Дюкан и запоры отзывы

Я спасаюсь отваром травы сенна,

Ой, ну это ж как наркотик для кишечника!! Он потом ленится сам работать. Я вот покупаю чай послабляющий №5 серии VitaPlant от Natur Produkt. Именно послабляющий, а не от запоров! На нем даже спецом пометка есть — НЕ СОДЕРЖИТ СЕННЫ!!! Очень рекомендую — во-первых, именно мягко послабляет, а не так, что бежишь с выпученными глазами к унитазу, во-вторых — приятный на вкус, в-третьих — абсолютно доступен, видела эти чаи в разных городах по аптекам, стоит примерно 250 руб. Удачи всем, запорам — НЕТ!!

smekubik писал(а):А можно 2 сливы скушать свежие не чернослив? Мне только это помогает.

Ну если бы я была доктором Дюканом, то я бы сказала твёрдое НЕТ… Слив нет в списке допустимых продуктов. Надо найти другой способ «облегчать» свою жизнь)))) Попробуйте вазелиновое масло — продается в аптеках, стоит копейки, вкуса и запаха не имеет, помогает 100% (ну мне во всяком случае всегда!). Не было дня, чтобы я на дюкане пропустила посещение «монплезира»)))

teeana писал(а):Утром не выдержала и выпила обычный кофе с обычным сахаром(просто я уже лет 6так утро начинаю,и у меня от кофе сразу в туалет хочется)
Вот теперь думаю,стакан сладкого кофе считается срывом диеты?Или сильно не напрягаться по этому поводу?

А чего вы сразу за сахар схватились? Тут выложена куча советов, вы бы попробовали хоть некоторые из них. А как вы дальше будете решать эту проблему? Нужно сейчас найти какое-то средство, а даже лучше несколько.
Вот мои — стакан воды утром натощак, катание карандаша , вазелиновое масло накануне вечером либо в салат, либо просто в стакан воды, я вообще жутко боюсь запоров, так что стараюсь их предупреждать, чем потом мучиться.
Я не знаю, считается ли это срывом в диете, но чем точнее мы выполняем рекомендации Дюкана, тем легче худеется.

teeana писал(а):Пока сидела на атаке,ни разу в туалет не сходила,последний день так вообще ужас какой-то был,так болел кишечник,причем в районе 12перстной кишки

Вот что сам Дюкан пишет в книге:
• После четвертого дня появляется запор.
Это более заметно у тех, кто предрасположен к запорам или пьет мало жидкости. Действительно, стул становится более редким, но нет никаких оснований для беспокойства. Сокращение количеств дефекации свидетельствует всего лишь о том что белковая пища почти не содержит волокон, а пищевые продукты, в которых находится больше всего волокон, то есть фрукты и овощи, на этом этапе не допускаются. Если отсутствие стула вас беспокоит, купите пшеничные отруби и смешивайте их с йогуртом, чтобы придать ему вкус, приготовьте блины с овсяными отрубями, обезжиренным творогом и яйцами. Если и этого окажется недостаточно, выпивайте в конце еды ложку парафинового масла. И главное — пейте воду, поскольку вода не только очищает почки, но также смягчает стул и улучшает кишечный транзит.
„Если вы чувствуете, что хочется чего-то сладкого, и не можете сопротивляться этому желанию, пойдите на хитрость: вы можете использовать газированные диетические напитки, такие «Кока-Кола лайт»“
В случае настоящего запора надо принять соответствующие меры. Ваш доктор, возможно, подскажет вам натуральный препарат на основе волокон фруктов, например чернослива.
Если этого недостаточно, надо попросить помощи у вашего врача. Попытайтесь обойтись без сильнодействующих слабительных, к которым так легко привыкнуть и преходящий эффект которых заставляет увеличивать дозы.

teeana писал(а):Может просто такая диета не всем подходит?

Может быть, ничего нет универсально-подходящего для абсолютно всех.
Вот еще что подумала — вы может быть слишком мало едите? запор может быть еще и от того, что вам нечего нести к унитазу каждый день, а за несколько дней, понятное дело, всё окаменело. Или слишком мало воды пьете.
Я, в общем тупо гадаю, вам лучше свой дневник завести и там расписывать все до мелочей и количеств съеденного выпитого.
И все-таки очень рекомендую вазелиновое масло — оно мягко выводит, ключевое слово — мягко.
А какой у вас первоначальный вес?
Перечитала еще раз ваше сообщение, все симптомы указывают на то, что вы мало едите и пьете.

Последний выстрел — какой был кефир? однодневный?

ТОлько, знаете, вы вот вроде как оправдываетесь передо мной, а это и не надо делать, мне ж и не нужно, нужно вам. Я ж вам только намечаю пункты, куда вам нужно обратить внимание, а вы уже сами рассматривайте свой рацион.

Есть еще совет, не заметила, чтобы он здесь звучал, но, если повторюсь, извините.

В аптеке продается препарат — «Эубикор» — пшеничные отруби, пропитанные какой-то дрожжевой культурой, которая стабилизирует работу кишечника.

Сам Дюкан советует при запорах ввести дополнительно ложку пшеничных отрубей, поэтому данный препарат диете не противоречит, а кишечник стабилизирует за сутки-двое.

Мучилась запорами по 5 дней, да и по истечении пяти дней был какой-то кошачий позор, а не стул…. После эубикора все пришло в норму

Попробуйте, страждущие!

Блииин!!! Пошла за лимоном!!!

Про кефир…. Слабит только свежий, однодневный кефир, потом он крепить начинает!

Девушки, я на форуме про запоры ныла год назад. Что только не пробовала, но ничего лучше вазелинового масла так и не нашла. Столовая ложечка через день с творогом и нет проблем.
А вот слабительные, какие бы они ни были замечательные, НЕ ПЕЙТЕ! Почти все они подаются, как безопасные, растительные и т.д., но… это жуткая дрянь к которой привыкает организм, потом он просто перестает работать. Увы, испытано на себе. То же можно отнести ко всякого рода «специальным клетчаткам». Сначала — ах! А потом — ничего, только растянутый желудок и желание что-нибудь сожрать (и другим словом это не назовешь)

Помимо масла у меня иногда срабатывал утренний вариант с водой, особенно с минеральной.

Xudeu-Dukan писал(а):мне это не помогает, не ходила уже 4 дня (извините за такую прямоту) и сенадоксин пила и чай слабительный — НИЧЕГО не помогает!

Гуталакс подобрать количество капелек…совершенно безвредно и эффективно…

Xudeu-Dukan писал(а):мне это не помогает, не ходила уже 4 дня (извините за такую прямоту) и сенадоксин пила и чай слабительный — НИЧЕГО не помогает!

Страдала этой проблемой сколько себя помню… Сейчас только через день сяду на эту диету. Но мне помогают свечки с глицерином… Попробуйте!!! Через 5 мин чувствуешь себя легко )))) потому что у меня на этой почве жуткий психоз начинается! Не знаю что меня ждет при прохождению этой диеты! Буду пробовать воду с лимоном, как тут советуют!!!