное, кунжутное, оливковое, тыквенное — на ваш вкус. Опять же, почитайте о их свойствах перед применением.

16.

Тутси

[1917286099] — 25 декабря 2011 г., 15:42

17.

Гость

[2045254922] — 25 декабря 2011 г., 15:43

ой девочки,лично на меня ни масло натощак,ни свекла,ни петрушка,ни спорт особо не действуют. и долго сидеть в туалете с книжкой и телефоном не советую-так и до геморроя недалеко. я уже все перепробывала. единственное что мне помогает, это травянной микс в виде таблеток,но это не химия,а чистой воды трава. правда я это брала не в аптеке,а при медицинском центре. они-то мне и объяснили,что по крайней мере моя проблема-слизь в кишечнике,которая обволакивает и помогает легче пройти,извиняюсь гомну.

18.

не смотрите НТВ

[1810130415] — 25 декабря 2011 г., 15:44

пролечите микрофлору (линекс, холак и пр.) и корректируйте питание

19.

Бэтси

[4064105813] — 25 декабря 2011 г., 15:45

супер средство, во -первых по утрам каша, в которую обязательно добавьте ложку клетчатки. кстати чашечка кофе натощак может вас заставить пробежаться до туалета, однако для этого вечерком съешьте тарелочку печеных яблок и можно кефирчику бабахнуть опять таки с клетчаткой. хурма и гранат сильно крепят

20.

Гость

[2936303548] — 25 декабря 2011 г., 15:48

а клизмы делайте?

у меня мама морозник на ночь пьет

22.

Гость

[1900159345] — 25 декабря 2011 г., 16:03

не страдаю, но заметила что когда ем не понятно что и мало пью — то проблема возникает. а чтобы все было гладко-просто нужно клетчатку в рацион добавить. оч хорошо отруби помогают. организм работает как часы.

23.

Гость

[2773573985] — 25 декабря 2011 г., 16:10

Идите-ка вы к врачу! У запоров бывают разные причины. В том числе геморрой и сужение прямой кишки.

24.

вики

[1359167050] — 25 декабря 2011 г., 16:42

Дюфалак попробуйте

25.

Гость

[623761273] — 25 декабря 2011 г., 16:50

Фитомуцил. Посмотрите в интернете. Это верхняя оболочка семян подорожника. Они увеличивают в размере каловые массы. Без вкуса и запаха-нет привыкания. На второй день появится эффект. + этого средства-налаживают и приучают кишечник к регулярному стула, не имеют каллорий и нет противопоказаний. Через месяц можно сократить кол-во приемов, а при полном восстановлении функции -постепенно отменить.

26.

Гостья

[429491139] — 25 декабря 2011 г., 16:57

Чернослив,варить густой компот из него-натощак.

27.

Валенсия

[2870488806] — 25 декабря 2011 г., 17:13

Свечи глицериновые.

28.

Гость

[556187317] — 25 декабря 2011 г., 18:32

Кофе с сигареткой с утра- прорвет, не успеете докурить

29.

Гость

[2646012611] — 25 декабря 2011 г., 19:14

попробуйте кушать много свежего огурца, Много это 1.5 штуки не коротких, а из длинных,но средних, не самых длинных, короче надеюсь поняли:)

30.

чукча

[2906620409] — 25 декабря 2011 г., 19:43

Гость

как и бананы)

По теме: в таких случаях хорошо начинать день с овсянки, употреблять кисломолочные продукты, свеклу, яблоки, огурцы. Желательно воздержаться от сладкого, мучного, крахмалистых продуктов. Вообще в сети масса статей на эту тему. Надо почитать, пробовать и наблюдать за собственным организмом.

31.

чукча

[2906620409] — 25 декабря 2011 г., 19:44

Квашеная капуста, огурцы хорошо, свёкла тоже.

32.

Медуза

[796166815] — 25 декабря 2011 г., 20:05

Фитолакс, киви, экстракт сенны! Начать с киви лучше!

33.

Гость

[1540519333] — 25 декабря 2011 г., 20:05

Автор, обедой в какой нибудь общественной столовой и руки не мойте! ГАРАНТИРУЮ с унитаза слезать не будешь, да еще и сэкономишь на еде…:-D

34.

Ежик в лисьей шкурке

[3741465580] — 25 декабря 2011 г., 20:49

с конфет запор офигеный

35.

Гость

[623761273] — 25 декабря 2011 г., 20:51

В экстренных случаях- микроклизьма. действие через пять минут. Называется Мкролакс. Но только в экстренных случаях.

36.

Л-а

[2936303548] — 25 декабря 2011 г., 21:17

а обычная клизма:?

Супчик и зелень! Побольше клетчатки!

39.

Гость

[2300206808] — 25 декабря 2011 г., 23:17

Гость

Кофе с сигареткой с утра- прорвет, не успеете докурить

40.

Гость

[456165075] — 25 декабря 2011 г., 23:30

41.

Гость

[623761273] — 25 декабря 2011 г., 23:35

42.

Гость

[3053927000] — 26 декабря 2011 г., 00:12

все мы пища для червей

льняное масло помогает

43.

Рита

[1768494663] — 26 декабря 2011 г., 03:13

44.

Гость

[163087126] — 26 декабря 2011 г., 04:43

Автор а виноград пробовали?Знаете как дристать будете после 2 горстей винограда.

45.

Гость

[333249626] — 26 декабря 2011 г., 09:00

по—моему есть всякие фрукты-овощи — это чисто индивидуально. Кого-то от кефира с яблоками проносит, а кому-то пофиг. Я завариваю сенну в пакетиках, или пью сенаде в таблетках. Между прочим, уже много лет и каждый день. И ничего со мной не случилось, если кто-то будет говорить, что у меня там все само не работает. Оно, может и не работает, я не знаю. Зато запоров нет. А раньше так мучилась, когда не пила — до кровоизлияние в глазах

46.

Гость

[456165075] — 26 декабря 2011 г., 10:40

Гость

47.

Гость

[456165075] — 26 декабря 2011 г., 14:41

все мы пища для червей

секс анальный!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

48.

Гость

[4019875795] — 26 декабря 2011 г., 14:47

Запоры от сидячей жизни. Каждый день хотя бы 15 минут гимнастикой надо заниматься, пресс качать. В сухомятку не питаться, воды ( именно воды, а не чая-кофе) побольше, молочного, фруктов -овощей-орехов. Еще, как ни странно, шоколад помогает.

49.

Гость

[623761273] — 26 декабря 2011 г., 18:44

Сена в пакетах тоже хорошо. Легко регулировать скорость опорожнения. Я завариваю минуту, чай почти белый, слегка желтоватый, на вкус обычный. Счастье наступает через 20 минут.

50.

Гость

[1464568913] — 26 декабря 2011 г., 22:02

Сегодня ходила к врачу по этой проблеме. Прописала Дюфалак и всякие анализы делать, узи и фгс, посмотрим.

Источник

Здравствуйте.. Такая проблема… Скоро еду в лагерь на 12 дней. Обычно, когда я уезжаю из дома, мне не сходить в туалет по большому по нормальному в течении дней так 20. Мучаюсь с клизмами и слаюительными. Может кто знает, почему так? И какие нибудь слабительные может быть кто-то посоветует?) заранее спасибоо

[2282049006] –
1 октября 2015 г., 21:31

39 ответов

Последний —
12 ноября 2015 г., 12:58
Перейти

Гость

[3473564810] — 1 октября 2015 г., 21:56

Проблемы запоров в новом месте часто имеют психологические причины. Научитесь расслабляться и отключаться от внешнего мира, когда вы в туалете. И клизма не понадобится. Выбирайте такое время, когда никто не шляется мимо кабинки — ночью, например сходите. Или когда все будут на природе, в столовой и т.п.

Гость

[3107561456] — 1 октября 2015 г., 22:04

Гость

баба Галя

[3473564810] — 1 октября 2015 г., 22:12

Гость

а как можно выбирать время? организм обычно сам выбирает, когда ему в туалет надо

Гость

[1253260395] — 1 октября 2015 г., 22:14

Капусту ешьте, салаты, свеклу и маслины — будет срать как кошка, через час поле еды

Гость

[3107561456] — 1 октября 2015 г., 22:20

баба Галя

В том-то и дело, что когда запор «психологический», вы вполне можете терпеть днями. Да, вы будете чувствовать себя не очень — тяжесть и т.п., но вполне дождётесь времени, когда людей не будет рядом. Кстати, как вариант автору — идти делать свои дела в дремучий лес, если там клещей нет 😉

баба Галя

[3473564810] — 1 октября 2015 г., 22:31

Гость

По-моему запор -это не тогда, когда терпишь. Я когда нахожусь вне дома, у меня даже позывов нет.очень длительное время. А когда бывают позывы, только зайду в туалет — и все, сразу позывы проподают

Гость

[1910320274] — 1 октября 2015 г., 22:32

Свечи глицериновые тоже не помогают???

эли

[1881201652] — 1 октября 2015 г., 23:13

Я тоже мучилась с запорами постоянно из за всяких диет и белкового питания. Спасалась только сенаде и бисакодилом. Бисакодил вообще довела до 10 таблеток в день- это ужас, у меня была постоянная диарея, а без таблеток никак. И вот только сейчас когда я забеременела я смогла отказаться от всех лекарств- решила что будет то будет. Думала будут отеки и интоксикация, но я просто в шоке сейчас от того что стул нормализовался сам. Бросила диеты, расслабилась эмоционально, ни в меру но что хочу, много очень стала есть яблок и помидор- просто килограммами. Еще много стала есть супов, раньше не ела. искренне никогда бы не поверила что смогу просто вот так взять и сама сходить в туалет. Ттт

Гость

[646769226] — 1 октября 2015 г., 23:31

выпей сенаде

10.

Гость

[4052100768] — 1 октября 2015 г., 23:34

У меня та же ситуация, тоже не могу сходить в туалет, когда не дома и даже когда муж дома, тоже не могу. Все получается, когда я в квартире одна)))) на дачу ездить проблема, так как там 2,5 дня вообще не могла. Теперь попробовала способ: когда идешь в туалет в чужом помещении, закрываешь глаза и представляешь что ты дома, в своём обычном туалете, что вот рядом лежит стопка журналов, стоит рядом стиралка и другие мелочи, как дома. Тогда ещё кое как получается, а без этого вообще труба. Использую капли Пиколакс, мне помогают в сложных случаях. Они без запаха и вкуса, очень корректные

11.

Гость

[2269829036] — 2 октября 2015 г., 00:00

На тощак много воды пейте. Вобще в день много врды, слышала что тёплая помогает вода. Если есть возможность, ешьте свеклу вареную, с растительным маслом. Ну как салат…

12.

Гость

[3333689402] — 2 октября 2015 г., 02:50

Да, с утра сразу выпей залпом теплой воды грамм 500-600, потом позавтракай нормально.

13.

Гость

[2083266338] — 2 октября 2015 г., 04:21

лагерь = активность утроенная и более.
соответственно, чтоб ср*ть как дома — нужно жрать втрое и более, но кто ж в лагере даст так п0жрать — 3 картошки, полтора тефтеля, пиала салата, компот 600мл на день. ср*ать несчего))))
можно хлебануть водицы из холерно-тифозной лужицы, но к0злён0чк0й станешь.

14.

Гость

[3912303610] — 2 октября 2015 г., 04:28

Мне «Регулакс» (в каплях) помогает. Правда, использовать его часто не рекомендую-если выпить на ночь, то весь следующий день будете буквально летать от комнаты до сортира. Но прочищает хорошо даже самые «запористые ситуации», факт.

15.

Алёна

[4052429431] — 2 октября 2015 г., 08:11

Вам бы к гастроэнтерологу сходить. А так, попробуйте пропить бифидумбактерин (живые бактерии), но их олго нужно принимать. Или кефир натощак утром, каждый день. а на ночь запаренный отвар чернослива (кипятком заливаете, крышкой закрываете и через полчаса можно употреблять). Гуталакс капли вообще вещь, но их часто нельзя. Дорогие, но хватает надолго. Пробивают, мне кажется, даже камни в попе)

16.

Алёна

[4052429431] — 2 октября 2015 г., 08:15

Если гуталакс купите, то их лучше принимать дозой чуть меньше. Эффект наступает через 9-10 часов. Я по инструкции если пью, то прям с толчка не слажу потом, так что дозу уменьшайте, капель 14-16 самое то будет

17.

Гость

[3907902468] — 2 октября 2015 г., 08:32

Я с детства страдала запором, во время беременности еще хуже) Уже лет 5 не знаю. что такое запор. Я ооочень мало употребляю хлеба (примерно 1-2 кусочка в сутки), стараюсь в день съесть одно яблоко или банан. все оказалось проще)

18.

Гость

[3212725205] — 2 октября 2015 г., 08:44

пропивайте фитомуцил периодически, а если совсем не можете сходить свечки с глицерином, но иногда чтобы привыкания не было

19.

Мур

[3141662910] — 2 октября 2015 г., 08:55

Сенаде дешевые таблетки,а помогают отлично.На ночь 1 штуку.

21.

Гость

[4212274709] — 2 октября 2015 г., 09:54

У меня проблема с незнакомыми местами была в студенчестве….
Но годы многое меняют. К 30 годам приобрела нечто вроде синдрома раздраженного кишечника (только проблема, наоборот, поносы). Научилась «ходить» абсолютно везде и в любых условиях, в гостях, в магазине, на работе…. Тяжело с этим жить, честно говоря. Никто не знаешь где прихватит. Причем позывов НЕТ, а как появляются, то нужно в ближайшие 5 минут найти туалет, очень внезапно это. Теперь я заморочена, что куда бы я ни пошла, там должен быть туалет обязательно. Боюсь ездить на общественном транспорте из-за этого.
Правда, летом уволилась с работы. И как стала высыпаться — вроде прошло.
Если, Автор, проблема психологическая, это решается, поверьте. Просто нужно отбросить стеснение и понять, что все мы люди, все мы можем войти в чужое положение, и что справлять свои нужды природные — не стыдно, а нормально.

22.

Инесса

[3058655264] — 2 октября 2015 г., 10:11

23.

Гость

[747785033] — 2 октября 2015 г., 10:44

Автор, это у вас «синдром путешественника» )) пейте побольше воды и ешьте больше овощей и как можно меньше мучного, сладкого, искусственного, чтобы у вас настоящий запор не начался, а психологический пройдет через пару дней. если что, пейте горячих напитков побольше, это стимулирует )))

24.

Гость

[2516952653] — 2 октября 2015 г., 10:54

25.

Гость

[3011943808] — 2 октября 2015 г., 11:26

Анальный секс Вам в помощь и мужику приятно и запоров не будет.

26.

Гость

[380830818] — 2 октября 2015 г., 11:35

Мучаюсь запорами с 18 лет, т.к. сидячая работа. Сейчас мне 30. Принимаю сенадэ 1-2 таблетки в день. Без сенаде стула нет :(((

27.

Гость

[510058316] — 2 октября 2015 г., 11:38

Мне помогает молоко, не меньше 3% жирности. Кефир не помогает, никакой.

28.

Гость

[510058316] — 2 октября 2015 г., 11:41

24, Где её взять, эту пыльцу? А вода мне вообще никак, только по-маленькому часто, как от арбуза.

29.

Гость

[510058316] — 2 октября 2015 г., 11:45

Вообще, в идеале, нужно есть супы, тогда и кишечник хорошо работает. А к слабительным привыкните, это плохо.

30.

Гость

[2516952653] — 2 октября 2015 г., 15:18

Гость

24, Где её взять, эту пыльцу? А вода мне вообще никак, только по-маленькому часто, как от арбуза.

31.

Гость

[2001692570] — 3 октября 2015 г., 21:57

Гость

Мне помогает молоко, не меньше 3% жирности. Кефир не помогает, никакой.

32.

Полина

[457033236] — 4 октября 2015 г., 11:12

Расстройство кишечника, наложенное на запор не равно нормальному состоянию ЖКТ 🙂
Лучше какое-то хорошее слабительное, которое можно принимать долго. Форлакс, в этом смысле, наилучшее решение

33.

гость

[3254799480] — 4 октября 2015 г., 12:53

капли гуталакс помогают.я раз в три или четыре дня ходу.пью жти капли.или свечи слабительные.

34.

Гость

[2599339178] — 4 октября 2015 г., 18:39

Девочки,купите трифалу (без перца) и пейте (помогает,но не в один день)-очень хорошая вещь.
Почитайте, информации много.
Утром натощак тёплую воде с лимоном.

35.

Гость

[2599339178] — 4 октября 2015 г., 18:41

Трифалу продают в интернет-магазинах аюрведы .

36.

Хуанита

[4267473530] — 5 октября 2015 г., 22:53

эта проблема мучила меня каждый месяц. Но я нашла решение. Знакомая знахарка посоветовала готовить настойку из корня лопуха, шиповника, косточек винограда (виноград красный, сорта изабелла), кипяченой воды. Банку с настойкой нужно убрать в темное место на сутки. Сто процентов помогает

37.

Гость

[2993559949] — 17 октября 2015 г., 17:39

ДЮФАЛАК попробуйте, у меня мама мучалась запорами врач ей посоветовал этот препарат, это сладкий сироп, после еды (завтрака) чайную ложку нужно выпить и все. Так мама пила каждый день и каждый день ходила в туалет. А потом уже без дюфалака начала сама в туалет ходить.

38.

Настя

[3096463574] — 1 ноября 2015 г., 00:10

А вы обращались со своей проблемой к специалисту? Нужно обследоваться, это не является нормой. Обязательно сходите на прием к хорошему гастроэнтерологу, посмотрите здесь docdoc.ru/doctor/gastroenterolog

39.

Гость

[1665242159] — 2 ноября 2015 г., 19:58

У меня не часто запоры раз в 4-5 месяцев и после застольев раньше было сейчас же если много всего съем и сразу то все капец.Свечи помогают Слабительное средство GlaxoSmithKline Суппозитории ректальные Бисакодил
или Слабительные средства Нижфарм Глицерин (свечи)

40.

Окси

[3908637560] — 12 ноября 2015 г., 12:58

мне мама в детстве при запорах вставляла кусочек мыла,как аналог глицериновых свечей, сейчас тоже самое делает мне мой мч, если это требуется. И ему нравится и у меня запоров нет)))

Источник

Моей маме скоро 70. С её слов запоров у неё никогда не было. А тут последние месяцы просто ужас какой-то, запор на запоре. Слабительные помогают, кишечник действительно очищается, но после такой очистки следующий поход в туалет становится сложнее предыдущего( Стул раз в неделю и только с помощью препаратов или трав, наладить его никак не получается. Может кто знает проверенные способы решения нашей проблемы?

Форум о тех кто страдает запорами

Два киви и горячий напиток с утра, первым делом.
Маме столько же. И мне помогает.

Форум о тех кто страдает запорами

Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.

Форум о тех кто страдает запорами

Долголет в аптеках поищите,это бад вроде на основе топинамбура. Мама мне его подсказала,спасалась после родов , очень хорошо мне помогал.

Фитомуцил. Отруби еще, но запивать большим количеством воды

Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!

Утром натощак ложку масла и массаж живота, днем отруби

аноним:

Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.

мне все это как «мертвому припарка», извините)
поэтому, стою слушаю дальше

Если я промолчала, это не значит , что я согласилась с вами. Я просто осталась при своем мнении.

Ludk:

мне все это как «мертвому припарка», извините)

попробуйте фитомуцил. но надо пить каждый день. недешевое удовольствие.

Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!

Мне после родов Форлакс курсом помог. Сейчас без перебоев каждый день а раньше проблемы были.

Asya88
А какой курс лечения?

Мы с мужем пьём регулярно индийские бады. Если кто из знакомых будет ехать — там они копеечные. Чаванпраш. Или другие…
Стул регулярный стал

Форум о тех кто страдает запорами

льняное масло
утром, чайную ложку
с теплым напитком и походить (я белье глажу сразу )
вот такие танцы с бубном пока, но мне помогает
пусть хоть как лишь бы не запоры

Три составляющих от запора, это вода, отруби и третий продукт забыла. Если интересно поищите на ютубе, программа жить здорово . Оруби реально помогают, но с водой.

Форум о тех кто страдает запорами

аноним:

Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.

Mamaez:

ри составляющих от запора, это вода, отруби и третий продукт забыла

клетчатка. у пожилой родственницы та же проблема, но на медикаменты подсаживаться не хочет, поэтому утром каша, второй завтрак отруби с кефиром, обед мясо с овощами, полдник кефир с клетчаткой и на ужин мясо или рыба с овощами, иногда на обед суп-пюре овощной , при это она выпивает 3-4 л воды ежедневно

Форум о тех кто страдает запорами

По рекомендации проктолога — исключить рис и хлеб, пить много воды, ходить пешком не меньше 5 км (не знаю только, как пожилым людям с этим вопросом), и пить фитомуцил (чистая клетчатка, через месяц вместо него каждый день варила овсянку с черносливом, и просто продукты с высоким содержанием клетчатки ела). Помогло быстро, но если сильно нарушить диету, все по новой начинается

Форум о тех кто страдает запорами

По утрам заваривать овсяные хлопья с молоком. Мама так делает.

Litisiya автор темы:

С её слов запоров у неё никогда не было. А тут последние месяцы просто ужас какой-то, запор на запоре.

не хочу вас пугать, но сводите маму к проктологу, чтобы исключить онкологию… лучше перебдеть

меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!

Форум о тех кто страдает запорами

Ludk:

мне все это как «мертвому припарка», извините)

тады к доктору. Мало ли что,

мышкаЮля:

исключить онкологию..

простые запоры — это нарушение диеты и двигательного режима

аноним:

простые запоры — это нарушение диеты и двигательного режима

в более младшем возрасте соглашусь. в 70 лет, да и учитывая нашу экологию — перестраховалась бы. не на пустом месте