Финики с теплым молоком на ночь при запорах рецепт
Финики от запора помогают справиться с затруднениями дефекации, восстанавливают процесс переваривания и эвакуации пищи. Регулярное употребление плодов препятствует размножению патогенных микроорганизмов, активизирует мышечную систему желудочно-кишечного тракта, ускоряет обменные процессы. Благодаря такому продукту нормализуется процесс выведения из организма токсических продуктов распада.
Финики как слабительное средство не будут закреплять стул. Для профилактики болезней рекомендовано употребление 2-4 плодов в день: заваривать и принимать отвары либо употреблять в чистом виде.
Финики: полезные свойства при затрудненной дефекации
Финики – питательная пища, которая легко усваивается, активизирует выработку пищеварительного сока. Плоды благоприятно действуют на функционирование сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, оказывают тонизирующее действие на организм. Продукт богат жиро- и водорастворимыми витаминами: А, группа В, фолиевая кислота, витамин К, а также клетчаткой, сахарами, белком.
Финики — кладезь полезных веществ. Они положительно влияют практически на все системы организма и даже обладают способностью повышать либидо.
Полезные свойства при затруднениях дефекации:
- наличие грубых пищевых волокон, которые ускоряют очищение кишечника;
- благодаря солям и минералами восстанавливает водно-электролитный баланс;
- органические кислоты налаживают процесс пищеварения;
- наличие в составе антиоксидантов, которые нормализуют функционирование ЖКТ и всего организма в целом;
- сера, пантотеновая кислота, калий, магний необходимы для нормальной работы кишечника.
Продукт рекомендован людям после стресса, оперативного вмешательства для восстановления жизненных сил, повышения настроения.
Финики слабят или крепят кишечник?
Из-за наличия в составе грубой клетчатки плоды оказывают слабительное действие. Благодаря многокомпонентному составу восстанавливаются обменные процессы, нормализуется всасывание микронутриентов из пищи, сжигаются жиры. Благодаря клетчатке нормализуется процесс накопления воды в желудке. Затвердевшие каловые массы размягчаются, ускоряется процесс их выведения.
Может ли быть запор от фиников?
Продукт не вызывает запоры. При стойких регулярных затруднениях дефекации пересматривают рацион питания, обращаются за консультацией к врачу для выявления причины такого симптома. Финики полезны взрослыми и пожилым, беременным и детям.
Важно! Клетчатка активизирует перистальтику кишечника, ускоряет эвакуацию каловых масс, поэтому употребление плодов не является первопричиной запоров. Такое явление возможно у пациентов с уже имеющимися нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта.
Кому нельзя кушать финики: противопоказания
Плоды не рекомендованы людям с такими заболеваниями:
- аллергическая реакция;
- сахарный диабет из-за высокой концентрации сахара в составе;
- тяжелая дисфункция ЖКТ, обострение желудочных заболеваний;
- ожирение.
Если после использования фиников ухудшается самочувствие, развивается тошнота, рвота, понос, необходимо промыть желудок. Чтобы этого избежать, перед покупкой проверяют качество продукции, страну-производителя. Плоды часто подвергаются обработке химическими веществами, поэтому перед употреблением их замачивают в горячей воде и промывают.
Правильное употребление фиников при запоре
При запорах пользуются свежими и сушеными финиками. Употребляют в чистом виде, добавляют в десерты в качестве подсластителя. Для приготовления финикового сиропа – полезной альтернативы сахару — плоды замачивают, удаляют косточку и пробивают блендером с водой до получения пасты.
Финики содержат целый спектр витаминов. Кроме того, содержание сахара в них очень велико, что делает продукт весьма питательным, однако его не рекомендуют употреблять в пищу худеющим.
Из фиников готовят лечебный слабительный напиток: 20-30 грамм продукта тщательно промыть, залить водой, оставить на ночь. С утра выпить воду, плоды добавить в смузи, кашу или выпечку. Ежедневное употребление финиковой воды нормализует процесс пищеварения, активизирует моторику кишечника. Для лучшего результата в воду добавляют лимонный сон, яблочный пектин, псиллиум.
100 грамм чернослива смешивают с финиками без косточки, измельчают, заливают горячей водой, кипятят 10 минут. Полученную пасту используют в чистом виде, а также добавляют в каши, напитки, выпечку.
10 фиников промывают, распаривают, очищают от кожуры и косточек. Измельчают, смешивают со сливочным или кокосовым маслом, добавляют щепотку перца. Используют в качестве средства первой помощи при затруднениях опорожнения кишечника.
Детям
Детская пищеварительная система не сформирована окончательно, часто наблюдаются затруднения дефекации. Для обогащения организма клетчаткой и полезными минералами ребенку дают финики – не более 3 шт. в день. Полезную сладость употребляют между основными приемами пищи:
- Чтобы избежать вздутия живота, не сочетают с другой пищей, в особенности бобовыми.
- Вводя в рацион не ранее 2 лет, наблюдают за реакцией организма.
- Из сухофруктов можно готовить отвары и компоты, а также использовать в чистом виде, предварительно распарив.
Важно! При хорошей переносимости финиками можно пользоваться регулярно – это доступная, полезная альтернатива магазинным сладостям, шоколаду.
Вкусная, полезная смесь для детишек, которые часто страдают от запоров: смешать в равных частях курагу, чернослив, инжир, высушенную клюкву или вишню с финиками. Измельчить при помощи мясорубки или блендера, хранить в стеклянной посуде в дверце холодильника. Употреблять по 0,5-1 чайной ложки утром и днем, после еды. Такая паста богата клетчаткой и микроэлементами, облегчает опорожнение кишечника, нормализует защитные свойства организма.
Во время беременности
Финики содержат большое количеств глюкозы, поэтому беременные женщины используют продукт в ограниченном количестве – не более 3-4 штук в день. Избыточное поступление сахаров и глюкозы чревато развитием гестационного сахарного диабета, который самоустраняется после рождения малыша, однако, негативным образом сказывается на развитии плода. У детей, чьи матери перенесли гестационный сахарный диабет, наблюдается повышенная склонность к набору веса и развитию сахарного диабета 2 типа.
Во время беременности финики сочетают с черносливом, изюмом. Из сухофруктов готовят слабительные отвары, которые употребляют 1-2 раза в день в теплом виде. Таким рецептом пользуются и после рождения малыша, во время грудного вскармливания. Если питание не помогает, применяют масляные или лекарственные клизмы по предварительному согласованию с врачом.
При нарушениях стула беременным помогает проверенный рецепт: овсяная каша с сухофруктами. В готовую кашу, приготовленную на воде или растительном молоке, добавить 30-40 грамм продукта и кокосовое масло. Перемешать, настоять 5 минут, употреблять натощак. В кашу можно добавить ягоды, измельченное яблоко с кожурой.
Список литературы
- Гукасян А.Г. Запоры и их лечение/А.Г. Гукасян. Москва: СПб [и др.]: Питер, 1978. 172 c.
- Елисеева М.В. Ключи от запора/М.В. Елисеева. М.: Эксмо, 2013. 768 c.
- Зайцева И.А. Лечебное питание при запорах/И.А. Зайцева. М.: Рипол Классик, 2011. 840 c.
Источник
Проблемы с пищеварением возникают из-за неправильного образа жизни, в котором присутствуют вредные продукты питания, сидячая работа, сильнодействующие медикаментозные препараты и неблагоприятная экологическая ситуация. При этом попытаться устранить запор сначала рекомендуется безопасными народными средствами, например, продуктами питания со слабительным эффектом. К категории слабительных средств относятся финики, которые также содержат ценные полезные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Далее более подробно рассмотрим, как правильно употреблять финики от запора.
Лечебные свойства фиников
К основным особенностям и преимуществам фиников можно отнести следующие:
- В первую очередь нужно выделить наличие в составе фиников большого количества грубых волокон, которые обладают способностью оперативно очищать пищеварительную систему от шлаков.
- Соли и минералы, содержащиеся в финиках, наполняют организм жизненными силами.
- Большое количество кислот позволяет наладить стабильный пищеварительный процесс.
- Плоды содержат большое количество витаминов, а именно А, С и витаминов группы В. Именно поэтому рекомендуется этот фрукт ввести в ежедневное меню.
- Большое количество углеводов, которые содержатся в плодах, позволяют зарядиться положительной энергией и силой на целый день.
- В состав фиников входит сера, которая положительно влияет на состояние волос, кожи и ногтей.
- Финики рекомендуется употреблять для восстановления нормальной работы почек, печени и остроты зрения из-за содержания пантотеновой кислоты.
- Плоды положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания магния и калия.
- Также стоит выделить приятный и сладкий вкус плодов, что позволяет улучшить настроение, снять стресс и нервное напряжение, а также восстановить общее самочувствие.
- Финики рекомендуется употреблять после серьезного заболевания, операционного вмешательства для восстановления жизненных сил и энергии.
- Плоды полезны для женского здоровья из-за высокого содержания магния.
- Во время физической нагрузки финики позволяют восстановить утраченные силы и энергию.
- Плоды полезны во время грудного вскармливания, ведь они позволяют наполнить организм малышей полезными микроэлементами.
- Финики помогают нормализовать уровень гемоглобина в крови, поэтому полезны во время беременности.
Влияние на кишечник
Финики осуществляют последующее влияние на органы пищеварения:
- Благодаря повышенному содержанию клетчатки плоды активизируют работу мышечной системы желудка, заставляя ее интенсивнее переваривать пищу и оперативно выводить отходы из организма. Именно поэтому никогда не бывает запора от фиников.
- Регулярное употребление плодов позволяет приостановить процесс размножения патогенной микрофлоры и ускорить рост полезных бактерий, которые отвечают за процессы пищеварения.
- Финики ускоряют обмен веществ, что позволяет быстрее усваивать полезные микроэлементы из еды, сжигать лишние жиры и выводить шлаки из организма.
- В состав плодов входят вещества, которые способны очищать организм от токсичных элементов и ускорять выведение продуктов распада естественным путем.
- Рекомендуется включить финики в ежедневное меню, чтобы избежать проблем с пищеварением в будущем.
Противопоказания
Финики и запор — это несовместимые понятия. Ведь плоды содержат большое количество грубых волокон, которые очищают организм от шлаков. При этом нужно знать меру, ведь могут возникать побочные эффекты со стороны других важных органов и систем.
Итак, финики не рекомендуется употреблять в следующих случаях:
- При наличии аллергической реакции.
- При сахарном диабете, ведь плоды содержат большое количество сахара.
- Серьезные заболевания органов пищеварения.
- Финики обладают высокой питательной ценностью, поэтому не рекомендованы при ожирении.
Как употреблять финики при запорах?
Можно использовать, как свежие, так и сушеные финики от запора. Они обладают одинаковой ценностью и свойствами. Можно кушать самостоятельно или готовить вкусные десерты.
Итак, далее предлагаем придерживаться следующей схемы лечения запора:
- Чтобы приготовить эффективное послабляющее средство из фиников, необходимо взять до 10 плодов, тщательно помыть и измельчить. К полученной массе добавляем ложку сливочного масла и порошкового черного перца. Все тщательно перемешиваем и принимаем натощак, для того чтобы запустить нормальный пищеварительный процесс.
- Для того, чтобы восстановить стабильный акт дефекации можно приготовить целебный отвар. Для этого заливаем кипятком несколько плодов и настаиваем. Лучше всего это делать вечером, чтобы утром выпить готовый отвар перед завтраком. Это позволит не только ускорить пищеварительный процесс, но и разбавить твердые каловые массы. Для лучшего эффекта финики можно запаривать вместе с черносливом.
- Для полного восстановления стабильного пищеварительного процесса и стула рекомендуется употреблять финики в течение одной недели. Также для профилактики полезно перекусывать плодами между основными приемами пищи.
Может ли быть запор от фиников
Может быть запор от фиников? Этот вопрос волнует каждого, кто пытается восстановить нормальный стул с помощью продуктов питания.
Финики не могут вызвать запоры, так как содержат грубые волокна. Именно клетчатка ускоряет накопление воды в желудке, которая необходима для размягчения и оперативного вывода твердых каловых масс из организма.
При этом нужно знать меру, ведь финики содержат большое количество глюкозы, которая может негативно повлиять на работу важных органов и систем.
Оценка статьи:
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Сейчас я кушаю смесь чернослива и кураги, меда и масла оливкового и чуть-чуть сенны, так вот я ее ем 1 ст. ложку на ночь и запиваю стаканом воды и ложусь спать, а если я буду есть ее вечером, а потом еще пить чаи и чуть-чуть кушать, то интересно она поможет или эффекта уже не будет???
ну и посоветуйте какой-нибудь рецепт хороший невредный от запора, спасибо большое, для меня это очень важно.
Думаю, что хуже не будет, если еще чай попить и поесть. Мама с запорами мучается, она утром натощак стакан воды выпивает, а не на ночь. Не знаю, принципиально это или нет.
я этим стаканом запиваю эту смесь, так идет по рецепту)
laguz
Думаю, что хуже не будет, если еще чай попить и поесть
то есть думаете эффект всё равно будет? просто я где то читала, что такую смесь и утром кушают, а потом в течении дня едят ведь еду другую)))
Хорошо помогает чайная ложка масла натощак с утра, еще стакан воды натощак, еще пить в течении дня больше воды. Когда ребенок мучился запорами- очень хорошо помогала ему смесь- сок алое с медом — давали пол чайной ложки натощак .
мы брали лист алое и выдавливали берез чесночницу, и брали только сок. Листьями сены лучше не злоупотреблять. Попробуйте масло натощак- хорошо помогает. Главное после того как выпили масло не есть и не пить хотя бы 15 минут.
Я в конце беременности спасалась рецептом из журнала. Семя льна замочить на ночь водой ( 2 ложки) утром добавить натертое яблоко. Стала есть эту смесь и пить воду пищеварение наладилось.
я при запоре ем финики помогает сразу
аноним
ну и посоветуйте какой-нибудь рецепт хороший невредный от запора
вареная свекла, натертая на терке, заправленная ложкой масла или сметаны.
и будет вам назавтра щщастье.
любви все возрасты попкорны
что мудрить то с рецептами-чернослив,курага,финики просто есть не надо их ни с чем смешивать
ВеликийСахем
вареная свекла, натертая на терке
к свекле добавляю соленый огурец и чесночек всё заправить майонезом…а еще лучше к врачу обратиться.
больше пить воды.
сырая тертая морковь (можно с маслом или со сметаной), чернослив — помыть и съесть, курага — помыть и съесть, свежая капуста — помыть,порезать и съесть, еще яблоки, апельсины (не меньше 3 штук).
Есть два способа спорить с женщиной. Ни один не работает.
Каждое утро выпивать стакан тёплой кипяченой воды,примерно за час до еды.
Давать советы все не прочь,Не зная, как себе помочь.
Каждое утро уже несколько лет пью натощак масло столовую ложку, через 15 минут пью стакан воды с лимоном и медом, все эти рецепты я знаю.
Я спасалась отрубями(их надо есть регулярно).Смешивала их с кефиром.Постепенно я забыла,что такое запоры,хотя одно время тоже очень мучилась.
аноним
чайная ложка масла натощак с утра
оливкогого, первого холодного отжима. У него вкус такой… и само оно зеленоватое.
И это… знаете, я в Китае испытала. Те сливы, что они нам шлют — кака.
вот те же сливы, да в самом китае купленные, вызывают жуть-жуть-жуть. Хорошо, что я всего полкило слив больших фиолетово-красных взяла и мы их на троих разделили. Как нас всех срунья прослабило. Хорошо, что мы их на ночь съели, а не в обед. а то бы точно ночью бы того…
Впрочем, все их сливы (4 сорта) великолепно слабили наутро. Главное, есть их надо было понемногу.
мне помогает кофе с молоком, через час максимум бегу в туалет :gy:
обычное молоко многим помогает :gy:
Мне от запоров помог такой комплекс мер: Вечером стакан кефира, утром горсть черносливин и время от времени слабительное фрутолакс. Ну и как можно меньше мучного, конечно.
еще не забывайте много ходить, а кефир надо пить только свежий, а не вчерашний или вообще позавчерашний, иначе обратный эффект обеспечен
Источник
Холод всегда приносит с собой много неприятных болезней. Чаще всего мы страдаем от насморка, температуры и кашля. Последний затягивается особенно надолго и не дает нам покоя круглосуточно.
В аптеках есть много препаратов, которые созданы, чтобы спасти нас от мокроты и першения в горле. Но зачем тратить деньги, если есть возможность вылечить кашель подручными средствами? Мы нашли несколько эффективных способов, как от него избавиться.
11 средств для лечения кашля
Редька с мёдом
Возьмите одну черную редьку средних размеров, вырежьте в ней сердцевину так, чтобы получилась небольшая чаша. Налейте внутрь немного мёда и оставьте на несколько часов. Редька пустит сок, который нужно пить 3 раза в день — взрослым по две столовых ложки, а детям с 4 до 14 лет — по одной.
Брусничный сок
Если у вас мокрый кашель, для его облегчения пейте брусничный сок с мёдом по 1 столовой ложке несколько раз в день. По желанию, эту смесь можно заменить брусничным сиропом.
Травяные ингаляции
Этот вид лечения подойдет тем, кто страдает от сухого кашля. Для ингаляции измельчите по одному стакану листьев эвкалипта, цветов календулы и корня солодки. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5–10 минут. Накройтесь одеялом с головой и вдыхайте пар, исходящий из посуды. Не забывайте о том, что ингаляции противопоказаны детям до одного года и при высоких температурах.
Масляной компресс
Чтобы подлечить кашель местно, возьмите по столовой ложке оливкового масла, камфоры и уксуса и смешайте. Пропитайте этой смесью старый шерстяной шарф, приложите его к груди и залезьте под одеяло на час.
Финиковый отвар
При кашле хорошо помогают финики. Проварите 10 ягод в 500 мл воды полчаса, а после процедите и отожмите. Пить отвар нужно горячим на протяжении дня. Если у вас есть молоко, вы можете сварить финики в нём, в расчете 6–7 штук на 200 мл жидкости.
Изюм с молоком
Это средство помогает даже при сильном кашле. Возьмите 30 г изюма и дайте ему отстояться в холодной кипяченой воде 45 минут. После слейте воду и ешьте изюм перед сном, запивая горячим молоком.
Чай из калины
Разведите в стакане горячей воды по одной чайной ложе мёда и перетертых ягод калины и принимайте по 2–3 раза в день перед едой. Такое вкусное лекарство разжижает мокроту, облегчает кашель и смягчает слизистую горла.
Шоколадный напиток
Смягчить острый кашель поможет очень вкусный напиток. Чтобы его приготовить, смешайте 300 г мёда, 100 г натурального масла какао (или какао-порошка) и 300 г сливочного масла. Нагрейте ингредиенты на водяной бане так, чтобы всё растаяло, но не закипело. Снимите с огня и перелейте в стеклянную тару. Храните в холодильнике и принимайте по 3–4 раза в день 1 столовую ложку, разведенную в 200 мл горячего молока.
«Пьяный» желток
Разредить мокроту и откашливание поможет смесь желтка и спирта. Возьмите по две столовых ложки мёда, спирта (если его нет, можно заменить водкой) и добавьте сырой желток. Всё хорошо перемешайте и принимайте по одной чайной ложке три раза в день до еды.
«Огненное» молоко
Залейте молоком несколько маленьких луковиц и головку измельченного чеснока так, чтобы жидкость была на 1 см выше мякоти. Варите до тех пор, пока лук не станет мягким, приблизительно 20–30 минут. Дайте молоку настояться 1–2 часа, процедите и добавьте немного мёда. Принимайте по одной столовой ложке каждый час в течение дня.
Натуральные леденцы
Хорошо помогут справиться с кашлем леденцы из мёда и имбиря. Смешайте одну чайную ложку измельченного корня с 250 г мёда, положите массу в кастрюлю и варите до загустения. Полученной смеси дайте немного остыть и загустеть, а потом сформируйте из нее 15 леденцов. Можно съедать по 2–3 леденца в день на протяжении 5 дней.
Лучше не болеть в любое время года, но если это случилось — обязательно лечитесь и не забывайте регулярно получать консультацию у врача. Будьте здоровы и делитесь своими секретами лечения!
Читайте НАС ВКонтакте
Видео дня. Что такое даосская ходьба, убирающая жир с бедер
Источник
