Дыня при запоре у грудничка

Сочная мякоть дыни – идеальное средство для натурального очищения организма. Благодаря высокому содержанию инулина и клетчатки продукт улучшает перистальтику кишечника и нормализует микрофлору. Плоды используют в составе диетического меню, предназначенного для выведения лишней жидкости из организма и уменьшения жировых отложений. Мягкое слабительное действие позволяет использовать бахчу для устранения запоров у детей и взрослых.

О принципе воздействия дыни на кишечник и способах очищения ЖКТ расскажем ниже.

Действие дыни на кишечник

Специалисты по рациональному питанию рекомендуют употреблять дыньку отдельно от других продуктов, наслаждаясь ее уникальным вкусом и ароматом. Такой принцип введения бахчи в рацион объясняют особенностями усвоения мякоти в пищеварительной системе и ее воздействием на кишечник.

Мякоть дыни богата минералами и витаминами. Она содержит большой процент клетчатки, которая нормализует работу кишечника, улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому выведению токсинов. Бахча благотворно влияет и на процесс усвоения пищи.

Дыню назначают в составе лечебных диет при задержке стула, поскольку она может действовать как мягкое слабительное. Уникальный компонентный состав бахчи растворяет шлаки, которые скапливаются на стенках кишечника, и оздоравливает ЖКТ.

При попадании в желудок продукт не задерживается в нем, а сразу же проникает в кишечник. Именно там происходит процесс переваривания дыни и всасывания полезных веществ. Поэтому диетологи не советуют лакомиться фруктом в качестве десерта после основного приема пищи. Мякоть задерживается в желудке, ожидая завершения переваривания белковых продуктов, и начинает бродить.

Отсюда и все неприятные реакции в животе: изжога, отрыжка, метеоризм. Знание таких нюансов позволяет правильно вводить бахчу в рацион, распределять ее употребление в зависимости от времени суток и приема пищи.

Отвечая на частый вопрос о том, слабит дыня или крепит, можно ответить однозначно: благодаря усилению перистальтики кишечника мякоть дыни оказывает легкий слабительный эффект. Поэтому продукт особенно полезен при запорах у детей и взрослых.

Читайте также:

Можно ли есть дыню при беременности

Можно ли дыню при грудном вскармливании

Можно ли есть дыню при подагре

Можно ли использовать мякоть как слабительное средство

Является ли дыня натуральным слабительным средством или нет? Несомненно, она входит в перечень продуктов со слабительным эффектом и благотворно сказывается на работе человеческого организма в целом, ведь все системы в нем взаимосвязаны.

ЖКТ влияет на состояние кожи и волос, качество сна, иммунитет, умственные способности, настроение и работоспособность. Поэтому так важно наладить работу пищеварительной системы, и для этого необязательно пить горстями пилюли.

При правильном употреблении дыня нормализует перистальтику кишечника и размягчает кал. Но перед тем как начать диету, проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование для определения состояния ЖКТ, поскольку бахчу нежелательно употреблять при наличии острых воспалительных процессов в желудке.

Как средство для чистки кишечника

Современная медицина допускает использование дыни в качестве средства для очищения кишечника и снижения лишнего веса. Несколько ломтиков ароматной мякоти выведут из пищеварительного тракта накопившиеся вредные вещества и лишнюю жидкость из организма, наладят работу печени и почек, очистят сосуды.

Врачи рекомендуют съедать от двух кусочков бахчи средней величины каждый день утром или в перерывах между основными приемами пищи.

Важно! Очищение организма при помощи дынной мякоти проводят не чаще одного раза в неделю.

Когда и как употреблять

Дыня натощак чудесным образом очищает стенки кишечника и нормализует работу ЖКТ.

Для борьбы с лишним весом, особенно с отложениями в так называемых жировых ловушках, используют дынный сок в сочетании с яблочным и томатным.

Чтобы вывести из организма шлаки и токсины, диетологи рекомендуют употреблять до 4 кг дыни в день. Общее количество продукта делят на четыре приема.

Для облегчения процесса дефекации на протяжении дня съедайте до 2 кг бахчи. За один подход можно употребить 400 г мякоти и при этом не отказываться от привычного режима питания.

Разгрузочные дни на дыньке помогают «слить» лишнюю воду, снизить массу тела, улучшить его качество. Воспользуйтесь наиболее популярными вариантами и выберите для себя лучший способ:

1. Утром на голодный желудок съешьте 400 г мякоти и продержитесь без еды до обеда. Чувство голода придет не сразу, поскольку дыня отлично насыщает.
2. На завтрак и обед съешьте привычные для вас продукты, а вместо ужина полакомитесь 400 г бахчи.

Используйте один из вариантов либо сочетайте оба по своему усмотрению в течение семи дней. Это позволит очистить и оздоровить микрофлору кишечника и похудеть на 2-3 кг.

Будет интересно:

Польза и вред семечек дыни для организма

Что полезнее — арбуз или дыня

С целью закрепления эффекта диетологи рекомендуют использовать очищающие диеты на постоянной основе. При этом следует придерживаться определенных правил рационального питания, чтобы не навредить организму:

1. Введите в меню сезонные овощи и фрукты в свежем или отварном виде.
2. Откажитесь от кисломолочных и молочных продуктов, мяса и рыбы.
3. Не употребляйте дыню натощак или сразу же после основного приема пищи. Лучше всего мякоть бахчи усваивается в промежутке между завтраком и обедом.

Педиатры разрешают вводить дыню в рацион малышей не раньше 2-3 лет, начиная с 50 г в сутки. Это количество постепенно доводят до 200 г в день, наблюдая за реакцией со стороны ЖКТ.

Очищающие диеты детям противопоказаны, но для улучшения продвижения каловых масс дыня разрешена. Это не только одно из самых безопасных слабительных средств, но и одно из самых вкусных. Дети от такого лакомства точно не откажутся!

Важно! Старайтесь не смешивать бахчу с крахмалистыми овощами. Это приводит к чрезмерному газообразованию. Выдержите период от 2,5 до 3 часов и приступайте к обеду или ужину.

Противопоказания

Как всякий продукт питания, дыня обладает и благоприятным воздействием на организм, и негативным.

Врачи рекомендуют воздержаться от ее употребления при:

• язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрите;
• панкреатите;
• аллергии на компонентный состав мякоти.

С осторожностью вводите дыню в рацион, если у вас сахарный диабет. Содержащийся в мякоти сахар – это фруктоза в чистом виде. Она не противопоказана диабетикам, но превышать норму потребления продукта нежелательно.

Справка. У бахчи высокий гликемический уровень – 65, который вызывает желание снова поесть.

Заключение

Сочная мякоть дыни обладает массой полезных свойств, в том числе легким слабительным эффектом. Очищение кишечника при этом происходит мягко и без вреда для здоровья взрослых и детей. Несколько кусочков дыни натощак способствуют улучшению перистальтики кишечника и активному выведению шлаков и токсинов из организма.

Дыня – не только вкусный и ароматный плод, но и целебный продукт, которой широко применяют в схемах диетического питания для нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта.

Что входит в состав дыни?

Дыня при запорах оказывает положительное воздействие благодаря своему многокомпонентному составу, богатому кислотами, витаминами, микроэлементами. В состав дынь входят следующие полезных компоненты:

• Сахара.
• Каротины.
• Большое количество фолиевой, лимонной и яблочной кислоты.
• Микроэлементы в виде железа, кремния, калия, кальция, натрия.
• Витамины: А, С, рутин.

Дыня также богата клетчаткой, которая является незаменимым средством в борьбе с затруднениями дефекации.

Положительное воздействие, которое оказывает продукт

Дыни способны справиться не только с запорами, но и могут быть использованы при:

• Различных патологиях сердечно-сосудистой системы.
• С целью повышения уровня гемоглобина у пациентов с анемией.
• Дыня является прекрасным антидепрессантом, который эффективно борется с повышенной раздражительностью, утомляемостью, нарушениями сна и хронической усталостью.
• Дыню широко применяют для борьбы с паразитарными инфекциями: продукт способствует оказанию выраженного глистогонного воздействия.
• Дыни могут быть использованы при нарушениях нормального функционирования почек и печени. Продукт способствует оказанию мочегонного и желчегонного воздействия.
• Дыни могут быть использованы с целью нормализации веса.

Дыни в значительной степени ускоряют процесс пищеварения и способствуют оказанию умеренного слабительного воздействия. Употребление данного целебного продукта оказывает общее положительное воздействие на функциональное состояние желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к употреблению продукта

Дыня при запорах не может быть использована следующими категориями людей:

• Лицами с сахарным диабетом в анамнезе из-за большого количества сахара в составе продукта.
• Дыни не желательно употреблять женщинам в период грудного вскармливания, чтобы не оказать негативного воздействия на процесс пищеварения ребенка.
• Дыню не следует комбинировать с употребление спиртных напитков, молочных продуктов, а также с холодной водой из-за риска развития нарушений пищеварения.

От употребления продукта придется отказаться людям с инфекционными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также при обострениях язвенной болезни желудка и гастритов.

Как правильно употреблять продукт?

Важно знать, как правильно употреблять продукт, чтобы достичь оптимального лечебного воздействия:

• От употребления дыни натощак рекомендовано воздерживаться.
• Не следует употреблять дыни в качестве десерта после плотного обеда или ужина.
• По возможности, лучше не сочетать употребление дыни с другими продуктами питания.

Наиболее распространенный способ употребления продукта – в свежем виде. Помимо этого, продукт можно использовать в сушеном, вяленом, маринованном и даже замороженном виде. В дальнейшем из продукта готовят различные сладости (мармелад, цукат), желе и варенье, а также варят компоты.

В сушеном и замороженном виде продукт обладает способностью сохранять свои полезные компоненты. Для заморозки пригоден только свежий продукт, который можно хранить в морозилке до нескольких месяцев.

Сочная и ароматная дыня традиционно присутствует в меню большинства отечественных семей. Но когда на свет появляется долгожданная кроха, кормящим мамам приходится зачастую серьезно пересмотреть свой рацион. Ведь незрелый пищеварительный тракт малыша еще не способен усвоить и полноценно переварить некоторые вещества, поступающие вместе с материнским молоком. Поэтому вопрос, можно ли кушать дыню при грудном вскармливании, остается открытым для матерей, которые до беременности обожали этот фрукт. Рассмотрим, что говорят по этому поводу специалисты.

Полезна ли дыня кормящим мамам?

Эта бахчевая культура прекрасно утоляет жажду и служит отличным тонизирующим средством. Однако употребление дыни при грудном вскармливании может стать причиной появления серьезной аллергии у грудничка. Врачи доказали, что вероятность этого существенно повышается, если мама сама является аллергиком со стажем. Предрасположенность к такому состоянию нередко передается по наследству.

Не забывайте и о том, что дыня является настоящим чемпионом по содержанию сахаров, считающихся быстрыми углеводами. Подобные вещества способны привести к сильному брожению в еще не полностью сформированном желудке грудничка и вызвать колики и повышенное газообразование. Поэтому опытные педиатры, у которых мамы интересуются, допустимо ли есть дыню при грудном вскармливании в первый месяц жизни малыша, обычно отвечают отрицательно. Даже если вы обожаете этот натуральный продукт, стоит воздержаться от его употребления в течение первых трех месяцев жизни вашего чада.

Когда ребенок немного подрос, и вы не замечаете у него ярко выраженной аллергической реакции на другие овощи и фрукты, попробуйте постепенно вернуть дыню в свое меню. В таком случае полностью отказываться от нее не следует. Питаться дыней во время грудного вскармливания стоит по следующим причинам:

1. Этот фрукт считается настоящей сокровищницей витаминов и микроэлементов. Он станет надежным помощником в борьбе с болезнями сердца, печени и почек, подагрой, ревматизмом, а также позволит укрепить иммунитет. К тому же дыня богата натуральной клетчаткой и каротином, что делает ее незаменимым элементом лечения запоров и других дисфункциях кишечника.
2. Отведать несколько ломтиков дыни очень полезно для лактации, поскольку это стимулирует интенсивный прилив молока у матери.
3. Такой продукт способствует полному очищению организма и нормализует работу почек.

Правила употребления дыни

Если вы сомневаетесь, можно ли есть дыню во время грудного вскармливания, не волнуйтесь: при соблюдении определенных правил это абсолютно безопасно. Прежде всего, начинайте вводить ее в свое меню с небольшого кусочка, который желательно съесть в первой половине дня. Если ребенок чувствует себя хорошо, и вы не видите высыпаний на коже, его стул не изменился, а самочувствие не ухудшилось, на следующий день кормящая мама может побаловать себя двумя порциями дыни. Максимальная допустимая порция продукта к концу недели составляет 3-4 ломтика.

Ни в коем случае не ешьте дыню натощак. Маме, страдающей от гастритов, колитов, язвенной болезни, также лучше отказаться от этого фрукта. Дыня способна спровоцировать обострение некоторых серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. При сахарном диабете ее употребление строго противопоказано.

Выбирая дыню, кормящая мать должна быть особо осторожной. Желательно, чтобы поверхность фрукта не имела сколов и трещин, в которых часто содержатся болезнетворные бактерии. Покупать разрезанную дыню также довольно рискованно. Если же вы все же полакомились магазинной дыней и столкнулись с такими неприятными явлениями, как рвота, понос, тошнота, — сразу же примите адсорбирующий препарат типа активированного угля и вызовите скорую помощь.