Домашні засоби від запору
В один період часу, люди думали, що спорожнення кишечника один раз на день є нормою для кожного, але в останні роки дослідження показали, що все індивідуально і залежить виключно від організму людини.
Коли люди страждають запором, вони не можуть займатися своєю професійною діяльністю повсякденними справами належним чином. Все, про що вони можуть думати, так це про те, що їх турбує. Деякі люди навіть не можуть йти на свою роботу, що повністю позбавляє їх працездатності та в наслідок чого, крім фізичних страждань вони можуть почати відчувати фінансові проблеми.
Як позбутися від запору в домашніх умовах швидко? Саме про це ми і поговоримо в цій статті і покажемо вам кращі натуральні домашні засоби, що дозволяють позбутися від запорів і здуття живота.
Чи потрібно вам прийняти проносне?
Багато людей, які страждають запором, не особливо переймаються з цього приводу, у зв’язку з тим, що вони в будь-який момент можуть використовувати проносні засоби. Це дає можливість з легкістю спорожнити кишечник, але дослідження показують, що часте використання проносних викликає деяку залежність від них. Може навіть наступити момент, коли людина вже не зможе спорожнити свій кишечник без цих препаратів. Згодом, крім залежності від цих ліків, у зв’язку зі звиканням організму, необхідно також буде збільшувати дозування проносних засобів, що також негативно позначатися на здоров’ї людини. Якщо ви плануєте приймати проносні засоби, вам слід проконсультуватися з лікарем про те, як часто можна приймати ці препарати і безпечно приймати їх на регулярній основі або немає.
16 натуральних засобів, що рятують від запору в домашніх умовах швидко
Ви, напевно, думаєте, що народні засоби використовувати трохи дивно і немає потреби, тому що на сучасному ринку існує велика кількість лікарських засобів, приймаючи які можна з легкістю позбутися від цього неприємного і хворобливого стану. Пам’ятаєте, коли медицина не була настільки розвинена, люди користувалися лише народними засобами, що впливало на організм виключно позитивним чином, позбавляючи від проблеми і одночасно з цим, не викликаючи побічних ефектів. І починати позбуватися проблеми, напевно, найкраще використовуючи природні засоби (якщо це не стосується загрозливих для життя станів), а якщо вони не справляються, можна спробувати послухати лікаря.
Часник може позбавити від запору
Нарізаний часник
Багато людей не знають, що часник дійсно може бути корисним при запорах. Завдяки протизапальним та іншим властивостям, часник допомагає поліпшити перистальтику кишечника і полегшити проходження калу при спорожненні товстої кишки, а також підвищує частоту дефекацій.
Примітка: Ефективність часнику при закрепах насамперед залежить від того, в якому вигляді ви його вживаєте. Ви можете додавати сирі зубчики часнику в салат або можете використовувати його в якості приправи. Необхідно вживати тільки сирий часник, тому що в термічно обробленому, деякі компоненти, що допомагають ефективно справлятися з запорами, втрачаються.
Гаряче молоко допомагає швидко позбутися від запорів
Гаряче молоко рятує від запорів
Багато людей не можуть вживати молоко в зв’язку з непереносимістю лактози, але, якщо ви страждаєте від запорів, гаряче молоко може бути корисним, оскільки його регулярне вживання стимулює випорожнення кишечника.
Що вам знадобиться:
- Гаряче молоко
- Цукор / Мед
Примітка: Вранці натщесерце, замість води, чаю або кави, випивайте склянку гарячого молока. Якщо вам не подобається смак молока, можна додати трохи цукру або меду.
Їжа, багата клітковиною
Цільнозерновий хліб багатий клітковиною
Ви повинно бути припускаєте, що клітковина корисна для людей, бажаючих схуднути, т. к. продукти, що містять її у великій кількості, при їх вживанні викликають у людей відчуття насичення, що призводить до зменшення обсягу споживаної їжі. Крім цього, клітковина також відома тим, що її вживання робить калові маси більш пухкими, полегшуючи тим самим їх проходження по кишечнику та прямої кишки. Їжа, багата клітковиною покращує травлення і допомагає природним чином позбутися від запорів.
Вам просто необхідно почати вживати у великій кількості сирі фрукти і овочі, а також картопля, бобові, неочищені злаки і цільнозерновий хліб.
Примітка: Вам просто необхідно збільшити споживання вищеназваних продуктів харчування, збагативши тим самим свій раціон (Див. Дієта при запорах у дорослих і літніх людей). Це допоможе вам значною мірою покращити просування калових мас по кишечнику і усунути запор.
Лимонний сік допоможе позбутися від запору
Лимонний сік при запорі
Коли мова йде про різні проблеми зі здоров’ям, дуже часто можна знайти інформацію про такому лікувально-профілактичному народному засобі як лимон і лимонний сік. Серед інших захворювань і патологічних станів, запор також можна усунути за допомогою цього простого домашнього засобу.
Що вам знадобиться:
- Тепла вода
- Лимонний сік
Примітка: Додайте достатню кількість лимонного соку в склянку з теплою водою. Чим тепліше буде вода, тим краще це засіб буде працювати при запорах (але не робіть її гарячої). Щоб вода з лимоном ефективніше справлялася з запором, її необхідно вживати кілька разів на день.
Сік Алое Віра
Алое Віра і його сік
Найчастіше, Алое віра використовується зовнішньо, в якості натурального компонента, що доглядає за шкірою і волоссям. І не всі знають про те, що цей продукт є засобом, що володіє лікувальними властивостями, яке до всього іншого здатне в значній мірі допомогти боротися з запорами. Алое Вера містить деякі антигрибкові речовини, що допомагають полегшити і повністю позбутися від цього стану.
Що вам знадобиться:
- Сік Алое Віра
Примітка: Ви можете використовувати сік алое віра, що продається в магазинах здоров’я, але, якщо ви впевнені, що можете приготувати його в домашніх умовах, зробіть це. Для досягнення найкращих результатів, вам необхідно пити 50-100 мл соку алое віра два рази в день. Якщо ви страждаєте на виразку шлунка та дванадцятипалої кишки, сік алое віра суворо протипоказаний.
Деякі фрукти допомагають позбутися від запору
Груші – натуральне проносне
Існують деякі фрукти, що сприяють швидкому і більш легкому випорожненню кишечника. Вживання цих фруктів може бути ефективним в лікуванні запору.
До цих фруктів відносяться:
- Апельсини
- Лимони
- Груші
- Сливи
- Інжир
- Папайя
Примітка: Ви можете вживати ці фрукти окремо, або можете робити з них фруктові салати, соки або пюре – як вам більше подобається. Проте варто зауважити, що вживання соків і пюре з цих фруктів менш ефективно при запорах.
По темі: ТОП-5 народних засобів від запору.
Трав’яний чай
Трав’яний чай з кульбаби
Якщо ви страждаєте серйозним запором, і хотіли б спорожнити кишечник найближчим часом, вам просто необхідний трав’яний чай, який допоможе розм’якшити калові маси і полегшити дефекацію.
Який чай краще всього:
- Будь трав’яний чай, особливо з кульбабою
Примітка: Помістіть пакетик трав’яного чаю з кульбабою в чашку гарячої води, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом приблизно 10 хвилин. Пийте цей чай принаймні два рази в день, і ви зможете відчути чудовий цілющий ефект.
По темі: Оливкова олія при запорах у дорослих і дітей.
Яблучний оцет швидко позбавить від запору
Яблучний оцет при запорах
Дуже часто, серед натуральних домашніх цілющих засобів можна зустріти яблучний оцет, який використовують в різних ситуаціях, в тому числі при запорі. Завдяки тому, що яблучний оцет допомагає поліпшити травлення – це позитивно позначається на здоров’ї всього ШКТ.
Що вам знадобиться:
- Натуральний яблучний оцет
- Тепла вода
Примітка: Вам необхідно змішати дві столові ложки яблучного оцту зі склянкою теплої води. Цей засіб вам необхідно вживати перед кожним прийомом їжі – перед сніданком, обідом і вечерею.
Мед здатний позбавити від запору
Мед допомагає усунути запор
Як вже згадувалося раніше, мед можна змішувати з іншими продуктами харчування, щоб отримати більш ефективний засіб від запорів, але цей унікальний продукт бджільництва навіть сам по собі здатний принести полегшення. Мед необхідно вживати тільки в сирому вигляді та у жодному разі не додавати його в гарячу воду і окріп.
Примітка: Щодня вживайте по одній столовій ложці сирого меду двічі в день – один раз вранці, інший увечері. Хоча ви можете і не дотримуватися такого порядку та вживати його в зручний для вас час.
Інжир позбавить від запору
Інжир – натуральне проносне
Багато люди і не здогадуються про те, що інжир насправді є природним проносним засобом. Для людей, які не надто добре розуміють, що таке проносний засіб, пояснимо – проносні посилюють моторику кишечника, знижуючи всмоктування води в товстій кишці і пом’якшуючи калові маси, що призводить до легкому і швидкому випорожненню кишечника. Більшість фармацевтичних проносних засобів містять в собі хімічні речовини, що завдають шкоди організму людини, а їх частий прийом може викликати різного роду проблеми зі здоров’ям. Вживаючи інжир, вам не про що турбуватися, тому що цей фрукт дуже корисний для здоров’я і на додачу, природним чином здатний допомогти вам позбутися від запору.
Що вам необхідно:
- Інжир
- Вода
- Каструля
Примітка: Помістіть вимитий інжир в каструлю з водою. Поставте каструлю на плиту, доведіть її вміст до кипіння і варіть протягом 15 хвилин. Витягніть варений інжир з каструлі і розітріть його, після чого помістіть отримане пюре назад в каструлю. Приймайте цей відвар у вечірній час, перед сном. Це допоможе нормалізувати всі процеси травного тракту і усунути запор.
По темі: Запор – що робити в домашніх умовах? 6 шляхів вирішення.
Сливовий сік від запорів
Сливовий сік також проносить
Багато людей знають про те, що чорнослив є ефективним засобом при запорах, але не всі з них знають про причини того, чому він так ефективний. Сливи містять у собі компоненти, які надають сечогінний, жовчогінний та послаблюючий ефект. Вживання натурального сливового соку дає можливість пом’якшити і з легкістю вивести калові маси.
Що вам необхідно:
- Сливовий сік (куплений в магазині або приготований самостійно)
Примітка: Якщо ви хотіли б справити велику нужду вранці після пробудження, вам необхідно випити сливовий сік у вечірній час. Якщо ж ви хочете сходити в туалет ввечері, то випийте цей сік вранці. Кращим варіантом буде приготування сливового соку в домашніх умовах, т. к. магазинні соки вкрай сумнівні і можуть не надати належного ефекту.
Насіння льону
Насіння льону багате клітковиною
Завдяки розчинним харчових волокон у складі лляного насіння, ви можете, вживаючи цей продукт з легкістю полегшити симптоми запору.
Що вам знадобиться:
- Насіння льону
- Лляна олія
- Насіння соняшнику
- Вода
Примітка: Помістіть насіння льону разом з очищеними насінням соняшника в кухонний комбайн. Подрібніть до порошкоподібного стану і змішайте з водою. Вживайте отриману суміш принаймні два рази на день, переважно вранці і ввечері. Так як деяким людям не дуже подобається вживати подібні коктейлі, вони використовують замість насіння льону лляне масло, додаючи його в різні салати або вживаючи в чистому вигляді, що також ефективно усуває запори.
Шпинат при запорах
Шпинат містить багато клітковини
Шпинат сприяє посиленню секреції залоз і покращує травлення. Цей продукт допомагає організму поліпшити перистальтику кишечника завдяки наявності деяких компонентів у його складі великої кількості клітковини. Це сприяє усуненню навіть хронічного запору.
Що вам знадобиться:
- Шпинат
- Вода
- Інші продукти на ваш розсуд
Примітка: Найкраще з шпинату готувати смачний суп, поклавши в нього інші улюблені овочі і трохи підсолюємо. Не додавайте занадто багато інших продуктів, а зробіть так, щоб шпинат був основою супу – це дасть можливість отримати саме той ефект, якого ви очікуєте.
Листя пажитника
Листя пажитника допомагають при запорі
Як і більшість натуральних засобів, описаних у цьому матеріалі, листя пажитника містять деякі компоненти, які роблять їх дуже ефективним засобом від запору.
Що вам знадобиться:
- Листя пажитника
- Зелена цибуля
Примітка: Щоб підсилити дію листя пажитника, ви можете приготувати салат на їх основі з додаванням зеленого лука. Можна також готувати супи, додаючи в них листя пажитника. І те й інше дуже добре справляється з запорами.
Агар-агар при запорах
Десерт з агар-агаром
Агар-агар є продуктом, одержуваним шляхом екстрагування з червоних і бурих водоростей. Це рослинний замінник желатину, який додається в різні десерти.
Що вам знадобиться:
- Агар-агар
- Молоко
- Цукор або мед
Примітка: Додайте агар-агар в молоко, в яке також можна покласти трохи ванілі, а також цукру або меду. Ви можете вживати отриманий продукт замість інших десертів, які могли викликати запор.
Вода – найкращий засіб від запору
Пийте воду і хвороби підуть
Це насправді один з найбільш простих домашніх засобів, швидко позбавляють від запорів. Більша частина населення планети страждає від хронічного зневоднення, при цьому навіть не здогадуючись про це. Ймовірно, це відбувається тому, що вони не відчувають спраги, яка насправді є останнім «дзвінком» зневоднення. Найкращий вихід для кожного – пити достатню кількість живильної вологи – ВОДИ. Це просте засіб допомагає не тільки при запорах, але і багатьох хронічних захворюваннях.
Найздоровіша нація на планеті – японці, приділяють цьому велике значення і, напевно, саме в цьому їх секрет довголіття – Японська водна дієта – ключ до здоров’я і довголіття.
Примітка: Щодня випивайте рекомендована кількість води – 30 мл на кожен кілограм маси тіла. Якщо ви важите більше або менше свого ідеального ваги, ведіть розрахунок не від своєї нинішньої маси тіла, а від нормальної маси при вашому зрості. Якщо ваші нирки не справляються з такою кількістю води і у вас виникають набряки, починайте вживання води з менших кількостей, поступово доводячи його до норми.
Як позбутися від запору в домашніх умовах швидко? Сподіваємося, ми відповіли на ваше питання. Справа за малим – дійте! Адже насправді, здоровий спосіб життя дає можливість практично повністю обходитися без фармацевтичних лікарських засобів, які одне лікують, а інше калічать.
Однак пам’ятайте, що в деяких випадках, запор є лише симптомом основного захворювання (Див. Причини запору). Це означає, що він може бути викликаний більш важким станом організму, що може бути виявлено тільки при обстеженні. Тому, якщо ваш запор, незважаючи ні на що довго не проходить, зверніться до лікаря за консультацією.
Источник
Народні засоби від запору неодноразово доводили свою ефективність. Не завжди є можливість і бажання бігти в аптеку за будь-яким медикаментом, який до того ж може мати побічні ефекти.
В той же час лікування запорів народними засобами, перевіреними роками, не завдасть організму ніякої шкоди і допоможе швидко позбутися від цього неприємного явища.
Чому виникає запор?
Зміст:
- Чому виникає запор?
- Симптоми і шкоду констипации
- Лікування у дітей та вагітних
- Народні засоби для дорослих
Констипація (наукова назва запору) може виникнути абсолютно у кожної людини, проте слабка стать страждає від цієї недуги частіше, ніж чоловіки.
Сучасна медицина означає неправильне харчування та малорухливий спосіб життя як основні причини виникнення запору.
Багато людей вважають за краще харчуватися фастфудом, всухом’ятку, швидко пережовуючи все на бігу. Сприяє запору і вживання в їжу смажені, печені, копчених, борошняних страв.
Не варто зловживати і м’ясними продуктами – якщо харчуватися тільки ними, то констипація незабаром обов’язково з’явиться.
Крім цього, відсутність фізичних навантажень і малорухливий спосіб життя розслабляє кишечник, знижуючи його моторну функцію.
У вагітних крім цих причин є й фізіологічні – матка, розширюючись, перетискає кишечник. Все це призводить до того, що калові маси затримуються в органі.
Перистальтика кишечника може порушитися і при частому застосуванні проносних засобів – організм просто звикає до них і вже не хоче працювати самостійно.
Вживання певних лікарських препаратів теж може викликати проблеми з дефекацією.
Запори можуть виникнути від нервів – у стресових ситуаціях, при частих хвилювання, переживання, перевтомі.
Затримка калових мас у кишечнику може бути наслідком наявності гельмінтів в організмі. У новонароджених запор може з’явитися із-за неякісного харчування, нестачі рідини.
Якщо дитина переходить на прикорм, то констипація теж є досить поширеним явищем.
Немовля при цьому не може розповісти про свої проблеми, тому батькам потрібно бути дуже уважними, стежачи за стільцем малюка.
Потрібно ще враховувати, що констипація може бути симптомом певного захворювання. Запор може з’явитися проблеми з ендокринною системою, але найчастіше він виникає при хворобах органів травлення – гастриті, виразці, панкреатиті, геморої.
В деяких випадках затримки калових мас у кишечнику можуть викликати запальні процеси. Іноді запор є симптомом розвитку злоякісних пухлин в організмі.
Вчені розрізняють атонічний і спастичний запор. У першому випадку калові маси затримуються в кишечнику внаслідок погіршення перистальтики.
Спастичний запор виникає за зворотним причин – кишечник стискається спазмом, і фекалії не можуть вийти з організму природним шляхом.
Щоб з’ясувати причини, за якими виникла констипація, рекомендується звернутися до лікаря.
Кваліфікований лікар проведе діагностику і підкаже, що робити далі і який медикаментозні препарат, проносне або народне засіб від запору краще всього використовувати.
Симптоми і шкоду констипации
Вчені виділили три ознаки, які вказують на наявність запору. В першу чергу це частота випорожнення кишечника.
Якщо людина ходить в туалет рідше, ніж один раз в три дні, то це безпосередньо вказує на констипацию. Значення має і консистенція фекалій.
Якщо калові маси тверді, сухі і виходять з організму маленькими грудочками, то це є другою ознакою запору.
Ще одним симптомом запору є больові відчуття при дефекації і необхідність сильно тужитися, щоб випорожнитись.
При наявності будь-якого з перерахованих вище ознак можна сміливо діагностувати у людини запор. Як свідчить статистика, жінки від констипации страждають набагато частіше.
Запори при вагітності зустрічаються практично у всіх майбутніх мам. У той же час хронічні запори зустрічаються переважно у чоловіків.
Це пов’язано з тим, що слабка стать більш пильно стежить за своїм здоров’ям і набагато краще знає, як позбутися від запору народними засобами.
Лікувати запор народними засобами потрібно починати якомога раніше, оскільки калові маси в кишечнику завдають безліч проблем хворому.
В першу чергу це пов’язано з інтоксикацією організму – фекалії виділяють шкідливі речовини, які через стінки органу всмоктуються в кров.
Внаслідок цього у людини починаються головні болі, важкість у животі, хворий стає дратівливим, швидко стомлюється.
Це має особливу важливість під час вагітності, оскільки не тільки майбутня мама, але і дитина страждають від інтоксикації при запорі.
Загустілі калові маси в кишечнику небезпечні ще й тим, що можуть нанести пошкодження стінок кишечника.
Внаслідок цього утворюються внутрішні кровотечі, які послаблюють хворого.
Фекалії можуть призвести до утворення поліпів і пухлин, у тому числі злоякісних. Ці ускладнення потребують довгого і ретельного лікування.
Запор може призвести до появи багатьох хвороб. За статистикою, якщо не почати лікування запору вчасно, то дуже велика ймовірність розвитку проктосигмоїдити – запального процесу в сигмовидної і прямої кишці.
Це захворювання може призвести як мінімум до геморою, а як максимум – до випадання прямої кишки. Вторинний коліт теж є наслідком запору.
Парапроктит (запалення околопрямокишечной клітковини) – ще одне можливе ускладнення констипации.
Відео:
Лікувати запори у дорослих народними засобами потрібно розпочинати як можна раніше, в іншому випадку наслідки можуть бути дуже сумними.
Народна медицина знає чимало способів, як позбутися від запору в домашніх умовах. Однак не варто пробувати все підряд – потрібно вибрати один спосіб і послідовно позбавлятися від констипации.
В іншому випадку можна перестаратися і заробити діарею або порушення мікрофлори кишечника.
Лікування у дітей та вагітних
Потрібно враховувати, що вагітним жінкам та маленьким дітям проносні засоби і різні застосовувати клізми потрібно дуже акуратно.
Це пов’язано з тим, що разом з фекаліями з кишечника вимиваються і корисні речовини. Внаслідок їх втрати може порушитися мікрофлора, що дуже важливо для майбутньої мами.
У маленьких дітей травна система формується приблизно у п’ять років, тому до цього віку баланс корисних речовин в організмі дуже важливий.
Майбутнім мамам заборонено приймати практично будь-які медикаментозні засоби для лікування запору.
Це пов’язано з тим, що аптечні ліки від констипации збільшує перистальтику товстої кишки, що впливає на тонус матки.
Застосування медикаментів може привести не тільки до порушень у розвитку плода, але і до викидня.
Саме тому народні засоби від запору при вагітності користуються великою популярністю, адже вони не шкодять мамі і малюкові.
Традиційний варіант, що гарантує швидке позбавлення від застійних калових мас, – відвар чорносливу.
Щоб його приготувати, потрібно в каструлю з двома літрами води всипати суміш сухофруктів, буряків і геркулесових пластівців.
Для правильного приготування потрібно взяти по сто грамів кожного інгредієнта. Каструлю з вмістом потрібно поставити на плиту і кип’ятити одну годину.
Після цього відвар потрібно процідити і поставити в холодне місце. Вживати рідину потрібно по одній склянці раз в день перед сном. Такий відвар можна використовувати для лікування запору у маленьких дітей.
Послаблюючий ефект надає ще суміш з кураги, родзинок і чорносливу, змішана з медом.
Для приготування потрібно взяти по сто грамів кожного сухофрукта, подрібнити за допомогою м’ясорубки і перемішати з двома столовими ложками меду.
Вживати отриману суміш потрібно перед сном по дві чайні ложки. Для кращого засвоювання рекомендується запивати продукт теплою питною водою.
Потрібно зазначити, що не всі народні засоби від запорів у жінок, що готуються стати матерями, можна застосовувати. Наприклад, заборонені до вживання кора крушини, листя сени, плоди жостеру.
Народні засоби від запору у дітей, особливо маленьких, потрібно застосовувати дуже обережно, в жодному разі не перевищувати дозування. Хорошим варіантом буде відвар з насіння льону.
Для його приготування потрібно одну чайну ложку насіння всипати в кухоль з закипілою питною водою і настоювати п’ятнадцять хвилин.
Рідини повинно бути не більше ста мілілітрів. Половину чайної ложки напою потрібно приймати три рази в день, бажано з молоком або водою.
Такий же відвар можна використовувати і замість клізми, якщо терміново потрібно позбутися від загусли фекалій.
Народні засоби для дорослих
Як лікувати запори у дорослих народними засобами в домашніх умовах? Існує декілька комбінацій продуктів, які не тільки розм’якшують калові маси в кишечнику, але і сприяють їх швидкому виведенню з організму.
Це відомі всім огірки або оселедець з молоком, гриби в будь-якому вигляді (крім сирих).
Дуже ефективні народні засоби при запорах – ягоди і фрукти. Наприклад, склянку вишень потрібно змішати з двома яблуками, нарізаними часточками, прокип’ятити 3 л води і пити за півгодини до їди по 250 мл
Відео:
У двох склянках води можна за п’ятнадцять хвилин відварити сто грамів агрусу і випити протягом дня перед їдою. Ще трилітрову банку брусниці можна залити кип’яченою водою і настояти в прохолодному місці.
Гарні народні засоби від запору у дорослих – овочевий сік. Краще всього для цих цілей підійде картопля. За годину до сніданку потрібно випивати приблизно половину склянки соку з цього коренеплоду.
Замість картоплі можна використовувати моркву, однак соку з неї потрібно вичавлювати більше – цілий стакан.
Як свідчать дослідження, морквяний сік нормалізує стілець і виводить з кишечника шкідливі речовини.
Хорошою альтернативою цим овочам буде буряк. Склянку бурякового соку потрібно пити за дві години до їжі тричі на день.
Лікування народними засобами запорів у дорослих може проводитися за допомогою різноманітних насіння. Для цього відмінно підійдуть льон, кріп, лопух.
Чайну ложку насіння потрібно всипати у склянку закипілої води, після чого наполягати. Після того, як настій охолоне, його можна приймати перед їжею по п’ятдесят – сто мілілітрів.
Одним з кращих народних засобів вважається трава сенна. Потрібно заварити В термосі настій з пропорції сто грамів сухої рослини на двісті мілілітрів води.
Приймати засіб потрібно по дві столові ложки тричі на день, однак не більше одного тижня. Добре справляється з запорами і листя кульбаби.
Влітку їх можна просто жувати або додавати в салати, взимку з сухих листків можна робити відвари і пити з медом. Виходить непогана альтернатива чаю.
Перевіреними часом народними засобами є олії. Якщо приймати по одній чайній ложці оливкового масла тричі на день перед їжею, то проблема запору скоро відступить.
Його ж можна використовувати і для клізм. Змішане з водою в пропорції один до чотирьох, при щоденному промиванні шлунка воно чудово допоможе позбутися від запору.
Соняшникова олія, влиті в свіжий кефір, теж допоможе швидко спорожнити кишечник і нормалізувати його роботу.
Ще один рецепт народної медицини, як вилікувати запор, відомий вже багато років. Для лікування запору можна пити перед їжею по ложці касторової олії просто так або з соком.
Запор на сьогоднішній день є досить частою проблемою, від якої може страждати як доросла людина, так і новонароджена дитина.
Існує безліч народних засобів, які допоможуть швидко спорожнити кишечник, нормалізувати його роботу і позбавити від дискомфорту.
Источник
