Ессентуки 17 от запора сколько дней нужно пить

Минеральная вода Ессентуки известна по всему миру, как лечебно-профилактическое средство от многих заболеваний. По степени влияния разграничивают её по номерам. Вода имеет широкое применение при многих болезнях, а также для их профилактики. Есть и противопоказания к ее применению о которых необходимо знать.

Польза и вред воды Ессентуки 17 обусловлены бесценным биохимическим наполнением. Жидкость благоприятно воздействует на жизненно важные органы человеческого организма, при правильном приёме.

Химический состав воды Ессентуки 17

Полезные свойства минеральной воды Ессентуки 17 обозначены ее составом, который поражает насыщенностью и разнообразием ценных компонентов.

В 1 литре минеральной воды «Ессентуки 17» содержатся мг:

Анионы:

  • гидрокарбонат HCO3–: 4900–6500
  • сульфат SO42−: менее 25
  • хлорид Cl−: 1700–2800

Катионы:

  • кальций Ca2+: 50–200
  • магний Mg2+: менее 150
  • натрий + калий Na++K+: 2700–4000

Кислота борная H3BO3  40–90.

Растворенный углекислый газ (в добываемой минеральной воде) 500–2350.

Из недр земли минеральный источник выходит в горячем состоянии, источая специфический сероводородный запах.

Дополнительная информация! Показатель минерализации щелочной воды Ессентуки 17 варьируется, в пределах 11-13 г на литр. Максимально полезные свойства Ессентуки 17 проявляет при употреблении из источника.
Но даже после розлива ценность её становится ненамного меньше. Вред возможен только в случае бесконтрольного приёма.

Польза воды

Польза минеральной воды Ессентуки 17, без вреда для здоровья, возможна при строгом соблюдении предварительно указанного врачом плана приёма. Назначается напиток не только ради профилактики, но и для устранения серьёзных патологий.

Это обусловлено лечебными свойствами Ессентуков 17:

  • улучшает пищеварение;
  • нормализует водно-солевой баланс;
  • способствует отхождению избыточной жёлчи;
  • нивелирует слизистые выделения, накапливающиеся в органах дыхания и желудке, при воспалениях;
  • ускоряет обменные функции;
  • укрепляет иммунитет;
  • выводит вредные токсины и шлаки;
  • восстанавливает нервную систему;
  • благотворно действует на функции почек и печени.

Муколитические свойства Ессентуков 17 помогают от кашля, стимулируя быстрейшее отхождение мокроты. Часто полезную воду Ессентуки 17 прописывают для похудения, как эффективное жиросжигающее средство.

Показания к применению воды Ессентуки 17

Благодаря широкому спектру полезных свойств минеральной воды Ессентуки 17, с минимальным вредом, её широко применяют от следующих заболеваний:

  • сниженная деятельность ЖКТ;
  • гастрит с низкой и высокой кислотностью;
  • гепатит и другие патологии печени;
  • ожирение;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • нарушенный функционал жёлчных протоков;
  • сахарный диабет;
  • алкогольная и другая интоксикация;
  • кашель;
  • гормональные сбои;
  • хронические проблемы с испражнением;
  • диатез.

Отмечена польза минеральной воды Ессентуки 17 при язве двенадцатиперстной кишки и желудка.
Ессентуки 17 – лечебная вода, с ярко обозначенными полезными свойствами, но при условии дозированного курсового приёма. Недопустимо пить ее в неограниченном количестве, что нанесёт ощутимый вред организму. Наружно польза подобной жидкости проявляется в случае: обмываний кожных покровов (дерматологические проблемы), ингаляций, полосканий ротовой полости и промываний пазух носа (гайморит, синусит, простудный насморк).

Как правильно пить Ессентуки 17 в лечебных целях

Исходя из возможного вреда и пользы воды Ессентуки 17 для организма, самостоятельное лечение недопустимо. Перед бальнеотерапией обязательно посещают врача, который по диагнозу расписывает курсовое лечение полезной минеральной водой и указывает на вероятный вред, при несоблюдении назначений.

Важно! С пользой и без вреда для жизненно важных систем минералку Ессентуки 17 можно выпивать за один приём, в пределах 35-260 мл. Для минимизации негативных эффектов, начинать следует с небольшого количества, постепенно увеличивая.

В каком состоянии — горячая, тёплая или прохладная, зависит от цели. Температура никак не ущемляет её полезные свойства, но и не снижает вред.

На вред и пользу минеральной воды Ессентуки 17 влияет не только способ употребления, но и объёмность глотков – должны быть одинаковыми (крупными или мелкими). Предварительно воду открывают и ждут, пока выйдут газы. Желательно выпивать целебную жидкость утром, до завтрака.

При гастрите с пониженной секрецией

Минералка оказывает пользу при гастрите любого генезиса. В случае сниженной кислотности употребляют в тёплом виде, по 200 мл перед каждой трапезой.

При снижении моторной функции кишечника

Когда заторможённая моторика кишечника, приём минералки показан в силу её лёгкого закрепляющего свойства в тёплом состоянии. Придерживаются шестинедельного курса. Употребляют полезный напиток в слегка нагретом виде, по половине двухсотграммового стакана.

От запоров и спазмов в кишечнике

Полезные свойства Ессентуков оказывают пользу при спазмолитических проявлениях в желудке и кишечнике, что вызывает хронические запоры. Выпивают за час до еды 120–200 мл прохладной минералки.

При застое жёлчи

Не менее распространена терапия целебной минеральной жидкостью при застойных явлениях жёлчи, на стадии ремиссии. Она основывается на незрячем методе, без ввода зондового устройства внутрь. Процедуру проводят натощак.

Лёжа на правом боку и с грелкой под рёбрами (с правой стороны), дают выпить стакан чуть нагретой минералки. В таком положении требуется пролежать около 2 часов. Бальнео-сеанс проводят один раз либо повторяют несколько дней подряд (не более 14), ориентируясь на самочувствие пациента.

Важно! Недопустимо проводить тюбаж при желчекаменных печёночных патологиях, сердечной ишемии, гипертензии и воспалениях ЖКТ.

Для профилактики заболеваний

В оздоровительных целях полезные свойства минералки Ессентуки 17 не менее выражены. Употребляют на протяжении месяца, в охлаждённом состоянии и за 40 минут до принятия пищи. Разовая норма – 160–250 мл. Первая порция приходится на утреннее время, сразу после пробуждения.

Городским жителям, где экологически неблагоприятные районы, пользу принесёт такая профилактика раз в полгода.

Ингаляции с минеральной водой Ессентуки 17

Ингаляции с Ессентуками 17 показаны детям и взрослым при простуде и прочих легочных заболеваниях, когда требуется снять воспалительный процесс в носоглотке. Подобные сеансы помогают снять острую симптоматику, при затяжном кашле и насморке.

Паром

Для ингаляций предусмотрены специальные приборы, облегчающие проведение процедуры. Но при отсутствии ингалятора польза от вдыхания минерального пара будет не меньшая. Для этого наливают немного минералки Ессентуки 17 в термостойкую ёмкость, ставят на плиту и нагревают, до 70 С. Нагибаются, сверху прикрываются полотенцем и вдыхают. Детям достаточно трёх минут, взрослым – десяти.

При помощи небулайзера

Как использовать небулайзер (ингалятор):
1. Открывают заблаговременно минеральную воду, чтобы снизить газированность.
2. Отмеряют 5–6 мл и заливают в устройство.
3. Включают и ждут, пока не начнётся парообразование.
4. Дышат так же, как над паром, придерживаясь аналогичного временного интервала.
Это лучший способ для взрослых и детей избавиться от кашля и насморка.

Ультразвуком

Ультразвуковые ингаляции с минеральным напитком Ессентуки возможны только в условиях стационара, под контролем специалиста. Суть процедуры – минеральные частицы проникают в лёгкие, за счёт ультразвука.
Ессентуки 17 детям

Терапия минеральной водой Ессентуки 17 детям и подросткам назначается исключительно специалистом, в конкретных дозировках, чтобы исключить вред. Полезные свойства Ессентуков помогают стабилизировать водно-электролитный баланс, возникающий из-за переохлаждения, перегрева или обезвоживания. А также польза воды наблюдается при нарушенной моторике ЖКТ, запорах и дискинезии.

Важно! При малейших подозрительных проявлениях, употребление воды сразу прекращают. Иначе полезные свойства минералки способны обернуться вредом.

Вред воды Ессентуки 17 и противопоказания к приёму

Несмотря на широкий спектр полезных свойств Ессентуков 17, вред возможен при бездумном подходе к подобной терапии и профилактике.
Не стоит игнорировать имеющиеся противопоказания:

  • обострение любых заболеваний;
  • ранний возраст у детей;
  • солевые скопления в суставах;
  • гипертонический криз;
  • сердечные дисфункции.

Минеральная вода Ессентуки 17 оказывает вред, в виде повышенной отёчности, когда нестабильно работают почки.

Как отличить Ессентуки 17 от подделки

Недобросовестные поставщики часто выдают за оригинальную минеральную воду Ессентуки 17, поддельную.

Чтобы не столкнуться с этим, следует знать основные признаки выбора натуральной продукции:

  • минералка, расфасованная в светонепроницаемые зелёные бутыли из стекла или пластика;
  • прочно приклеенная этикетка;
  • наличие штампа ГОСТ;
  • срок годности выдавлен, а не напечатан;
  • в описании обязательно присутствие точной информации: номера скважины, местонахождения минерального источника, химического состава.

Точно приобрести полезную минеральную воду Ессентуки, со всем набором лечебных свойств, можно в аптеке. Для подтверждения качества рекомендуется попросить у продавца сертификат на товар. Успокаивает, что поддельная минералка не несёт вреда, но и пользы от неё ноль.

Дополнительная информация! Натуральные Ессентуки стоят недёшево, в силу широкого набора лечебных свойств. Цена на неё значительно выше, чем на подобные минеральные аналоги столового типа.

Вопросы и ответы

В силу популярности бренда и многообразия такой минеральной воды, различающейся по свойствам и предназначению, у потенциальных потребителей возникает масса вопросов. Наиболее часто задаваемые стоит рассмотреть и дать ответ.

Чем отличаются Ессентуки 17 и 4

Ессентуки, под номером 17 и 4, различаются по степени минерально-солевой концентрированности. Первый вариант в этом плане насыщеннее, потому имеет более солёный привкус. В силу целебности, избыточное употребление принесёт больше вред, нежели пользу. Номер 4 причислен к столово-лечебной категории.
Минеральная вода под данными номерами различна по пользе, назначению и вреду. Четвёртый номер помогает больше при желудочно-кишечных сбоях.

Очищает печень и активизирует работу почек, ускоряет метаболизм.
Здоровым людям не противопоказано пить Ессентуки 4 месяца подряд, ежедневно. Только не превышают разовой дозы в 200 мл. Принимать надо натощак, за 30 — 35 минут до еды. При патологических пищеварительных сбоях выдерживают интервал между едой и минеральным питьём в 15 минут, при язвах — 1 час.

Таблица отличия химического состава минеральной воды «Ессентуки №17» от «Ессентуки №4»:

 Ессентуки 17Ессентуки 4
Минералы
Калий + Натрий
Кальций
Магний
Хлориддо 2800до 1900
Сульфат
Гидрокарбонатдо 6500до 4800
Углекислый газ (растворимый)до 2350до 1800

Что лучше, Ессентуки 17 или Нарзан

Однозначно сказать, что эффективнее – Нарзан или Ессентуки, нельзя. Каждый имеет определённый набор полезных свойств, востребованных в конкретных ситуациях. Нарзан больше помогает при проблемах с пищеварением. Это минеральная газированная вода, слабой концентрации – около 2 г на литр. Подходит людям, которые не любят слишком солёный привкус. По сравнению с N 17, обладает условно выраженным терапевтическим воздействием.

Что полезнее, Ессентуки 17 или Боржоми

Боржоми сходен по биохимическому наполнению с Ессентуками, но по содержанию соли уступает. Обе разновидности причислены к минеральному полезному типу напитков гидрокарбонатно-натриевого содержания.
Боржоми оказывает не меньшую пользу человеку, но пить его нельзя каждый день, в силу насыщенности фтором. В противном случае возможно развитие флюороза. Болезнь, на начальной стадии разрушающая костную составляющую и зубы, затем прогрессирующая с большей интенсивностью.

Противопоказанием к Боржоми является:

  • панкреатит;
  • мигрени;
  • артрит;
  • патологии сердца;
  • низкая кислотность желудка.

В ценовом сегменте Ессентуки стоят ниже Боржоми.

Можно ли пить Ессентуки 17 беременным

При беременности принятие Ессентуков 17 принесёт исключительно пользу, при отсутствии медицинских противопоказаний. По сколько пить за один раз и на протяжении, какого времени — определяет врач, чтобы не причинить вред никому.

Полезные свойства лечебной воды, при интересном положении:

  • Кальций благотворно действует на формирование скелета и мышц плода. Такая минеральная подпитка восполняет возникающий кальциевый дефицит в организме беременной женщины.
  • Магний содействует правильной закладке нервного столба малыша, устраняет у женщины судороги в мышцах по ночам.
  • Гидрокарбонат убирает изжогу, от которой часто страдают в последние 3 месяца.
    Дозированное минеральное питьё улучшает общее самочувствие будущей матери, поднимает тонус и заряжает энергией.

Можно ли пить Ессентуки 17 каждый день

Ессентуки 17, в силу широкого спектра свойств и насыщенности минеральными компонентами, допустимо использовать только для лечения и по прописанной схеме. Каждодневное питьё непозволительно, что способно нанести ощутимый вред человеческому организму.

Относительно Ессентуков 4 подобных ограничений нет, но касательно полностью здоровых людей. Её допустимо пить периодами, ради укрепления здоровья и предотвращения развития серьёзных нарушений в работе органов. Придерживаются определённого графика 3 недели или чуть больше. Затем отдыхают не менее пяти месяцев.

Отзывы

Подытожить всё сказанное можно, путём ознакомления с рядом отзывов людей, которые уже испробовали полезные свойства Ессентуков на себе.

Анастасия, 33 года, г. Пермь
Пила Ессентуки No17 по предписанию врача, так как у меня гастрит, с высокой кислотностью. Принимала каждое утро в тёплом виде, незадолго до завтрака. Результат ощутила уже через 2 недели – стала себя лучше чувствовать. Раз в полгода обязательно прохожу минеральный курс, чтобы поддержать полученный эффект.

Виталий Степанович, 70 лет, г. Уфа
Могу с уверенностью утверждать, что это действительно полезный минеральный напиток. Ещё в советское время не раз бывал на бальнеологическом курорте в Ессентуках. Были серьёзные проблемы с печенью, которые удалось решить именно там. Теперь постоянно покупаю лечебную воду в аптеке, так как материальной возможности нет, вновь посетить источник.

Оксана, 27 лет, г. Волгоград
Однажды столкнулась с полезным напитком Ессентуки, когда требовалась экстренная помощь при отравлении. Буквально за двое суток удалось нормализовать состояние. Благодаря ему удалось избежать обезвоживания, и быстро убрать острую симптоматику. Для закрепления результата пила это жидкое лекарство ещё несколько дней.

Если учитывать все рекомендации по применению, а также противопоказания и советы врачей, то с помощью такой воды можно поправить свое здоровье в лучшую сторону. А также обогатить организм полезными минералами, входящими в состав Ессентуков 17.

Нашли ошибку?
Выделите её, и нажмите Ctrl+Enter

Источник

Как пить Eссентуки 17?

Ни для кого не секрет, что вода – не только самое распространенное химическое вещество на нашей планете, но еще и универсальный растворитель для других минеральных веществ. Вода может как выводить их из человеческого организма, так и обеспечивать его солями и щелочами. Важно, чтобы их количество и соотношения соответствовали настоящим потребностям организма. Именно поэтому врачи и диетологи настоятельно советуют использовать для ежедневного питья и приготовления пищи воду с нейтральным минеральным составом – так называемую столовую или просто питьевую, которая не может навредить даже в большом количестве. Чего нельзя сказать о лечебных минеральных водах, концентрация ионов в которых не просто высока, но еще и специфически скомпонована в зависимости от особенностей региона, в котором расположен источник воды.

Такую минеральную воду нельзя пить часто и помногу – ее, как сильное лекарство, принимают курсами, ограниченными по времени и согласованными с врачом. Сортов лечебной минеральной воды несколько, как и сфер человеческого здоровья, на которые они воздействуют. В нашем регионе одной из самых востребованных стала минеральная вода Ессентуки 17. Эффективная при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и обмена веществ, она заслужила доверие и популярность, но далеко не все при этом знают, как правильно пить Ессентуки 17 и даже что означает цифра в ее названии. А знать не помешает – хотя бы для того, чтобы не навредить себе и своим близким бессистемным употреблением этого достаточно мощного биологически активного средства.

Ессентуки 17: состав, свойства и показания к применению
Ессентуки – это название местности, а точнее – самый крупный в России бальнеологический курорт, на территории которого расположены сразу несколько источников минеральной воды. Каждому из них присвоен собственный номер, позволяющий отличать их друг от друга и идентифицировать терапевтические свойства воды. В частности, вода Ессентуки 17 добывается из одноименного солево-щелочного источника глубиной 1500 метров и используется не только для питья, но и ингаляций, орошений и даже лечебных ванн. Такие процедуры проходят пациенты в санатории, но и разлитая по стеклянным бутылкам вода не теряет большой части своих свойств. К специфическим характеристикам минеральной воды Ессентуки 17 относят ее способность положительно влиять на состояние здоровья при:

  • гастрите с пониженной и нормальной кислотностью;
  • колитах и энтероколитах, в том числе хронических;
  • панкреатите;
  • других заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей;
  • сахарном диабете;
  • ожирении и других патологиях обменных процессов (жирового и солевого обмена).

По химическому составу Ессентуки 17 относится к классу хлоридно-гидрокарбонатных, это натриевая, борная вода высокой минерализации (10,0–14,0 г/л). Во время санаторного лечения ее употребление сочетают с физической активностью и физиотерапией, но вне острой фазы заболевания можно применять и бутилированную воду – упакованная непосредственно после добычи, она сохраняет свой состав: мышьяк, железо, бром, бор и некоторые элементы. Они придают воде солоноватый и слегка содовый привкус, а сероводород – еще и специфический запах. Кроме того, в ней содержится углекислого газа натурального происхождения. Но даже в том случае, если она придется вам по вкусу, пить Ессентуки 17 сколько вздумается нельзя. В зависимости от заболевания и индивидуальных физиологических особенностей каждого пациента, суточная норма минеральной лечебной воды составляет от 50 до 200 миллилитров, то есть меньше одного стакана! Причем имеет значение не только объем, но даже температура воды. Как не ошибиться в дозировке и других правилах приема – читайте дальше.

Способы приема Ессентуки 17

способы приема Ессентуки 17способы приема Ессентуки 17

Лечебная минеральная вода, и Ессентуки 17 не исключение, принимается в строго ограниченном количестве, при определенной температуре и даже не в любое время суток. Все эти параметры определяются лечащим врачом – самостоятельно назначать себе прием лечебной минеральной воды запрещено. Конечно, здоровые люди тоже могут позволить себе пить лечебную минеральную воду – но в весьма ограниченных количествах и не часто. Устойчивый терапевтический эффект проявляется только после курса приема, длящегося в течение 3-4 недель. Более подробную информацию сообщит вам гастроэнтеролог, а мы лишь приводим для ознакомления информацию о том, как пить Ессентуки 17 при разных диагнозах:

  1. При гастрите с нормальной секреторной функцией желудка Ессентуки 17 пьют медленно, небольшими глотками трижды в день за 35-40 минут до приема пищи. Размер порции – 50-200 мл, температура воды – 28-35°С.
  2. При гастрите с пониженной секреторной функцией желудка Ессентуки 17 пьют медленно, небольшими глотками трижды в день за 15-30 минут до приема пищи. Размер порции – 100-200 мл, температура воды –18-25°С.
  3. При хроническом холецистите с гиперкинетической дискинезией Ессентуки 17 пьют большими глотками трижды в день примерно за час до еды. Размер порции – 100-150 мл, температура воды –40-45°С.
  4. При панкреатите без склонности к частым обострениям Ессентуки 17 пьют только в период ремиссии, три раза в день за 1-1,5 часа до приема пищи. Размер порции – 100-200 мл, температура воды –40°С.
  5. При гипокинетических состояниях желчного пузыря Ессентуки 17 пьют большими глотками три раза в день за 1-1,5 часа до приема пищи. Размер порции – 150-200 мл, температура воды –не выше 25°С.
  6. При желчнокаменной болезни Ессентуки 17 пьют большими глотками трижды в день примерно за час до приема пищи. Размер порции – 100-150 мл, температура воды – около 45°С.
  7. При сахарном диабете и/или нарушении толерантности к глюкозе Ессентуки 17 пьют три раза в день, за 45-60 минут до еды. Размер порции – 100-200 мл, температура воды – 25-35°С.
  8. При синдроме раздраженного кишечника со склонностью к запорам Ессентуки 17 пьют мелкими глотками и быстро, трижды в день за 1,5 часа до приема пищи. Размер порции – 100-200 мл, температура воды – не выше 18-20°С.

Помните, что лечение минеральной водой разрешено только при отсутствии печеночных колик, осложнений инфекциями и других приступов, в периоды ремиссии заболевания и только тем пациентам, которым не требуется хирургическое вмешательство. В любом случае методика лечения питьевой минеральной водой всегда индивидуальна и назначается врачом лично – как минимум, медицинская консультация перед лечением обязательна. Но существуют и другие, более мягкие и безобидные методики применения Ессентуки 17. Например, сделать ту минеральную воду составным компонентом натуральных косметических средств собственного изготовления. Самые популярные и проверенные опытом многих представительниц прекрасного пола рецепты таковы:

  1. Увлажняющий тоник Ессентуки 17. Возьмите полстакана минеральной воды и сок половины лимона. Тщательно перемешайте компоненты. Протирайте получившимся тоником лицо после умывания. Состав не только увлажняет, но и дополнительно очищает, успокаивает воспаления, при регулярном использовании избавляет от черных точек и слегка осветляет кожу.
  2. Лосьон для тела (заменитель термальной воды) Ессентуки 17. Возьмите флакон из-под вашего любимого крема и наполните его минеральной водой. Встряхните и перелейте содержимое в бутылочку с крышкой-пульверизатором. Распыляйте на сухую кожу после душа, загара и/или других косметических процедур.
  3. Спрей для волос Ессентуки 17. Налейте минеральную воду во флакон с пульверизатором и распыляйте на сухие или влажные волосы для облегчения расчесывания, защиты от ультрафиолета и/или увлажнения. Такой спрей помогает в укладке кудрявых непослушных волос.

Косметика на основе натуральных ингредиентов без консервантов должна храниться в холодильнике и использоваться как можно быстрее. Тогда она не успеет испортиться и послужит вашей внешности только на пользу. И, разумеется, качество всех компонентов должно быть самым высоким. Что касается минеральной воды Ессентуки 17, то при ее приобретении нужно очень внимательно отнестись к выбору и не покупать поддельный продукт. Определить его можно по нескольким характерным признакам – точнее, по отсутствию примет подлинной минеральной воды Ессентуки 17. Рассмотрите бутылку на предмет таких особенностей:

подлинность минеральной водыподлинность минеральной воды

  1. Место разлива, указанное на этикетке, может быть только одно: Ессентукское месторождение в Ставропольском крае. Если указан другой адрес – перед вами не настоящая вода из Ессентуков.
  2. Стеклянная бутылка может сохранить свойства лечебной минеральной воды, а пластмассовая – нет. Поэтому настоящую Ессентуки 17 продают в стеклянной таре.
  3. Этикетка подлинной минеральной воды ессентуки 17 напечатана качественными чернилами и не оставляет на руках краски. Не покупайте воду, этикетка которой легко вытирается, если ее потереть пальцем.

Но ирония судьбы заключается в том, что как раз подделка – бесполезна, но зато и безвредна. Зато настоящая лечебная минеральная вода при нарушении прописанного врачом режима приема может серьезно навредить вашему здоровью. Среди самых распространенных симптомов: диарея, расслабление кишечника, усиление секреции желчи, отеки. Кроме того, бесконтрольный прием лечебной воды высокой степени минерализации, как Ессентуки 17, способствует образованию камней в почках и усилению кислотности. Поэтому людям с повышенной кислотностью желудка она просто противопоказана. Зато всем остальным помогает обогатить организм необходимыми минералами, предотвращает застой желчи, снимает симптомы алкогольной интоксикации. Для этого просто держите дома пару бутылок настоящей минеральной воды. Перед употреблением из нее желательно выпустить газ – особенно при приеме в терапевтических целях. Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и собственным ощущениям, будьте благоразумны и, как следствие, здоровы.

Источник