Если не запор но тяжелы

При нарушении нормального процесса опорожнения кишечника возникают проблемы со стулом. Под запором (констипацией) понимают то явление, когда человек не может сходить в туалет в течение длительного периода времени. Единичный случай не страшен, но если проблема повторяется снова и снова, то без помощи специалиста обойтись нельзя. При запоздалом лечении запоров могут проявиться неприятные последствия.

Виды запоров и их причины

Причины запоров принято делить на две группы: органические и функциональные. Первая группа включает врожденные дефекты, аномалии, которые связаны с оперативным вмешательством и развитием опухоли в организме. К функциональным запорам относят синдром раздраженного кишечника. Этому процессу могут способствовать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, длительное обезвоживание организма.

Справка! Непроходимость каловых масс может начаться после длительного приема лекарственных препаратов. Продолжительные стрессы и депрессивное состояние также плохо влияют на работу кишечника.

В зависимости от причины, запоры разделяют на следующие виды:

Обычный. В результате функционального нарушения работы кишечника возникают трещины в области анального отверстия. При сильных потугах в процессе дефекации проявляется геморрой.
Неврогенный. В связи с длительным напряженным состоянием человека в его кишечнике нарушается процесс формирования каловых масс и возникают заторы. Продвижение по кишечнику становится проблематичным.
Рефлекторный. Возникает по причине частых подавлений дефекационных позывов. Причин такого нарушения множество: невозможность посетить туалет вовремя, стеснение справлять нужду в общественном месте.
Гиподинамический. В результате длительного соблюдения постельного режима, например, в период болезни, возникают застойные явления в организме. Нарушается процесс дефекации и возникает длительная констипация.
Воспалительный. При различных инфекциях и воспалительных процессах в толстом и тонком отделе кишечника нарушается его работа и человек не может сходить в туалет по – большому в течение длительного периода времени.
Проктогенный. Возникает у людей с патологией в аноректальной области.

Поводом для возникновения запоров служат:

недостаточное употребление жидкости;
несбалансированное питание, бесконтрольные диеты с малым содержанием клетчатки;
слабость мышечной массы в период постельного режима при температурных заболеваниях;
излишнее употребление послабляющих средств с резким прекращением их применения, что ведет к привыканию мышечных позывов кишечника;
побочные действия после некоторых хирургических вмешательств;
длительный прием болеутоляющих и психотропных средств.

Симптомы

Симптомы запора

Если дефекация происходит реже чем один раз в сутки, то это еще не говорит о проявлении констипации. Симптомами запоров могут служить:

задержка испражнения на два и более дня;
твердые каловые массы в виде плотных комков или сухих отдельных фрагментов;

Внимание! Консистенция нормального кала представлена следующим примерным соотношением: ¼ частью воды и ¾ твердыми массами.

достаточно скудные опорожнения кишечника;
после дефекации наблюдается ощущение незаконченности процесса;
опорожнение происходит с сильными потугами.

При хроническом запоре начинает ухудшаться общее самочувствие, в нижней части живота наблюдается тяжесть и все чаще беспокоят болевые ощущения в области кишечника. Появляются ощущения закупорки в прямой кишке после дефекации.

Субъективными признаками запора часто служат:

потеря аппетита и резкое снижение веса;
тошнота, вплоть до рвотных рефлексов;
изжога;
метеоризм;
неприятный запах изо рта;
головная боль и головокружение;
светлый налет на языке;
бессонница.

Если у человека наблюдается два и более перечисленных признака, то врачи ставят диагноз запора постоянного характера. Наличие всего лишь одного описанного симптома свидетельствует о случайном и временном явлении, связанными с определенными условиями жизнедеятельности.

Чем опасны запоры

Чем опасен запор

Запоры влияют на качество жизни людей. Неприятные ощущения в органах пищеварения мешают сосредоточиться и выполнять трудовые задачи. Кроме того, опасность затруднения акта дефекации состоит в следующем:

Повышается риск интоксикации организма. Вовремя не выведенные токсины застаиваются в тканях кишечника и нарушают работу других органов пищеварения. В итоге может развиться дисбактериоз.
Появляется риск развития геморроя.
Кишечник перестает нормально функционировать и воспаляется. Его стенки растягиваются, возникает риск развития такого заболевания, как дивертикулез.
При дефекации из ануса выступают кровавые сгустки, что может привести к заражению крови.
Ухудшается работа печени, а это ведет к нарушению обменных процессов в организме. Появляется риск развития печеночной энцефалопатии.
В прямой кишке появляются полипы и прочие новообразования.
Повышается риск развития онкологических заболеваний. Скопление канцерогенов в области прямой кишки может вызвать опухолевые явления.

Важно! При беременности запоры очень опасны для матери и плода. Особенно вредны эти процессы для женщин со слабым тонусом матки. Постоянные потуги создают риск выкидыша.

Для детского возраста застойные явления в кишечнике опасны больше в психологическом плане. У малышей возникает страх перед посещением туалета. Интоксикация каловыми массами становится причиной плохого аппетита у ребенка, у него происходит задержка в физическом и умственном развитии, появляется дисбактериоз. При регулярных запорах у детей повышается риск развития аллергических заболеваний.

Последствия не лечения запоров

Последствия запоров

При длительном запоре у человека, помимо плохого самочувствия, усталости и сонливости, появляется полный букет осложнений:

Ухудшается состояние кожных покровов. Длительная констипация откладывает отпечаток на оттенке кожи. Она становится сероватого цвета, быстро сохнет и приобретает морщинистый вид. Тело покрывается прыщиками и гнойничками (особенно это характерно для лица).
Страдают волосы и ногти. Из – за продолжительной нехватки полезных веществ волосы теряют свой естественный блеск, становятся тусклыми, секущимися, интенсивно выпадают. Ногти начинают расслаиваться и обламываться.
Снижение иммунитета. В связи с быстрым распространением токсинов по организму, защитные его функции уменьшаются, он хуже начинает справляться с нейтрализацией вредных микроорганизмов. Человек начинает часто болеть респираторными и вирусными заболеваниями.
Варикозное расширение вен. Застойные процессы в области малого таза приводят к нарушению кровообращения в органах мочеполовой системы и в нижних конечностях.

Справка! Варикозная сеточка на ногах часто проявляется у женщин репродуктивного возраста.

Страдает предстательная железа у мужчин.
Учащаются заболевания печени, поджелудочной железы, у человека возникают колики.

Отрицательные последствия запоров могут проявиться не сразу, а по прошествии нескольких лет. Восприимчивость организма зависит от индивидуальных особенностей пациента, крепости его иммунной системы. Своевременное лечение помогает избежать проблемы констипации и его осложнения.

Профилактика

Профилактические меры при запоре

Для того чтобы избежать запоров и осложнений нужно придерживаться следующих действий:

Нормализовать здоровый рацион питания. Принимать пищу дробными порциями. Еда должна быть насыщена растительной клетчаткой, черносливом, кашами и растительным маслом.
Употреблять как можно больше жидкости. Метаболические процессы поддерживает чистая питьевая вода, поэтому каждый раз перед едой ее пить просто необходимо.
Вести активный образ жизни. Для нормализации обменных процессов в организме нужно постоянно заниматься физическими нагрузками (утренняя зарядка, плавание, спортзал, бег или пешая ходьба).
Полезно будет периодически принимать хвойные ванны, которые обладают расслабляющим эффектом.
При повышенной нервозности следует принимать валерьянку.
Не злоупотреблять табачной продукцией и снизить потребление алкоголя.
Употреблять расслабляющие чаи на основе натуральных трав, обладающие слабительным действием.
При первых признаках запора хорошо проводить массаж живота, чтобы снизить напряжение мышечных тканей.

Заключение

Запоры являются частой проблемой современных людей. При возникновении констипации нужно обязательно принимать лечебные меры. Чем быстрее человек начнет лечение, тем меньшим будет риск развития осложнений.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Источник

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Источник

Тяжелые запоры – это проблемы с выведением каловых масс из организма. В таких ситуациях выведение фекалий происходит реже, чем требуется. К тому же кишечник опорожняется не полностью. Запор может самостоятельно появляться, но чаще всего его тяжелая форма свидетельствует о развитии других болезней пищеварительного тракта. У половины людей на планете появляются тяжелые формы запора. В пожилом возрасте процент населения с такой патологией увеличивается в 75 раз. Но тяжелая форма этого недуга может появляться и у детей.

Причины и симптомы

Тяжелый запор может появиться разово из-за неправильного питания или стресса, а может стать системной проблемой как заболевание, что свидетельствует о нарушении функционирования кишечника. В итоге тяжелые случаи с опорожнением появляются время от времени, но бывает и такое, что человек постоянно мучается от запора. Эта проблема является очень серьезной, так что обязательно понадобится медицинская помощь. Организм будет постоянно находиться в режиме самоотравления, так что токсичные вещества не получится выводить, а это приведет к тяжелым последствиям.

Причины могут быть самыми разными: от неправильного питания до патологий онкологического характера. Особенно усложняется ситуация при язве. Запор появляется из-за того, что затрудняется продвижение пищи на определенном участке пищеварительного тракта. Кроме того, влияет работа нервной системы, которая и регулирует весь процесс, в том числе и опорожнение.

Основные причины запора заключаются в следующем:

Неправильное питание – оно несбалансированное. К примеру, человек в основном питается обработанными рафинированными продуктами, в которых явная нехватка растительных волокон. Кстати, во время путешествия тяжелая форма запора тоже случается, но это бывает разово.
Малоактивный образ жизни – это приводит к застойным процессам в области малого таза. Мышцы становятся вялыми, так что продвижение пищевого кома замедляется.
Постоянные и частые стрессы, неупорядоченный жизненный ритм.
Длительное употребление различных медикаментов, особенно со слабительным эффектом.
Некоторые заболевания. В данном случае это могут быть не только сопутствующие патологии при язве, но и отдельные заболевания. К примеру, это могут быть: аутоиммунные болезни системного характера, сахарный диабет, опухоли в кишечнике, геморрой, болезни спинного мозга, травмы анального прохода и самого нижнего отдела пищеварительного тракта.

При тяжелой форме запора не только происходит задержка стула, появляются и другие симптомы. К примеру, ощущается вздутие живота, постоянно мучает чувство тяжести. Длительное время человека мучает тошнота. Чтобы осуществить акт дефекации, требуются значительные усилия. Каловые массы на вид очень сухие и плотные. Иногда они приобретают вид шариков. После дефекации человек ощущает, что опорожнение прошло не полностью.

Возникают и симптомы, которые указывают на диспепсию. Появляются сильные боли в животе, тошнота, метеоризм, изжога, пропадает аппетит и проявляются рвотные приступы. При кишечной или желудочной язве такие симптомы только усиливаются.

Когда тяжелая форма запора становится хронической, возникает интоксикация. Самочувствие пациента постоянно ухудшается. Он быстро устает, ощущает недомогание, возникают проблемы со сном, раздражительность, головные боли, тонус снижается. Что касается четких временных сроков, то они не установлены. В норме дефекация должна проходить порядка 3 раз в неделю. Есть небольшая группа людей, для которых нормой считается 1 раз в неделю.

Клизма для чистки кишечника

Лечение

В первую очередь требуется провести диагностику запора. Это не составит труда. Нужно не только выслушать жалобы пациента, но и установить точные причины, которые вызвали неправильные процессы в кишке. Обязательно необходимо исследовать каловые массы, мочу и сделать анализ крови. Нужно сделать тест на определение наличия в кале бактерий. Если они присутствуют, то это указывает на дисбактериоз. Потом нужно сделать рентген и УЗИ, ректороманоскопию и колоноскопию. Если есть подозрения на заболевания пищеварительного тракта, то проводится полное гастроэнтерологическое исследование. Только после этого врач может назначить медикаменты и лечебные процедуры. Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить тяжелые формы запора.

Клизмы применяются как очистительные, так и лекарственные. Лекарственные помогают сделать процесс дефекации более легким. Обычно применяется подсолнечное масло, рыбий жир и прочие маслянистые жидкости. Клизмы очистительного типа тоже применяются при запоре. Очистить толстую кишку перед сном очень полезно. Лучше проводить такую процедуру раз в неделю. Понадобится порядка 2 л чистой кипяченой воды. Температура жидкости должна быть комнатной. Нельзя использовать какие-либо добавки.
Если человек принимал препараты для кишечника, которые имеют скрепляющий эффект, то их нужно сразу же прекратить принимать. Такие средства имеют противопоказания. Они могут не только вызывать запоры, но и усиливать их. К примеру, к таким средствам относятся диуретики, ганглиоблокаторы, антациды, опиаты, препараты для психической терапии, медикаменты, которые содержат железо. Противозачаточные средства перорального типа тоже запрещены. Если постоянно принимать препараты таких групп, то это приведет к побочным эффектам, в том числе и к запорам.
Существуют специальные физические упражнения, которые помогут улучшить процесс пищеварения и особенно работу кишечника. К тому же такие меры помогут и в предотвращении запоров. Обычно полезно каждый день выполнять комплекс упражнений, особенно если есть склонность к появлению такой патологии. Обязательно нужно много двигаться. Полезны пешие прогулки, плавание, катание на велосипеде. Физическая активность стимулирует работу кишечника, укрепляет брюшные мышцы, благотворно влияет на тонус всего организма и психическую сферу.
При запоре очень полезна минеральная вода. Лучше всего использовать Ессентуки, Джермук, Славяновскую или Баталинскую. Если у человека запор и сильные боли в животе, то лучше воду пить в теплом виде. Такое средство подойдет не только при разовом появлении запора, но и при системном характере проблемы.

Слабительные средства

Обязательно назначаются слабительные препараты. Но принимать такие лекарства нужно только в том случае, когда другие меры просто не помогли. Выбирать их нужно очень осторожно. Не стоит покупать препараты самостоятельно, лучше довериться выбору врача. Если у человека хроническая форма запора, то не стоит постоянно полагаться на такие средства и принимать их слишком часто, т.к. они не только усиливают кишечную моторику, но и обладают раздражающим эффектом. Если долго принимать слабительные препараты, то появляется синдром «ленивого» кишечника. В итоге каждый раз придется увеличивать дозировку, а без препарата кишечник уже не желает полноценно работать.

Выделяют несколько групп препаратов со слабительным эффектом. Во-первых, есть вещества, которые увеличивают объем каловых масс. К примеру, это отруби. Фекалии будут объемными и мягкими. Но нужно пить и много воды. Во-вторых, есть средства, которые размягчают стул и разжижают его. К примеру, это докузат натрия, который имеет слабое стимулирующее действие. В-третьих, выделяют слабительные осмотической категории. Например, сюда относятся полиэтиленгликоль и лактулоза. Эти компоненты создают осмос, т.к. уменьшают всасываемость влаги в кишечнике, так что жидкость просто остается в толстом отделе кишки. Еще есть группа слабительных со стимулирующим действием. К примеру, это сенна. После использования стенки кишечника сдавливаются слабее, чем в нормальном состоянии. Но препараты сенны запрещены детям.

Если мучают запоры, то нужно наладить питание.

Это нужно не только для лечения: налаженное питание – хорошая профилактика запоров. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. Пища должна быть богата клетчаткой. К примеру, подойдут фрукты, овощи, черный хлеб из муки грубого помола. К тому же каждый день нужно выпивать не меньше 1,5-2 л чистой воды.

Семена подорожника

Народные средства

Если мучают тяжелые запоры, то можно воспользоваться средствами народной медицины. Они тоже помогут улучшить процесс пищеварения и особенно работу самого кишечника.

Чаи и соки. 4 раза в сутки рекомендуется пить чай на основе сушеной вишни или яблок. Подойдет и сок редьки. Кроме того, слабительным эффектом обладают соки шпината, красной смородины, персика, капусты, моркови, абрикоса, сельдерея, свеклы.
Кора крушины тоже поможет при запорах. Ее нужно заваривать как обычный чай. Понадобится ложка сушеной коры на стакан кипятка. Настаивать такой напиток придется пару часов, а потом принимать по половине стакана перед сном.
Рассол на основе огурцов тоже помогает при проблемах опорожнения. Но чтобы получить правильный напиток, придется выдержать в рассоле огурцы не менее месяца. Кстати, не всегда можно пить рассол, существуют заболевания, когда такое средство противопоказано, так что это тоже нужно учитывать.
Лопух. При хронической форме недуга требуется пару ложек высушенных и измельченных корешков лопуха заварить в стакане кипятка. Настойка будет готова через 2 часа. Принимать нужно 2-4 раза в сутки по 0,5 стакана.
При хроническом недуге рекомендуются семена подорожника. Понадобится 10 г продукта на 0,5 стакана кипятка. Средство нужно настоять, а потом процедить. Всю жидкость нужно выпить залпом.
Персики, сливы, крыжовник, ежевика, инжир, яблоки. Очень полезно утром натощак кушать персики. Рекомендуется по 1-2 свежих или сушеных продукта. Уже в течение пары месяцев запоры пройдут. Сливы тоже пойдут на пользу. Лучше всего кушать сухие. Понадобится примерно 4-5 ягод. Подойдет инжир. Потом нужно запить все водой. Это требуется сделать перед сном. Можно натощак скушать пару свежих яблок вместе с кожурой. Полезен и крыжовник. Его нужно залить кипятком и варить 10 минут. Разрешается добавлять немного меда. Также можно заваривать и ежевику, причем желательно добавлять и листья.
30 г меда растворить в 150 мл сока алоэ. Хранить смесь можно в холодильнике. Каждый раз утром натощак и вечером перед сном нужно принимать по 1 ложке средства, а потом запивать чистой водой.
При хронических запорах семена льна тоже помогают. Нужно 1 ч. л. этого продукта залить стаканом кипятка, а потом тщательно перемешать. Когда средство настоится, его нужно процедить и выпить перед сном. Процедуру необходимо повторять каждый день.

Кроме того, помогает укроп, лук, мята, крапива, растительное масло, капуста, тыква, тмин.

Итог

Запор может быть разовым явлением, а может стать системным. Такое состояние может быть спровоцировано различными заболеваниями, стрессами, неправильным питанием. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку это может ухудшить ситуацию. При тяжелой форме нужно сразу же обратиться в больницу.

Источник