Елена малышева запоры смотреть онлайн
Хронический запор приносит массу неприятностей, первая из них это интоксикация организма. В тяжелых случаях возможно развитие воспаления в прямой кишке с различными осложнениями. Советы о том, как справиться с запором, помогут поддержать хорошее здоровье и самочувствие тем, кто страдает от этой проблемы.
Лучшее средство от запора и коликов для новорожденных малышей и детей грудничков
Если грудничок находится на грудном вскармливании, редкое опорожнение кишечника является нормой. При условии, что малыш хорошо себя чувствует, Это не должно быть проблемой для мамы.
Если у ребенка запор, он беспокоен, вздут животик, повышенно газообразование. В таком случае можно дать грудничку лекарство – сироп лактулозы, или поставить в задний проход свечи с глицерином.
Для борьбы с коликами у малыша существует самое простое средство – легкий массаж животика по часовой стрелке. Если массаж не помогает, используют лекарства:
— для профилактики (Плантекс, Линекс, Бифиформ и т. д.);
— купирования болевых ощущений (Эспумизан, Инфакол, Боботик, Симплекс и др.);
— народные средства (укропная вода, настой сены и крушины, отвар из семян моркови и т. д.).
Чтобы колик не возникало, не перекармливайте малыша. Перед применением любых лекарственных средств, желательно проконсультироваться с педиатром.
Самое эффективное средство от запора для пожилых людей в домашних условиях
Лечение запора у пожилых людей должно быть комплексным. Оно включает здоровую диету, достаточное количество выпиваемой жидкости в день (больше 1 литра), лекарства и народные средства для облегчения дефекации.
Слабительные средства делят на несколько групп по принципу действия:
— осмолитики – средства, задерживающие в кишечнике воду (Фортранс, Полиэтиленгликоль, Магнезия и т.д. );
— раздражители, ускоряющие перистальтику (Гутталакс, Элимин, Регулакс);
— пребиотики – препараты, содержащие полезные для кишечника бактерии (Дюфалак, Прелакс, Лактусан).
Лекарство должен назначать врач, учитывая причину запора. К народным средствам относят: потребление на ночь свежего кефира с растительным маслом, чернослив в любом виде, настой из изюма (20 г. изюма на 300 мл кипятка) в термосе и др.
Быстродействующие средства от запора для беременных на ранних сроках и при грудном вскармливании, лактации
Для беременных и кормящих женщин подходят только средства, которые не всасываются из кишечника в кровь. К таким лекарствам относятся:
— сиропы лактулозы (Нормазе, Дюфалак, Ромфалак и т. д.);
— препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс, Фортранс и др.);
— средства на основе сенны (Сенаде, Сеналакс, Регулакс и др.).
Из народных средств женщины применяют: инжир; свежий сок картофеля пополам с водой; отвары из аниса, тмина и фенхеля (по 1 ст. л. травы заливают 1 ст. кипятка). Лучшим слабительным при беременности и грудном вскармливании является чернослив.
Народные средства от запора чернослив, курага, изюм, мед, орехи, инжир
Смесь из сухофруктов – чернослива, кураги, изюма и инжира с медом и орехами полезна высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Она обладает целительным воздействием на организм: нормализует давление, избавляет от запоров, повышает иммунитет.
Для приготовления лекарства сухофрукты, взятые в равном количестве (по 100 грамм), замачивают на 30 минут в кипятке. Затем сушат на бумажном полотенце, и перемалывают вместе со 100 граммами орехов на мясорубке или блендером. Заливают смесь двумя стаканами меда, хранят в холодильнике. Ежедневно принимают по 1 ст. ложке средства в любое время дня.
Хорошее средство от запора у взрослых при геморрое не вызывающее привыкание
Лечение геморроя должно проходить под контролем врача. Чаще всего применяют такие препараты:
— гель Нефлупан;
— Гинкор Прокто;
— свечи Гепатромбин;
— свечи и мазь Ультрапрокт;
— свечи и мазь Релиф;
— свечи облепиховые.
Для лечения внутреннего геморроя совместно с ректальными свечами используют лекарства, которые укрепляют вены и препятствуют образованию очагов воспаления – Детралекс, Флебодиа. Принимают их длительно, не менее трех месяцев.
Средство от запора Микролакс цена и отзывы, где купить и инструкция по применению
Микролакс – это ректальный раствор в микроклизмах по 5 мл, который помогает от запора. Дозу приема назначает врач, лекарство можно использовать во время беременности. В состав препарата входит натрия цитрат, который является пептизатором. Он помогает насыщению каловых масс влагой и облегчению дефекации. Стоимость упаковки лекарства из 12 микроклизм от 800 рублей в России
Средство от запора Гутталакс в таблетках как применять и его цена
Гутталакс продается в форме капель или таблеток. Стоимость упаковки из 20 таблеток 244 рубля, капли около 300 рублей 15 мл. Производится лекарство во Франции. В состав средства входит натрия пикосульфат. Препарат в виде капель принимают, растворяя в жидкости по 10 или 20 капель в сутки. Для детей до 10 лет по 5 или 10 капель.
Средство от запора от Елены Малышевой
В своей передаче. Посвященной проблеме запоров Елена Малышева советует придерживаться правильной диеты – есть достаточное количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (овощей и фруктов), пить не менее 1,5 литров жидкости в день. Полезно делать клизмы, они очищают кишечник и способствуют восстановлению нормального позыва, при его утрате.
Средство от запора масло растительное, касторовое, оливковое
Касторовое масло для лечения от запора можно купить в виде капсул. Такое лечение можно проходить взрослым и детям старше 12 лет. За один прием принимают 30 мл препарата или 30 капсул, для ребенка доза составляет 10 мл или 10 капсул. Курс лечения до 3 дней. Дефекация должна наступить через 6 или 8 часов после приема средства.
Оливковое масло от запора можно принимать утром натощак по 1 ст. л. Если эффект не наступает, прием масла повторяют за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Эффективно принимать 1 ст. ложку растительного масла перед сном, запивая кефиром.
Средство от запора в каплях
Капли от запора применяют внутрь, разбавляя в небольшом количестве жидкости. В виде капель выпускают такие препараты:
— Гутталакс (от 300 руб.);
— Бейби Калм (около 300 руб.);
— Хилак форте (до 600 рублей);
— Эспумизан (около 500 руб.);
— Слабилен (около 150 руб.) и др.
Подбирают капли, обращая внимание на противопоказания. Желательно, чтобы врач назначил продолжительность приема препарата и суточную дозу.
Источник
16:00
Мифы и правда о запорах. Жить здорово! 21.11.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 24K8 หลายเดือนก่อน
По данным опросов, не менее 30% людей страдают от запоров. Но далеко не все обращаются с этой проблемой к врач…
16:05
Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)
Жить Здорово!
มุมมอง 358K4 ปีที่แล้ว
Запор — невозможность нормально сходить в туалет — неприятное состояние, которое может серьезно ухудшить…
15:23
Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 965K3 ปีที่แล้ว
Запор — проблема, о которой не принято рассуждать в большой компании, но затруднения со стулом могут…
8:26
Натуральные слабительные. Жить здорово! 04.04.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
В медицине считается нормой стул от 2-3 раз в день до 1 раза в 3 дня. Стул реже чем раз в три дня — это запор. Для…
2:41
Жить здорово! Совет за минуту: запоры(31.05.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 8K
Что делать, если беспокоят частые запоры? На вопрос из зала отвечает врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин….
9:57
Жить здорово! Выходит, что не выходит. Запоры.(25.06.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 24K4 หลายเดือนก่อน
Несколько органов нашего тела работают постоянно и кишечник — один из них. Что бывает, если он не справляет…
9:46
Жить здорово! Лечение запора у пожилых людей. (29.09.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 30Kปีที่แล้ว
Запор — частая проблема у пожилых людей. Для лечения запора часто применяют клизмы с фосфатом натрия, сульфа…
16:52
Жить здорово! Вода. Важнее, чем еда. (15.08.2013)
Жить Здорово!
มุมมอง 40K2 ปีที่แล้ว
Вода необходима нашему организму, ее недостаток чреват самыми разными проблемами, от морщин и запоров до…
19:05
Жить здорово! Что предпринимает гастроэнтеролог, если у него запор?(10.11.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
Деликатная проблема, при возникновении которой человек проводит в туалете гораздо больше времени, чем…
10:17
Лечусь по интернету: запор. Жить здорово! 21.01.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 2.8K
В интернете есть немало народных способов избавиться от запора: кофе с медом, мыльная свеча, листья сенны….
14:48
Супер-еда для борьбы с запорами. Помощники кишечника
JitZdorovo
มุมมอง 712K6 ปีที่แล้ว
11:28
Жить здорово! Три теста при запоре. (20.12.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
Запор — проблема, которая может серьезно испортить настроение и самочувствие любому человеку. Если запор…
4:57
Клизмы. Ставить или нет? Здоровье. (23.04.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 307Kปีที่แล้ว
Почему гастроэнтерологи не рекомендуют регулярно ставить клизмы? Как правильно лечить запоры? Эксперт…
16:41
Жить здорово! Мамы волнуются: что не так с малышом? 07.12.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Вечные детские проблемы — ваш малыш плохо спит, плохо ест и плохо какает. Эти проблемы волнуют всех мам, и…
11:19
Трещина заднего прохода. К чему приводят запоры
JIt Zdorovo
มุมมอง 143K6 ปีที่แล้ว
7:56
Аптечка на дачу. Запор. Жить здорово! (20.05.2019)
Жить Здорово!
มุมมอง 4.7K
Собираясь на дачу или отправляясь в отпуск, обязательно возьмите с собой средства первой помощи. Какие…
4:04
Дачная аптечка. Лекарства от запора. Здоровье. 26.05.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 1.8K
Собираетесь на дачу — не забудьте про аптечку. Какие средства экстренной помощи понадобятся вам за городом…
8:56
Жить здорово! Манго: лучший фрукт от запора. (08.08.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Ученые установили, что тропический фрукт манго — лучшее натуральное слабительное. Как работает манго и…
8:12
Здоровье. Колоноскопия. Что это за процедура и кому нужно ее пройти? (29.01.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 924Kปีที่แล้ว
Колоноскопия — процедура, позволяющая исследовать состояние кишечника. Почему это обследование считаетс…
11:49
Жить здорово! От чего бывают запоры.(14.06.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 18K3 ปีที่แล้ว
Запор — распространенная проблема, которая может быть вызвана целым букетом различных заболеваний и состо…
3:52
Малышева Как правильно какать.
Virual See
มุมมอง 1.9M5 ปีที่แล้ว
2:19 xD Малышева Как правильно какать.
6:49
Здоровье. Запор. Как с ним бороться? (04.03.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 13K2 ปีที่แล้ว
Разбираемся с болезнями, которые никуда не спешат. Запор. Надо ли ускорять процесс? И если да, то кому и как?…
2:58
Лучшее за неделю. Жить здорово!
Жить Здорово!
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
О преимуществах гречки перед рисом смотрите в сюжете «Что здоровее? Гречка против риса» Чем грозят хрониче…
12:49
С моим ребенком что-то не так? Жить здорово! 28.11.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 2.4K
Ребенок никак не начинает ходить, не говорит, у него не прорезаются зубы, он ест одно и то же — все это часто…
17:28
Жить здорово! О чем рассказывает ваш стул. (21.04.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 88K2 ปีที่แล้ว
Основные анализы, которые пациент сдает во время диспансеризации — анализ крови, мочи и кала. По состоянию…
50:39
Здоровье. Выпуск от 04.03.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
Лечение рака. Специальный репортаж из Научно-исследовательского онкологического института им. Герцена,…
28:55
Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)
Icikoyeh Ajotedi
มุมมอง 612 ปีที่แล้ว
Запор — невозможность нормально сходить в туалет — неприятное состояние, которое может серьезно ухудшить….
12:31
Жить здорово! Холецистит. Как не допустить образования камней в желчном пузыре.
Жить Здорово!
มุมมอง 106K3 ปีที่แล้ว
Холецистит — воспаление желчного пузыря — возникает из‑за образования камней в этом важном органе. Какие…
48:16
О самом главном: Инсульт, полипы в матке, популярные средства от запора
Россия 1
มุมมอง 9K5 หลายเดือนก่อน
Инсульт, полипы в матке, популярные средства от запора. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном»…
16:28
Симптомы рака, которые мы игнорируем. Жить здорово!(26.08.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 218K2 ปีที่แล้ว
Сегодня рак — это излечимая болезнь, с которой можно жить десятилетиями, если вы постоянно наблюдаетесь…
14:02
Гид по выбору слабительного. Жить здорово! (09.09.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 75K3 ปีที่แล้ว
Симптомы запора — отсутствие стула в течение трех и более дней, ощущение дискомфорта в кишечнике, затрудн…
4:38
Ожирение и запоры. Здоровье. 28.04.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 2.9K
Люди с избыточным весом часто страдают от запоров. С чем это связано, как нормализовать работу кишечника?…
52:05
Здоровье. Выпуск от 22.03.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 24K
Гравитационная терапия. Кому поможет уникальная разработка самарских учeных? Магний в вашем теле. Сколько…
10:13
Служба боли. Жить здорово! 19.02.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 3.7K
Половина людей, которые обращаются в поликлинику, приходят с жалобами на боль, из них около 80% испытывают…
10:24
Мамино здоровье. Жить здорово! 07.03.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 7K10 หลายเดือนก่อน
Головокружение и потеря сознания, боль в правом подреберье, запор — частые проблемы у женщин старше 50 лет….
9:08
Синдром раздраженного кишечника. Здоровье. (22.10.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 45Kปีที่แล้ว
Боль, дискомфорт, вздутие живота, нарушение стула — эти симптомы могут беспокоить при отсутствии каких-либо…
11:57
Жить здорово! Сигналы SOS вашего кишечника. 04.12.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 3.8K2 ปีที่แล้ว
Боль в желудке, запоры, стул с кровью… Мы часто не обращаем внимания на сигналы, которые посылает нам органи…
12:31
Жизнь после кесарева сечения. Жить здорово! 10.02.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 12K
Кесарево сечение — операция, при которой новорожденный и послед извлекается через разрез на матке. Что…
19:10
Полезные советы для интимных отношений. Жить здорово! (14.03.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 110K2 ปีที่แล้ว
Бывает, что женщина отказывается от интимной близости с мужем из-за плохого самочувствия. Ведущие решили…
ต่อไป
Источник
Елена Малышева. Как избавиться от запора?
В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете что делать при запоре. Как выбрать лучший матрас? Бактерицидные свойства лука. Почему нельзя тянуть и дёргать ребёнка за руку?
Подпишитесь на канал Елены Малышевой — https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1
Деликатная проблема — опасность запоров
В случае возникновения проблемы запоров следует насторожиться: это может быть симптомом рака. Особенно если при этом человек худеет, отмечается бледность кожи, падает уровень гемоглобина. Нужно срочно обратиться к врачу и сделать ультразвуковое исследование, чтобы исключить опухоль.
Часто люди стесняются придти к врачу с единственной жалобой на запоры и пытаются решить эту проблему самостоятельно. И, к сожалению, зачастую безуспешно. На самом деле проблема запоров важна, она возникает у огромного количества людей, ее не надо стесняться. Решить эту проблему можно, если правильно разобраться в причинах, правильно поставить диагноз.
Тест
Если стула не было 3 дня – это проблема запора
Если стула не было порядка 8 дней – это хирургическая ситуация, которая называется кишечной непроходимостью
Запор – это нарушение продвижения пищевого содержимого по тонкому, а затем по толстому кишечнику
Общее время продвижения пищи от ротовой полости до заднего прохода обычно составляет около 60 часов. Прохождение по тонкой кишке занимает порядка 12 часов – здесь пища продвигается достаточно интенсивно. В толстой кишке движение длительное, перемешивающее, способствующее всасыванию жидкости в кишечник, это происходит в течение 1-2 суток. Именно здесь из пищи удаляется вся влага – таким образом организм стремится сохранить свою внутреннюю среду, не допустить обезвоживания.
Хлеб из муки высшего сорта провоцирует запоры
Вся еда, которая легко всасывается, не дает большого пищевого комка. Кишка остается пустой и человек не ходит в туалет.
Грубые пищевые волокна нормализуют работу кишечника
Для комфортного существования и регулярного стула следует соблюдать следующие правила:
— употреблять достаточное количество нерафинированных веществ – растительной клетчатки (овощи, фрукты);
— употреблять достаточное количество жидкости, не менее 1,5 литров (при 70% воды фекальные массы легко продвигаются при 40% движение прекращается).
Вода играет основную роль в лечении запоров!
Грубые волокна насыщаются влагой и проталкивают пищевое содержимое.
Клизма помогает справиться с запором
Проведение клизм безвредно, если не травмировать слизистую прямой кишки и анального канала. Также клизма будет способствовать восстановлению нормального позыва, если он утрачен.
В передаче принимает участие врач-гастроэнтеролог, профессор Виталий Румянцев
Использованные источники: www.mega-stars.ru
Про-Гастро
Болезни органов пищеварения… Расскажем все, что вы хотите о них знать.
Питание при запорах у взрослых
Запор – очень неприятное состояние, суть которого заключается в несвоевременном (редком) опорожнении кишечника от переработанных им продуктов. Согласно классическому определению, под этим термином подразумевают стойкое нарушение функции толстой кишки, сопровождающееся урежением частоты дефекаций до 3 раз в неделю и менее, значительным натуживанием, которое по времени занимает более четверти всего акта дефекации.
Эта проблема доставляет неудобства и дискомфорт всему организму. По мнению большинства докторов, со временем она может привести к развитию в толстой кишке онкологического заболевания. Поэтому к проблеме запора следует отнестись со всей серьезностью – выявить его причину и постараться наладить каждодневный мягкий стул.
Сразу скажем, что решение проблемы запоров существует! Лечение их должно включать в себя терапию заболевания, которое стало причиной нарушения функции кишки, изменение образа жизни и коррекцию рациона питания. В данной статье мы поговорим о самом простом и действенном методе – диетотерапии, целью который является нормализация или улучшение моторики кишечника.
Клетчатка
Пищевые волокна, неусвояемые углеводы, балластные вещества – это все синонимы термина «клетчатка». Эти вещества не расщепляются в тонкой кишке, в неизмененном состоянии проходят в нижние отделы пищеварительной системы. Они удерживают воду, увеличивают объем содержимого толстой кишки, механическим образом раздражают стенки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), этим и стимулируют двигательную активность кишечника, способствует быстрому и легкому выведению переваренной пищи. Кроме того, балластные вещества активизируют рост в кишечнике полезных бактерий.
Большое количество клетчатки содержат:
- большинство овощей и фруктов;
- недробленые цельные крупы;
- хлебобулочные изделия из цельного зерна или содержащие отруби;
- семечки;
- орехи.
По рекомендации ВОЗ, количество употребляемых пищевых волокон в сутки должно составлять от 25 до 30 г – примерно столько содержат в себе 400 г свежих фруктов и овощей. Сниженное потребление клетчатки способствует развитию не одних лишь запоров, но и рака толстой кишки, желчнокаменной болезни, дивертикулеза кишечника, ожирения, варикозного расширения вен и некоторых других серьезных заболеваний.
Примечание! Наряду с употреблением продуктов с клетчаткой следует пить большое количество жидкости (вода, соки, травяной чай). Клетчатка впитывает воду, а если ее в организме будет недостаточно, это приведет к обратному эффекту – вместо мягкого вы получите еще более твердый стул.
Продукты для «легкой жизни»
Существует целый ряд продуктов, которые помогают справиться с запорами:
- в первую очередь это сухофрукты, в частности, чернослив, финики, курага, инжир. Если вы будете ежедневно съедать горсть (около 100 г) этих продуктов, то о запорах даже вспоминать не придется;
- еще один известный всем овощ – свекла. Готовьте из нее борщ, салаты (шубу, винегрет), так как помимо послабляющего эффекта этот продукт обладает массой полезных веществ и витаминов, необходимых нашему организму;
- морковь и тыква действуют приблизительно так же. Самым действенным будет употреблять эти овощи сырыми (в виде салатов). Кроме того, их можно сочетать с другими овощами, добавлять в супы, пироги, вторые блюда;
- испытанное средство для послабления стула – белокочанная капуста. Причем она может быть как квашеной, так и свежей. Блюда из этого овоща должны употребляться вами ежедневно. Кстати, квашеная капуста имеет кислый вкус, а все кислые продукты стимулируют выброс желчи, что также приводит к легкому опорожнению кишечника;
- много клетчатки находится в столовой зелени, ее также нужно взять на заметку. Чтобы предотвратить проблему запоров, смело добавляйте в салаты укроп, сельдерей, петрушку, кинзу;
- что касается фруктов, то лидером является яблоко, особенно кислое на вкус. Добавим в список к фруктам виноград, сливы и абрикос;
- в особую категорию стоит выделить арбуз и дыню, они великолепно очищают ЖКТ. Дыню рекомендуется употреблять отдельно от остальных продуктов;
- ревень тоже является прекрасным стимулятором послабления стула. Оптимальный вариант – компот из ревеня;
- многим также известно, что послабляющее действие вызывает простокваша, кефир и ацидофилин. Однако здесь важно, чтобы эти кисломолочные продукты были совершенно свежими (первые-вторые сутки после изготовления), иначе вы получите абсолютно противоположный эффект – закрепляющий;
- сахаристые вещества – мармелад, зефир, пастила, мед и другие – также применяют в борьбе с запорами;
- продукты, богатые поваренной солью – маринады, соления, сельдь и прочие;
- напитки, содержащие кофеин, белое виноградное вино, холодные блюда, продукты, содержащие сорбитол и фруктозу – все эти блюда, как и указанные в предыдущем пункте, улучшают моторику кишечника, ускоряя продвижение по нему каловых масс;
- напитки, содержащие углекислоту (минеральные воды – Джермук, Славяновская, Ессентуки № 4, № 17 и прочие) принимают по 200-300 мл натощак 2-3 раза в день за 1-2 часа до еды в холодном виде.
Пищевые ограничения
Некоторые продукты негативно воздействуют на моторику кишечника, усугубляя запоры – употребление их следует ограничить или исключить:
- тугоплавкие животные жиры (сало, бараний жир), кулинарные жиры, маргарин. Количество съеденных жиров в сутки не должно превышать физиологическую потребность в них – 80-100 г. Источники жиров – сливочное, оливковое и другие сорта растительного масла;
- легкоусвояемые углеводы (макаронные изделия, сдоба и прочие).
Вода, вода и еще раз вода! Еще раз напоминаем, если хотите избавиться от запоров, следует выпивать большое количество жидкости (не менее 1,5 л воды в сутки). И это не учитывая других напитков (чай, кофе, молоко, соки). Конечно, такой водный режим разрешен только лицам, не страдающим сердечно-сосудистыми, почечными и другими заболеваниями, при которых потребление большого количества воды противопоказано.
Обезвоживание организма – самая частая проблема, из-за которой и развиваются запоры. Каловые массы становятся твердыми и с трудом продвигаются по кишечнику, в итоге ситуация с опорожнением кишечника усугубляется. Поэтому пейте много воды!
В заключение…
Употреблять пищу следует часто – 5-6 раз в сутки, причем небольшими порциями. Опорожнять кишечник нужно утром, желательно в одно и то же время. Со временем вырабатывается рефлекс к опорожнению кишечника, и проблема с запорами решается сама по себе.
Естественно, все перечисленные продукты справляются с запорами, однако это вовсе не означает, что нужно есть их одновременно — в сбалансированный повседневный рацион очень желательно включить блюда хотя бы из нескольких из них. И вскоре вы почувствуете, что стул стал мягким, регулярным – один раз в день.
Кстати, часто вместе с проблемой запоров уходит и лишний вес — отличная мотивация для перехода к действиям, не так ли?
Первый канал, программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой, в рубрике «Про еду» разговор о питании при запорах (с 21:21):
Использованные источники: pro-gastro.ru
Жить здорово!
Лечение запора у пожилых людей. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 29.09.2017
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Запор — частая проблема у пожилых людей. Для лечения запора часто применяют клизмы с фосфатом натрия, сульфат магния или касторовое масло. Ведущие расскажут, почему такие способы лечения запора опасны для пожилых людей, и как справляться с этой проблемой правильно.
Вместе с этим смотрят
Герман Гандельман и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 13.10.2017
Елена Малышева и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 02.10.2017
Записки кардиолога Германа Гандельмана. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13.03.2018
Елена Малышева о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 22.09.2017
Генетический тест. Герман Гандельман. Здоровье. Фрагмент выпуска от 20.11.2016
Генетический тест. Узнаем прошлое Дмитрия Шубина. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.11.2016
Личный список Елены Малышевой. Александр Румянцев. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.07.2016
Личный список Елены Малышевой. Игорь Бранован. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.09.2017
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 03.04.2016
Личный список Елены Малышевой. Михаил Коновалов. Здоровье. Фрагмент выпуска от 11.02.2018
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 24.07.2016
Брат-близнец Елены Малышевой — Алексей Шабунин. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.03.2016
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.
Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87
Использованные источники: www.1tv.ru
Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева
Запоры у взрослых — причины и лечение в домашних условиях
Выпуск от 18-го августа 2017
Поговорят о частых причинах запоров.
Разговор будет серьезным, на повестке дня запоры. И вы узнаете, почему могут возникать у людей запоры, сколько раз стул должен быть в норме. Если стул три раза в неделю и более, то это уже норма. Не обязательно стул должен быть в каждый день. Но если стул реже, если человеку трудно удается сходить в туалет, то это тоже запор, хоть стул может быть и чаще.
В наше время многие люди сталкиваются с запорами. Иногда к запорам приводят принимаемые лекарства, неправильная пища и неподвижный образ жизни. Перистальтика кишечника должна быть хорошей, тогда и стул будет регулярным.
Именно благодаря перистальтике проталкивается пищевой комок по кишечнику. Когда есть запоры, то стул сухой, перистальтика не такая активная. Обычно стул у всех индивидуальный. Он может быть в норме раз в день, а может быть в норме и раз в три дня.
Если не приходится при испражнении сильно тужиться, если отсутствует вздутие живота, боль, то и раз в три дня вы можете ходить в туалет в норме. Если даже едите вы мало, стул все равно у вас должен быть не реже, чем раз в три дня. Если возник запор, то с этой проблемой не всегда так просто справиться.
Если вы не возьметесь за себя, не решите проблему запора, то последствия могут быть плачевные. Кал иногда при запоре становится наподобие овечьего. Иногда запор говорит о раке кишечника. Особое внимание уделить надо запору, который начался у вас резко. При запорах сначала надо поменять свое питание. Важно есть больше грубого волокна, меньше углеводов.
Если вы будете употреблять клетчатку, в том числе зелень и отруби, стул наладится. Но при этом надо не забывать пить больше воды, так как клетчатка набухает и ускоряет перистальтику только тогда, когда она пропитана водой. Если диета не помогает, то на помощь придут лекарства.
Есть класс лекарств, которые помогает сформировать достаточно большой комок пищи. Если комок большой, он будет стимулировать перистальтику. Подобные лекарства делают кал мягче. К таким препаратам можно отнести дюфалак. Существует препарат макрогол. Он тоже очищает кишечник, образуя комок.
Если у человека не было стула целых пять дней, то он уже должен принимать сульфат магния. Раствор выпивается вечером. Есть более быстрые способы очистить кишечник при помощи препаратов. Например, можно выпить сену. Метод жесткий. Но быстро организм к нему адаптируется, потом возникает привыкание.
Напоминаем, что конспект является лишь сжатым содержанием информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть в следующей ссылке Жить здорово: Выпуск от 18-го августа 2017
Поделитесь ссылкой в соцсетях!
Использованные источники: zdorovtv.ru
Источник