Что значит изжога в эзотерике
Сбои в организме на нервной почте – одна из самых распространенных причин заболеваний в 21 веке. Постоянный стресс, переживания, недосыпы приводят к нарушению в работе внутренних функциональных систем, самой восприимчивой из которых является пищеварительная. Психосоматика в данном процессе играет большую роль. Нервозность часто проявляется в виде изжоги, что должно служить сигналом для изменения образа жизни и похода к врачу.
Причины появления изжоги психосоматического происхождения
Существует две основные причины психосоматической изжоги:
- Страх.
- Стресс.
Оба состояния неотделимы друг от друга, и с появлением одного вскоре наступает и второе. По своей природе изжога появляется вследствие выброса в пищевод желудочного сока, крайне агрессивно воздействующего на незащищенную слизистую. Органы отделены сфинктером, который препятствует выбросу кислоты в обычном состоянии, но проблемы с нервной системой вызывают его расслабление, что в итоге становится причиной чувства сильного жжения в груди и горле.
Группа риска — склонности к возникновению психосоматической изжоги
В основную группу риска входят люди с расстройствами нервной системы и повышенной тревожностью. Так же психосоматическое расстройство пищеварительной системы часто регистрируется у студентов и школьников, испытывающих большой стресс на учебе. К следующей категории относятся люди, чья профессиональная деятельность связана с большой ответственностью и постоянным напряжением – медицинские работники, военнослужащие, спасатели, адвокаты.
Развитие физиологических процессов при постоянных стрессах по Луизе Хей
Луиза Хей – известный специалист в мире психосоматических заболеваний. Во множестве своих работ она приводит доказательства влияния нервной системы на физиологию организма. По ее мнению, психосоматика может стать причиной следующих недомоганий:
- Покраснение кожных покровов;
- Повышенное потоотделение;
- Изжога;
- Диарея;
- Тахикардия;
- Рвота.
Главной причиной появления неприятных симптомов становится защитная реакция организма на внешние раздражители. Они являются сигналом к необходимости устранения стрессовых факторов, главным из которых является страх.
Психосоматика изжоги по Лиз Бурбо
Еще один авторитетный специалист в области ментального влияния на человеческое здоровье – Лиз Бурбо, утверждающая, что проблемы с пищеварительной системой являются прямым следствием неприятия ситуации или другого человека. В данном случае по ее мнению единственной возможностью устранить неприятный синдром является переосмысление своего отношения к миру, отказ от контроля других людей и замена его на любовь в любом ее проявлении.
Устранение психосоматической изжоги по доктору Синельникову
Популярный среди любителей нетрадиционной медицины врач-гомеопат Синельников солидарен с Луизой Хей в том, что изжога является следствием метафизических проблем, в частности страха. Данная эмоция способна вызвать сильнейшие отклонения во внутренних системах и справиться с ней можно только самостоятельно, проработав свои страхи и заменив их на принятие и спокойствие. В особенно тяжелых случаях Синельников рекомендует обращаться к психологам.
Психосоматика изжоги по Владимиру Жикаренцеву
Владимир Жикаренцев утверждает, что люди сами являются причиной всех своих проблем, в том числе и болезней, которые всего лишь следствие неправильных мыслей. Любое недомогание автор считает кармической расплатой за негативное отношение к миру или событиям. Изменив свои мысли, можно вылечиться от всех заболеваний и обрести истинное счастье, как считает Жикаренцев. У его теории много последователей, но официальной наукой она пока что не признана.
Причины симптома при беременности
В случае беременности изжога становится неприятным соратником многих будущих мам. Основной причиной является гормон прогестерон, расслабляющий всю нервную систему, в том числе и сфинктер между желудком и пищеводом, препятствующий выбрасыванию соляной кислоты в незащищенную зону. После расслабления клапана желудочный сок поднимается вверх и вызывает неприятное чувство жжения, которое проходит только после родов.
Особенности лечения
Недуг можно вылечить воздействием на нервную систему. Самым мягким и доступным способом является применение травяных сборов, расслабляющих нервную систему и устраняющих нервозность. Если психоэмоциональное состояние сильно нарушено, например в случае депрессии, то следует обратиться за помощью к неврологу или психологу, которые назначат медикаментозные успокоительные, антидепрессанты или курс психотерапии.
Что делать в возникшей ситуации?
В первую очередь нужно обратиться в медицинское учреждение. Только специалист сможет установить истинную причину изжоги и определить дальнейшие меры. Заниматься самолечением в данном случае запрещено, так как это может только усугубить ситуацию.
Профилактические меры
В случае метафизических заболеваний самой действенной профилактикой служит работа над собой и своим образом жизни. Хороший сон, своевременный отдых, применение витаминов в холодное время года и питание сезонной растительной пищей способны поддерживать нервную систему в тонусе и избегать появления психосоматической изжоги. Спорт так же пойдет на пользу, так как физические нагрузки не только улучшают кровообращение, но и способствуют выработке серотонина.
Избавление от нервной изжоги
Существует три пути избавления от нервной изжоги – ментальный, народный и медикаментозный. К первому относится работа со своим эмоциональным состоянием, в том числе психотерапия. Народный метод сводится к приему успокоительных сборов и чаев. Третий путь необходим только в крайних случаях, он заключается в курсе успокоительных или антидепрессантов, выписанных врачом. Конкретный метод выбирается в зависимости от тяжести нарушения работы нервной системы.
Выполнение специальных упражнений
Самый доступный и эффективный способ избавления от нервной изжоги – ментальный, так как именно он борется с причиной, а не с ее последствиями. Наиболее часто проблему вызывает страх. Побороть его можно, выполняя специальное упражнение, которое сводится к следующему:
- В первую очередь нужно выявить источник страха.
- Далее нужно принять удобную позу и визуализировать свой страх в виде фигуры.
- После представления силуэта ему нужно задать вопросы о причине появления и способах устранения, ответы возникнут спустя время из подсознания.
- После полного разбора (мысленного диалога), нужно представить, как фигура полностью растворяется в воздухе, а душа избавляется от страха.
- Упражнение нужно проделывать ежедневно, пока не появится результат.
Возможные последствия
Последствий постоянной изжоги может быть множество, и все они представляют реальную угрозу для организма. Воздействие кислоты на стенки пищевода может привести к началу серьезного воспалительного процесса, который со временем перерождается в эрозию, язву или приводит к рубцеваниям. Самым серьезным последствием может быть рак пищевода, заканчивающийся летальным исходом.
Медикаменты, применяющиеся при лечении изжоги
Медикаментозная терапия при нарушениях работы пищеварительной системы может назначаться только врачом. Лечение осуществляется следующими препаратами:
- Блокаторы рецепторов, устраняющие чувство жжения.
- «Гастал», «Ренни» и другие лекарства, блокирующие соляную кислоту.
- Седативные медикаменты, например «Тенатен», «Афабозол», «Новопассит».
- Антациды, усиливающие защитные функции слизистой.
Народные средства
Избавиться от изжоги можно не только медикаментозно или ментально. Хорошо помогут народные средства, физически действующие на слизистую пищевода, усиливая его барьерные способности. Такой особенностью обладают негазированная минеральная вода, подсолнечное масло, зеленый чай и мята. Несколько глотков любого из перечисленных продуктов способны на время устранить неприятное жжение.
Может ли возникнуть изжога или отрыжка на нервной почве
Отрыжка и изжога – одни из самых распространенных проявлений нервозного расстройства. Сбои в пищеварительной системе свидетельствуют о необходимости принятия срочных мер для улучшения психоэмоционального состояния. Справиться с проблемой поможет народная медицина, медикаменты или психотерапия.
Таким образом, психосоматическая изжога – частое явление 21 века. Стресс, недосып, напряженная работа приводят к ухудшению ментального самочувствия, что сказывается на работе внутренних систем организма. Есть множество способов избавиться от симптомов, но наиболее действенным решением является устранение причины – внешнего раздражителя, приводящего к нервному расстройству.
Источник
Если пожалуешься на изжогу в кабинете врача, то услышишь быстрее всего фразу:
— Ну, попейте гастальчику.
Или.
— Фасфалюгельчик примите.
Но стоит ли сразу браться за медикаменты, снижающие кислотность желудочного сока?
А не следовало бы начинать с того, что выяснить от чего, собственно, может повышаться кислотность и почему желудочный сок попадает в пищевод, вызывая неприятное ощущение?
Вот наиболее вероятные причины изжоги.
1. Приём лекарств. Изжога неприятный спутник многих лекарств. «Побочка» — так нарекает подобные явления медицина. Этот неприятный симптом может возникнуть при приёме нестероидных противовоспалительных препаратов, некоторых препаратов от давления, некоторых гормональных лекарств, антидепрессантов, витамина C. Нередко страдают от изжоги люди, вынужденные принимать препараты, разжижающие кровь.
Если отменить лекарства не представляется возможным, обычно советуют принимать их курсами, делая небольшие перерывы для восстановления слизистой желудка.
2. Еда на ночь. После обильных ужинов человек принимает горизонтальное положение и излишки желудочного сока попадают в пищевод.
Чтобы этого не происходило достаточно соблюдать старое доброе правило – кушать хотя бы за 1 час перед сном, а лучше за 2 часа. Ещё полезнее погулять перед сном немного, а уж потом ложиться. За это время желудок справиться со своей работой, и вы будете избавлены от неприятного симптома.
3. Еда в спешке и «сухомятка». Пища, недостаточно обработанная ферментами слюны, вызывает повышенное выделение желудочного сока, что в свою очередь провоцирует изжогу.
Не зря, ох, не зря советовал профессор Преображенский не читать за столом газет! Сегодня профессор, наверняка, упомянул бы ещё и ТВ, и прочие гаджеты. Не смакуем мы сегодня каждый кусочек — второпях поглощаем свои завтраки и обеды, на ходу жуём булочки. А желудку это не нравиться.
4. Как ни странно, частые приёмы пищи тоже могут провоцировать изжогу. Если имеется привычка постоянно что-то жевать, то желудочный сок, ясное дело, будет вырабатываться в повышенных количествах, а его излишки будут иногда впрыскиваться в пищевод. Так же действуют, и пресловутые жвачки.
5. Продукты тоже могут вызывать изжогу.
Газированные напитки, типа, колы.
Сухарики, чипсы, копчёности.
Сухие печенья, булки.
Растворимый кофе.
Томатная паста, кетчуп.
Пиво, сухое вино.
Иногда изжогу вызывают совершенно невинные, казалось бы, продукты. Например, мой муж заметил, что ощущает изжогу после того, как поест чечевицу. Чувствительность к продуктам вообще дело индивидуальное. Просто нужно «слышать» свой организм и стараться не есть еду, вызывающую изжогу.
Но есть продукты и помогающие при изжоге!
Корень имбиря – улучшает пищеварения, ускоряет транспортировку пищи в кишечник.
Лимон, как ни странно! Хоть и кислый на вкус, но имеет щелочную реакцию и гасит кислоту желудочного сока отлично! Только использовать нужно свежий лимон. Если хоть немного полежит разрезанным — уже не годиться, так как, окисляется.
Облепиховое масло. Всего половинка чайной ложечки перед едой реально снижает изжогу.
Уменьшают чувство жжения семечки, овсянка, бананы.
Неплохо действует минералка – Есентуки №4.
Антибиотики и изжога.
В конце 20 века была выделена бактерия, способная выживать в сверхкислой среде желудка. Это хеликобактер пилори. Исследователи медицинского значения этой бактерии – Уоррен и Маршал были даже удостоены Нобелевской премии. Но медицинское сообщество долго не признавало первопричиной гастритов и язв эту бактерию. Хотя бы потому, что присутствует она у 90% населения, но страдают от желудочных болезней далеко не все носители! Среди врачей и сегодня есть, как сторонники, так и противники лечения гастритов при помощи антибиотиков.
Психосоматика изжоги и гастрита.
Причина изжоги и, даже гастрита может быть не только в образе питания. Согласно аюрведе «Бурный всплеск эмоций разжигает внутренний огонь»
Не может человек одновременно кушать пирожок и, скажем болеть за любимую футбольную команду, или ругаться с соседом по даче. В природе животные едят только тогда, когда чувствуют безопасность. Такова биология.
Изжога и гастрит возникает на фоне
· Повышенной тревожности,
· Попытки контролировать всё и всегда,
· Гиперответственности за всё и вся,
· Обиды, ревности, гнева,
· Боязни неопределённости,
· Часто желудком страдают перфекционисты.
Имеет смысл лечить тело и душу одновременно!
Спасибо за внимание, уважаемый читатель! Желаю Вам сибирского здоровья!
Источник
Становится популярным говорить о психосоматике, ученые все чаще подтверждают тесную связь между характером, душевным состоянием и физическим здоровьем. Однако лечение психосоматических заболеваний затрудняется или по причинам незнания, или из-за невозможности осознать причину. Почему это происходит?
Функция желудка
Психосоматика приступов обусловлена обязанностями желудка. Этот орган служит телу, принимая и переваривая пищу, является единственным, имеющим кислую среду. Словно маленькая лаборатория, желудок вырабатывает гормоны, регулирующие пищеварение, различные ферменты, расщепляющие белки. Кроме этого проводится бактерицидная обработка и механическое дробление пищи. Каждая клетка организма состоит из веществ, которые сначала переработал желудок.
Так и личность принимает духовную пищу, информацию. Она не всегда приятна, иногда приходиться «проглотить обиду», «аж тошнит» или «сыт по горло». Процесс осознания поступающей информации аналогичен пищеварению. Идеально, когда получается усвоить все ценное, отбросить ненужное, через некоторое время принять, то что не получается сразу. Но куда деваются те эмоции, на которые не хватило душевных сил? Как найти психосоматика изжога причины?
Однообразная и некачественная еда негативно влияет на органы пищеварения, изнашивает, все остальное копится в виде шлаков, которые наносят вред всему организму. Человек с неприятными чувствами в ЖКТ обычно знает, что ему нельзя есть, отказывается, становится избирательным, руководствуясь не здравым выбором, а страхом перед последствиями. Разум выбирает подобный механизм действия, как успешный, формируется привычка обходить стороной, опасаться, поддерживать эмоциональную диету. Таким образом, причина не осознается, развиваясь, становится чертой характера.
Внутренний огонь
Индийские мудрецы в давние времена говорили об Агни – внутреннем огне, который живет в области солнечного сплетения. Агни – показатель хорошего здоровья, пища переваривается без труда, насыщая каждую часть тела, а токсины сжигаются. Древнее знание гласит, что не существует плохой еды, она пригодна или неприемлема для конкретного индивида: яд полезен, если вы сможете переварить его, человек со слабым пищеварением – умрет, пригубив нектар.
Неприятные ощущения свидетельствуют, что агни стал злым и прожорливым, он желает переварить много пищи, не заботясь о других органах. Тянет к острому, так как не хватает эмоций. и сладкому, чтоб восполнить недостаток любви, но внутри кипит ярость, желание бросить кому-то в лицо заслуженную критику.
View this post on Instagram
БЛИЦ вопросов про изжогу ???? ⠀ ✅ “Если у меня периодически бывает изжога, значит это точно ГЭРБ?” ⠀ Нет! ⠀ Изжога может возникать, как следствие кратковременных (единичных) рефлюксов на фоне, явных погрешностей в питании, подъему тяжестей после еды. ⠀ ☝Обязательное условие для ОТСУТСТВИЯ ГЭРБ – редкое появление изжоги и отсутствие каких-либо изменений в пищеводе при гастроскопии! ⠀ ✅ “Беспокоит изжога, стала соблюдать ПП – симптомы не проходят! Что делать?” ⠀ Обратиться к врачу, т.к. если на фоне коррекции образа жизни и питания нет улучшения, это повод провести диагностику или начать лечение медикаментозно. ⠀ ✅ “Прошел гастроскопию, ставят ГЭРБ, а меня ничего не беспокоит. Так бывает?” ⠀ Бывает! ⠀ ГЭРБ не всегда изжога. ⠀ В первую очередь, если мы говорим о дуоденогастроэзофгеальном рефлюксе (щелочной, желчный, ДГЭР). Такие рефлюксы протекают малосимптомно по сравнению с кислотными рефлюксами, но требуют пристального внимания в динамике и прогнозе. ⠀ ✅ “Что лучше при изжоге – ИПП или антациды?” ⠀ Если изжога редко или в период беременности, безусловно – антациды (гевискон, ренни, маалокс), а если речь об изжоге, как об обострении основного заболевания (ГЭРБ), то безусловно ИПП, и не однократно при изжоге, а курсовой прием ☝. ⠀ ✅ «Может ли изжога возникать на фоне стресса?» ⠀ Да, конечно! ⠀ ❗Психосоматика и изжога два связанных между собой явления. ⠀ Если не уделить этому внимания и не проработать, то как правило, изжога после медикаментозного лечения возвращается ????. ⠀ А у вас есть вопросы? Пишите в комментариях. Я специально выделила время, отвечу всем в ближайший час
A post shared by ВРАЧ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | МОСКВА (@doctor_smirnovaolga) on Sep 25, 2019 at 12:08pm PDT
Психосоматика изжоги
Луиза Хей и другие известные специалисты, утверждают, что «изжога – это Страх! Страх! Страх!» Именно так, трижды и с восклицательными знаками. Сжимающий, разъедающий, не дающий жить. Исследования, проведенные в Европе, Южной и Северной Америке показали, что рефлюксом страдает около 50-60% взрослого населения. Однако, сложно представить. Такое большое количество людей постоянно тяготится трусливостью. Причина часто в том, что боязнь перерастает в тревожность. Которая в дальнейшем может не осознаваться. Так как человек забывает или вовсе не знает нормального состояния.
Лиз Бурбо говорит, что внутри словно поселяется внутренний критик, который напрягается и тревожится, когда ожидания не совпадают с реальностью. Он не хочет воспринимать ничего нового, не доверяет приходящим возможностям и идеям. Изжога по Б.Багински появляется, когда предпочтительнее проглотить обиду, чем отреагировать иным способом.
Лууле Виилма считает, что кислое несет энергетику обвинения. У довольного собой человека – здоровый желудок, он вырабатывает ровно столько кислоты, сколько необходимо. Чувство вины, со временем перерастает в самобичевание, желудочного сока становится больше, что может привести к язве. Так наказывающий себя, наносит рану своему телу.
Что говорит наука
Интересно, что у мужчин в 1,5 раза больше париетальных клеток, вырабатывающих соляную кислоту и усваивающих витамин B12, поэтому физически они более склонны к заболеваниям, связанным с повышенной кислотностью, зато менее подвержены депрессиям и анемии.
Ученые доказали, что мышцы желудка и пищевода настолько крепкие, что пищу можно принимать даже стоя на голове. Почему одни люди действительно могут это делать, а другие страдают болезненными ощущениями, даже ограничивая себя? Изжога психосоматика проявляется у личностей, склонных к тревожности, вспыльчивости, испытывающих острый гнев, время от времени опускающих руки, трудно переживающих неудачи. Характеристики могут показаться странными, ведь озлобленный и тревожный – совершенно не похожи. Общим для них является постоянное раздражение, выброс гормонов стресса, боевая готовность организма. Психосоматическая изжога появляется у профессионалов, ежедневно несущих ответственность за чужие судьбы: врачей, спасателей, адвокатов.
Случается, что боль в пищеводе сопровождает женщину всю беременность, а потом исчезает. Есть народное мнение, что малыш давит на органы. Но у будущей мамы количество опасений резко возрастает:
- страшно пережить тяжелые роды
- родить больного ребенка
- потерять работу
- остаться без поддержки
- не справиться.
Психосоматика изжоги у женщин свидетельствует о натуре впечатлительной, ранимой, ведущей образ жизни «на бегу». Часто они берут на себя много обязанностей и плохо с ними справляются, страдают хронической депрессией, ипохондрией, постоянно чувствуют себя вымотанными до предела, конфликтны из-за повышенной тревожности. Доктор Синельников пишет, что психосоматические симптомы бывают у мужчин, с уязвленным самолюбием.
Запутанный клубок
Почему так сложно разобраться в психосоматических трактованиях изжоги? Случается, уверенный в себе, преуспевающий специалист не осознает тревожность и не признается в ней. Неуверенная личность, наоборот, защищается от нового, в ход идет все: обиды, громкая критика или замкнутость.
Изжога связана с гастритом, язвой желудка и кишечника, желчекаменной болезнью, патологиями пищевода. Аналогичную связь имеют внутренние состояния, они переплетаются и перерождаются. Страх един с неуверенностью, а причиной чаще всего является не испуг, а чувство вины, пережитое в детстве, когда ребенок недостаточно хорош для родителей.
Вина подсознательно требует компенсации, альтруизма или наказания. Закомплексованность приводит к беспомощности. Но может вылиться в показную самоуверенность, жесткость, презрение к окружающим. Гнев является самой трудно-распознаваемой эмоцией. Столкновение с резким отвращением, тяжелой обидой запускает судорожную мыслительную активность. Гнев перевоплощается в разные чувства, в спокойном состоянии мысли ходят по кругу: беспомощность, злоба, несправедливость, желание отомстить, паника.
В издании Анатолия Некрасова «1000 и один способ быть собой» написано, что желудочные проблемы означают выбор неверного направления в жизни, утрату смысла, мироощущение и отношение к людям нужно изменить полностью. Так же многие авторы говорят об остром неприятии какой-либо личности, часто из близкого окружения. В книге, ставшей пособием «Твое тело говорит: люби себя» психосоматика Лиз выделяет заболевания, вызывающие жжение пищевода, как последствия непримиримого гнева.
На пути к исцелению
Психосоматика рассматривает болезнь как дисбаланс, не в отдельном органе, а во всем теле. Любой недуг появляется сначала как конфликт в сознании, затем формируются физические последствия. Маленькие дети лишены выбора. Они не способны управлять своими тревогами. Анализировать оценки окружающих, но взрослые могут освободиться через разум. Конечно, меняться очень трудно. Жесткий военный, прослуживший много лет, боится стать мягче. Гиперответственный специалист начинает презирать халатность окружающих, и непременно случается так, что оснований для этого добавляется.
Исцеление изжоги с помощью психосоматики всегда активный опыт, недостаточно просто знать, придется действовать в полевых условиях. Например, изменить реакцию на обиды, сталкиваясь с обидчиком. Не принимать все близко к сердцу, возможно даже благодарить. Из описания психотипов в этой статье, несмотря на их существенные различия, видно, что это одинокие люди, не испытывающие доверия к миру. Они не могут открыться близким, нет возможности доверять даже собственному телу, поэтому невозможно отпустить контроль.
Лиз Бурбо советует не ожидать и не стараться изменить окружающих, а силы потратить на улучшение собственной жизни. Она указывает, на положение желудка рядом с сердцем, которое пропускает сквозь себя ситуации. Шармо Шалипа и Бодо Багински говорят об открытости жизни, терпению к людям, доверию к миру и себе.
Путь
К сожалению, за один день нельзя стать открытым, гармоничным и любящим. Психология создала много методов анализа и выявления деструктивных эмоций, работы с ними. Недоверчивому, испуганному сознанию не всегда доступны эти методики. Но кто захочет, тот исцелится.
Доброта помогает пище усваиваться, а нежность улучшает кровообращение, посредством которого насыщаются ткани и органы. Долгие века существовала традиция вознесения молитв перед каждым приемом пищи. Этот способ действительно помогает настроиться на принятие, отрешится от текущих хлопот, отодвинуть негативные чувства в сторону.
Тревожность же, наоборот, со временем вызывает агрессию. Живое существо, загнанное в угол, озлобляется. Бодо Багински говорит, что подавление агрессии, замалчивание конфликтов – способ растерзать себя самостоятельно, это сигнал телу вырабатывать еще больше кислоты.
Как вылечить изжогу с помощью психосоматики?
Сам характер личности, которым обусловлен недуг, способен создавать препятствия на этом пути. Ситуация осложняется, когда медицинских диагнозов уже много, а жжение в пищеводе – привычный побочный симптом. Поэтому подходить к вопросу лучше постепенно. Чего следует избегать, людям, страдающим изжогой?
- Перфекционизм. Желание достичь результата любой ценой, или наоборот длительное самокопание;
- Недоверчивость. Примите эту черту характера, не обязательно сегодня произойдет что-то чудесное, но не позволяйте подозрительности ограничивать возможности;
- Погружение в страхи и обиды. Стремление проработать все разом, без квалифицированной помощи психотерапевта, только усугубит душевный дискомфорт;
- Склонность к критике. Не обвиняйте никого, в том числе себя.
- Возбужденное или апатичное состояние, отчаяние.
Для того, чтобы настроиться на диалог с внутренним «Я». Полезно предпринять некоторые шаги. Поможет проговаривание фраз: я открываюсь жизни, я никого не презираю, не помню обид. Научитесь расслабляться, можно использовать фитотерапию. Успокаивающий травяной напиток окажет благотворное действие на нервную систему, поможет яснее увидеть текущее положение дел. Пребывание в постоянной тревоге истощает организм и ему нужен качественный отдых: почитайте книгу, подберите занятие, которое не даст впадать в уныние, и остановит внутреннего критика на некоторое время. Проанализируйте пищевые привычки. Если стало обыкновенным принимать пищу второпях, постоянно перекусывать. Попробуйте иногда есть с удовольствием, в спокойной обстановке. Помните, психосоматика – дисциплина. Построенная на логике, но любви не учат палкой.
Таблица, составленная психологом Лиз Бурбо, поможет проанализировать взаимосвязь различных недомоганий с психическим состоянием. Когда страдает один орган, другие вынуждены это компенсировать, работать на износ, в том числе принимать на себя часть стрессов. Так, сбои работы ЖКТ сказываются на микрофлоре. Создавая возможности для размножения патогенов. В то время как организм не получает необходимого.
Все, происходящее с нами – не случайно, это нужно нам для опыта, ведь человек учится как на хорошем, так и на плохом. Кто прощает, тот растет, а кто любит жизнь, учится всему легко
Источник
