Диета от урчания и запорах

Некоторые шумы в желудке и кишечнике, а также другие звуки, возникающие в животе, не всегда могут являться каким-то отклонениями от нормы. Но у некоторых людей урчание настолько сильное, что беспокоят не только человека, но и даже окружающих. Конечно, в связи с этим человеку становится неловко.

Собственно урчание в кишечнике, которое мы слышим, это звуки работающего кишечника, точнее его движения, когда в нём проходит пища. При этом звуки пустого кишечника отличаются и похожи на звуки водопроводных труб. Причиной тому работа желудочно-кишечного тракта. Бытует мнение, что некоторые необычные звуки кишечника могут предоставить информацию о здоровье человека. Как, например, непроходимость кишечника. Это обусловлено отсутствием кишечной деятельности. И если вы слышите частое урчание, то необходимо обратится к врачу и вовремя диагностировать его, в противном случае содержимое кишечника, жидкость и газ могут накапливаться и вызывать повреждение и даже разрыв стенки кишечника.

Причины, почему урчит в кишечнике

Для правильной работы кишечника и хорошей перевариваемости, стенки начинают выделять пищеварительные соки. А регулярное перемешивание пищевых масс, способствует качественному перевариванию пищи.

Есть причины, по которым возникает непроходимость кишечника:

Первая причина – голодание. Голодный человек, особенно утром может часто слышать урчание, и оно продолжается до тех пор, пока не поступит пища;

Вторая причина – переедание. Это касается тех случаев, когда человека долгое время не ел, а потом тяжелую и вредную пищу;

Также причинами может быть сильное волнение, которое вызывается при собеседовании, сдаче экзамена и т.д.;

Газообразующие продукты, такие как ржаной хлеб, сладости, бобовые, виноград, некоторые фрукты и т.д.;

Газообразующая не только еда, но и напитки, такие как соки из пакетов, пиво, воды, содержащие газ (газированная и минеральная вода), продукты, содержащие кофеин (кофе, шоколад, чай);

В большинстве случаев причиной урчания в кишечнике вызывается паразитами. Но в этом случае следует обратиться к врачу, так как некоторые из них считаются нормой. Только он решит о назначении лечения в данном случае;

Бывали случаи, когда причиной урчания в кишечнике было блокирование кровеносных сосудов, инфекция, дисбаланс химический, блокировка кишечника и другие;

Для определения интенсивности звуков, необходимо попробовать по-разному расположится. Чтобы уменьшиться урчание нужно принять горизонтальное положение, особенно это касается ночью после позднего ужина.

Как можно избавиться от урчания в кишечнике

Для того чтобы Вас не беспокоил кишечник или хотя бы как то уменьшить симптоматику урчания, необходимо следовать некоторым правилам:

Правильное, а главное регулярное питание является основной причиной избавления от урчания;

Необходимо исключить из организма продукты, которые содержат заменитель сахара (сорбит) который находится в составе напитков, жевательных резинок без сахара, сладостей, различных соусов и т.д.;

Соблюдать правила гигиены, тщательно мыть руки перед едой, мыть фрукты и овощи. Не помешает и периодическая сдача анализов на наличие паразитов. Это касается в особенности тех людей, у которых в доже живут животные;

Правила касаются и работы. При постоянной сидячей работе, необходимо делать постоянные перерывы, чтобы подвигаться и размяться. Чтобы дать кишечнику немного поработать, полезны будут и физические нагрузки и упражнения.

Постоянное урчание в кишечнике вызывает такое заболевание как дисбактериоз, что ведёт к более сложным последствиям.

Иногда избавится от данных проблем очень сложно. Но чтобы понять или предупредить возникновения данной проблемы, нужно делать лёгкие перекусы и не заглатывать воздух во время еды или разговора.

Если возникают в дальнейшем проблемы как тошнота, кровотечение из прямой кишки, рвота и запор, необходимо сразу обратится к врачу.

Комментарии (3)

Почему урчит в животе и как устранить неприятные симптомы?

Урчание в кишечнике проявляет себя характерными звуками, которые издает орган вследствие различных причин. Зачастую в желудке или кишечнике образуются газы после приема пищи.

Сопровождается это явление определенными симптомами, среди которых болезненные ощущения и постоянное чувство распирания. В зависимости от этиологии и участка, в котором находятся газы, болезненные ощущения проявляются по-разному.

Почему так получается, какие основные причины того, что возникает бурление, необходимо разобраться подробнее.

Ключевые причины того, что возникает постоянное урчание

Почему же бурлит или постоянно образуются газы в кишечном тракте? Можно ли от такого неприятного явления избавиться? И что делать, если такое явление возникает в результате проблем в желудке или кишечнике? Существуют различные причины того, что возникает бурление или урчание в кишечнике, среди которых:

Голод – распространенная причина того, почему появляются газы.

Особенно такое чувство становится сильным утром после пробуждения. Что делать в таком случае? Избавиться от чувства голода и того, что появляется урчание в кишечнике, можно простым способом – принять легкую пищу, даже самое простое блюдо поспособствует тому, что урчание в желудке или кишечном тракте исчезнет.

Стрессовая ситуация или эмоциональное перенапряжение – еще одна причина того, почему образуются в большом количестве газы.

Что делать, если такое происходит? Избавиться от такого явления можно только с помощью управления над своими эмоциями или путем приема легких седативных средств растительного происхождения.

Частые причины того, что постоянно урчит в кишечном тракте – переедание, в особенности после того, как длительное время соблюдалась диета.

В таком случае неприятные ощущения и газы появляются в частности, после приема тяжелой пищи. В такой ситуации причина звуков – продвижение большого комка пищи в кишечнике. Что делать, если такие причины провоцируют урчание? Избавиться от неприятных симптомов можно путем налаживания питания.

Нередко причины издаваемых звуков заключаются в усиленной моторике кишечника. В такой ситуации урчит в кишечном тракте постоянно, появляется отрыжка, тошнота, метеоризм, болезненные ощущения в желудке. В таком случае, если наблюдается усиленная моторика кишечника, для этого существуют свои причины:

1. Непроходимость тонкого или толстого кишечника – не слишком распространенная причина.
2. Заболевание желудка инфекционного генезиса – частая причина.
3. Появление аллергии на какую-либо пищу – часто встречающаяся причина.
4. Нарушения в процессах пищеварения.
5. Дисфункции во всасывании элементов пищи, лечение в этом случае направлено на устранение основной причины.

Такие симптомы провоцируют постоянное формирование газов и появление вследствие этого звуков. Постоянное газообразование часто возникает и в результате лактозной недостаточности, приема тех продуктов, которые вызывают метеоризм, дисбактериоза хронического генезиса.

Лечение дисбактериоза заключается в приме лакто и бифидо бактерий, которые восстановят нормальную микрофлору в кишечнике и избавят от неприятных звуков. Если в кишечнике сужается просвет, пищевой массе трудно продвигаться по тракту.

Так постоянно появляются характерные звуки урчания. Иногда такая проблема возникает, если в кишечнике имеется новообразование, атония или задержка в дефекации.

Как устранить неприятные симптомы

Если появляется урчание, лечение заключается в целом ряде мероприятий, в зависимости от симптомов. Немаловажным является налаживание правильного питания, исключение продуктов, повышающих газообразование. Именно такое лечение нередко помогает устранить неприятную проблему.

Если же такие нарушения возникают в результате заболеваний пищеварительной системы, лечение направлено на устранение главных причин урчания. Медикаментозное лечение заключается в приеме препаратов: адсорбентов, ферментативных веществ. Такое лечение помогает вывести газы и разные губительные микроорганизмы, которые могут их вызывать.

Устранить газы из кишечника и наладить пищеварение можно с помощью правильного питания. Необходимо избегать тех продуктов, которые вызывают брожение или повышенное газообразование (крыжовник, виноград, бобовые, щавель, капуста).

Необходимо отказаться от употребления кваса, пива и минеральных или питьевых газированных напитков – такие продукты провоцируют усиленное брожение и появляются газы. При урчании рекомендуется включить в рацион большое количество молочной продукции.

Поддерживать пищеварительную систему в нормальном состоянии помогут нежирные каши (гречневая и пшенная). Большую пользу принесут варенные овощи и нежирное мясо.

Хлебобулочные изделия должны быть с отрубями. Чтобы устранить неприятные симптомы, лечение народными средствами хорошо себя зарекомендовало. Одним из самых распространенных методов является отвар из измельченных корней петрушки.

Петрушку заливают кипятком и настаивают в течение суток, после чего настой готов к употреблению. Принимают средство натощак несколько раз в день до полного устранения неприятных симптомов.

Еще одним проверенным методом является сок, выжатый из сырого картофеля. Его принимают натощак после пробуждения. С помощью корней одуванчика происходит лечение повышенного газообразования. Измельченные корни одуванчика заливают кипятком, настаивают день, после чего принимают натощак по полстакана раствора.

С помощью листьев мяты также лечат метеоризм и урчание. Кипяток соединяют с мятой, настаивают в течение получаса, принимают перед каждым приемом пищи. Настой из семян укропа заливают кипятком, настаивают, процеживают, принимают перед приемом пищи по полстакана.

Можно использовать не только семена, но и веточки растения. С помощью корня девясила можно устранить бурление. Растение измельчают, сочетают с медом. Такая смесь употребляется ежедневно.

Можно приобрести в аптечных сетях готовый фитосбор для кишечника, который помогает налаживать его функционирование. Чтобы решить проблему с кишечным урчанием народная медицина предлагает проводить ванны с валерианой, ставить микроклизмы с отваром ромашки.

Если появляются проблемы с пищеварением, необходимо перед тем, как проводить какую-либо терапию, следует проконсультироваться с доктором, так как некоторые применяемые народные средства могут в конкретном случае не подойти, либо же усугубят имеющиеся заболевания желудочно-кишечного тракта.

Еще статьи на эту тему:

Урчание в желудке – причины явления и лечение

Урчание в желудке после еды явление вполне обыденное, но, когда такие звуки раздаются без видимых причин, следует озаботиться собственным здоровьем и записаться на прием к специалисту. Ведь урчание может быть не только признаком нормальных физиологических процессов, но и симптомом не слишком приятных патологий.

Причины, вызывающие урчание в органах

Чаще всего урчание в кишечнике или желудке вызвано перееданием, чувством голода после длительного воздержания от приема пищи. Сказаться подобным образом может злоупотребление жирными блюдами и тяжелыми для усваивания продуктами. Возможно, после периода голодания в орган поступил большой объем еды – отсюда и реакция.

Почему урчит в желудке при переедании, так это потому, что стенкам ЖКТ приходится усиленно сокращаться для перемещения пищевого комка и последующего его измельчения. Причина урчания в данном случае заключена в повышенной перистальтике. Беспокоиться же необходимо, когда шумы не связаны с приемом пищи или чувством голода либо отсутствуют вовсе. Причиной аномального урчания могут стать патологические процессы в организме:

• чрезмерное газообразование;
• излишняя активность органа;
• слишком сильное сокращение стенок желудка;
• обструкция в некоторых зонах кишечника.

Излишняя активность органов возникает на фоне некоторых расстройств ЖКТ, к которым можно отнести:

• Дисбактериоз, основным симптомом которого и является урчание, наблюдаемое практически постоянно. При этом тошнота и изменение цвета кала может не наблюдаться вовсе.
• Слизистый колит более опасная патология, вылечить которую достаточно сложно. Постоянные шумы сопровождаются вздутием живота, расстройством стула, периодически возникающими болями.
• При циррозе печени не только урчит желудок, но и развивается метеоризм, а в ротовой полости постоянно ощущается горьковатый привкус.
• Если возникает урчание в желудке, причина может заключаться в постоянном жевании резинки или курении – в процессе в желудок попадает повышенный объем воздуха, который затем и вызывает странные звуки.

Лечим аномальные шумы в органе

Если желудок постоянно урчит как будто пустой, в первую очередь необходимо пересмотреть питание:

• Отказываемся от жирных блюд, сухой пищи.
• Вводим в меню свежие овощи, фрукты.
• Необходимо наличие в рационе кисломолочных продуктов.
• Важен правильный питьевой режим.

При этом важно помнить, что кисломолочные продукты могут как поспособствовать избавлению от дисбактериоза, так и вызвать процессы брожения в органе, что ведет к развитию метеоризма и еще большему урчанию. Если аномальные шумы выступают в качестве симптома другой патологии, в первую очередь необходимо лечить первоисточник проблем.

Помимо диеты и отказа от вредных привычек могут назначаться фармацевтические препараты. Легкое урчание хорошо купирует Активированный уголь, если в возникновении симптома виновато повышенное газообразование, поможет Эспумизан. При недостаточном объеме желудочного сока и малой его концентрации назначают ферменты типа Панкреатина, для снижения уровня кислотности пьют Мизопростолом. При проблемах с микрофлорой поможет Линекс или Йогурт.

Что до народной медицины, качественно убрать урчание поможет ромашка аптечная, которую заваривают как чай и настаивают 30 минут. Пьют напиток за полчаса перед едой на протяжении нескольких дней.

Можно применять травяные сборы – смешать в равных долях подорожник, зверобой и шалфей, добавить вполовину меньшую долю коры дуба, заварить состав как чай и пить через 60 минут после приема пищи.

Источники: https://aibolita.ru/pischevarenie/949-prichiny-po-kotorym-voznikaet-urchanie-v-kishechnike-a-takzhe-izbavlenie-ot-nih.html, https://gastrosovet.ru/intestina/simptomy/urchanie-v-kishechnike.html, https://ogastrite.ru/zabolevaniya-zheludka/urchanie-v-zheludke-prichiny-yavleniya-i-lechenie/

Комментариев пока нет!