Диета при изжоге форум

Текст: Антонина Ивлева

Фото: TS/Fotobank.ru

Диета при изжоге – это не миф и не шутка. Вспомним: что обычно провоцирует изжогу? Обилие жирной, соленой и кислой пищи. А также обжорство и торопливость в еде. А так как принцип “клин клином вышибают” работает почти всегда, значит и ликвидировать постоянные пожары в желудке вполне возможно с помощью специального лечебного питания. А не только с помощью растворов соды…

Диета при изжоге: рецептура лечебного питания

Диета при изжоге основывается на продуктах, которые действительно способны быстро и эффективно “охладить” пищевод и желудок. Чтобы понимать, за счет чего достигается спасительный эффект, сначала стоит разобрать механизм изжоги. Итак, почему возникает изжога? Когда мы глотаем пищу или жидкость, мышцы глотки сокращаются, проталкивая еду по пищеводу. В момент, когда пища проваливается в желудок, на некоторое время открывается так называемый нижний сфинктер (своего рода люк) пищевода, пропуская ее, и тут же “захлопывается” обратно. Но иногда пища стимулирует определенные химические изменения в пищеварительном тракте, которые ослабляют работу этого люка, он не закрывается после того, как пища упала в желудок. Из-за чего пищеварительные кислоты буквально выплескиваются из желудка в нижний отдел пищевода, обжигая нежную слизистую ткань. Иногда пищеварительные кислоты могут подняться даже в глотку, вызывая крайне неприятные ощущения – дурноту, резкое жжение, сухой кашель. Это и есть изжога. Хроническая изжога способствует появлению рубцов на стенках пищевода, что может вызвать другие заболевания ЖКТ и даже рак пищевода. Здесь самое время сказать, что существуют продукты, снижающие количество желудочной кислоты (которые должны составлять основу диеты при изжоге), и наоборот – стимулирующие ее повышенное образование.

Диета при изжоге должна включать в себя как можно больше продуктов, способствующих снижению количества желудочной кислоты. Например, шведские ученые доказали, что ежедневное употребление цельнозернового хлеба, богатого клетчаткой, снижает риск развития хронической изжоги вдвое. Дело в том, что клетчатка активно поглощает нитриты (вещества, которые часто можно встретить в современных продуктах питания), способствующие образованию в организме оксида азота. Этот газ ослабляет системную работу люка в нижнем отделе пищевода, в результате чего и случаются приступы изжоги. Таким образом, клетчатка обязательно должна входить в диету при изжоге. Очень эффективно и быстро снижают повышенную кислотность желудка артишоки. Другие продукты, богатые клетчаткой: капуста, яблоки, арбузы, почти все фрукты, а также чечевица, несоленый попкорн и цельнозерновой хлеб.

Напитки и специи в диете при изжоге

Да-да, специям тоже нашлось место в диете при изжоге. Хотя кому-то это и покажется абсурдным. Но на самом деле ученые давно доказали – изжогу вызывает не острое питание, а жирное, соленое и кислое. А значит, имбирь, куркума и корица прекрасно уживаются в диете при изжоге, и не только не провоцируют «пожары», но даже помогают их «тушить».

Из напитков в диете при изжоге показаны отвары из вяза и корня горечавки (можно купить в аптеке в сухом виде) – особенно они полезны во время приступов изжоги и для профилактики. А также нельзя недооценивать целебные свойства обыкновенной воды! Вода – это важная часть диеты при изжоге, ведь она помогает смыть желудочную кислоту со стенок пищевода обратно в желудок, а также частично растворяет концентрированную желудочную кислоту. Поэтому диета при изжоге рекомендует пить около 2 л воды, равномерно распределяя ее в течение всего дня.

Диета при изжоге: исключения из правил

Диета при изжоге запрещает употребление таких продуктов как: алкоголь, кофеиносодержащие напитки, шоколад, соленые продукты – все эти продукты расслабляют нижний сфинктер (люк) пищевода, так что он перестает плотно закрываться. Кроме того табу накладывается на молочные продукты, потому что они повышают образование желудочной кислоты в несколько раз. Хотя обезжиренное молоко в диете при изжоге допускается. Даже мятная жвачка, которую мы так любим пожевать после каждого приема пищи для свежести дыхания, способна вызывать приступы изжоги – ментол, который содержится в мятных жвачках и конфетах, тоже блокирует закрытие сфинктера пищевода.

Даже если вас не мучают приступы изжоги, все равно питайтесь правильно, используйте продукты, входящие в диету при изжоге, и в этом случае вам так и не предстоит испытать на себе, что это такое – “гореть” изнутри. Поверьте на слово: на свете существуют вещи, которые лучше никогда не испытывать на себе! Хроническая изжога — одна из них.

Источник

Изжога… чем спасаетесь?

Дата:13.07.16 Время:08:00

Доброго дня всем!
Проблема началась три года назад. Пройдено куча врачей, обследований и лечения. Есть проблемы с ЖКТ гастрит, ГЭРБ, повышенная кислотность. Диеты не помогают, средства типа Ренни и фосфалюгеля облегчения не приносят. Вчера выпила 3 пакета в день и вечером накатила изжога, жуткая кислота, после таких приступов все болит, пищевод, глотать больно. Гастроэнтерологи говорят, выход только один, ничего не поможет, пить пожизненно только ИПП, Типа Омез и т.п. Я не сторонник глотать таблетки, но врачи говорят, что тут без вариантов. Или мучаться изжогой, что тоже невыносимо. Может кто сталкивался с подобной проблемой?
Молочка не помогает, народные ср-ва тоже. да если честно, то тут не в еде дело, уже проверено неоднократно. Спасибо

Если у вас изжога из-за рефлюкса, то главное правило: не переедать и после еды не наклоняться и ложиться горизонтально. Есть небольшими порциями, ну и диета тоже желательна, надо исключить все продукты, поднимающие кислотность. И кто вам сказал, что молочка должна помогать? При изжоге разве что только молока тёплого можно немного выпить, всё остальное провоцирует изжогу ещё больше.

Все эти правила соблюдаю, толку нет. Ем как воробей, никогда много не ела. На диете жесткой сидела, разницы никакой, что на ней, что без нее. Да, по гастроскопии много желчи в желудке. Самое интересное, что мне становится легче, когда ложусь. Ночью все ок и утром.( Делала PH метрию-ночью забросов не было вообще.) А вот потом начинается, урчание, отрыжка воздухом (жуть просто) День на день не приходится. То все ок, то снова-боли, жжение. Не могу устаканить ситуацию. Два гастроэнтеролога сказали, что с этой проблемой нужно идти к психоневрологу, что их лечение здесь не поможет.

Ну так сходите к психоневрологу. Иногда могут назначить успокоительные или АД в небольших дозах, если проблема неврологическая. Или хотя бы посоветовать «что делать и куда бечь».

Прошлым летом был опыт, потратила кучу денег на разные лекарства и приемы врача. Та врач так и не смогла подобрать лекарства. Я от них себя очень плохо чувствовала. Замкнутый круг …

Гм…ну тогда не знаю. Гадалок, травников и гомеопатов предлагать даже стесняюсь, хотя как раз ЭТО может быть хорошим вариантом при психосоматике. А как у Вас с физической активностью? *

вот смех смехом, но я тоже уже начинаю думать в этом направлении)
а если честно, то эта проблема замотала… и не ем ничего вредного, и не пью, куча разных схем лечения . А как выпить иногда хочется))
с физической нагрузкой все прекрасно, у меня младшему ребенку 4,5 лет , я за ним только успеваю бегать, плюс спецом в фитнес клуб пошла, особой положительной динамики это не дало..

Я на завтрак ем ржаные отруби- помогает

у знакомой такая же проблема, причем питается всю жизнь вполне себе правильно. оказалось, грыжа пищевода (кажется так), на томографии выявили. осенью оперироваться планирует.

В аптеке есть «омепразол», стоит совсем недорого, отечественный препарат. Импортные аналоги не покупайте, принимайте по 1 капсуле , с 7 до 8 утра, натощак. И про изжогу забудете. (омепразол блокирует выработку соляной кислоты, которой у вас в переизбытке)

Почему импортные не покупать?
Вы сами принимаете/принимали данный препарат?
Смущает один момент,ведь совсем без соляной кислоты тоже нельзя,тем более если пить пожизненно.
Перерывы надо делать,читала про синдром отмены,что может накрыть очень сильно.
Спасибо!

Сейчас почитала в инете, там столько побочек…

Пью омепразол, вообще у меня обычно изжога из-за погрешностей в диете, на некоторые продукты очень сильно проявляется, например, на молочную кашу, супы, шоколад, бутерброды, жареное, жирное, бананы др. продукты. Всякие ренни ерунда, не помогают совсем.

Здравствуйте, от изжоги я обычно пепсан принимаю. Попробуйте, возможно и вам подойдет! Препарат хороший, пользуюсь им давно, он не вызывает побочных эффектов и изжога и неприятная отрыжка (если имеется) исчезают. Мне его врач посоветовал, сказал, что это лучше, чем простые антациды, потому что не только изжогу снимает, но и лечит гастрит. Если таблетки не хотите, то есть вариант того же пепсана, но в геле

И от еды тоже.Практически вся еда вызывает изжогу,если объем пищи большой или промежутки между едой короткие.Я тут на днях съела уху с кеты и саму рыбу,так она у меня стояла с обеда до утра.Ком в горле ,вкус рыбы и изжога.До этого такое же было от кижуча.Прочитала о них,да повышают кислотность и изжога возможна.А ещё от кофе .И от куры,творога.Потому что,чтобы переработать белок требуется высокая кислотность.Ешьте с утра овсянку,она обволакивает слизистые.

Anonymous

Дата:16.07.16 Время:13:32

В чем проблема пропивать хотя бы курсами какой-нибудь нексиум. Зачем мучиться и рисковать. Не сторонник пить таблетки, так можно до рака пищевода или желудка дотянуть, зато без таблеток

Да,у меня есть небольшая грыжа пищевода. Но она у многих есть,а таких непр. Ощущений нет. По поводу операции,тоже хотела сделать,но сам хирург,который специализируется по этим операциям,отговаривает. Говорит,что очень мгого случаев,люди делпют операцию, а ничего не меняется. Может быть еще хуже. А обратно ситуацию не откатишь. После такой операции утрачивается возможность рвотного рефлекса,невозможность отрыжки,т.е будет раздувать как шар. Все врачи в один голос не советуют. А пить постоянно ипп,тоже не вариант,так как плохо переваривается пища а желудке без кислоты.

Anonymous

Дата:18.07.16 Время:16:25

Такая же фигня у меня. Пью омепразол по утрам. Пропиваю пачку, перерыв два-три дня и снова. Но у меня +отрыжка и рвота, деваться некуда.

Anonymous

Дата:18.07.16 Время:21:20

Моей изжоге лет 10 уже. Тоже очень боялась переходить на омез, но сожрав кучу ренни и гастала, решилась. Омез начала пить лет 5 тому назад. Пропиваю неделю по 1 капсуле 2 раза в день. Утром натощак за полчаса, вечером через 2 часа после еды перед сном. Почти 2 недели без изжоги.

Скажите,а диету при этом соблюдаете? И в какой дозировке пьете? Мне вот ни Ренни и тп. Не помогают вообще.

диеты нет, каюсь -грешна! люблю вкусно поесть, но я спиртное не пью, не курю, колбасой не балуюсь, шоколад не ем. А вот выпечку люблю, печенюшки всякие
Когда изжога начинает сильно донимать начинаю пить омез по 1 капсуле 2 раза в день (утром натощак за 30 минут до еды и вечером через 2 часа после еды перед сном). И так в течении 7-10 дней. После этого изжоги нет месяца полтора два.

Anonymous

Дата:18.07.16 Время:21:47

Мне врач сказала,что половина населения страдают от изжоги и рефлюкса… и что надо пить ипп (омез и т.п) пожизненно. без таблеток видимо совсем никак хотя бы раз в 3 дея… никакие диеты не помогают. Хотя,даже,когда пью ипп, дискомфорт до конца не убирается. Только кмслота уходит. А вот отрыжкаи газообразование имеет место быть. Надо научится как-то с этим жить.диагноз у людей один,а вот лечение кпждому разное.
На счет операции,врач моя (она заведующая гастр. Отделением) рассказала мне,что у нее сейчас пациентка,которая сделала фундопликацию,страдает теперь жуткоф рвотой, в нее после вмешательства укоротился пищевод…так рисковая это процедара и гарантий никто не даст.

Anonymous

Дата:18.07.16 Время:21:51

Девочки,извините за опечатки,пишу с телефона)
Да,еще обратила внимание,как понервничаешь,тут же начинается отрыжка воздухом. Видимо психоневролог тоже здесь нужен.

Anonymous

Дата:18.07.16 Время:22:48

Мучалась изжогой лет 12, пила ренни и гастал упаковками. В конце концов перед операцией по другому направлению мне пришлось пойти на гастроскопию, по такому случаю я и к гастроэнтерологу наведалась. Она мне выписала золопент (активное вещество пантопразол)Б и сказала, что через месяц забуду о проблеме вообще. После месяца приёма лекарства я пару недель действительно не вспоминала про изжогу, потом опять начала появляться. Пропила ещё курс и держалась уже около месяца, потом снова пришлось пить. После последнего приёма прошло уже месяца два, ренни употребляла только один раз, после шашлыков с вином. Это не панацея, конечно, но, может, мой опыт Вам и пригодится.

Спасибо Вам за отзыв! А Вы в Москве покупали данный препарат? Инет ссылается на украинские сайты..

Я живу на Украине, но, думаю, вам стоит смотреть на активное вещество и подбирать аналог российского или другого производителя. Золопент украинский препарат, стоит недорого.

Спасибо, я так и поняла) смотрю аналоги.
Скажите,а по сколько мг пили и сколько раз в день?

Дык, есть куча аналогов с активным веществом пантопразол… Взять хотя бы контролок, сами посмотрите его состав и дозы приема тут: https://www.rusanalogi.ru/preparaty/kontrolok Но я бы посоветовала сперва проконсультироваться с врачом и испробовать все народные средства. Например, гречу сырую жевать. А моему деду отлично помогает чайная ложка соды стакан воды.

Я принимала по утрам до еды, одну таблетку 40 мг. Потом стала покупать 20 мг.

Девочки,спасибо всем!)
Иак мучает эта ситуация… по врачам устала ходить. Повторюсь,сказала пить эти таблетки пожизненно. Иначе изжога будет возвращаться.. желудок болит и пищевод. Иногда аж до слез.
По гастроскопии много желчи в желудке и забрасывается в пищевод. От этого и вме проблемы,повышенная кислота ,отрыжка воздухом.. единственное,что смущает,если пить ипп,то как же будет перевариваться пища? Кислота ведь погашается…

Хофитол пьете — желчегонное?

Пила где-то неделю. Результата не заметила. Бросила. В моей ситуации,желчи и так много,желчегонное наверное неуместно.

Желчегонное как раз выводит лишнюю желчь. Его пить нужно минимум 1 месяц.

не скромный вопрос — сколько вам лет?

Дата:25.07.16 Время:16:02

Ромашковый чай попробуйте,замените им обычный,плюс диета.

Anonymous

Дата:12.01.18 Время:17:41

Пью омез уже лет 15 практически постоянно, до этого года 4 ранитидин пила, препаратами типа маалокса давно не пользуюсь, хватает омеза, раз в год гастроскопия, узи бр. полости, анализы и гастроэнтеролог. Сейчас кстати говоря есть препараты и эффективнее омеза, но я пока им довольна, ем что хочу, диет никаких нет. А поповоду «постоянно пить омез», то врач вам верно сказал, ничего страшного, вон к примеру и Малышева говорила, что постоянно на омепразоле, а соведущий ее Герман (отчества не помню) вообще без перерывов много лет омез пьет, это лучше, чем изжоги и ее последствия.

Дата:12.01.18 Время:21:17

Ещё Ессентуки хорошо снимает изжогу и быстро переваривает пищевой ком с выходом наружу.И зеленый чай с каждым приемом пищи-аналогично дествует-пища не застаивается и быстро переваривается.

Anonymous

Дата:14.01.18 Время:11:09

Дексилант. 1 таблетка утром натощак через день. Пью два года. До этого изжога, отрыжка воздухом пару лет, все перепробовала…

Anonymous1

Дата:14.01.18 Время:11:18

Эманера. 1 раз в день по 20 мг.
Мне очень помогла. Сначала пропила курс. 1 месяц. Теперь, когда чувствую, что накатывает. Один раз в неделю, а то и полторы, получается. Ну и при приеме НПВП возвращаюсь на ежедневный прием.
Все это по советам гастроэнтеролога.
Омез такого облегчения не давал.

Источник