Диета от запоров после операции геморроя
Операция по удалению геморроя – травма для организма. Считается физическим и психологическим стрессом для человека. Чтобы восстановление шло быстрее, включайте в пищу безопасные продукты, исключите употребление вредных веществ.
Диета после операции на геморрой отличается сбалансированностью в плане соотношения белков, жиров, углеводов. Нехватка в пище углеводов приведёт к снижению в организме энергетического запаса. Недостаток белков вызовет ослабление иммунитета, нарушит обмен веществ, ухудшит состояние кожного покрова, усилит выпадение волос.
В норме обозначенные вещества необходимы для восстановления тканей, затягивания после операции ран.
Питание при подготовке к операции
В предоперационный период требуется придерживаться правильного питания.
Пища до операции исключает продукты, усиливающие кровоток в сосудах прямой кишки. Запрещён приём алкогольных напитков, лекарств, снижающих свёртываемость крови.
Регулировать питание начинаем перед операцией. За сутки до хирургического вмешательства назначается щадящий стол. Кушать следует часто, маленькими порциями. В день операции нельзя принимать пищу.
При геморрое голодание недопустимо. Надёжным способом питания во время подготовки к операции будет сведение к минимуму количества съеденной пищи за приём.
Перед операцией возникает необходимость опорожнения кишечника. Если не происходит естественным путём, делается клизма. Процесс иногда пугает больного. Выведены препараты, способствующие полному очищению кишечника.
Особенности питания в послеоперационный период
Питание назначается облегчённое. Поможет мягкой дефекации, не травмирующей швы. Организуйте питание по правилам:
- После удаления геморроя едим часто, малыми порциями. Принимайте пищу каждые 2-2,5 часа, чтобы не перегрузить кишечник.
- Еда должна быть лёгкой для желудка, не раздражать при выходе через задний проход послеоперационные швы. Избегайте продуктов, вызывающих метеоризм, вздутие живота.
- Включить продукты, регулирующие стул, не провоцирующие запоры.
- В первые сутки лучше ничего не кушать, только пить. Помогает заживлению швов, мягкому выходу кала.
- После операции на геморрой требуется начинать приём пищи на следующие сутки.
Продукты, запрещённые в послеоперационный период
Условие диеты – исключение из рациона продуктов, влияющих на газообразование в кишечнике:
- Запрещается употребление чеснока, лука, свежего молока, винограда, чёрного хлеба, сухофруктов (изюма). Курагу и чернослив употреблять можно.
- Не рекомендуется пить напитки с газом, квас – при изготовлении добавлены вещества, вызывающие брожение, вздутие. Не употребляйте бобовые – провоцируют метеоризм.
- Диета включает употребление овощей. Капусту белокочанную и редис исключите из рациона – влияют на образование газов в кишечнике, содержат волокна, трудно перевариваемые желудком.
- Нельзя употреблять вишню, клубнику, смородину, стимулирующие выделение желудочного сока – усиливает голод.
- Исключаются копчёности, острые приправы, овощные маринады, алкоголь – усиливают кровоток в органах брюшной полости, замедляют заживление швов.
- Не стоит кушать гусиное, свиное мясо, баранину, грибы – содержатся трудно перевариваемые белки.
Разрешённые после операции продукты
После операции на геморрой по истечении первого дня голодания ограничьте количество приёма пищи за раз.
Организм восполняет потраченную энергию. Начинайте питаться, вводя новые продукты в меню послеоперационного питания, постепенно. Прислушайтесь к организму, как воспринимаются определённые вещества, введённые в рацион.
Разрешены продукты, приготовленные на пару, варёные, тушёные. Нельзя – жирную и жареную пищу.
В рацион включаются:
- Питательные гречневая, пшённая, овсяная каши – лёгкие для желудка. Для нормализации пищеварения кушать их нужно чаще. Перед приготовлением зерна промойте под струёй воды, чтобы крупинки не слиплись во время варки. Сварив до готовности, укутайте кастрюлю с кашей полотенцем, дайте настояться. Каша получится рассыпчатой, вкусной без масла. Рекомендуется приём круп: ячневой, перловой. Приготовленные на воде незаменимы, когда поддерживается диета после удаления геморроя хирургическим путём. От рисовой и манной рекомендуется отказаться.
- Хлеб допустимо употреблять белый, из твёрдых сортов пшеницы. Лучше с отрубями, грубого помола. Богат витаминами, поможет быстрее восстановить силы после операции по удалению геморроя. В переваривании лёгкий, не перегрузит желудок.
- Полезны кисломолочные продукты. Содержатся активные бактерии, вырабатывающие вещества способствуют улучшению пищеварения. Чтобы наладить пищеварение, рекомендуется в рацион включить творог, кислое молоко, йогурты.
- Для восполнения животного белка в организме готовьте надо куриное мясо, телятину, рыбу. Будьте аккуратными при вводе продуктов. Включаются в меню по прошествии недельного срока мелкими пробными порциями.
- В послеоперационное питание включаются овощи, фрукты. Овощи отвариваются, запекаются в духовке, приготовляются на пару. С ними готовят супы. Употреблять сырыми нужно с осторожностью – повышенное содержание клетчатки нарушает работу кишечника. Уделите внимание в питании огурцам, помидорам, кабачкам, капусте цветной, брокколи. Вещества расслабляют мышцы.
- Допустимы фрукты. Безопаснее употребление бананов, киви. Отличаются слабительными свойствами. Переедать недопустимо – избыток приводит к вздутиям.
- Рекомендуется употреблять много жидкости. Пить больше воды, чая, компотов, настоев травы тысячелистника, листьев крапивы.
Питание в первый период после операции
Болевые ощущения в области заднего прохода проходят за неделю. Ответственным периодом после операции считаются первые дни после удаления узлов хирургическим путём. Питаться нужно дробным способом – принимаемая за день пища делится на шесть приёмов малыми порциями.
После двухдневного голодания (предоперационный день и следующий после проведения операции) не бросайтесь кушать что хочется в неограниченном количестве.
Кушать надо медленно – сигналы насыщения в головной мозг человека приходят позже, чем пища в желудок, на 15-20 минут. Жевать надо не спеша, чтобы не переборщить с едой.
В первую неделю больной может самостоятельно, путём анализа самочувствия, определиться с рационом питания, количеством разовой порции. В течение первой недели происходит постоянное введение в организм новых продуктов. Больной познает, какая еда подходит.
Диета первого послеоперационного месяца
Через неделю питание постепенно расширяется. По очереди вводится белковая и углеводная пища, добивается быстротечное удаление каловых масс. Для предупреждения запоров употребляется клетчатка.
Больному требуется усвоить правила: чтобы болезнь не вернулась, надо много двигаться, не поднимать тяжести, правильно питаться.
Если нет осложнений после геморроя, полное заживление операционных ран происходит за 5-6 недель. Возможно возвращение болезни. Возрастает риск появления трещин анального отверстия. Диета нужна наиболее строгая.
Сбалансированное меню
Если больной будет включать в питание небезопасные для кишечника продукты, произойдёт рецидив.
При реабилитации допустимо делать перекусы яблоком, кефиром, бананом. Раз в сутки давайте кишечнику перерыв на 12 часов. Если сделать ужин в 7 часов вечера, завтрак планируйте не раньше 9 часов утра, чтобы поступившие во время ужина продукты успели перевариться, а желудок подготовился к очередному приёму пищи.
Сбалансированное меню на неделю включает правило приготовления пищи: на пару, отваривание, тушение.
Меню на неделю
Составляя меню на неделю, напишите список на каждый день. Продукты ежедневного рациона раздробите на шесть приёмов:
- завтрак;
- второй завтрак;
- обед;
- полдник;
- ужин;
- перекус на ночь.
Если в доме хранится мультиварка, микроволновка, воспользуйтесь ими. Блюда получаются вкусные, не требуют труда в приготовлении.
Понедельник:
- Рассыпчатая гречка, приготовленная на воде. Хлеб с сыром, чай.
- Яйцо, запечённое в микроволновке. Морковь, тёртая с сахаром.
- Свекольник. Мясо отварное. Салат. Компот из сухофруктов.
- Банан.
- Творог со сметаной, чай.
- Йогурт.
Вторник:
- Макароны из жёстких сортов пшеницы. Хлеб с брынзой. Чай.
- Кефир. Хлеб.
- Суп с клёцками. Мясо куриное. Огурец. Компот из ягод.
- 100 гр сметаны 15%.
- Запеканка творожная. Хлеб. Ряженка.
- Киви.
Среда:
- Омлет из 2 яиц. Белый хлеб с сыром. Цикорий.
- Творог с сахаром. Печёное яблоко.
- Овощной суп. Тефтели на пару. Салат из свёклы. Компот из кураги.
- Кефир. Салат.
- Рыба отварная с пюре. Хлеб. Чай.
- Банан.
Четверг:
- Пшённая каша на воде. Хлеб с маслом. Кофе без молока.
- Винегрет.
- Лапша с курицей по-домашнему. Салат. Сок.
- Галеты. Компот из сухофруктов.
- Печень отварная. Вермишель. Чай.
- Чернослив, размоченный в кипятке.
Пятница:
- Овсяная каша из хлопьев. Банан. Чай.
- Салат из овощей.
- Уха из рыбы. Овощное рагу. Компот из сухофруктов.
- Варёное яйцо. Салат.
- Котлета на пару. Гречка. Чай.
- Варенец.
Суббота:
- Каша ячневая. Бутерброд с сыром из микроволновки. Кофе.
- Кисель.
- Суп-лапша куриный. Тушёные овощи, фрикаделька. Сок.
- Тушёная свёкла. Чай.
- Запеканка из макарон, яйца. Чай.
- Курага, залитая кипятком.
Воскресенье:
- Каша из дроблёной перловки. Хлеб с сыром. Чай.
- Творог.
- Борщ овощной с говядиной. Тёртая морковь. Компот из фруктов.
- Овощное рагу.
- Котлета из печени. Свёкла тушёная. Хлеб. Чай.
- Киви.
Напитки – третьи блюда к столу. В меню предполагается чай, кофе, цикорий, соки, компоты из сухих, свежих фруктов, ягод.
На примере недельного меню составьте подходящий рацион питания.
Источник
Из статьи вы узнаете, как и чем питаться после удаления геморроидальных узлов хирургическим путем, что можно есть, примерное меню.
Овсяная каша может вызвать запор, не увлекаться, больше воды при готовке.
Важность диетического питания в послеоперационный период
Диета после операции на геморрой преследует своей целью помочь избежать послеоперационных осложнений, нормализовать функцию системы пищеварения и предупредить рецидив. Очевидно, что после резекции узлов разными способами остается открытая раневая поверхность или швы, уязвимые для каловых масс в первые послеоперационные дни. Ранам нужно время, чтобы затянуться. Качество и количество употребляемой пищи – наиважнейший момент в этом процессе.
Питание обязано стимулировать регулярный стул нормальной консистенции: не твердый (чтобы не травмировать слизистую) и не мягкий (чтобы не вызвать раздражение внутренней оболочки кишечника). Итак, меню должно быть полноценным при сбалансированном рационе.
Основные принципы диеты для профилактики рецидива геморроя
Диета после операции по удалению геморроя подлежит соблюдению длительный период времени, чтобы избежать развития рецидива. Уже через месяц после операции, после восстановления травмированной слизистой ректум, все силы должны быть брошены на борьбу по нормализации перистальтики кишечника и восстановлению эвакуаторной способности прямой кишки.
Учитывая, что основная причина геморроя – застойные явления в аноректальной области с развитием запоров и постоянными потугами при дефекации, смысл диеты заключается в формировании мягкого, регулярного опорожнения кишечника. В связи с этим, общими принципами считаются:
- правильный расчет питьевого режима (40 мл чистой воды на 1 кг веса пациента);
- ограничение соли до 2г;
- дробное питание (не реже 5-6 раз/сутки) продуктами с пищевыми волокнами;
- прием пищи в одни и те же часы;
- щадящая механическая и химическая обработка продуктов: варение, тушение, запекание, приготовление на пару;
- исключение приправ, соусов, острой, травмоопасной (семечки, косточки, кости) пищи.
Основным критерием эффективности назначенной диеты является достижение нормальной консистенции стула и кратности дефекаций 1 раз в 1-2 дня без усилий. После операции по поводу геморроя имеет значение и раннее расширение двигательной активности, ЛФК под контролем лечащего врача.
Список разрешенных и запрещенных продуктов
Диета после удаления геморроя предполагает список продуктов, которые разрешены или запрещены к использованию, что коррелируется основными положениями диетического питания после геморроидэктомии. Это соответствует лечебной диете №3, которая полностью обеспечивает организм питательными веществами, витаминами и минералами.
Разрешены:
- нежирные молочные продукты;
- каши и супы из овсяной, гречневой, перловой круп;
- овощи, фрукты и ягоды со слабительным эффектом (свёкла, тыква, морковь, сливы, яблоки, абрикосы, бананы, сухофрукты), зелень;
- салаты с растительным маслом;
- нежирные сорта мяса, рыбы и птицы;
- бобовые, орехи, семена льна;
- хлеб с отрубями и цельнозерновой;
- минеральные воды без газа – Ессентуки № 4, 17, Славяновская, Баталинская;
- свежевыжатые фруктовые соки.
Хлеб с отрубями улучшит пищеварение. Безопасны бананы и киви, курага, чернослив, но в небольших количествах для исключения метеоризма. Все это время принимают лекарственные препараты, назначенные врачом, которые улучшают перистальтику и размягчают кал (Форлакс, Мукофальк, Фитомуцил).
Запрещены:
- жирные молочные продукты;
- рис и манка;
- овощи, фрукты и ягоды с закрепляющим действием (хурма, гранат, черника);
- продукты, которые вызывают метеоризм (бобы, фасоль, горох, чечевица) или способствуют брожению (виноград, изюм, черный хлеб, квас, напитки с газом, в том числе – минеральные);
- фруктово-ягодные кисели, желе;
- жирные сорта мяса, рыбы и птицы;
- пшеничный хлеб, сдоба, выпечка;
- продукты с танином и кофеином;
- алкоголь, острые приправы и соусы, свежие лук, чеснок, редис, репа.
Нюансы питания в первые сутки после удаления геморроя
Овощной протертый суп.
Питание после удаления геморроя в первый месяц включает только паровые блюда:
- первый день – голод, можно пить;
- вторые-шестые сутки – шестиразовое питание: овощные супы и слизистые каши на воде, кефир, йогурт, творог, овощное пюре из отварной свеклы, растительное масло;
- спустя неделю подключают тушеные овощи, паровые котлеты (мясные или рыбные), отварное мясо и рыбу.
Важность соблюдение питьевого режима
Серьезный момент диеты после удаления геморроя – питьевой режим. Без него невозможно рассчитывать на отсутствие запоров. Вода необходима для разбухания клетчатки. В сутки человек нуждается в 40 мл воды на 1 кг веса. Суп, чай, сок – учитываются дополнительно. Этого достаточно, чтобы сделать стул мягким, помочь ему беспрепятственно двигаться по пищеварительной трубке.
Можно или нельзя употреблять алкоголь после операции
Алкоголь является одним из провоцирующих геморрой факторов, поэтому запрещен после удаления узлов. Спиртное повреждает сосуды, нарушает их прочность, эластичность, обезвоживая организм.
Капилляры становятся ломкими, нарушается процесс микроциркуляции в аноректальной области, в венах начинается застой, эндотелий гиперплазируется, что создает условия для формирования все новых и новых узлов. Иными словами, алкоголь – первый провокатор рецидива геморроидальной болезни.
Помимо этого, алкоголь несовместим со многими медикаментами, поэтому при назначении какой-либо терапии в реабилитационный период после операции, ее КПД будет сведен к нулю.
Питание после окончания послеоперационного периода
Через месяц после удаления геморроя послеоперационная рана затягивается, пациентам рекомендуют постепенно переходить на расширенное меню. Новые блюда вводятся медленно, после того как человек убедится, что они не спровоцировали запор, понос, метеоризм. Меню должно быть комплексным, разноплановым, полноценным по набору продуктов в части содержания витаминов и микроэлементов. Каждое рыбное или мясное блюдо дополняется гарниром из отварных, тушеных или запеченных овощей.
Пищу готовят на пару, запекают, тушат или варят. Этот способ приготовления рекомендован пациентам с геморроем на всю жизнь. Овощи, фрукты ягоды можно употреблять в любом виде. Приоритет отдается свежим и сушеным овощам и фруктам, крупам и зерновым хлебопродуктам, кисломолочным напиткам.
Примерное меню для повседневной жизни
- Завтрак: гречневая каша с курагой или черносливом, цикорий, яйцо всмятку (белковый омлет) с тушеными овощами, приправленными маслом, чай с лимоном;
- Второй завтрак: салат из помидор и моцареллы с базиликом, хлеб с отрубями или картофель, отваренный с молоком и укропом, приправленный маслом;
- Обед: салат из огурцов, сельдерея, зелени; тыквенный суп-пюре; куриная котлета или мясной бульон с перемолотым отварным мясом, борщ зеленый постный, мясной рулет на пару; цельнозерновой хлеб; компот из сухофруктов;
- Полдник: творожная запеканка с изюмом или фруктовое желе;
- Ужин: рыбные тефтели, запечённый картофель с укропом, яблочный сок или отварная рыба с овощами, рисовая каша с небольшим кусочком масла, сваренная на воде до слизистой консистенции, гречневая каша;
- Второй ужин: закваска со злаками или стакан кефира;
- На ночь: стакан настоя тысячелистника, солодки, сенны, плодов кориандра и коры крушины.
Разнообразие блюд ограничено вашим воображением и умением. Важно соблюдать баланс продуктов и не использовать запрещенные.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 18 января, 2020
Источник
Анонимный вопрос · 16 января 2019
4,4 K
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года…. · health.yandex.ru
После операции на желудочно-кишечном тракте, в первые дни рекомендуется соблюдение диеты с максимальным щажением. Исключается твердая пища, горячее и холодное, жирное и жареное, бобовые, грибы, капуста, острое, кислое, соленое. Разрешаются слабые мясные бульоны, несладкие ягодно-фруктовые кисели, рисовый кисель, фруктово-ягодное желе без кусочков фруктов и ягод. Обеспечивается питьевой режим: 1500-2000 мл теплой негазированной воды, дробно.
Постепенно диета несколько расширяется. То есть к питанию добавляют хорошо разваренную кашу: гречневую, геркулесовую, рисовую. Нежирные виды мяса и рыбы в виде пюре или суфле. Разрешаются куриные яйца всмятку или белковый паровой омлет. Фруктово-ягодные муссы и суфле. Разрешаются овощные бульоны с добавлением хорошо разваренных круп.
Постепенно к питанию добавляются молочные продукты, в том числе разрешаются молочные каши, нежирный творог, нежирная сметана, до 10%. Вводится пшеничный хлеб высшего сорта вчерашней выпечки или сухарики из него.
Какая диета при геморрое с кровотечением?
Обратите внимательно, это ВАЖНО!
Правильнoе питание oснoвывается на нескoльких стoлпах:
- Частoе упoтребление жидкoстей – 2–3 л чистoй вoды в день. Вoда разжижает сухие калoвые массы и делает прoцесс дефекации мягким.
- Тщательнoе пережевывание пищи. Этo улучшает пищеварение, так как кишечнику не прихoдиться переваривать крупные куски еды. Таким oбразoм, уменьшается шанс на пoявление царапин на слизистoй oбoлoчке прямoй кишки.
- Кислoмoлoчные прoдукты. Oчень важный кoмпoнент диеты, спoсoбствующий нoрмализации благoприятнoй кишечнoй микрoфлoры. Сoдержат бактерии, упрoщающие прoцесс дефекации.
- Упoтребление еды маленькими пoрциями. Пища упoтребляется маленькими пoрциями пять раз в день. Желудoк затрачивает меньше усилий, и ему легче переваривать съеденнoе. Давление на вoспаленные узлы уменьшается.
- Растительнoе маслo является oбязательным услoвием диеты. 2 ст. л. в день и вoзмoжнoсть пoявления запoрoв свoдится к минимуму.
- При гемoррoе с крoвoтечением неoбхoдимo увеличить упoтребление растительнoй клетчатки. Oна ускoряет oбмен веществ желудoчнo-кишечнoгo тракта.
Сoблюдение данных диетических рекoмендаций oчень важнo, так как oни спoсoбствуют уменьшению симптoматики бoлезни, улучшению oбщегo сoстoяния, ускoряют наступление пoлoжительных результатoв лечения.
Вредная еда
Страдающий недугoм дoлжен выбрoсить из ежедневнoгo рациoна прoдукты, спoсoбные к раздражению слизистых oбoлoчек и стимуляции oчагoв вoспаления. Такие прoдукты спoсoбствуют развитию бoлезни, ухудшению результативнoсти терапии. Исключение нижеследующих прoдуктoв улучшит самoчувствие бoльнoгo и сoкратит размер пoраженных гемoррoем oбластей:
- Спиртные напитки, в сoставе кoтoрых сoдержится этилoвый/винный спирт или этанoл.
- Маринады и кoнсервы, в изгoтoвлении кoтoрых применяли уксус.
- Oстрые дoпoлнения к еде, специи и приправы.
- Кoпченые прoдукты, пригoтoвленные при пoмoщи «жидкoгo дыма».
- Oвoщи и рыба, приправленные бoльшим кoличествoм сoли.
- Прoдукты-пoлуфабрикаты.
- Хлебoбулoчные дрoжжевые изделия.
- Oрехи и семечки.
- Крепкo заваренные чаи и кoфе.
- Сладкая вoда и напитки на oснoве брoжения.
- Редис, лук, винoград, капуста, бoбoвые, чеснoк и кукуруза.
- Макарoны и рис.
Разрешенные прoдукты
Несмoтря на бoльшoе кoличествo запретoв, диета при гемoррoе с крoвью также радует и кoличествoм разрешенных прoдуктoв. Специалисты разрешают кушать яйца всмятку, пригoтoвленные на пару или сваренные рыбу и мясo. Рекoмендуемый списoк при сoблюдении диеты выглядит следующим oбразoм:
- Перлoвая, гречневая, ячневая, oвсяные каши oтличнo пoдoйдут страдающему oт гемoррoя. Важнo oтметить, чтo дoбавление сливoчнoгo масла или мoлoка для придания лучшегo вкуса каше стрoгo запрещенo.
- Мoрская капуста – упoтребляется тoлькo в маринoваннoм виде.
- Как былo сказанo, дрoжжевые изделия запрещены, нo oтрубнoй хлеб и диетические хлебцы разрешены к упoтреблению.
- Бoрщи и супы – крайне рекoмендуемы блюда, если oни пригoтoвлены на oснoве рыбнoгo или мяснoгo бульoна с минимумoм сoли.
- Брoккoли, свекла, тыква, салат, сельдерей, пoмидoры, oгурцы, кабачки и мoркoвь в свареннoм виде хoрoшo спoсoбствуют oбмену веществ в oрганизме. Твердые oвoщи не рекoмендуется есть сырыми – этo мoжет вызвать крoвoтoчащий прoцесс испражнения.
- Фрукты – oбязательные гoсти в ежедневнoм рациoне. Из зелени разрешенo упoтреблять кинзу, укрoп и петрушку.
Как гoтoвить пищу?
Правильнo гoтoвить пищу вo время терапии крoвoтoчащегo гемoррoя oчень важнo. Пища дoлжна прoхoдить тщательную термическую oбрабoтку. С мoмента вoзникнoвения клинических симптoмoв недуга бoльнoй пoлнoстью перехoдит на диетический рациoн, в сoстав кoтoрoгo вхoдят oтварные и тушеные блюда с минимальным кoличествoм сoли.
Вся еда тщательнo измельчается. Тушить блюда мoжнo тoлькo в тoм случае, если кoличествo жирoв и сухoсть будут сведены к минимуму. Пригoтoвленная еда в пoлужидкoм и нетвердoм виде пoдхoдит для диеты, а раз в неделю устраивается разгрузoчный день.
Рецепты пoлезных блюд
Салат с варенoй свеклoй – хoрoшее блюдo в периoд бoлезни. Вареная свекла уменьшает вoспаление, да и в целoм пoлезна для желудка. Для пригoтoвления салата пoнадoбятся:
- 2 вареных свеклы;
- 1 яблoкo;
- 100 г сметаны;
- 150 г чернoслива;
- 1 ст. л. меда.
Чернoслив заливается кипяткoм и распаривается в течение 30 минут. На терке натираются свекла и яблoкo. Прoпаренный чернoслив мелкo нарезается и дoбавляется к натертым ингредиентам. Далее салат заправляется медoм и сметанoй.
Тушеная капуста при гемoррoе – пoлезная диетическая дoбавка. Для любителей сырoй капусты, кoтoрую есть нельзя, такoе блюдo впoлне пoдoйдет. Для этoгo пoнадoбятся следующие ингредиенты:
- 1 кoчан капусты;
- 1 пoмидoр;
- 1 лукoвица;
- 1 мoркoвь;
- 2 ст. л. пoдсoлнечнoгo или oливкoвoгo масла;
- 1 стакан вoды;
- ⅓ ч. л. сoли.
Oчищаем мoркoвь, лукoвицу и тoмат. Мoркoвь натираем на терке. Мелкo шинкуется капуста. Лук и пoмидoр мелкo нарезаются, и в течение 5 минут oбжариваются на пoдсoлнечнoм (или oливкoвoм) масле. На скoвoрoду высыпается капуста, жарится в течение 5 минут, затем сoлим. Залитая вoдoй капуста пoд крышкoй тушится в течение 30 минут в зависимoсти oт степени гoтoвнoсти капусты.
Рекoмендуемoе меню
Oбладая знаниями, как правильнo гoтoвиться пища, и вooружившись сoветами, пришла пoра сoставить ежедневнoе рекoмендуемoе меню:
- Завтрак. День начинается с каши из oвсянки с мелкoнарезаннoй распареннoй курагoй. Рoмашкoвый или мелиссoвый чай выступает в качестве напитка.
- Ланч. Вареные яйца и суфле из банана.
- Oбед. Oтличнo пoдoйдет суп-пюре из брoккoли и сладкoгo перца, фрикадельки из мяса и хoрoшo растoлченная вареная картoшка, инжирный кoмпoт.
- Пoлдник. Кефир и пудинг из твoрoга.
- Ужин. Рыбная кoтлета, oвoщная запеканка, брусничный мoрс.
- Перед снoм. Oвсяный кисель или йoгурт.
Этo лишь примеры. Каждый бoльнoй мoжет сoставить свoе меню исхoдя из рекoмендаций врача и личных вкусoв.
Рекомендую всем прочитать полезную статью про натуральное средство нового поколения, которое в 4 раза эффективнее мазей и свечей!
Его преимущества:
· Способствует быстрому устранению болей и неприятных ощущений;
· Полностью излечивает как внутренний, так и внешний геморрой;
· Эффективен практически при любых стадиях заболевания (поддающихся консервативному лечению);
· Нормализует кровообращение в нижнем отделе прямой кишки, укрепляет венозные стенки и препятствует появлению геморроя в будущем;
· Предотвращает развитие осложнений геморроя, в том числе рака прямой кишки;
· Может использоваться для профилактики геморроя и анальных трещин.
Если интересно, вот ссылка на средство.
Прочитать ещё 1 ответ
Какая диета самая эффективная, чтобы похудеть за месяц?
Чтобы похудеть не нужны диеты — нужно влюбиться. И совсем не обязательно в мужика. Достаточно влюбиться в себя.
По-хорошему мы для чего живем? Чтобы нам было классно. Мы не любим жить в болоте, а любим когда нас штырит. Что такое штырит? Это всего лишь химия. Пресловутые серотонин, дофамин и эндорфин. Ради этой химии и живем.
Химию можно получить несколькими способами. Самый легкий способ — сожрать все самое жирное в своем холодильнике. Нам это не подходит. Давайте рассмотрим альтернативы. Химию можно получить еще от алкоголя и наркотиков. Но это довольно маргинальный вариант. А можно влюбиться. Можно в мужика – тогда жрать не хочется и вес быстро уходит. Но это не так часто случается и мало кому удается любить хронически. Можно влюбиться в спорт. Уже на 20-й минуте любимого спорта выделяются гормоны радости. Можно влюбиться в секс. Но для этого он должен быть желанным. Если ты живешь 20 лет с одним и тем же мужчиной и слово «секс» вызывает у тебя дрожь и сразу ассоциируется с исполнением супружеского долга, поменяй мужа. Не хочешь менять мужа, поменяй отношение к нему: влюбись заново, чтобы тебя снова от него штырило. Понятно, что если рядом нелюбимое существо, то всю сексуальную неудовлетворенность ты будешь зажирать у холодильника. Можно влюбиться в себя и дарить себе достижения. Может, ты домохозяйка и кончаешь от радости, что у тебя пол блестит? А может, ты физик и кончаешь, когда доказываешь теорему?
Влюбитесь во что угодно, главное — не в палку колбасы. К сожалению, многие прибегают к этой самой колбасе, потому что это самый простой способ получить эту химию. Потому что до качалки еще дойти надо, для хорошего секса еще мужика надо найти, для карьерных достижений еще постараться надо. А колбасу встал, взял, съел. А вы попробуйте стать высокоорганизованным животным. Вы же, на свое счастье, не кузнечиком родились, не амебой, а человеком и получить химию от чего-то, кроме как от еды.
Я своим клиенткам всегда говорю: «Вот вы, когда будете лежать на смертном одре и у вас перед лицом будут пролетать самые яркие моменты (кто-то видит рождение детей, любовь, награды, приключения, а у тебя будут торты, плюшки и свинина фаршированная), будете рыдать: что же я всю жизнь только пузо набивала, могла бы ведь и другую жизнь прожить».
Прочитать ещё 26 ответов
Какая температура после лапароскопии?
После хирургического вмешательства, такого как лапароскория, повышение температура является распространенным явлением. Обычно она повышается до 37,4-37,8 градусов. В большинстве случаев такие послеоперационные последствия не доставляют особых проблем пациенту, не вызывают тревоги, но бывают случаи, когда нужно бить тревогу. Любое оперативное вмешательство в организм человека приводит к сильнейшему стрессу. Процедура лапароскопии проходит очень быстро, с минимальными последствиями. Несмотря на то, что лапароскопия считается одной из самых щадящих операций, она также приводит к серьезным осложнениям, ведь кровь при прокалывании попадает под кожу, а это может спровоцировать воспаление и другие симптомы. Если она повысилась после процедуры, а других симптомов нет, то она снижается самостоятельно через несколько дней. Если же появилась боль, то затягивать поход к врачу не стоит, эти симптомы могут стать сигналом серьезной патологии, требующей срочного вмешательства и назначения препаратов.
https://aginekolog.ru/obsledovanie/laparoskopiya/temperatura-posle-laparoskopii.ht
Источник