Цикорий и запор у грудничка
Самым известным и признанным во многих странах мира заменителем кофе считается цикорий. Жареные и измельченные корни этого растения для приготовления ароматного и бодрящего напитка начали использоваться очень давно. Удивительный факт: несмотря на термическую обработку, полезные вещества растения сохраняются и попадают вместе с напитком в организм человека.
Цикорий во всем мире считается одним из наиболее полезных и вкусных заменителей традиционного кофейного напитка
Что мы знаем о пользе цикория?
О благотворном влиянии его корней на организм сказано немало.
Известно, что в этом растении содержится очень много витаминов и микроэлементов: витамины В1, В2, В3, витамин С, кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор, ретинола ацетат или витамин А, необходимый для зрения, органические кислоты, а также дубильные вещества и белок.
Цикорий оказывает положительное воздействие практически на все системы и органы человека:
- Пищеварительная система. Его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, людям, мучающимся с изжогой, запором и высокой кислотностью. Это растение применяется в качестве лекарства, которое улучшает пищеварение, поскольку в нем содержится инулин. Пищевые волокна служат сахарозаменителем, а также помогают хорошо усваиваться кальцию в организме.
- Иммунитет. Растение обладает антибактериальным действием и благодаря веществам, содержащимся в цикории, у человека повышается иммунитет.
- Сердечно-сосудистая система. Цикорий способствует снижению холестерина, который является основным фактором риска развития атеросклероза и артериальной гипертонии, также растение предотвращает появление аритмии, тахикардии и образования тромбов.
- Нервная система. На ЦНС корень действует успокаивающе, способствует устранению тревоги, бессонницы. Помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний, преждевременного старения, приводит в норму гормональный фон и помогает справиться со стрессом.
- Костно-суставная система. Снижает воспаление и применяется как лекарственное средство при заболеваниях суставов.
- Мочевыделительная система. Обладая мочегонным эффектом, цикорий выводит из организма токсины.
Несмотря на то, что цикорий является лекарственным растением, приобрести его можно в любом магазине. Позволен ли напиток из цикория кормящей маме или нет, нельзя сказать однозначно. Ответить на этот вопрос может личный врач или педиатр.
Корень цикория способен принести огромную пользу и избавить кормящую маму от многих неприятных состояний – например, изжоги
Можно ли кормящей маме цикорий?
На сегодняшний день нет единого мнения среди врачей в вопросе, разрешается ли употреблять цикорий при грудном вскармливании. К примеру, европейские и американские специалисты по грудному вскармливанию в период лактации женщине рекомендуют воздержаться от употребления кофе из цикория или цикориевого салата, поскольку воздействие этого растения не изучено в полной мере. О том, что кормящей маме можно употреблять цикорий, говорит известный детский врач Е. Комаровский. Он советует при грудном вскармливании кофеин заменить этим растением (подробнее в статье: советы о грудном вскармливании).
Действительно, некоторые мамы выбирают его в качестве альтернативы обычному черному чаю и кофе из-за отсутствия в нем кофеина, который оказывает возбуждающее действие на организм новорожденного. Многие женщины пьют напиток без ограничений и утверждают, что он приносит исключительно пользу для организма при грудном вскармливании. Тем не менее, не стоит слишком доверчиво относиться к этим отзывам и принимать их как руководство к действию. Известно, что каждое растение может действовать на организм по-разному и не всегда только положительно. В то же время следует учитывать, что отсутствие внешних проявлений влияния средства вовсе не означает, что внутренних эффектов тоже нет – об этом, кстати, тоже говорил Комаровский.
В идеале нужно вводить напиток небольшими порциями и наблюдать за реакцией организма, в особенности за количеством молока. Если никаких изменений не наблюдается, периодическое употребление цикория разрешено.
Еще одно известное свойство корня – стимулирование менструации. Если кормящая женщина будет регулярно пить цикорий, она может спровоцировать появление регулярных месячных и, как следствие, уменьшение количества молока. По этой же причине употреблять корень беременным женщинам не разрешается. Он может привести к выкидышу.
Противопоказания и меры предосторожности
Так же как и любое другое лекарственное средство, цикорий имеет ряд противопоказаний. Нужно соблюдать меры предосторожности и наблюдать за свои самочувствием и изменениями в организме.
Среди наиболее часто встречающихся последствий употребления цикория можно назвать:
- Расстройство пищеварения. Если употреблять в большом количестве напиток с молоком, может возникнуть газообразование, спазмы в животе, жидкий стул. В первый месяц кормления грудью цикорий кормящим молодым мамам лучше не употреблять, поскольку понос у малыша может привести к обезвоживанию.
- Аллергическая реакция. Если у женщины вызывали аллергию амброзия, бархатцы или ромашки, скорее всего, на цикорий у нее тоже аллергия.
- Резкое снижение веса. Это растение снижает аппетит и притупляет чувство голода, поэтому поначалу женщина может похудеть. Затем вес приходит в норму.
- Чувство сонливости. При употреблении напитка может возникать чувство усталость или сонливость.
Особое внимание стоит обратить на взаимодействие цикория с другими лекарственными препаратами. Так, крайне нежелательно его пить, если ребенок или мама принимают сердечные таблетки. Также запрещается пить напиток людям с желчекаменной болезнью, варикозным расширением вен, геморроем и астмой.
Таким образом, нельзя однозначно ответить, разрешено ли цикорий обыкновенный кормящим мамам пить в виде напитка. Если нет острой необходимости, то при желании его можно заменить чаем или компотом. Перед употреблением корня растения лучше проконсультироваться с врачом. Очень важно правильно выбрать цикорий – об этом говорят специалисты на видео.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
В период грудного вскармливания маме при выборе продуктов приходится учитывать не только свои предпочтения, но и их влияние на здоровье малыша. Употребление кофе и крепкого черного чая кормящей маме нежелательно, поскольку в них содержится кофеин. Он плохо влияет на нервную систему ребенка, делает его неспокойным и возбудимым. Заменить кофе может быстрорастворимый порошок из цикория. Он похож на него по вкусу, цвету и аромату. Но как влияет цикорий на самочувствие мамы и младенца при грудном вскармливании? Постараемся выяснить ответ на этот вопрос.
Лечебные свойства
Цикорий является медоносным лекарственным растением. Лечебными считаются все его части. Еще в Древнем Риме с ним делали салаты, готовили отвары из листьев и цветов, сушили и перемалывали корни растения.
В современной пищевой промышленности цикорий добавляют в выпечку, газированные напитки. На фармацевтическом производстве экстракт цикория используют при изготовлении некоторых лекарств.
Наиболее широкое применение в сфере медицины и пищевой промышленности получил корень цикория, который вырастает до 15 метров в длину. В его состав входят:
- от 40% до 70% полезного инулина;
- витамины;
- аскорбиновая кислота;
- микроэлементы;
- пектин, минеральные соли;
- каротин;
- белок.
Цикорий может быть использован для лечения анемии, сосудистых заболеваний, артрита, гипертонии, заболеваний центральной нервной системы, воспалительных процессов.
Быстрорастворимый напиток, напоминающий по вкусу кофе, производят из высушенных и обжаренных корней цикория. В нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты и фруктозы, благодаря чему его можно пить без добавления сахара. Он чрезвычайно полезен людям, страдающим диабетом.
Влияние на маму
Никаких исследований по поводу влияния цикория на организм конкретно кормящих мам не проводилось. Но в целом напиток производит следующее воздействие на человека:
- нормализует обмен веществ;
- способствует снижению давления;
- выводит токсины;
- улучшает микрофлору в кишечнике;
- очищает кровеносные сосуды;
- повышает иммунитет;
- способствует нормализации пищеварения;
- оказывает легкое мочегонное действие;
- предупреждает появление отеков;
- предупреждает возникновение запоров;
- повышает аппетит;
- снабжает витаминами и микроэлементами;
- улучшает работу центральной нервной системы.
Такое количество полезных свойств делает цикорий полезным напитком для кормящей мамы. Он хорошо подойдет, если женщина привыкла к употреблению кофе и ей нужна полноценная замена. Молоко будет быстрее усваиваться в ее организме, если добавлять его в этот напиток.
Нельзя употреблять цикорий, если у женщины есть варикозное расширение вен, серьезные заболевания верхних дыхательных путей, геморрой.
Влияние на малыша
Цикорий попадает грудному ребенку через молоко матери. В нем не содержится кофеина, поэтому он не оказывает возбуждающего влияния на малыша. Он не становится беспокойным, не нарушается его сон.
Вещества, которые есть в цикории, способствуют тому, что у ребенка происходит:
- развитие полезной микрофлоры в пищеварительной системе;
- нормализация стула;
- укрепление иммунитета;
- предупреждение колик и повышенного газообразования;
- дополнительное снабжение кальцием, витаминами и микроэлементами.
Но влияние на грудничка цикория, поступающего вместе с маминым молоком, сугубо индивидуально. Это сильное лекарственное средство и на некоторые вещества, содержащиеся в нем, организм ребенка может отреагировать непредсказуемо. Наличие в его составе большого количества аскорбиновой кислоты способно спровоцировать аллергические реакции. Поэтому употреблять его следует с осторожностью.
Непереносимость организмом ребенка отдельных компонентов цикория может стать причиной того, что маме придется полностью отказаться от его употребления.
Мнение врачей
Пить кофе и крепкий чай кормящим мамам категорически не рекомендуется. Доказано, что содержащийся в их составе кофеин отрицательно влияет на центральную нервную систему, повышает давление, способствует вымыванию из организма матери ценного кальция.
По поводу употребления цикория во время грудного вскармливания у педиатров нет однозначного мнения. Так как масштабных медицинских исследований по поводу влияния этого растения на организм ребенка не проводилось, врачи не могут дать официального ответа на этот вопрос. Они не запрещают пить напиток из цикория, но излишне и не поощряют его любителей.
Главным критерием является самочувствие ребенка и кормящей мамы. Если никаких побочных реакций и осложнений в их состоянии не наблюдается, то употребление напитка может считаться безопасным.
Правила приобретения, хранения и употребления
Отрицательное воздействие напитка из цикория при грудном вскармливании может быть связано с тем, что он был изготовлен из недоброкачественного сырья. При покупке следует обратить внимание на состав. Там должно быть указано, что он изготовлен из 100% цикория, а не из его экстракта. Напиток с различными вкусовыми добавками во время кормления грудью употреблять не стоит. Хранить быстрорастворимый порошок нужно в закрытой упаковке, в сухом месте.
Употреблять цикорий следует в небольшом количестве, добавляя при приготовлении сахар и молоко по вкусу. Нельзя полностью заменять этим напитком все остальные. Одной чашки цикория в день кормящей маме будет вполне достаточно.
Употребление более трех порций напитка за сутки может пагубно отразиться на самочувствии и женщины, и ребенка.
Вводить цикорий в рацион кормящей мамы следует осторожно, в небольшом количестве. Особенно аккуратными надо быть женщинам, чьи дети имеют склонность к аллергии. В течение суток после употребления мамой одной порции напитка нужно внимательно наблюдать за состоянием малыша. При проявлении у ребенка высыпаний на коже, запоров, колик, газообразования, странностей в поведении, от употребления цикория следует временно воздержаться.
Заключение
Напиток из цикория является намного более полезным и безопасным, чем кофе. Однако содержащиеся в нем действующие вещества, витамины и микроэлементы могут оказать непредсказуемое влияние на организм ребенка. Кормящей маме можно употреблять цикорий в небольшом количестве. Но при этом стоит внимательно контролировать состояние малыша, чтобы у него не появилось признаков аллергии.
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
Источник
Цикорий при грудном вскармливании
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ЦикоÑий
ЦикоÑий пÑи беÑеменноÑÑи ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñм напиÑком Ð´Ð»Ñ Ð»Ñбой женÑинÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð¶Ð´ÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа. Ðо-пеÑвÑÑ , он ÑпоÑобен облегÑиÑÑ ÑабоÑÑ ÑеÑдÑа, оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾ÑвоÑное влиÑние на пеÑенÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð±ÑÑÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²ÑÐ²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑазлиÑнÑÑ ÑокÑинов, ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ во вÑемх
- мой ÑпаÑиÑелÑ!!!! ЦÐÐÐÐ ÐÐ!!!!
ÐилÑе мои девÑÑÑки-беÑеменÑÑки!!!Ðе Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð²ÑзÑивой, пÑоÑÑо делÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾Ð¹ (как мне кажеÑÑÑ) инÑоÑмаÑией. ÐдÑÑг Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð°Ð¼) ÐÑÐ´Ñ Ñада!ÐÑоÑиÑала кÑÑÑ Ð²Ñего о пÑавилÑном пиÑании беÑеменнÑÑ , виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð¸ Ñд и Ñп ÐÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐ¸ÑеÑником, запоÑÑ… Ð Ñомх
- ЦикоÑий )))
ÐÑивеÑик вÑем! ÐмеÑÑо ÑÐ°Ñ , Ñ Ð½Ð°Ñала пиÑÑ ÑикоÑий. ЧиÑала в инеÑе , оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ. ÐÑо как дÑмаеÑ?
- ЦикоÑий.
РеÑÑÑ ÐºÑо ÑпоÑÑеблÑÐµÑ ÑÑÐ¾Ñ ÑелебнÑй напиÑок?, пÑоÑиÑала много пиÑÑÑ Ð¿Ñо него Ñ Ð¾ÑоÑего.
ÐоделиÑеÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑаÑлениÑми (еÑÑÑ Ð¸ пÑоÑивопоказаниÑ). ХоÑÑ ÐºÐ¾Ñе замениÑÑ Ð¸Ð¼- ÑÑоиÑ? Ð²Ð¾Ñ Ð¸ веÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑ) - ЦикоÑий.
ÐевоÑки подÑкажиÑе,, а ÑикоÑий можно во вÑÐµÐ¼Ñ ÐÐ? нам меÑÑÑ. Чем вообÑе можно замениÑÑ Ñай ÑеÑнÑй, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð±ÐµÐ· коÑеина?
- РаÑÑвоÑимÑй ÑикоÑий â полÑза и вÑед
Ð ÑбÑика | ÐапиÑки
РаÑÑвоÑимÑй ÑикоÑий — полÑза и вÑед14 ÐаÑÑ 2012 kanalie
ЯндекÑ.ÐиÑекÑ
ÐедиÑинÑкий ЦенÑÑ Â«Ð¨Ð¸Ð±Ð°Â», ÐзÑаилÑÐеÑедовой медиÑинÑкий ÑенÑÑ ÐзÑÐ°Ð¸Ð»Ñ — ÐолÑниÑа Шиба — доÑÑÑÐ¿Ð½Ð°Ñ ÑÑоимоÑÑÑsheba-hospital.org.ilÐÑÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаниÑ. ÐоÑовеÑÑйÑеÑÑ Ñ Ð²ÑаÑом.
ЧÑо Ñакое ÑикоÑий?…
- ЦикоÑий!
ÐевÑонки,кÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¿ÑÐµÑ ÑикоÑий?Я в инеÑе пÑоÑиÑала,ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ полезно во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи,и давление ноÑмализÑеÑ,и Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñов помогаех
- ЦикоÑий
ÐамоÑки, как дÑмаеÑе, можно ли пиÑÑ ÑикоÑий пÑи ÐÐ? УÑиÑÑваÑ, ÑÑо Ñ ÑÐ¸Ð¶Ñ Ð½Ð° гипоаллеÑгенной диеÑе пока, до ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·Ð° (Ñ ÑÑнÑлÑки ÑилÑное ÑаздÑажение на попе, пÑавда, Ñже заживаеÑ).
- ÐолÑза ÑикоÑÐ¸Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи!
ÐÑÐ±Ð»Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÐºÐ¾Ñе, Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼. Ðо Ñак как во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи Ñ Ð¸Ð¼ ÑÑаÑаÑÑÑ Ð½Ðµ злоÑпоÑÑеблÑÑÑ, наÑла Ñебе Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð² виде ÑикоÑиÑ. Ðногие заменÑÑÑ ÑÑим напиÑком лÑбимÑй коÑе, Ñ Ð¾ÑÑ Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑказаÑÑ, ÑÑо они…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
