Если запор можно ли сильно тужиться

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

био-кефир. Только есть один нюанс — «молодой» кефир (1-2дн) слабит, а вот старый, «созревший» наоборот — крепит.

Чернослив запейте кефиром.Поможет 100%

нужно двигаться больше, гуляйте

А Хилак форте у Вас тоже по рецепту ? я принимаю с 16 недель, проблем с кишечником нет вообще , как будь-то и не беременна . Попробуйте еще натощак утром по 2 столовые ложки оливкового масла принимать

воду пить

Вы принимаете витамины? Это может быть от них.

пищу ешьте всю жидкую, из фруктов и овощей делайте смузи, потушили, либо отварили и в блендер+чуток бульоном разбавляйте до нужной консистенции

бывает, что некоторые фрукты, как не странно, крепят — это груши и бананы.

отруби в аптеке купите и со своим обычным завтраком сьедайте.поможет)

В какой-то похожей теме советовали съесть 2 киви перед сном и 2 утром натощак, вроде помогает, но киви должны быть обязательно спелые

Автор, каждое утро натощак, минут за 15-30 до еды, пейте стакан воды, можно обычной кипяченой, комнатной температуры — проблема уйдет:)

Мне врач велела пить по большой ложке подсолнечного масла натощак каждое утро. Честно говоря, я просто не помню помогло это или нет. За границей в аптеках продаются свечки Микроклист, без рецепта, это даже не свечки, а ректальный крем очень легкий в использовании (я ребенку делала), спросите у фармацевта его и можно ли им пользоваться при беременности. Скорее всего да, так как (извините за подробности, но что делать раз тема такая ) поноса от них не бывает

Глицериновые свечи вам в помощь. Это безопасно для беременных. Плюс — сразу сходите, когда вставите.

банаты и груши дейсивительня слабят

Я вот делала винегрет. Помогало. А Вы еще и беременна! Какое тут тужиться! Ни в коем случае.

Я тоже мучаюсь, но пол дыни или арбуза, пару яблок ,100г чернослива, пол ананаса и киви в день, то жить можно… Без макарон , булок и картошки совсем, а вот кефир у нас не продают…Беременность-это издевательство над своим организмом (((

кушай салаты овощные с подсолнечным, оливковым или льняным растительным НЕРАФИНИРОВАННЫМ маслом. и даже употребляй как лекарство по столовой ложке 3 раза в день на тощак за полчаса до еды. чем больше-тем лутше! чернослив(не сливы-кожура крепит)-вари компот. доведи до кипения и дай настоятся. чем больше ягод в кастрюльке с водой, тем лутше. и ягодки из компотика ешь. кефир пей типа ацидофиллин. окрошка на кефире хорошо помогает(вам-без картошки). и воду пей просто кипяченую или из бутылок(но не газ), а также минеральная-щелочная(типа ессентуки или боржоми) только газ выпускать. и конечно двигаться. ходить просто и приседать не резко. и никаких клизм и свечей и прочего в попу не пихай))))если не хочешь навсегда остаться с такой проблемой. еще вот-оливки без косточек черные и зеленые..

курагу и банан нельзя!!!! они содержат мнооого калия!!!!! а калий собирает на себя воду, влагу и поэтому каловые массы густеют и твердеют без воды в кишечнике трядно проходят..

нет, не могу согласится с вами-Гость. по причине того, что я описала выше. курага-калий-адсорбирует на себя воду, много воды-запор. а для сердца-да, оч полезно!

У меня запоров нет и я не Б.Но вот покакать по щелчку не могу,как бы не тужилась.Бывает встанет там,но не могу представить как надо тужиться ,чотб все вышло?

Именно со второго триместра беременную начинают мучить запоры, Дюфалак вам в помощь!!! Я пила его до конца беременности по 1 крышечке и проблем не знала. Ну и еще месяц после родов т.к. было эпизио

люди спасибо всем за советы…сегодня свершилось всё как надо. Не зря прошли 3 дня правильной диеты. Семена льна я думаю повлияли и ещё какие-то бложинные семеаа индийские из аптеки..с йогуртом намешивала и ела. Буду держать диету эту. На ночь опять кефира с киви напилась..лопну наверное.

огурец с молоком.

У вас там, наверно,нет, не кефир — а активия кефирная, причем 1-процентная.Можно каждый день натощак сок алоэ с медом.Выберите себе,что подходит и пейте или ешьте для профилактики каждый день, а про слабительные забудьте пока.Можно со свечами, действительно неплохо, только не особо сильные,а то они же все равно растворяются и лекарственные вещества идут через выделительные органы,получается, как будто лекарства пьете.

Дюфалак, безвреден для беременных и грудничков, не вызывает привыкания. Отличная штука.

клизма

у меня подругу проперло от нескольких консервированных помидоров))

Гость, скорее всего подвижности недостает. у меня тоже были жуткие запоры, тужилась так, что потом живот 2 часа болел. а начала ходить на фитнес — и забыла что такое запоры. тужусь, конечно, но уже не как раньше по полчаса…

яблочный сок по половине с водой проносит очень.

я ложился руками за попу и тужился на унитазе не помогает

Когда девушка тужится на унитазе это выглядит очень сексуально. Не отказывайте в удовольствии мужу!!!

Способ не для беременных:
Установите на унитаз фаллоимитатор на присоске и сядьте на него. Предварительно залейте лубрикант в прямую кишку. Вы должны сесть полностью, приняв не менее 20 см. Чтобы было легче терпеть, помастурбируйте. Далее начните скакать на унитазе до изнеможения. Когда терпеть станет невозможно, резко встаньте и потужтесь — кал должен обильно вырваться из попки. Поймите: чем больше вас будет до этого распирать, тем обильнее вы испражнитесь.

Беременная женщина в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье своего малыша, а потому постоянно переживает о том, чтобы неосторожными действиями не причинить ему вред. Очень часто на этом фоне будущие мамочки задаются вопросом – «можно ли тужиться во время беременности?» К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как нужно учитывать множество факторов. Давайте поищем верный ответ вместе.

Как влияет на состояние женщины натуживание

Для того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:

• напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;
• мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.

Как видим, и для человека в обычном «небеременном» состоянии эти факторы пользы не принесут. Если же в результате задержки стула беременная женщина вынуждена долгое время прикладывать усилия и тужиться очень сильно, с целью опорожнения кишечника, то:

• напряженные мышцы брюшной стенки с одной стороны и кишечник с другой стороны сдавливают матку, оказывая негативное воздействие на кровоснабжение и состояние плода;
• при максимальном усилии артериальное давление будущей мамы способно достигать значений 250 мм ртутного столба;
• резкое повышение давления приводит к учащению пульса, выработке стрессового гормона;
• происходит сильное напряжение подвешивающего аппарата прямой кишки.

Нужно отметить, что при нормальной частоте стула, неизмененной (достаточно мягкой) консистенции каловых масс, значительных усилий для полноценного опорожнения не потребуется. А значит, дозированные натуживания беременной женщине с нормальным уровнем здоровья допустить вполне можно.

Осложнения вследствие сильного натуживания при запорах

Организм беременной очень чувствителен к любым изменениям. Так как при попытке добиться опорожнения кишечника при задержке стула происходит целый ряд физиологических изменений в организме, описанный выше, то:

• резкий перепад давления может привести к инсульту, инфаркту или гипертоническому кризу;
• напряжение мышц, удерживающих положение прямой кишки, может привести к развитию её выпадения, формированию геморроя;
• при сильном натуживании затвердевшие фекалии могут резко покинуть ЖКТ, нанеся при этом травму кишечной стенке с образованием анальной трещины;
• повышенный уровень гормона стресса, аритмия, скачок давления могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды в последнем триместре беременности;
• напряжение в малом тазу и резкие сокращения мышц могут привести к возникновению гипертонуса матки, кровянистым выделениям или даже маточным кровотечениям.

В некоторых случаях женщины в положении, прилагая чрезмерные усилия в попытке опорожниться, могут терять сознание либо испытывать сильное головокружение.

Кому натуживания строго противопоказаны

Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые недели после наступления беременности организм адаптируется и любой стресс может способствовать выкидышу. А в последние месяцы вынашивания ребенка тело женщины готовится к родам и любой фактор может стать пусковым механизмом для их начала.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

1. Стоит диагноз «угроза прерывания беременности».
2. На последних этапах вынашивания наблюдается укорочение шейки матки либо её неполное закрытие.
3. Наблюдается гипертонус матки.
4. Есть в анамнезе гипертоническая болезнь либо перенесенные ранее инфаркты, инсульты.
5. Наблюдаются кровянистые выделения, маточные либо анальные кровотечения.
6. Чрезмерная масса тела женщины.
7. Есть геморрой, анальные трещины, опущение матки или выпадение прямой кишки.

В данных случаях чрезмерные усилия при посещении туалета могут стать серьёзной угрозой для состояния матери и малыша.

Что же делать

Если тужиться при запоре во время беременности женщине строго противопоказано, то все усилия должны быть направлены на нормализацию частоты и характера стула. Очень важно пересмотреть своё меню, режим питания, уровень физической нагрузки. При необходимости можно прибегнуть к рецептам народной медицины или к традиционным слабительным медпрепаратам, разрешённым для использования в период вынашивания малыша.

Также для облегчения дефекации можно прибегнуть к следующим мерам:

1. Занимать наиболее походящую позу для эффективного опорожнения кишечника. Лучшей позицией будет «на корточках». Это возможно, если в туалетной комнате установлен «турецкий» унитаз. Если же имеет место обычная конструкция отхожего места, то нужно постараться, чтобы во время дефекации уровень коленок находился выше уровня таза. Для этого можно подставить под ноги маленькую скамеечку или стульчик.
2. Способно помочь и выполнение дыхательных упражнений сидя на унитазе. Итак, нужно сделать пару глубоких вдохов и выдохов, потужиться. Снова дыхание и лишь потом потуги. Попытки можно осуществлять в течение 10 минут.

А самое главное – никогда не игнорировать позывов к дефекации, ведь именно с их помощью организм нам сигнализирует о самом лучшем моменте для более легкого опорожнения.

Будущие мамы задаются вопросом о вредном влиянии потуг при посещении туалета во время запора, но это в корне не верно. В первую очередь их должно интересовать не это, а то, как избежать задержки стула, ведь в случае нормальной частоты дефекации и тужиться при посещении уборной не придется. А значит, рисков для протекания беременности, здоровья будущей мамы и ребенка не возникнет. Соблюдайте все правила здорового питания, будьте активны, занимайтесь спортом, полноценно отдыхайте и избегайте стрессов и тогда вы избавитесь от лишних рисков. Будьте здоровы!