Физиологический запор у взрослых

Запор – это физиологические нарушения в процессе испражнения кишечника, в результате которого наблюдается недостаточная дефекация или ее отсутствие в течение 48 часов. Основными признаками выступают хронический колит и боль в абдоминальной области, редкие позывы в туалет, ощущения неполного отхождения каловых масс, малые порции. Причины запора у женщины и у мужчины могут отличаться, но всегда приводят к одинаковым последствиям — интоксикация организма, хронический колит, геморрой или дисбиоз.

У девушки болит живот

Возможные причины запоров

Разбираясь в причинах и возможных факторах появления запора, важно отличать виды данного нарушения. Он может быть ситуационным (эпизодическим) и хроническим. В первом случае проблему может вызывать пища, затрудняющая транзит каловых масс по кишечнику, путешествие, недостаточный прием жидкости, беременность, стрессовые ситуации. Запор длится непродолжительное время, решить его может таблетка слабительного действия.

Для хронических нарушений свойственная регулярная задержка на 48 часов и дольше. Опорожнение происходит сложно, отмечается плотность и сухость кала. При диагностике важно учитывать количество дефекации и характер каловых масс.

От запора страдает половина населения развитых стран. Для решения проблемы привлекаются высококвалифицированные гастроэнтерологи, проктологи и другие специалисты, которые совместно помогают установить, в чем причина, как ее лечить.

Правильное питание

Физиологические

На моторику кишечника влияет множество факторов — микрофлора, тонус стенок, как работает желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень и организм в целом. Частые запоры у взрослого человека могут возникать на фоне заболеваний органов пищеварительной или нервной системы, физиологическими изменениями:

Непроходимость по причине органических изменений в кишечнике. В эту группу входят спаечные процессы, врожденная опущенная кишка, опухоль, дивертикулез в сигмовидном отделе.
Релаксация гладкой мускулатуры вследствие психического заболевания или невроза.
Инсульт.
Рефлекторные спазмы в толстом кишечнике или анальном сфинктере, развившиеся на фоне эндокринных заболеваний, трещин толстой кишки, заднего прохода, геморроя, хронических заболеваний органов ЖКТ, интоксикаций, инвазии глистами, пищевой аллергии.
Беременность. Растущая матка оказывает давление на органы малого таза и сужает кишечный проход.
Неправильное питание. Недостаточное употребление грубых волокон, жидкости оказывают негативное влияние на стул. Возникновение запоров — частое последствие диет. Кал застаивается у спортсменов во время сушки тела по причине избыточного поступления в организм белковой пищи. Жесткая диета может вызывать голодный запор. Решить проблему поможет питание растительной пищей, обильное питье и кефир перед сном, наутро после пробуждения.
Пожилой возраст. На фоне разных заболеваний начинаются функциональные нарушения.

Косвенной причиной запоров становится анальный секс, осуществляемый регулярно. Он вызывает нарушение целостности слизистой оболочки, провоцирует длительный воспалительный процесс. Взрослый человек, мужчина или женщина, обязаны знать об опасности, которой они подвергают свой организм, решаясь на подобные эксперименты в постели.

В отдельную категорию следует выделить такое распространенное заболевание, как синдром раздраженного кишечника. Оно вызывает вздутие, постоянный и сильный болезненный синдром в животе, нарушенный стул (диарея или запор). В группе риска женщины в возрасте 30-40 лет. Острая фаза наступает в предменструальный период.

Питание при запоре

Психологические

Основная часть причин, вызывающих запор, скрывается в области неврологии. Нарушения в процессе дефекации могут появляться в результате разрыва целостности нервных волокон из опухолевых образований в головном или спинном мозге, воспалительных заболеваний, травм, затяжной лекарственной терапии и нервных заболеваний.

Данные проблемы со здоровьем могут вызывать сбои в механизме опорожнения кишечника на различных этапах. Нарушения могут происходить на стадии подавления перистальтики, в сокращении заднепроходного сфинктера.

Нередко больной жалуется на отсутствие дефекации, а врач, исследуя кишечник, не находит физиологических и патологических причин. При этом питание правильное, образ жизни активный. Прячется провоцирующий фактор в голове.

Сознательное сдерживание позывов — одна из главных причин запоров. Подросток, взрослый человек, ребенок, находясь основное время в учебном заведении, на работе или общественном месте, брезгует посещать общий туалет или не может это сделать в силу обстоятельств, вынужден постоянно сдерживать позыв. От регулярных подавлений естественных нужд организму наносится вред. Один раз — не страшно, каждый день — опасно. В результате развивается психологическая проблема, от которой сложно избавиться без помощи специалиста.

Ситуационный вид запора — еще одна популярная разновидность. Люди не могут сходить в туалет во время поездок, походов, в гостях, в больнице. Это объясняется необходимостью чувствовать комфорт во время уединения. Часто такая проблема возникает у любителей посидеть на унитазе с сигаретой, книжкой, телефоном. За время многолетних посиделок вырабатывается рефлекс, в других условиях кишечник просто отказывается работать.

Могут ли вредные привычки стать причиной отсутствия позывов к дефекации

Твердый, редкий стул часто встречается у курильщиков. Секрет кроется в никотине, который негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. При попадании дыма внутрь происходит раздражение слизистой оболочки кишки, что нарушает весь процесс пищеварения в целом. У никотина есть одна неприятная особенность: он вызывает повышенное газообразование, от чего постоянно болит и пучит живот.

От алкоголя не меньше вреда. Напитки с содержанием спирта изменяют структуру стенок тонкого кишечника. В результате орган постепенно ослабевает и теряет способность всасывать важные питательные вещества из пищи. Опасное последствие — истощение стенок. Алкоголь замедляет прохождение каловых масс и угнетает перистальтику.

Вредные привычки

Загрузка …

Какие заболевания могут провоцировать длительные запоры

Частый запор может сигнализировать о болезнях в органах ЖКТ и вспомогательных системах.

Нарушения могут случаться на фоне следующих заболеваний:

брюшная водянка (асцит);
дискинезия желчевыводящих путей, холецистит вызывают заброс желчи в желудочный тракт и недостаточное расщепление жиров для их всасывания в кишечник;
болезнь Крона;
аппендицит;
неспецифический язвенный колит;
ВИЧ;
онкологические заболевания толстого кишечника;
ОРВИ, простуда, ротавирусные и другие инфекции, вызывающие нарушение микрофлоры;
илеостома;
остеохондроз с нарушениями в кровенаполнении сосудов кишечника;
сбои в работе мочеполовой системы — основная причина запора у мужчин. Плохой стул может мучить по причине простатита или аденомы простаты, когда увеличение размеров предстательной железы вызывает давление на кишку.

Лечить отдельно запор в описанных случаях нецелесообразно. Только избавление от основного заболевания поможет облегчить состояние.

Важно вовремя и правильно провести диагностику, выявить причину недомогания. Современные методики позволяют точно поставить диагноз.

Влияние возрастных факторов

Люди пожилого возраста в 2 раза чаще жалуются на запоры. Основная часть причин проблемы для всех людей этой категории имеет общий знаменатель. В ряде случаев на перестройку организма влияют и дополнительные факторы.

Список особенностей специфического характера, оказывающих влияние на работу кишечника, объемный. Многие страдают от сбоев перистальтики по причине ослабления мышц брюшного пресса и мышц тазового дна, которые принимают непосредственное участие в процессе дефекации.

Если говорить о распространенных физиологических изменениях, то с возрастом они бывают следующими:

Снижение чувствительности стенок прямой кишки и в дальнейшем развитие мышечной слабости. Может чувствоваться постоянная наполненность и позывы, заставляющие сдерживаться длительный срок, не опорожняться по необходимости.
Ослабление рефлекса дефекации.
Низкая физическая активность со снижением активности кишечника.

Возраст влияет на перистальтику, на время прохождения каловых масс по кишечнику. В ряде случаев приводить к запорам могут заболевания желудка. Нарушается микрофлора, уменьшается количество пищеварительных ферментов.

Запор может случиться у каждого человека. Если он произошел в определенной ситуации, когда не было возможности спокойно посетить туалет, это не опасно и не повлияет на здоровье. Если происходит периодически, время между походами составляет более 2 суток, может возникнуть хронический запор. Это состояние, которое нарушает привычный образ жизни и влияет на самочувствие человека. В первое время опорожнение может получаться от приема слабительных, но потом таблетки ухудшат ситуацию и приведут к осложнениям. Не тяните с походом к врачу! Комплексная диагностика поможет выявить причину и устранить ее.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Запор — затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Проявляется в виде задержки дефекации на протяжении 48 часов и более, или затруднительном отхождении стула.

Многие мужчины и женщины не осознают последствий такого явления, а некоторые вообще не замечают проблемы. Расстройство стула становится очевидным, когда живот начинает болеть, а позывы к опорожнению оказываются ложными. В случае регулярных запоров необходимо установить причину возникновения при помощи тщательной диагностики.

Что такое запор

Нормальный стул у взрослого человека должен происходить от одного до трёх раз в сутки. Запор – патологическое состояние, при котором у больного отсутствует стул более суток. По МКБ 10 код данного заболевания – К.59.0. У патологии существует другой медицинский термин – констипация. Самая тяжелая форма патологии называется обстипация.

Функциональный закреп может возникать у людей, употребляющих в недостаточном количестве продукты, содержащие клетчатку.

Хронический запор распространен среди взрослого населения. Закреп может считаться хроническим, если нарушение опорожнения происходит на протяжении полугода. Стул не чаще трёх раз в неделю, имеет плотную консистенцию. Связано это с нежеланием людей обращаться за помощью к врачу для устранения явления. Частые задержки акта дефекации негативным образом сказываются на здоровье человека. Важно вовремя обнаружить проблему и не допустить осложнения ситуации.

Симптомы патологии

Часто за чередой повседневных дел и забот человек не замечает сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы начавшегося патологического состояния редко бывают выражены на первом этапе. Говорить о запоре можно, если присутствуют признаки:

Стул отсутствует более трёх суток.
Кал при дефекации в виде плотных комков, напоминает овечий.
Небольшая масса каловых масс.
Дефекация возможна при сильном натуживании.

Помимо общих признаков, есть ряд субъективных ощущений:

Вздутие, развитие метеоризма.
Ощущение переполненности кишечника.
Болевые ощущения при попытке опорожнения.

Нередко дополнительный симптом закрепа – слабость, тошнота.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Существуют другие причины возникновения симптома:

Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
Хирургические вмешательства.
Заболевание эндокринной системы.
Беременность.
Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как избавиться от запора

Лечить запоры у взрослых можно в домашних условиях, при помощи современных лекарственных средств или используя народные методы. Если симптом возникает редко, а причины его безобидны – лечение дома будет эффективным. При патологических процессах в организме бороться с запорами сложно без лечения основного заболевания.

Традиционная медицина

Быстро вылечить закреп можно при помощи современных лекарственных средств. Самый быстрый способ побороть запор – применить глицериновую свечку. Средство применяется, если у больного отсутствует воспалительный процесс в кишечнике, нет трещин заднего прохода.

Глицериновые суппозитории легко раздражают слизистую прямой кишки, стимулируя перистальтику. Способствуют разжижению каловых масс. Свечи безопасны для пожилых людей и беременных женщин.

Еще один способ устранить запор быстро и безопасно – микроклизма. Отличается от обычной клизмы малым объемом жидкости. В составе микроклизмы есть активные вещества, быстро воздействующие на кишечник.

Существуют препараты, способные быстро устранить симптом. Но они не подходят для лечения хронических запоров. Эффективные медикаменты при запорах:

Бисакодил – средство от застойного явления в кишечнике. Принимать можно орально, так как выпускается в таблетках и драже. Одна таблетка употребляется перед сном. Если не помогает, дозировку увеличивают до трёх таблеток.
Гутталакс – слабительное лекарство раздражающего действия. Выпускается в виде капель и таблеток.
Сенадексин – эффективное средство при запоре. Не рекомендовано для лечения от хронического закрепа, так как вызывает привыкание и способствует вымыванию кальция из организма.
Капли Слабилен принимают для устранения симптома, вызванного патологиями прямой кишки.
Регулакс – слабительные капли для устранения задержки стула, вызванного атонией кишечника.
Дульколакс – таблетки быстрого слабительного действия. Провоцируют сокращения стенок толстого кишечника.

Справиться с запором помогут лекарственные препараты, но лечить постоянные закрепы должен врач после тщательной диагностики.

При хроническом запоре могут назначаться:

Лексигал.
Пиколакс.

Острый закреп помогут устранить:

Лаксакодил.
Слабилен.

Народные методы

Некоторые люди не доверяют лекарственным средствам, боясь побочных действий препаратов. В этом случае помогут победить задержку дефекации методы народной медицины. Рецепты проверены, их использовали много лет назад для опорожнения кишечника.

Питание

Чтобы устранить закреп, необходимо организовать питание, исключив провоцирующие продукты и введя в рацион блюда, которые слабят.

Устранить или предотвратить симптом помогают продукты, содержащие клетчатку. К такой пище относятся:

Сырые овощные культуры.
Плодово-ягодные культуры.
Морские водоросли.
Сухофрукты.
Орехи.

Также людям с затруднением дефекации рекомендованы продукты, содержащие органические кислоты. Особое место занимает кефир и ацидофилин. Важно употреблять кисломолочные продукты в первый день приготовления. Именно такой продукт поможет нормализовать стул.

Из напитков лучше выбрать чистую воду. Попить воду лучше сразу после пробуждения, а на протяжении дня употребить не менее 1,5 литра жидкости. Полезна для кишечника вода с углекислотой, которую необходимо пропить курсами.

Борьба с неприятным явлением может осуществляться при помощи продуктов, обладающих слабительным действием. Употребляя ежедневно овсянку, отруби, чернослив, можно предотвратить возникновение задержки дефекации.

Ограничить нужно употребление жиров и углеводов. Животные жиры лучше вообще исключить из рациона. Придется полностью убрать из меню шоколад и другие сладости.

Питание должно быть частым и дробным. Еду нужно употреблять небольшими порциями.

Правильное питание – основной пункт на пути к выздоровлению. Лекарственные препараты не будут помогать, если не откорректировать рацион.

Если ничего не помогает, а отсутствие стула беспокоит все сильней, нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит комплексное лечение, исходя из результатов диагностических процедур.

Профилактика

Задержку стула лучше предотвратить, чем лечить, так как закреп опасен для всего организма. Прежде всего, нужно откорректировать питание. Отказаться от еды перед сном. Для поддержания тонуса брюшных мышц необходима физическая активность. Легкая зарядка с утра взбодрит и поможет избежать проблем с пищеварением. Можно делать специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц живота.

Стресс влияет на организм. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения, нужно научиться справляться с проблемами с минимальными потерями. Возможно, потребуется помощь психолога.

Задержка стула вызывает серьезные последствия и изменения в организме. Не стоит пренебрегать симптомом, даже если он не сильно беспокоит и проявляется не часто. Иногда причины патологии могут быть настолько опасными, что при несвоевременном вмешательстве доктора приводят к летальному исходу. При малейших подозрениях на заболевания органов желудочно-кишечного тракта нужно обращаться к врачу.

Источник