Если запоры от морозника

Прием морозника и его дозировка

Читаем внимательно про дозировку и прием морозника!

Путешествуя в сети интернет можно встретить абсолютно разные, порой противоречивые советы о приеме морозника.

Кто то убеждает употреблять горчичными ложками…? (Которые пропали в момент распада СССР. И сейчас никто из молодежи, да и из людей среднего возраста, не знают даже как они выглядят).

Кто то “принимать на кончике ножа”… Извините, но ножи бывают разные, соответственно и кончики тоже.

В этом разделе мы опишем дозировку рекомендованную производителем (то, что написано на пакете) с нашими поправками и пожеланиями основанными на отзывах потребителей:

Пока все правильно. Наберите из пакетика измельченный морозник мерной ложечкой и обязательно “свезите” получившуюся горку ножом. (как показано на рисунке)

Правильная дозировка морозника

“Свезите” ножом получившуюся горку морозника.Обратите внимание, что в мерной ложечке должен остаться морозник без горки.

Высыпьте порошок из ложечки на листок бумаги и разделите на четыре равных части.

Разделите получившееся на четыре части.

Разделите получившееся на четыре части.

Одна из получившихся кучек и будет равна 1/4 мерной ложечки, как рекомендует производитель. Однако мы считаем, что поскольку каждый человек индивидуален (масса тела, зашлакованность организма и пр.) и кроме того существует опасность отравления (передозировки), то первоначальная дозировка морозника должна быть уменьшена как минимум вдвое. Т.е. Советуем разделить одну из четырех получившихся кучек еще пополам. Это и будет первоначальная доза. Для того, что бы постоянно не выщитывать, возьмите нож и зачерпните их пакетика немного морозника, стряхивайте с ножа до тех пор пока содержимое на кончике ножа визуально не будет равно спичечной головке.

Первоначальная доза морозника равна спичечной головке.

Первоначальная доза морозника равна спичечной головке.

Спустя несколько дней после приема минимальной дозировки морозника, Вы сами увидите как будет реагировать Ваш организм. Если самочувствие нормальное, то можете увеличить дозировку как рекомендует производитель и придерживаться этой схемы.

Традиционное применение травы морозник описанная во многих изданиях и на интернет-ресурсах:

Дозировка: Первоачальная микродоза – 50 микрограмм, или 1/4 мерной ложки порошка морозника. Каждые десять дней микродозу увели­чивайте на 50 микрограмм — до 300 микрограмм (1,5 мерной ложки). В случае сильного слабительного эффекта дозу снижайте до нормального стула (мягкий стул один-два раза в день.) Курс приема – 12 мес. После 6 мес. употребления – перерыв один месяц. Содержимое па­кетов храните в сухой стеклянной посуде.

Способ приготовления и применения:

Способ 1. Микродозу порошка морозника заливают 50 граммами кипяче­ной воды (желательно комнатной температуры). Перед употреблением полученный раствор перемешать (взболтать)

Способ 2. Микродозу порошка морозника размешать с 1/4 -ч. л. меда. Съесть перед сном в 10-11 часов вечера. В 7-8 часов утра – очищение (стул).

Выбирайте любой из этих способов, удобный для Вас. Траву морозник кавказский можно принимать и с другими травами.

В общей сложности за шесть мес. проводимого лечения должно происходить первичное очищение организма, в течение которого человек приобретает идеальный для себя вес, приводит в хорошее состояние кишечник, печень, почки и кровеносную систему (за счет чего происходит похудение). При приеме внутрь в течение этого периода наблюдается прекращение выпадения волос, усиление их роста, укрепление ногтей.

На первоначальном этапе трава морозник сильнее других трав оказывает слабительное действие на организм. Не стоит этого пугаться – это нормально, и только таким естественным способом очищается весь организм. Но этот процесс происходит только в период лечения. Прекращение слабительного действия морозника будет означать, что с организмом все в порядке. Другими словами, после этого морозник начинает употребляться как профилактическое средство. После нормализации работы кишечника морозник «займется: очищением и обновлением крови. В этот период нужно быть готовым к тому, что растение может обострить имеющееся хроническое заболевание, но это будет лишь в начале лечения. Чтобы первоначальный этап прошел успешно, следует использовать в совокупности с морозником сборы из лекарственных растений по специфике своего заболевания.
Малая доза (5- 10 микрограмм за один прием в сутки) назначается тем, кто недавно перенес инфаркт; инсульт, у кого есть слабость сердечной мышцы, начальная стадия гипертонии.

Траву морозник лучше применять в сочетании с другими лекарственными травами для более мягкого действия (вообще говоря, людям с заболеваниями печени и почек принимать морозник следует с большой осторожностью и обязательно под контролем врача).

Морозник не является лекарством от всех болезней.

По статистическим данным, морозник способен повлиять приблизительно на 70% заболеваний. Стоит обратить на это внимание, особенно учитывая, что по сравнению с лекарственными препаратами купить морозник будет намного дешевле.

Применять морозник можно от 6 месяцев до 2 лет, обязательно с перерывом.

После 6 месяцев приема нужно обязательно сделать перерыв на 1 мес., после чего снова начать прием с минимальной дозы , постепенно увеличивая ее.

Профилактический курс приема морозника кавказского может быть следующим (для взрослых):

первые 10 дней необходимо пить настой морозника по 1 м. л; следующие 10. дней нужно пить по 2 м. л. Далее 10 дней – по 3 м. л. В конце месяца доза будет равна 4 м. л. На дозе в 4 м. л. следует остановиться и продолжать употреблять в таком объеме первые 6 мес. Потом сделать перерыв 1 мес. Затем снова начать с дозы 1 мерная ложка, постепенно повышая дозу, но теперь через каждые 5 дн.

Курс этого лечения составляет от 6 до 12 мес., но некоторые люди употребляют траву морозник годами для профилактики.

Несколько рекомендаций при возможных отравлениях. При тошноте, рвоте, болях в животе необходимо срочно вызвать врача, следует попытаться вызвать рвоту И освободить желудок для этого ложкой или просто пальцем нужно надавить на корень языка. Возникнет рвотный рефлекс. Начать промывание желудка, выпив побольше теплой.воды (можно светло-розовый раствор марганцовки). Можно принять несколько таблеток активированного угля.

Способы приготовления лекарственных форм из морозника также могут быть разными.

Первый способ

Требуется: 5-10 мг измельченного корня морозника, 400 мл кипятка.

Приготовление: морозник залить кипятком. Настаивать всю ночь. Процедить.
Применение: использовать в сочетании с другими лекарственными травами.

Второй способ

Требуется: 5 мг измельченного корня морозника, 2 ст. л. кипятка.
Приготовление: морозник залить кипятком. Применение: выпить через 15-20 минут. Можно запить смесь кипяченой водой.

Третий способ

Требуется: 5 Мг порошка измельченного корня морозника, 0,5 ч. л. меда.
Приготовление: морозник и мед смешать.
Применение: съесть перед сном в 22-23 часа. Утром в 7- 8 часов последует очищение (стул).

В случае обострения хронических болезней, сопро­вождающегося ухудшением самочувствия, прием морозника не следует прекращать, однако следует снизить дозировку морозника до первоначальной и обязательно проконсультироваться с врачом.

Помните, что передозировка недопустима, поскольку трава морозник содержит сильнодействующие вещества.

1. Яд в малых дозах – лекарство, а лекарство в больших дозах – яд.

2. Правильная доза определяется лишь специалистом.

3. Прежде чем принять то или иное растение, необходимо тщательно взвесить все плюсы и минусы его использования, оценить тяжесть побочных эффектов, состояние здоровья, возраст и пр

4. Увеличенные дозы вызывают отравления различной степени тяжести, сопровождающиеся острыми желудочно-кишечными отравлениями, замедлением курса сердечных сокращений, нарушением сердечной проводимости.

5. Для более успешного излечения недугов вместе с морозником используйте сборы из различных лекарственных растений.

  • АТЕРОСКЛЕРОЗ:боярышник, горицвет, донник лекарственный, желтушник, каштан конский, ландыш, мята перечная, одуванчик лекарственный, элеутерококк колючий.
  • АРИТМИЯ: боярышник кроваво-красный, горицвет весенний, календула, ландыш майский, пустырник, наперстянка, элеутерококк колючий.
  • АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ: алоэ древовидное; багульник болотный, белена черная, дурман, красавка, хвощ полевой, шалфей лекарственный.
  • БОРОДАВКИ: чистотел, календула, росянка круглолистная, яблоня лесная.
  • БРОНХИТ: алтей лекарственный, анис обыкновенный, багульник болотный, бузина черная, душица обыкновенная, коровяк лекарственный, первоцвет, росянка круглолистная, термопсис, фиалка трехцветная, шалфей лекарственный.
  • НЕВРОЗ: аралия маньчжурская, боярышник, валериана лекарственная, горицвет, женьшень, заманиха, ‘ландыш, лимонник китайский, омела белая, пустырник, шлемник байкальский.
  • ГЕМОРРОЙ: водяной перец, гвоздика полевая, каштан конский, кровохлебка аптечная, крушина ломкая.
  • ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ: астрагал пушисто­ цветковый, боярышник, валериана лекарственная, донник лекарственный, календула, кровохлебка аптечная, ландыш, магнолия крупноцветная, омела белая, пустырник, рододендрон, солянка Рихтера, сушеница болотная, чемерица белая (Лобеля), шлемник байкальский, элеугерококк колючий.
  • САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: женьшень, заманиха, черника, элеугерококк колючий.
  • БОЛЕЗНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ: аир, барбарис обыкновенный, береза повислая, бессмертник песчаный, бузина черная, вахта трехлистная, василек, горечавка желтая, горечавка перекрестнолистная, дягиль лекарственный, можжевельник ‘обыкновенный, мята перечная, ревень тангугский, редька, шалфей лекарственный, шиповник, щавель конский.
  • ЖЕЛЧНО-КАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ: бессмертник песчаный, красавка, мята перечная.
  • ЗАПОРЫ: горец почечуйный, золототысячник, крушина ломкая, крушина слабительная, лен обыкновенный, ревень тангугский, щавель конский.
  • КАРДИОНЕВРОЗ: боярышник, валериана лекарственная, горицвет весенний, женьшень, ландыш, лимонник китайский, пустырник
  • КЛИМАКС: ежевика, календула.
  • МИГРЕНЬ: мята перечная, липа мелколистная, пижма обыкновенная.
  • МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ: красавка, мята перечная, в народной медицине – береза повислая, василек, горец змеиный, пырей ползучий.
  • НЕВРАЛГИИ: белена черная, бузина черная, полынь цитварная, сосна лесная (в народной медицине – чемерица белая (Лобеля) .
  • НЕВРАСТЕНИЯ: женьщень, лимонник китайский.
  • ПОЛИАРТРИТЫ: береза повислая, бузина черная, череда трехразделъная, чернокорень.
  • РАНЫ: горец змеиный, зверобой продырявленный, календула, лимонник китайский, подорожник большой; сушеница болотная.
  • РЕВМАТИЗМ: донник лекарственный, полынь цитварная.
  • СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ: астрагал пушистоцветковый, боярышник, валериана лекарственная, горицвет, желтушник сероватый, ландыш, наперстянка, рододендрон.
  • СТЕНОКАРДИЯ: асграгал пушистоцветковый, горчица сарептская, ландыш, мята перечная.
  • ЭПИЛЕПСИЯ: дягиль лекарственный, очиток ед­ кий, рододендрон, чернобыльник, шлемник байкальский
  • ЯЗВЫ НЕКРОТИЧЕСКИЕ: календула, крапива двудомная, черника, чистотел.

ТРАВЫ, ОБЛАДАЮЩИЕ МОЧЕГОННЫМ ДЕЙСТВИЕМ:

аир, береза повислая, брусника, бузина черная, василек, горицвет весенний, девясил ползучий, дягиль лекарственный, ежевика, лопух: большой, мелисса лекарственная, можжевельник обыкновенный, первоцвет лекарственный, пырей высокий, рододендрон, сосна лесная, толокнянка, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный.

Источник

Цитата сообщения Vedma_ELENA

Морозник- опасно, но полезно

«Санитар» организма?

Уже сам факт наличия у морозника как ярых сторонников, так и оголтелых противников говорит о том, что известность у этого растения достаточно широка.

Приоритетным направлением применения кавказского морозника его поклонники называют тотальную очистку всех органов от шлаков, токсинов и прочего «мусора». Благодаря этому приходит в норму обмен веществ, уходят жировые отложения, повышается иммунитет. Одним словом, происходит общее оздоровление организма. Вот какие есть про морозник отзывы:

«Про пользу и вред травы морозник говорить не буду – каждый сам за себя решит. Скажу только, что пью его уже 2 года регулярно, с нужными паузами – и чувствую себя отлично».

Компании, продающие этот препарат, пишут в аннотациях о чудесных исцелениях от многих хронических заболеваний. Морознику приписывают способности лечить:

Свойства

Список недугов и заболеваний, с которыми можно справиться с помощью морозника кавказского, довольно солиден. Среди основных свойств растения следует выделить:
• Нормализация обмена веществ. Благодаря этому свойству морозник кавказский является отличным средством для похудения. При этом главное достоинство этого растения при снижении веса заключается в том, что после того, как лишние килограммы уходят, не образуются складки и обвисания.
• Снижение уровня сахара в крови. Именно поэтому нередко врачи рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом, принимать отвар морозника кавказского.
• Стабилизация артериального давления. Морозник кавказский полезен и гипертоникам.
• Помощь при урологических заболеваниях. Растение не только помогает при пиелонефрите, в том числе и гнойном, но и в сочетании с другими средствами может избавить от мочекаменной болезни.
• Лечение гиперфункции щитовидной железы. Морозник кавказский в сочетании с софорой японскойнормализует функционирование щитовидной железы, способствует рассасыванию узлов и кист, образовавшихся в них.
• Нормализация работы кишечника и половой системы. Морозник кавказский обладает мочегонным и слабительным действием, таким образом с его помощью можно очистить слизистые оболочки, избавить от запоров, вывести песок и соли из почек и мочевыводящих путей.
• Нормализация работы печени и желчного пузыря. Растение, о котором идет речь в этой статье, обладает помимо обозначенного еще и желчегонным, а также спазмолитическим действием. Эти свойства способствуют глубокой чистке печени и препятствуют застою желчи, таким образом предупреждая образование камней в желчном пузыре.
• Противоопухолевый эффект. По противоопухолевой активности морозник кавказский нередко превосходит такие растения как чистотел, мордовник, татарник и другие. Посему препараты на основе морозника кавказского рекомендуют при миомах, фибромах, кистах, мастопатии, полипах, раковых заболеваниях, аденоме предстательной железы.
• Помощь при заболеваниях суставов, остеохондрозе, ревматизме, радикулите, полиартрите. Эффект отмечается спустя 2-3 месяца приема препаратов на основе морозника кавказского.
• Помощь при головных болях, являющихся следствием перенесенных травм, сотрясений головного мозга.
• Сокращение количества приступов при эпилепсии.
• Улучшение кровообращения, помощь при сердечной недостаточности. Нередко морозник кавказский в совокупности с софорой японской назначают перенесшим инсульт.
• Лечение органов дыхания. Помогает морозник кавказский при бронхите, в том числе и при хроническом, бронхиальной астме, туберкулезе. Эффективность препарата обуславливается способностью растения разжижать мокроту, выводить ее из организма.
• Благотворное влияние на ЦНС. Настои морозника кавказского будут полезны людям, страдающим бессонницей, неврозами. В результате нервы больного успокаиваются, наблюдается повышение уравновешенности, спокойствия, работоспособности,
• Выведение шлаков, токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов из организма.
• Стимуляция иммунной системы. Профилактическое применение морозника кавказского в осенне-зимний период предотвращает простудные заболевания.
Помимо уже обозначенного морозник кавказский оказывает общий омолаживающий эффект.

Морозник кавказский: противопоказания

Несомненно, после знакомства с чудодейственными свойствами морозника кавказского у многих возникает желание пройти курс лечения этим растением. Однако прежде чем вы этим займетесь, вам следует знать о том, что данное растение имеет свои противопоказания.

Так, не рекомендуется использовать препараты, в составе которых числится морозник, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также с нарушением мозгового кровообращения.Противопоказано лечение морозником и женщинам в период беременности и лактации. Не следует с помощью морозника лечить и детей младше 9 лет.

Не забывайте о том, что морозник кавказский – это ядовитое растение. Чрезмерное употребление грозит передозировкой, проявляющейся в вымывании из организма жизненно важных элементов, что может привести к серьезным нарушениям опорно-двигательной системы. Бессистемное его применение способно вызвать необратимые негативные последствия.

 Иногда морозник провоцирует обострение хронических заболеваний, вот почему необходимо после каждого курса лечения делать перерыв в 1 месяц.

Морозник кавказский: применение

Настой морозника кавказского для оздоровления и профилактики

Измельчите 10 граммов корней морозника кавказского и залейте их 2 стаканами кипятка. Оставьте настаиваться на 8 часов. По истечению времени настой следует процедить, сырье отжать.

Принимать приготовленный по этому рецепту настой нужно по следующей схеме: первые десять дней по 1 чайной ложке 1 раз в день. В следующие 10 дней дозировку следует увеличить до 2 чайных ложек. С 21 по 30 день принимайте по 3 чайные ложки настоя. Начиная с 31 дня и в течение полугода принимать следует уже по 4 чайные ложки. После необходимо сделать перерыв на 1 месяц. Затем курс возобновить, но увеличивать дозу не через десять дней, а через пять.

Настой морозника кавказского для наружного применения

Залейте 10 граммов измельченных корней морозника кавказского 2 стаканами крутого кипятка. Оставьте настаиваться на 10 минут. После этого настой следует процедить. Использовать его можно в качестве компрессов и для промывания ран.

Настой морозника кавказского при отите

Залейте 5 граммов порошка морозника 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в течение четверти часа, после чего процедите. Смочите ватный тампон в настое и поставьте в больное ухо. Обвяжите теплым платком и держите несколько часов.

Более простой вариант – закапывать в больное ухо по 2 капли в день.

Травяной отвар с морозником кавказским от язвы желудка

Залейте двумя стаканами кипятка 2 чайные ложки семян льна и 2 чайные ложки шалфея. Дайте настояться в течение двух часов. После этого настой нужно процедить и добавить 2 чайные ложки настоя морозника. Принимать это средство следует по 0,5 стакана натощак.

Травяной отвар с морозником кавказским при заболеваниях желчного пузыря

Залейте одним стаканом кипятка 1 столовую ложку жгучей крапивы и 1 столовую ложку шалфея. Поставьте на огонь и кипятите на слабом огне 30 минут. После этого отвар следует процедить, добавить 1 чайную ложку настоя морозника кавказского. Принимать средство нужно три раза в день по 70 мл.

Травяной отвар с морозником кавказским при заболеваниях печени

Залейте литром кипятка 1 столовую ложку корней девясила, 4 столовые ложки зверобоя продырявленного и 1 чайную ложку чистотела. Прокипятите на малом огне в течение 20 минут. Снимите с огня и оставьте настаиваться на 3 часа, после чего процедите. Добавьте 1 чайную ложку настоя морозника кавказского. Принимать отвар следует три раза в день по 70 мл.

Нередко в лечебных целях применяют порошок морозника кавказского, который эффективен:
• при зубной боли,
• при начальной стадии гипертонической болезни,
• в качестве слабительного средства.

Эта чудо-трава оказывает позитивное влияние на психику, снижает кровоточивость десен, улучшает состояние кожных покровов и волос, является убойным противогельминтным средством.

А еще применяется морозник для похудения, отзывы многих, кто прошел этот курс, просто впечатляют:

«Я похудела на 13 кг за 4 месяца (ни один израильский или американский препарат не давал такого результата), причем слабительное действие было достаточно мягким. Был увеличен желчный пузырь, после приема морозника он пришел в норму».

Отмечается, что после столь существенной потери веса кожа становится эластичной, не давая образовываться безобразно отвисающим складкам.

Ну разве не долгожданная панацея? В чем же секрет сногсшибательной эффективности этого представителя кавказской флоры? А все дело — в химическом составе.

В качестве сырья для изготовления препаратов из морозника используются корни и корневища (для тех, кто подзабыл курс ботаники: корень – важнейший вегетативный орган растения, а корневище – всего лишь подземный отросток). Действующие вещества порошка из корней морозника — так называемые сердечные гликозиды, которые вызывают бурный восторг поклонников кавказского лютика и категорическое неприятие его недругов.

«Антиморозник» от официальной медицины

Эти самые гликозиды являются сильнодействующими токсинами, попросту говоря, ядами. Растения вырабатывают подобные вещества в целях самозащиты, чтобы избежать истребления. Захочет какой-нибудь вредитель полакомиться корешком, остолбенеет от неприятного горького вкуса и уползет восвояси, если сможет, навсегда «запомнив», что такое кушать нельзя.

Однако люди нашли применение этим ядам, создавая из них лекарственные препараты. Парацельсу приписывают авторство знаменитой фразы о том, что все в природе является ядом, «лишь доза делает его незаметным». Извлекая гликозиды из растений, фармацевты создали лекарства, которые оказывают неоценимую помощь больному сердцу. Морозник кавказский тоже не был оставлен без внимания и некоторое время применялся для получения препарата под названием «Корельборин». Это было в 60-е годы прошлого века и длилось недолго: лекарство сняли с производства из-за его высокой токсичности. Слишком тонкой была грань между целебной и летальной дозой, если говорить упрощенно, то получалось, что две капельки препарата еще не лечили, а три – уже становились смертельно опасными.

Про морозник кавказский отзывы официальной медицины – сплошь негативные. Прежде всего отмечается, что эта «чудо-трава» не отметилась ни в одном солидном справочнике лекарственных растений. Есть в некоторых публикациях цитирование якобы Авиценны о том, что морозник «съедает омертвевшее мясо» и до неузнаваемости меняет «натуру» человека (в смысле, омолаживает). Говорил или нет это Авиценна, мы уже никогда не узнаем, но с высказываниями нынешних медиков ознакомиться имеем возможность.

По поводу очищающих свойств морозника возражений нет: ведь он сам по себе оказывает небольшой мочегонный и слабительный эффект. Однако следует помнить, что из организма уходит не только «балласт», но и жизненно необходимые вещества, например, калий. А вот гликозиды имеют нехорошую привычку накапливаться в сердечной мышце (миокарде), в печени и подолгу там задерживаться. Эти вещества стимулируют работу миокарда, увеличивают интенсивность кровообращения, но слишком большие дозы их могут нанести сердцу тяжелейший удар. Лекарственные препараты, содержащие гликозиды, принимаются крайне осторожно и только по разработанным медиками схемам. А кто подсчитывает их дозировку при длительном приеме настоев из корня морозника?

«Что касается тех, кто «худеет и чувствует себя прекрасно» после приема травы морозника — ну что ж, психотерапия — великая вещь. Но яд, отложившийся в жировой ткани, вновь возвратится в организм и сработает обязательно».

Морозник кавказский: применение, отзывы. Пить или не пить?

Еще один аргумент против этого растения семейства лютиковых: оно не зарегистрировано Минздравом в качестве лекарственного, а это означает, что его запрещено применять для изготовления медицинских препаратов. И в качестве биодобавки его тоже использовать нельзя по причине ядовитости. Следовательно, все, что продается под названием «кавказский морозник», не имеет сертификатов качества и безопасности.

Многие продавцы чудо-препарата приводят в качестве примера долгожителей, мол, они употребляют его постоянно, потому и на здоровье не жалуются, и уже второй век разменяли. Это утверждения тоже, мягко говоря, не совсем верно: специалисты изучали старинные рецепты кавказских травников, но ни в одном из них морозника не обнаружили. Так что причина долголетия кроется не в приеме каких-то молодильных снадобий, а в образе жизни, в отношении к себе и окружающему миру.

Вот какие имеет морозник кавказский противопоказания, сколько аргументов против его бездумного приема. Ну, а если кого-то они не убедили, и человек по-прежнему мечтает похудеть, потому что «у знакомых это получилось, благодаря только морознику», то ему следует прислушаться к следующему совету:

«На мой взгляд доводы против изрядно перевешивают доводы за. Поэтому лично я предлагаю не употреблять морозник по-партизански, а только по назначению врача и под его наблюдением».

И еще хочется подчеркнуть: тот, кто на самом деле хочет похудеть всерьез и надолго, должен объективно оценить свои пищевые пристрастия. В противном случае ничего не выйдет, ведь если продолжать поглощать бесконтрольно сладкое, мучное и жирное, не удастся похудеть ни с кавказским морозником, ни без него.

Источник