Длительные запоры у мужчин

Зачастую запор у мужчины развивается из-за наличия вредных привычек и несоблюдения режима и рациона питания. Проблемы с отхождением кала у мужского пола также нередко возникают на фоне заболеваний, связанных не только с неправильным образом жизни, но и возрастными изменениями. Поэтому по статистике именно мужчины преклонного возраста чаще всего имеют жалобы на работу кишечника.

Что может спровоцировать запор у мужчины

Известно, что представители сильного пола не особо следят за своим рационом, а именно за тем, что едят и когда. Они чаще за женщин увлекаются вредными привычками и не придерживаются принципов здорового образа жизни. Поэтому более 65% мужчин имеют проблемы с работой кишечника, проявляющиеся патологическим отхождением фекальных масс.

Причины запора у мужчин самые разнообразные, но чаще всего именно неправильный образ жизни является основным провоцирующим фактором. Если же рассматривать их более углублённо, то вызвать дисфункцию кишечника могут:

• гиподинамия;
• физическое и эмоциональное переутомление;
• недостаток в рационе растительных волокон;
• частое употребление алкоголя;
• курение;
• переизбыток в рационе жиров и углеводов;
• несоблюдение питьевого режима.

Однако вышеперечисленные причины не единственные виновники плохого стула у сильного пола. Так, при обращении к специалисту нередко выявляются серьёзные патологические изменения в желудочно-кишечном тракте и прочие недуги, трудное опорожнение при которых является лишь одним из симптомов.

Вот от чего бывают запоры у мужчин:

• новообразования в прямой и толстой кишке;
• воспаление геморроидальных узлов;
• изменения в эндокринной системе;
• хронический панкреатит;
• болезни желудка и пищевого тракта;
• сахарный диабет;
• спайки в нижних отделах кишечника, возникших после серьёзного воспалительного процесса или перенесённой операции.

Кроме того, спровоцировать запоры могут травмы спинного мозга и головы, после которых нарушается проводимость нервных импульсов к кишечнику. Также причиной трудного отхождения каловых масс часто становятся биологически активные добавки, употребляемые многими мужчинами для наращивания мышечной массы.

В преклонном возрасте запоры чаще всего развиваются из-за приёма медикаментов, поддерживающих общее состояние: препараты с содержанием алюминия, блокаторы кальциевых каналов, диуретики, антидепрессанты, НПВП и некоторые гипотензивные средства.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Симптоматика и причины жидкого запора«.

Виды запоров

Запоры у мужчин после 50 лет чаще всего относят к медикаментозным и аллергическим, связанных зачастую всё с тем же приёмом лекарственных препаратов. Если рассматривать дисфункцию калового отхождения в независимости от возраста, то проблемы со стулом у мужчин классифицируют на тике виды:

• токсические;
• интоксикационные (к примеру, при употреблении алкоголя);
• функциональные;
• неврогенные;
• органические;
• алиментарные.

При этом сам процесс нарушения естественного опорожнения делят в соответствии с особенностями его протекания:

• хронический застойный запор;
• острый;
• частичный запор.

Кроме того, в медицине классифицируют запоры по прогрессированию. Все стадии делят между собой исходя из длительности отсутствия дефекации:

• компенсированная стадия — опорожнение наблюдается раз в три дня;
• субкомпенсированная — дефекация раз в пять дней;
• декомпенсированная — задержка стула наблюдается до 10 дней и более.

Такое разделение кишечных расстройств позволяет наиболее точно подобрать лечение, исключив из него ненужные слабительные и включив подходящие препараты и диету.

Как распознать запор у мужчины

Проявляется запор у мужчины в зависимости от провоцирующего фактора и вида патологического состояния. Недуг может характеризоваться как полной задержкой дефекации, так и частичным, но проблематичным, выходом каловых масс.

Рассматривая общие симптомы запоров можно выделить следующие признаки дисфункции кишечника:

• сокращение частоты опорожнения (с одного раза в сутки до 3 раз в неделю);
• уменьшение массы испражнений (от 200 до 40 грамм);
• изменение структуры экскрементов;
• видоизменённая форма фекалий (горохообразная, колбасовидная и пр.).

Любые кишечные застои сопровождаются дополнительной симптоматикой, которая часто указывает на запущенность запора и особенности его протекания. Так, к примеру, если дисфункция наблюдается более 3–4 дней, то в организме начинается процесс интоксикации, связанный с распадом скопившихся каловых масс. Такое состояние провоцирует тошноту, головные боли и повышение температуры.

В зависимости от причины запора у мужчин могут наблюдаться:

• ложные позывы к опорожнению;
• вздутие и болезненность живота;
• частая отрыжка;
• сторонний запах изо рта;
• вялость;
• ухудшение сна;
• тошнота и рвота;
• потеря аппетита;
• болезненный выход кала.

Акт дефекации после любого запора сопровождается ощущением неполного опорожнения. Из-за этого мужчины жалуются на дискомфорт в области анального отверстия и прямой кишки.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Запоры при похудении«.

Диагностика мужских запоров

Хронический запор у мужчины что делать? Чаще всего данная категория пациентов не сразу обращается к специалисту, пытаясь избавиться от недуга самостоятельно. Однако такое самолечение обычно заканчивается ухудшением патологического состояния: запоры становятся стойкими и большинство слабительных уже не помогают.

Чтобы избежать усугубления запоров и не допустить их переход в хроническую форму, необходимо, в первую очередь, выяснить причину их появления. Для этого проводится комплексная диагностика, состоящая из лабораторных и инструментальных методах исследования.

• Диагностика запоров начинается с посещения гастроэнтеролога, который проводит следующие манипуляции:
• изучает анамнез больного;
• проводит визуальный и физический осмотр, включающий прощупывание живота;
• опрашивает пациента касательно имеющейся симптоматики;
• выполняет ректальный осмотр.

После этого следуют лабораторные анализы, включающие:

• развёрнутый анализ крови и мочи;
• микроскопическое исследование экскрементов;
• биохимия крови;
• ПЦР-тесты;
• копрографию.

Данные анализы помогаю определить либо исключить в организме то от чего бывают запоры у мужчин: отравление, воспалительный процесс, наличие паразитов, новообразования и пр. Однако более достоверными являются инструментальные исследования, состоящие из таких процедур:

• ЭФГДС;
• УЗИ брюшной полости;
• рентгенография кишечника с контрастным веществом;
• энтероколоноскопия;
• ректороманоскопия;
• сфинктерометрия;
• КТ;
• МРТ.

При необходимости больному назначают консультацию других специалистов, к примеру, эндокринолога или невролога. Они, в свою очередь, прибегают к дополнительным методам диагностики, после чего корректируют лечение.

Способы устранения недуга

В независимости от фактора, нарушающего работу кишечника, терапия запоров должна проводиться комплексно. Невозможно восстановить стул одним только приёмом медикаментов, не скорректировав при этом режим и рацион питания.

Так, запор у мужчины лечение включает следующее:

• диетотерапия;
• использование послабляющих средств (при необходимости);
• ЛФК;
• массаж живота;
• приём лекарственных препаратов;
• народные способы (отвары, настои и пр.).

Правильное питание относится к обязательной и неотъемлемой части терапии трудного опорожнения. Даже при периодически повторяющихся запорах важно наполнить рацион полезными для ЖКТ продуктами, обладающими послабляющим эффектом.

То почему запор у мужчины определяет необходимость в смене рациона. Так, при трудном и нерегулярном опорожнении алиментарного типа следует включить в питание больше таких продуктов:

• свёкла и морковь (в варёном виде);
• тыкву и кабачки (отварные и запечённые);
• сухофрукты, особенно чернослив и курагу;
• свежеотжатые соки с мякотью;
• салаты;
• ягоды;
• кисломолочные напитки;
• спелые бананы;
• укроп.

Кроме того, при запоре важно следить за питьевым режимом. Не считая соков, компотов и прочих напитков, для нормальной работы кишечника человек должен выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день (30 мл на 1 кг веса).

Советуем ознакомиться со статьёй — «Каким должно быть питание при хроническом запоре«.

Медикаментозная терапия

Длительный запор у мужчины что делать? Терапия хронических проблем с дефекацией чаще всего включает в себя приём лекарственных препаратов. На количество и наличие медикаментов влияет не только вид дисфункции, но и сопутствующая её симптоматика.

При запоре мужчине могут назначить:

• слабительные;
• обезболивающие;
• противовоспалительные;
• жаропонижающие;
• антибактериальные и прочие препараты.

Если причиной трудного отхождения кала является дисфункция жёлчного пузыря, то терапия должна обязательно включать желчегонные средства. При перенесённом воспалительном процессе или эмоциональном переутомлении назначаются витаминные комплексы и иммуномодуляторы.

Запоры у мужчин после 50 лет часто развиваются из-за нарушения микрофлоры кишечника и ухудшения работы поджелудочной железы. В этом случае терапия дополняется пребиотиками, пробиотиками и препаратами, содержащими ферменты. Такое же лечение рекомендовано, если отсутствие стула связано с употреблением антибиотиков.

Восстановление стула без лекарств

Если дисфункция кишечника не связана с каким-либо серьёзным недугом, то решить проблему можно самостоятельно и без применения медикаментов. Так, первым делом следует выяснить, почему запор у мужчины. Если трудности с отхождением кала появляются, к примеру, после употребления алкоголя или крепкого чая, то данные напитки нужно сразу исключить из рациона. То же самое относится к продуктам, вызывающим крепящий эффект.

Чтобы стул был регулярным и безболезненным необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• есть достаточное количество клетчатки (в среднем 35 грамм в день);
• заниматься умеренной физической активностью;
• питаться около 6 раз в день, маленькими порциями;
• не переедать;
• не злоупотреблять биологически активными добавками и спортивным питанием;
• выпивать не менее 7 стаканов чистой воды за день;

Что относительно хронических проблем с дефекацией, то в этом случае рацион следует пересмотреть радикально. Мужчинам нужно отказаться алкогольных напитков и сократить потребление жиров и углеводов, отдав предпочтение растительным волокнам

Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.

ТОП-10: причины запора у мужчин

Понять, от чего бывают запоры у мужчин, нетрудно – достаточно провести самодиагностику, оценить свое состояние, либо посетить врача. К застаиванию каловых масс приводят, как внешние факторы, так и внутренние, причем последние – наиболее опасны, поэтому мужчинам нужно тщательно следить за своим здоровьем. Главное: не устранить запор, а выяснить его причину, избавиться от нее. Какие же причины вызывают задержку каловых масс?

Стресс

Эмоциональные переживания, депрессия, нестабильность в жизни – нечастая причина затрудненной дефекации у мужчин. Однако любые нагрузки на нервную систему могут привести к дисфункции кишечника, запор – одно из нарушений. Перевозбуждение вызывают проблемы на работе, в личной жизни, кризис среднего возраста – факторов, провоцирующих стресс, немало.

Неправильное питание

Особенно часто эта причина касается холостых мужчин, живущих самостоятельно. Готовке полноценной еды не уделяется много времени, молодые люди питаются фаст-фудом, разогревают полуфабрикаты, налегают на копченую и жареную пищу. О здоровом питании не идет речи – яичница, бутерброды, чипсы вызывают запоры у мужчин, кроме того, эти продукты провоцируют гастрит и другие патологии кишечного тракта.

Заболевания ЖКТ

Многие болезни ЖКТ проявляются не только неприятными ощущениями в животе, вздутием, потерей аппетита, но и застаиванием каловых масс. Это симптом таких патологий, как:

• язвенная болезнь;
• проктит, колит, энтерит;
• болезнь Крона;
• синдром раздраженного кишечника;
• болезнь Гиршпрунга;
• дивертикулит.

Патологические причины свойственны мужчинам в возрасте – пожилые люди могут страдать целым букетом заболеваний, которые дают о себе знать.

Геморрой

Геморрой – одна из самых распространенных причин задержки дефекации. Каждый поход в туалет превращается в пытку, а прохождение кала затрудняется. Мужчина, однажды испытавший такую боль, неосознанно оттягивает очередной визит к унитазу, поэтому каловые массы затвердевают и застаиваются в прямом кишечнике. В дальнейшем дефекация будет еще более трудной и болезненной, по сути, это замкнутый круг, когда без осмотра врача и должного лечения не обойтись.

Новообразования в кишечнике

Опухолевые образования в прямой кишке мешают прохождению кала, который застаивается в организме и затвердевает. Чем дольше отходы жизнедеятельности находятся в кишечнике, тем меньше в них влаги, соответственно, посещение туалета затрудняется. У мужчин часто встречаются опухоли крупных размеров – полипы на ножке или широком основании.

Малоподвижный образ жизни

Современные мужчины двигаются мало, особенно это касается офисных работников, людей, которые трудятся за компьютером, водителей. Если в жизни такого человека нет места спорту, прогулкам, тренировкам, а дорога домой проходит в такси или за рулем личного автомобиля, перистальтика кишечника непременно замедлится. Как итог – регулярные запоры и трудности дефекации.

Дегидратация

Недостаточное употребление чистой воды и других жидкостей приводит к затвердеванию каловых масс. В норме взрослый мужчина должен пить не менее 2 литров воды в сутки. Если этого не делать, посещение туалета будет мучительным, ведь твердый кал с трудом покидает кишечник. Лучше предупредить патологическое состояние, чем позже страдать и переживать из-за возможных осложнений.

Глистные инвазии

Глисты – отнюдь не самая редкая причина возникновения запоров. Паразиты провоцируют и ряд других патологий, а при скоплении могут и вовсе закрыть просвет кишечника. Например, бывали случаи, когда клубок аскарид полностью блокировал выход кала. Такое может произойти при обильных инвазиях и приеме медикаментов – количество мертвых глистов настолько велико, что их выход затрудняется.

Эндокринные заболевания

Причины запора у мужчин после 50 лет – болезни, связанные с изменением гормонального фона. В пожилом возрасте наблюдается дисфункция эндокринных желез, что приводит к таким последствиям, как половые нарушения, трудности дефекации.

Отсутствие возможности сходить в туалет

Казалось бы, эта причина вообще маловероятна, однако запоры у многих взрослых мужчин обусловлены сдерживанием позывов к дефекации. Если человек не имеет возможности сходить в туалет на работе, либо по дороге домой, кал задержится в организме, затвердеет, а его вывод станет проблематичным.

Лечение запоров

С такой деликатной проблемой, как запор, не каждый мужчина решится посетить врача. Если неприятное состояние проявляется редко, носит случайный характер, скорее всего, беспокоиться не о чем. Но когда запоры происходят регулярно, сопровождаются вздутием живота, болями, рвотой, изменением функций кишечника, откладывать визит к специалисту нельзя.

Цель лечения – восстановить нормальный цикл дефекаций, чтобы пациент чувствовал себя комфортно, а каждый поход в туалет не превращался в пытку. Существует несколько методов терапии:

• Медикаментозные препараты – используются в крайних случаях с разрешения врача, их регулярный прием может только навредить. Для устранения запора применяют минеральные слабительные, клизмы, чтобы быстро облегчить состояние, стимуляторы работы кишечника;
• Коррекция физических нагрузок – тренировки улучшат пищеварение и работу кишечника. Регулярные занятия спортом показаны лицам, ведущим сидячий образ жизни, они повлияют не только на ЖКТ, но и на общее состояние организма;
• Изменение режима дня – необходимо придерживаться определенного распорядка, питаться в одно время и находить несколько минут, чтобы посетить туалет. Чтобы нормализовать функции кишечника, после каждого приема пищи нужно немного отдохнуть;
• Правильное питание – пожалуй, решающий фактор в борьбе с запорами. Необходимо скорректировать рацион, добавив в него больше клетчатки. Мужчины должны ее употреблять в день по 38 г., в пожилом возрасте – 25-20 г. Вредные продукты нужно полностью убрать со стола, отдавая предпочтение домашней пище, нельзя есть набегу и второпях.

Лицам, склонным к запорам, следует исключить из меню полуфабрикаты, сосиски, готовые котлеты, сдобные булочки, еду, обильно приправленную солью и специями.

Последствия запоров у мужчин

Мужчины – нечастые посетители поликлиник и квалифицированных специалистов. Многие представители сильного пола уверены, что решить любую проблему можно самостоятельно, тем более – запор. Но шутить с затрудненной дефекацией не стоит, это состояние может привести к негативным последствиям:

• Интоксикация организма – каловые массы и отходы жизнедеятельности застаиваются, вредные вещества распространяются по крови, что приводит к заражению, ухудшению самочувствия;
• Тошнота, головная боль, сыпь, тяжесть в животе – типичные последствия запора, при которых снижается работоспособность и качество жизни;
• Прием слабительных препаратов без контроля врача обычно вызывает привыкание, тогда поход в туалет без сторонней стимуляции станет и вовсе невозможным;
• Учитывая, что запор может быть вызван опасными заболеваниями, мужчины избавляются от симптома, но не его причины. Патология продолжает прогрессировать, нередко вылечить ее будет уже невозможно. Так, это касается онкологических болезней, которые нужно выявлять на ранних стадиях.

Откладывать визит к врачу при возникновении запоров – не лучшая идея. Поверьте, специалист разберется с этой деликатной проблемой правильней и эффективней, а вы сможете избежать негативных последствий или осложнений.

Как нужно изменить образ жизни для предотвращения запоров?

Профилактика запора – это регулярная диагностика своего здоровья, правильное питание, достаточное потребление воды и умеренные физические нагрузки. Учитывая, что частой причиной застаивания кала становится потребление вредных продуктов, в первую очередь необходимо скорректировать рацион. В меню должны преобладать:

• отруби, крупы и каши, особенно – овсяная, ячневая, пшенная;
• свежие фрукты, соки, компоты из них;
• сухофрукты – чернослив, курага, изюм;
• отварные или сырые овощи;
• минеральная вода;
• свежие кисломолочные продукты, приготовленные не позднее суток назад.

Готовить пищу лучше на пару или в духовке, от жареных продуктов придется отказаться. Также из рациона нужно исключить:

• спиртные напитки, крепкий чай, кофе;
• белый хлеб и сдобные мучные изделия;
• груши и айву, картофель;
• манную и рисовую кашу;
• специи, соусы, пряности, продукты с высоким содержанием соли;
• газированные напитки.

При проблемах с дефекацией полезно употреблять орехи, семечки, цельнозерновой хлеб и пить достаточное количество воды. Каши нужно сдабривать растительным маслом – оно способствует размягчению кала. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но чаще, еду следует тщательно жевать, не проглатывая в спешке большие куски.

Причины, вызывающие запор у мужчин, могут быть разнообразными. Если проблема возникла впервые, повода для беспокойства нет, достаточно просто облегчить свое состояние, прибегнуть к профилактическим мерам. Но если трудности дефекации проявляются регулярно, доставляют дискомфорт, лучше обратиться к врачу, возможно, проблему спровоцировали опасные заболевания, а запор является их симптомом. Без профессионального лечения тогда не обойтись, а постоянный прием слабительных препаратов вызовет только привыкание, не дав должного результата.