Девушка в туалете запор
9 мая 2020, 02:20
Прошел месяц после того, как мы починили попу ???? И теперь я с уверенностью, что метод работает, могу им поделиться)
Муж говорит, что мой метод не для адекватных)) Но мне пофиг, главное, что нам помогло
Сразу хочу сказать, что психологический запор, это не классический запор, на него не влияет увеличение клетчатки в рационе, и вообще питание, на него не влияют слабительные, у нас не всегда даже свечки работали.
Ребенок удерживает кал намеренно по неделе и более, до тех пор, пока психологический запор не перейдет в обычный, а дальше ещё хуже.
Происходит это по разным причинам, но основная — негативные ассоциации с процессом опорожнения, чуть ли не на уровне инстинктов.
У нас была классика психологического запора. Ребенок с рождения плохо ходил в туалет, не какал по 5 дней и более. Я не знала кого слушать, тех кто советовал не лезть и ждать, или тех, кто говорил ставить свечки. В общем, меня метало от ничегонеделанья до свечей, микроклизм, газоотводок, чернослива, дюфалака и прочего, от одного к другому. Само собой на этом фоне процесс ‘покака’ сопровождался пристальным вниманием всей семьи к этому делу у ребенка. Мы то бурно радовались какашкам, по советам тетек из интернета, в надажеде, что малыш поймет, что какать радостно. То негативили и стрессовали, когда ничего не получалось. И это было главной ошибкой — привлечение внимания к самому процессу и последствиям.
Девочки, кто еще стоит в начале пути «ребенок не какает», не повторяйте наших ошибок. Не акцентируйтесь на какахах и методах их вызволения из попы, при ребенке. Дети все чувствуют, и это шапито с каламбуром вокруг естественного процесса не приводит ни к чему хорошему, ни радость, что ребенок наконец-то сходил по-большому, ни огорчение.
Какать это естественно, так же, как и писать, и чтобы это все для малыша казалось естественным, НЕЛЬЗЯ бегать с бубном вокруг каках навиду у малыша, иначе он будет считать, что происходит что-то невероятное и ассоциирует этот процесс, как повезет, непонятно с чем — или с хорошим, или с плохим.
Обычно мамы нервничают при запорах у ребенка, ребенок все видит, слышит, чувствует и акцентирует свое внимание каждый раз на этом ароматном процессе, и переводит это все на уровень рефлексов. Он понимает, что что-то происходит, и очень часто пугается этого, особенно когда все идет не по плану мамы. А это уже неестественно.
Вернусь к теме.
Примерно к двум годам процесс каканья у нас наладился, сынок делал дела сам около двух месяцев, я не обращала внимание, не устраивала из этого праздник, не расставляла акценты на какахах. И все было хорошо, пока у него не случился запор, самый обычный. И вот он пытается сходить в туалет, ему больно, он все понимает, кричит «больно», я на нервах, думаю что делать. Поставила свечку, покакал, но мое настроение и свою боль он запомнил. На слелующий день он снова кричал «больно», при позыве в туалет, с горем пополам покакал нормальным. Потом все повторилось, каждый день он какал нормальным калом, без твердого, но кричал, что ему больно. Т.е. все время вспоминал ту самую первую боль, и накладывал ее на позывы к походу в туалет. Примерно на пятый день этих мытарств он начал удерживать каки, кричал, что больно, зажимал попу, ходил на полусогнутых и терпел, лишь бы не какать и не чувствовать боль, и никакие объяснения, что больно в этот раз не будет, не помогали. Поначалу помогал Гуталакс, но потом и после него он все удерживал в себе, я ставила свечки — результата ноль, их он тоже успешно держал. Читала терапевтические сказки — бесполезно. На седьмой день запора у меня щелкнуло.
Сынок очень любит Фиксиков, и вот в тот день он нашел болтик и подбежал ко мне, тыкал мне его под нос и говорил, что это Симка.
Думаю, что все в курсе, что Фиксики превращаются в винтики, когда их видят чужие люди. В общем, тыкал он мне этот болтик, тыкал, а потом как заорет! «Нолиииик». Я начала искать второй болтик — Нолика, у мужа в ящике, нашла, но не отдала. Ходил он ныл, что Симка есть, а Нолика нет. И тут мне пришло в голову чудесное излечение
Сынок любит Фиксиков, а Фиксики любят все чинить????
Я сказала ему, что Нолик сидит у него в попе и чинит ее, чтобы ему было небольно какать. Оставалось только длказать. Около получаса в красках рассказывала ему о путешествии Нолика в попе, о том, что он ему уже все починил и нужно Нолика выпустить на белый свет потужившись.
И он начал тужиться! Но проблема была в том, что не какал он уже долго, свечки и микролаксы не помогали.
Я поставила ему свечку в надежде, что ради Нолика он с ней свои дела сделает, но нифига. Снова крики — больно, в общем пришлось ставить ещё одну свечку вслед за первой. И у нас получилось!
Он чуть выстрадал какаху в трусы, я быстро подложила ему туда болтик, прямо в каки ???? С удивленным взглядом завизжала, что-то типа:«Смотри! А вот и Нолик!», показала ему Нолика в какахах, он просто офигел ????????
Кароче отмыли мы этого Нолика, я опять расписала в красках, что Нолик все починил, и дела пошли)) Первое время иногда снова вспоминал, что ему может быть больно, но я сразу напоминала о Нолике и все получалось.
С того дня сынок каждый день ходит по-большому сам, и часто припоминает, что Нолик починил попу, а последнее время в конце процесса говорит мне, что ему Не больно и смеется. Мы иногда хвалим Нолика и радуемся жизни ????
На сам процесс больше внимания не обращаю, покакал и покакал, нет значит нет, не говорю ему чтобы тужился и т.д., и он потом ходит сам без проблем на следующий день.
Болтики спрятала, купила фигурки Симки и Нолика, сказала, что они превратились обратно в фиксиков, и все))
Кароче, Фиксики — страшная сила, которая помогла нам убрать барьер боли из головы ребенка! ))
Источник
Походы в туалет — базовое и ежедневное занятие каждого человека. Но все ли вы делаете правильно с медицинской точки зрения? Разбираемся в самых частых вопросах вместе с производителем линейки препаратов «Релиф» — компанией Bayer.
Первым делом скажите, терпеть до последнего — не вредно?
Вредно. Если человек вовремя не ходит в туалет — каловые массы постепенно теряют воду и становятся более плотными. Избавиться от них становится сложнее, это может привести к запору или анальной трещине.
В общественных туалетах полно заразы, так ведь?
Если следовать правилам, пользоваться общественным туалетом можно без вреда для здоровья. Маловероятно, что контакт с сиденьем унитаза приведет к каким-либо заболеваниям. Обычно инфекции, которых все боятся, связаны с переносом бактерий с кожи ладоней в рот. Поэтому главное — тщательно мыть руки после посещения туалета. Намылив, руки нужно тереть друг о друга не менее 20 секунд, не забывая про кожу около ногтей и между пальцами. Кстати, бояться заразиться герпесом или вирусом папилломы человека через сиденье унитаза тоже не стоит.
Иногда сильный страх перед общественными туалетами вызван обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). В этом случае помочь могут психотерапия и лекарства. Но поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
А мужчинам стоит писать сидя или все-таки стоя?
Если у мужчины нет проблем с нижними мочевыводящими путями — разницы нет. А вот при их наличии — лучше сидя, потому что так легче опорожнить мочевой пузырь.
Говорят, что привычка проводить в туалете много времени, например за чтением, приводит к геморрою. Это правда?
Возможно. Считается, что это может стать причиной геморроя из-за увеличения давления на вены в заднем проходе. Врачи не рекомендуют долго сидеть на унитазе и использовать его как место для чтения или серфинга в интернете. Но строгих научных данных по этому поводу пока нет.
Линейка препаратов «Релиф» включает несколько лекарств для борьбы с симптомами геморроя. Например, свечи «Релиф» содержат фенилэфрин, который cпособствует сужению сосудов, уменьшая кровоточивость. Свечи «Релиф Ультра» борются с отеком и зудом благодаря гидрокортизону. А в состав свечей «Релиф Адванс» входит местный анастетик бензокаин, он помогает снять боль и жжение. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Важно следовать инструкции по применению (в том числе не использовать лекарство дольше, чем это рекомендовано).
А если я долго тужусь, сидя на унитазе, — это очень плохо?
Лучше так не делать: вероятно, это может ухудшить состояние при геморрое или привести к анальной трещине. Чтобы облегчить процесс, можно попробовать сидеть на унитазе как на корточках, используя подставку для ног. Некоторые исследования показывают, что такая позиция сокращает время дефекации, но строгих медицинских рекомендаций пока нет. Если же главная причина натуживания — запор, врачи в первую очередь в таких случаях рекомендуют увеличить в своем рационе количество клетчатки и пить больше воды.
Что лучше: сухая туалетная бумага, влажная или биде?
Ученые еще не знают, что лучше для здоровых людей — использовать биде или туалетную бумагу. Есть мнение, что биде может снизить раздражение и дискомфорт, который бывает от частого использования сухой туалетной бумаги. Также биде рекомендуют людям, у которых есть ограничения в подвижности. Стандартный совет западных врачей: если сухая туалетная бумага по какой-то причине не подходит — используйте влажную. Например, если у человека геморрой, анальная трещина или анальный зуд, то советуют выбирать именно ее, главное — без отдушек и спирта.
Что делать, если видишь кровь на туалетной бумаге?
Стоит записаться к врачу, если это длится больше одного-двух дней или есть другие симптомы. Во многих случаях кровь указывает на анальную трещину, геморрой или является следствием запоров. Срочно обратиться к врачу нужно, если кровотечение не останавливается или оно обильное — видны сгустки крови или вода в унитазе окрашивается в красный цвет.
Еще такой вопрос — освежители воздуха безопасны?
Ими лучше не пользоваться. Некоторые исследования связывают освежители воздуха с проблемами со здоровьем, особенно дыхательных путей. А некоторые их компоненты приводят к образованию опасных веществ в воздухе, например формальдегида. Лучше сделать вытяжку или проветривать туалет.
Препараты линейки «Релиф» выпускают в форме ректальных свечей и мазей. Их продают в аптеках без рецепта. Действующие вещества в составе лекарственных средств помогают справиться с симптомами геморроя — болью, зудом и жжением.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Номер подтверждения: L.RU.MKT.CC.06.2019.2768
Источник
Невероятные факты
Как только мы приобретаем привычку, от нее бывает очень сложно избавиться. А привычки, касающиеся туалета, изменить еще сложнее, так как мы пользуемся им ежедневно по несколько раз в день.
Туалет — одна из самых часто используемых комнат в доме, а также место обитания миллионов микробов. Мыть туалет нужно регулярно, но мало кому нравится это занятие.
Читайте также: Что будет, если терпеть, когда вы хотите в туалет по-большому
Какие же еще ошибки мы совершаем в туалете, не подозревая об этом?
1. Неправильно сидите
Правильное положение во время опорожнения кишечника может решить многие проблемы со стулом. Знали ли вы, что большинство из нас неправильно сидит на унитазе?
Дело в том, что когда мы сидим, согнув ноги под углом 90 градусов, естественное прохождение стула затрудняется и блокируется. Поэтому зачастую нам приходится прилагать ненужные усилия, что ведет к запору, синдрому раздраженного кишечника и другим проблемам.
Естественным считается угол 35 градусов. Именно такое положение на корточках мы усваиваем с малых лет и принимаем, когда ходим в туалет на природе.
Так как практически невозможно переделать все сиденья унитаза должным образом, вы можете изменить угол, поставив ноги на маленький стульчик или коробку.
2. Сидите слишком долго
В туалете тихо и комфортно. За закрытой дверью туалета можно спокойно посидеть с книгой, журналом или смартфоном, и вас никто не побеспокоит.
Однако для уединения лучше выбрать другое место. Долгое время, проведенное в таком положении, оказывает давление на нижние вены прямой кишки. Со временем расширение вен прямой кишки может привести геморрою, сопровождаемому неприятными ощущениями, болью и кровотечением во время опорожнения.
В некоторых случаях геморрой может пройти в течение недели, но, если вы заметили кровь на бумаге после дефекации, вам стоит обратиться к врачу для лечения.
3. Тужитесь слишком сильно
© kwanchaichaiudom/Getty Images Pro
Напрягаясь или сдерживая дыхание, чтобы опорожниться, вы оказываете давление на вены, рискуя заработать не только геморрой, но и анальные трещины.
Крошечные разрывы в ткани возникают, когда вы пытаетесь вытолкнуть твердый стул, что чаще всего происходит при запоре.
Чтобы избежать этого, рекомендуется есть больше клетчатки, пить больше жидкости и оставаться активными. Регулярная физическая активность улучшает мышечную активность в кишечнике.
Кроме того, чтобы уменьшить давление, попробуйте присесть ниже на несколько секунд. Такое положение естественным образом выравнивает кишечник, способствуя продвижению стула с меньшими усилиями.
4. Не смотрите на свой стул
Безусловно, разглядывание своего стула — не самое приятное зрелище, однако его вид может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме.
Мягкий, гладкий, в форме колбаски стул является признаком хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта. Допустимы и мягкие комочки с четкими краями. Но, если испражнения твердые с комочками, вам нужно увеличить количество клетчатки и жидкости в своем рационе.
Стул, который выходит, как моча, наоборот, может указывать на легкий случай отравления или непереносимости какого-то продукта, инфекции или более серьезном заболевании, таком как болезнь Крона или глютеновой болезни.
Плавающий на поверхности стул чаще всего свидетельствует о плохом всасывании питательных веществ или избытке газов в кишечнике.
Тонкий, как карандаш стул может быть признаком опухоли кишечника.
Следите за содержимым вашего стула и обратитесь к врачу, если заметили, что стул стал черным или ярко-красным (признак кровотечения) или произошли другие резкие изменения.
5. Игнорируете запах мочи
© LucaLorenzelli/Getty Images Pro
Некоторые продукты и лекарства, могут придавать моче резкий запах. Например, после того как вы съели спаржу, некоторые кислоты в спарже во время пищеварения распадаются на сернистые, пахучие соединения, из-за которых ваша моча может источать сильный запах.
Однако, если запах очень сильный и неприятный, а моча темная и мутная, это может говорить об инфекции мочевых путей или мочевого пузыря или других болезнях, таких как заболевание печени, диабет или нарушение обмена веществ.
Если ваша моча пахнет аммиаком, а цвет концентрированный, это означает, что в организме не хватает жидкости.
6. Используете хлорку для очищения унитаза
Само по себе использование хлорки для чистки туалета неопасно. Нужно налить 1⁄4 стакана в унитаз и оставить на несколько минут для дезинфекции перед тем, как очистить туалет.
Однако, если хлорка вступает в реакцию с аммиаком, вырабатываются токсичные газы хлорамины, которые могут вызвать такие симптомы как кашель, свистящее дыхание, тошнота и слезотечение, а в высокой концентрации — боль в груди или пневмонию.
Одновременное использование хлорки с некоторыми чистящими средствами для туалета и даже с уксусом тоже не лучшее решение.
Сочетание хлорсодержащего отбеливателя и кислот приводит к выработке токсичных газов, из-за которых может появиться жжение в глазах и проблемы с дыханием, а при высокой концентрации даже привести к летальному исходу.
7. Тщательно вытираетесь туалетной бумагой
© hermaion/Pexels
Агрессивное вытирание и слишком тщательное очищение мылом и ароматизированными салфетками может раздражать кожу между ягодицами, вызывая зуд и воспаление.
Безусловно, вам хочется, чтобы все было чисто после опорожнения, но нет нужды скрести, использовать ароматизированную или цветную туалетную бумагу для этих целей.
Просто мягко вытрите эту область обычной туалетной бумагой или влажной салфеткой, и в душе промойте все водой с мягким мылом.
8. Выбрасываете влажные салфетки
Некоторые производители влажных салфеток утверждают, что они безопасны для водостоков.
Однако это не так, и тесты показали, что чистящие салфетки не разлагаются в воде через 10 минут в отличие от туалетной бумаги, которая распадается на крошечные кусочки за несколько секунд.
Читайте также: 13 вещей, которые нельзя смывать в унитаз, иначе проблемы вам обеспечены
Среди других предметов, которые нельзя кидать в унитаз, стоит перечислить зубную нить, пластыри, гигиенические прокладки, тампоны и презервативы.
9. Смываете воду с открытой крышкой
Знали ли вы о таком явлении, как “туалетный шлейф”? Он состоит из смеси мелких частиц отходов и воды из унитаза, которая способна разбрызгиваться на 4,5 метра вверх, когда вы смываете воду.
Исследование, проведенное в Университете Оклахома, обнаружило, что туалетный шлейф играет роль в передаче инфекционных заболеваний.
В другом исследовании Университета Лидс выяснили, что бактерия Клостридиум диффициле может подниматься на 25 см над сиденьем унитаза каждый раз, когда вы смываете воду с открытой крышкой.
Эта бактерия вызывает инфекцию и приводит к поносу и тошноте. Поэтому всегда смывайте воду в туалете с закрытой крышкой.
10. Не моете руки достаточно долго
Тщательное мытье рук является одним из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекции и заболеваний.
Большинство же людей обычно делают это в спешке, не смывая должным образом все, что осталось на пальцах рук.
После того, как вы намылили руки, нужно мыть их в течение 20 секунд.
Источник
Проблемы с органами пищеварения, несмотря на технический прогресс и общий высокий уровень образования общества, сегодня всё ещё преследует человечество. Около 40% жителей мегаполисов разного возраста страдает от хронических запоров. Мало кто знает, что развитию этой «неудобной» болезни способствует неправильное выполнение акта дефекации. О том, как правильно сидеть на унитазе, чтобы процесс опорожнения кишечника соответствовал физиологическим требованиям и не вызывал проблем со здоровьем, сегодня пойдёт речь на данной страничке женского сайта «Красивая и Успешная».
Как правильно сидеть на унитазе?
Прежде, чем говорить о позе для дефекации, следует определиться: как вообще должно проходить опорожнение кишечника? Физиологи утверждают, что нормальный процесс дефекации всегда протекает легко, без особого напряжения мышц кишечника. Любое напряжение, которое испытывает человек при посещении туалета, является противоестественным и влечёт за собой ряд осложнений.
Конструкция современных «удобных» унитазов вынуждает людей садиться под углом 90 градусов. В такой позе лобково-прямокишечная мышца, отвечающая за вывод каловых масс из организма, пережимает кишечник и затрудняет выход его содержимого.
Угол наклона между бёдрами и тазом при дефекации должен составлять 35 градусов. Такое положение обеспечивает поза на корточках. Её полезно будет освоить каждому взрослому человеку и ребёнку, страдающему запором.
Как сидеть, если проблемы с опорожнением кишечника
К сожалению, о том, как сесть на унитаз, чтобы освободиться от содержимого прямой кишки, люди задумываются уже тогда, когда появляются проблемы. В таком случае медики рекомендуют менять позу. Можно поставить ноги на ободок гигиенического устройства, однако в такой позе можно свалиться и получить серьёзную травму.
Чтобы посещение туалета не стало травмоопасным занятием, рекомендуется пользоваться специальной подставкой для ног.
Такие подставки уже продаются во многих магазинах и стоят совсем недорого. Если при посещении туалета ставить ноги на эту подставку, колени будут приподниматься, производя нужный угол. Пользоваться подставкой с функцией регулирования высоты удобно как мужчинам, так и женщинам.
Подставка под ноги поможет принять правильную позу
Чтобы довести угол до уровня 35 градусов, можно не регулировать высоту стульчика, а просто наклонить корпус вперёд.
Как сидеть на унитазе, если немеют или затекают ноги
Многие люди жалуются, что при посещении туалета у них немеют и затекают ноги. Это происходит из-за того, что седалищный нерв пережимается. В то же время, хоть долго сидеть на унитазе вредно, выйти из туалета раньше завершения акта дефекации никак нельзя. Что делать, чтобы кишечник быстрее освободился, а ноги перестали затекать? Врачи рекомендуют обратиться к ряду мер:
- Не брать с собой телефон. Гаджет отвлекает от основной цели посещения унитаза и вынуждает занимать неудобную для дефекации позу. Правило касается также любых развлечений: книг, кроссвордов, журналов и т. д.
- Выбрать для унитаза мягкую крышку, которая будет с меньшей силой пережимать сосуды.
- При посещении унитаза наклонять корпус вперёд, чтобы сделать угол наклона правильным.
- Пользоваться подставкой для ног.
От чтения и использования гаджетов лучше отказаться
Выполнять указанные правила не сложно. Однако женщинам, которые недавно перенесли операцию эпизиотомии (рассечения входа задней стенки влагалища, выполняемое при родах), выполнять эти требования неудобно.
Как ходить в туалет после эпизиотомии
Зачастую проблемы с кишечником возникают у женщин во время беременности. После родов кишечник не сразу возвращается к нормальному режиму работы, поэтому роженицы могут страдать запорами. Если же ещё и роды протекали непросто, проблема усугубляется. Швы на промежности не позволяют безболезненно сходить даже по маленькому. Если нужно по большому в первые недели после операции, выбрать позу для этого будет непросто.
Облегчить задачу поможет надёжная опора для спины: это позволит перенести центр тяжести.
При этом следует ставить ноги на какую-то опору, позволяющую снять напряжение с тканей промежности.
Пошаговое руководство, как садиться на унитаз правильно
Облегчить и ускорить акт дефекации после эпизиотомии помогут глицериновые свечи и препараты с лактулозой (Дюфалак, Послабин, Эвикт и др.). Свечи смягчат каловые массы и сделают стенки кишечника более эластичными, а лактулоза притягивает в кишечник воду, которая помогает вымывать оттуда содержимое.
Что говорит Елена Малышева?
О том, как правильно ходить по большому, в одной из своих передач рассказывает знаменитая Елена Малышева. Она поделилась со зрителями информацией, которую недавно обнародовали международные специалисты. Ведущая даёт следующие рекомендации по выбору правильной позы:
- колени должны быть выше бёдер;
- локтями необходимо упираться в колени;
- брюшной пресс нужно расслабить;
- спину выпрямить.
Следует также добавить: если процесс дефекации вызывает боль, пора менять не только позу на унитазе, но и образ жизни в целом.
При геморрое, грыжах или хроническом запоре человеку следует обязательно ввести в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, начать пить много обычной воды, стараться активнее двигаться.
Нельзя при запорах обращаться к клизме: кишечник привыкнет к помощи и перестанет работать самостоятельно. Клизма – это крайняя мера борьбы с запором. Правильное положение тела при посещении туалета, грамотный питьевой режим и активный образ жизни будут действовать более эффективно, к тому же – безопасно.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191104/pravilno-sidet-unitaz/
Источник
