Что съесть маме чтобы у ребенка прошел запор

Последнее обновление статьи: 15.11.2019

Запор – это нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Для грудничков это бывает весьма болезненным процессом, который вызывает дискомфорт и колики в животе. Поэтому при появлении первых же симптомов запора необходимо обратиться к лечащему педиатру. Тем более, если малыш испытывает дискомфорт либо болевые ощущения.

Причинами, которые вызывают сложность в дефекации, могут служить различные факторы: дефицит воды в организме ребенка, неправильно подобранная смесь либо резкий перевод малыша с грудного молока на искусственное питание, недостаток витамина D и т.д.

Если же ребёнок полностью находится на естественном вскармливании, то самой распространённой причиной запоров обычно является неправильное питание мамы, т.е. несоблюдение должной диеты. Вместе с грудным молоком малышу попадают все составляющие продуктов, которые она употребляет. Поэтому питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и правильным. Для этого существует специальная диета.

Продукты, которые кормящей маме следует исключить в период лактации

Существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать маме, если она кормит ребенка грудью. Подобная пища может спровоцировать  не только запор, но и аллергию, колики, ухудшение самочувствия и много других нежелательных последствий.

К запрещенным продуктам в период лактации относятся:

  1. Любые напитки, содержащие алкоголь. К ним относится и пиво.
  2. Продукты, включающие в себя шоколад и какао.
  3. Грибы.
  4. Цитрусовые (допускается пить чай с лимоном).
  5. Мёд.
  6. Фрукты, ягоды, овощи, имеющие красный или алый цвет.
  7. Фрукты, относящиеся к ряду экзотических. К примеру, ананас, кокос, киви и т.д.
  8. Морепродукты и любая красная рыба.
  9. Ореховые плоды (кроме грецкого ореха).
  10. Сыры, содержащие ферменты (адыгейский, брынза и т.д.).

Также следует исключить продукты, имеющие вязкое свойство. К ним относятся: рис, редис, репка. Не допускается употребление специй, потому что они могут стать явной причиной запоров у грудничка. Кроме того, кормящей маме не нужно пробовать маринованные, консервированные и слишком солёные продукты. Данная диета поможет малышу избежать запоров.

Продукты, употребление которых следует ограничить в период лактации

Существуют продукты, имеющие много полезных свойств для грудничка. Но если их употребление будет чрезмерным, то они могут повлиять на запоры у ребенка. Поэтому кормящей маме такую пищу стоит есть дозированно. К ней относятся:

  • Коровье молоко – его употребление не должно превышать 200 грамм в сутки;
  • Хлебобулочные и мучные изделия, в том числе и манная каша;
  • Бобовые;
  • Конфеты и сладости должны быть ограничены 50 граммами в день (употребление зефира и пастилы можно не ограничивать);
  • Соль;
  • Куриные яйца – 2-3 яйца в неделю.

Продукты, употребляемые кормящей мамой при запорах у ребенка

Если малыш страдает запором, то существуют ряд продуктов, которые, попав в грудное молоко, помогут заставить кишечник работать правильно.

Во-первых, восстановить регулярную дефекацию у грудничка можно с помощью постоянного употребления кураги и чернослива. Кушать их можно в любое время: за завтраком, на ужин в качестве десерта, либо просто в виде перекусов в течение дня. Есть их нужно в запаренном виде и оставшуюся воду маме желательно тоже выпивать. В летнее время в качестве профилактики и лечения запоров можно есть свежие абрикосы, но не более двадцати в день.

Во-вторых, крайне полезно употребление варёной свеклы. Её попадание в грудное молоко оказывает слабящее влияние на грудничка. Также можно делать отвары на основе этого овоща. Для этого нужно свеклу порезать на кубики, залить водой и довести до готовности. Полученную жидкость слить и выпивать по 100-150 грамм ежедневно. Свеклу можно использовать как в качестве отдельного блюда, так и в качестве гарнира.

Перед сном маме, кормящей своего ребенка грудью, рекомендуется выпивать стакан кефира. Лучше, если он будет с низким содержанием жирности и изготовлен около двух дней назад. Кроме того, кефир нужно употреблять теплым, холодные напитки отрицательно влияют на лактацию.

Положительно на стул грудничка влияют такие продукты как тыква и яблоки. Лучше всего их запечь в духовке либо приготовить на пару. Они могут быть не только вкусным десертом, благодаря своему изысканному сочетанию, но и легко справятся с запорами малыша. Данное блюдо кормящей маме можно употреблять каждодневно. Также к нему можно добавить творог с низким содержанием жирности. А если тыкву и яблоки скомбинировать с луком и морковью, то получится превосходное рагу, которое тоже будет способствовать нормализации работы кишечника малыша.

Запоры могут быть вызваны слишком жирным грудным молоком. Чтобы избежать этой причины, кормящей маме рекомендуется в день выпивать не менее двух литров чистой воды.

Также для усиления перистальтики грудничка питание мамы должно быть обогащено клетчаткой. К таким продуктам, как известно, относятся овощи и фрукты.

Все блюда, употребляемые кормящей мамой, должны быть тушеные, вареные, либо запечённые в духовке. Также очень полезно питание, приготовленное на пару.

Для того, чтобы грудное молоко было насыщенно полезными веществами, нужен сбалансированный рацион. В меню мамы должны входить блюда, относящиеся к первому столу (супы, бульоны и т.д.), в которые не следует добавлять слишком много мяса. А также необходимы вторые блюда с обязательным содержанием овощей.

У каждой мамы должна быть развита особая интуиция на продукты, употребление которых доставляет определенный дискомфорт малышу. Питание может быть самым разнообразным, главное — избегать чрезмерного преобладания того или иного компонента еды.

Важно следить за реакцией новорожденного и не запускать появившиеся проблемы в виде запоров, диареи или аллергии. На одни продукты ребенок может реагировать нежелательными последствиями, а другие переносить абсолютно нормально. Поэтому диета должна формироваться постепенно.

Чаще всего при появлении запоров у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, следует ограничить потребление жиров животного происхождения. Их следует заменить на растительную пищу: фрукты, овощи, каши. Данные продукты способствуют нормализации работы кишечника, а также положительно влияют на его микрофлору.

Если в течение нескольких дней после корректировки диеты стул ребенка не станет регулярным, то необходимо незамедлительно обратиться к лечащему педиатру. В данном случае самолечением заниматься не стоит. Опытный врач даст необходимую консультацию, а также, возможно, назначит дополнительные препараты с содержанием пребиотиков и пробиотиков, либо отправит на сдачу необходимых анализов.

Источник

Как только 3 мес исполнилось — начались запоры:( 3-4 дня ничего, потом свечку ставим. У старшей было то же самое, отрегулировалось только после того как стали давать тертое яблочко. Но сейчас бы мне не хотелось начинать ее яблоками кормить, т.к. они несвежие и гадкие. Может, имеет смысл МНЕ что-то есть, или это не влияет? Все выходные питалась в оновном овощами, но эффекта ноль:(

Попробуйте покушать огурцы, грушу. Нам помогало от запора у малыша.

мне бананы помогают

бананы и яблоки да побольше побольше 😛

Яблоки чаще запирают наоборот. А вот груши слабят, как и тыква.

может чернослив какой-нить?
О, детское пюре из слив маме:)

самой бы с горшка не взлететь, пардон:)
попробуем, вдруг поможет…

можно еще кефир с огурцами попробовать… 😀

тыквенные семечки можно попробывать :dirol:

СОВЕТ!!дайте дитю 2-3 капельки свекольного сока разведенного в чайной ложке воды!моей помогло!!:)

а свекла должна быть сырая или вареная?

по моему едой регулировать опасно.С поносом боротся еще сложнее

Синеглазка

а свекла должна быть сырая или вареная?

сырая вредно для почек

кабачек, тыква, чернослив, груша (не всем) так же как и яблоки

мне как то врач сказала , чтоб я кушала грецкие орехи. Так результат был , сына прокакался и мама за одно с ним

Встретишь будущее уступи ему дорогу — и оно возьмет тебя с собой.

ANTONELLA

сырая вредно для почек

кто вам такую чушь сказал???ничего не вредно!!а сырая или вареная без разницы!!!

Олечка

дайте дитю 2-3 капельки свекольного сока разведенного в чайной ложке воды!

+100. Я давала 0,5 ч.л. сырого свекольного сока разведенного в 0,5 ч.л. воды.

Грушу нельзя ни в коем случае, она крепит. Нам 2,5 месяца, у нас начались аналогичные проблемы, врач прописал Нормазе, стали какать сами

С чего груша-то крепит. Яблоко может, в нем и железо, и тэ пэ. А после груши мы лично ходим в туалет — остановиться не можем. %)

я начала есть регулярно чернослив ,пить фрутоняню с мякотью, ела свеклу тертую и начала сама пить Бифидобактерии которые в магазине продаются …а вспомниала Эуфлорин В и А.по очереди ,стул наладился через несколько дней

а свечка это очень плохо…мы там машке хронический колит наставили

Беззаботно болтают ногами лишь висельники)))

свекольный сок попробуйте давать по 2-3 капли на голодный желудок. и вводите прикормы!!!!
если запоры у малыша — одна из причин — жирное молоко (если кормите грудью). Поробуйте сами есть побольше овощей, творога, что-нибудь растительное короче. и исключите из питания булочки и грецкие орехи.
вам случайно дизбактериоз не ставили? может лактобактерин подавать? не хватает микроорганизмов в кишечнике…
в любом случае проконсультируйтесь с вашим детским врачом.
Запоры больше 24 часов отражаются на организме — все вредные вещества всасываются в кровь, и ребенок получает постоянныую интоксикацию и как следствие хуже себя чувствует, хуже развивается.

ой спасибо за грецкие орехи… вчера поела вечером, утром отличный результат! я считала что они крепят, собиралась уже сок свекольный давать…

Пусть ростом я и небольшой, скорее даже маленький,
но подарю со всей душой тебе цветочек Аленький! 😉

Я думала, таких безграмотных советов больше не существует в мире. %) Можно подумать, прикормы, которые по последним инструкциям вводят с 6-7 месяцев, исправят ситуацию, освободив малыша от этого противного грудного молока. У всех детей мира происходит становление флоры до ГОДА, усваивать все питательные вещества из прикорма он может только в 9 месяцев. Почитайте уже литературу, что ли.

Та же проблема…чернослив не помогает, слабительный чай (я пью) — тоже. Доча сама не какает почему-то 🙁 Время от времени делаю клизмочки с оливковым маслом. Часто — боюсь, слышала, что это вредно…

ттт, последние несколько дней каждый день получается.
я ела: огромное количество овощей и фруктов, сырых (огурцы, помидоры, салат, яблоки, морковь и тд), сок.
борщ
кефир литрами
ну и немножко всякой другой еды.
и делала массаж животика

А мне вот запретили сырые овощи есть, мотивируя это тем, что у ляля колики, а с сырых овощей еще больше пучит… А у ляля тоже запор, я вообще не знаю, как ему помочь, если клетчатку запретили…

«Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…»

Источник

1.

Гость

[507157344] — 13 апреля 2016 г., 13:02

Я курагу ела

2.

Гость

[935816522] — 13 апреля 2016 г., 13:13

чернослив, кефир

3.

Рина

[3642803896] — 13 апреля 2016 г., 13:14

Ребёнок аллергик?

3.

Рина

[3642803896] — 13 апреля 2016 г., 13:14

Ребёнок аллергик?

5.

Алина

[3644998856] — 13 апреля 2016 г., 13:30

курага кефир

7.

Гость

[472815042] — 13 апреля 2016 г., 13:56

Я ела отварную свеклу.от кураги высыпало очень сильно.

8.

Гость

[1065552246] — 13 апреля 2016 г., 14:18

Побольше овощей, тушёных и сырых, всякие рагу мясо-овощные с зеленью, кисломолочное, творог со сметаной, только молочные продукты ешьте нормальные, а не обезжиренное недоразумение))

9.

уля

[753526509] — 13 апреля 2016 г., 14:44

мое дочке хватало, 3 черносливок съеденных мной, если больше то был понос (

10.

Гость

[3795583413] — 13 апреля 2016 г., 15:33

если (в маму) ашановский черносливный творожок или дуршлаг слив без эффекта — ветвь «прослабления» тупикова.
кишечные инфекции ребёнка, передозировка витамина Д, или иные причины.

12.

Гость

[1426425959] — 14 апреля 2016 г., 00:29

А сколько грудничку месяцев? Может лучше ему самому что-то для послабления дать? Проконсультируйтесь с врачом. Маленьким детям не все можно. Возможно в некоторых послабляющих продуктах есть вещества, которые поступают в кровь матери, а потом и в молоко, и обладают слабительным эффектом. Но в большинстве случаев слабительный эффект многих продуктах основан на повышенном содержании клетчатки и чисто механическом её действии. Как вы понимаете клетчатка не может поступить в кровь матери и потом в молоко. Он выйдет через ваш же кишечник и поможет при запоре только лично вам. Черснослив может и стоит поесть. Но лучше к врачу. Если ребенку больше месяца, то нормальным считается стул раз в 2-3 суток.

Что в вашем понятии запор? Отсутствие стула в течение нескольких дней, при условии, что ребенка это не тревожит на ГВ считается нормальным. Если ребенок на ГВ, нет стула, животик вздутый, ребенка это беспокоит, стул твердый, то тогда да — это запор. Попробуйте давать водичку, пейте воду сами, пейте чай с фенхелем, можно давать и ребенку, он слабит. Кефир, йогурт, чернослив, запеченные яблоки все это может помочь. Повторюсь, ребенку давайте тоже водичку. Я еще все время нашего ГВ пила молочный напиток НУППИ Эма, он и для беременных, и для кормящих подходит. Вкусно, полезно, в составе много полезных компонентов и витамин, которые нужны для мамы и для малыша полезны. Смесь недорогая, покупаю или в Перекрестке, или через магазин Акушерство заказываю. Еще не забывайте про массаж, он также полезен. Проконсультируйтесь с доктором, может курсом пробиотик еще назначит для того чтобы нормализовать работу кишечника.

14.

Гость

[3979446703] — 24 апреля 2016 г., 17:03

У нас запор на смеси. Нам 3,5 месяца уже штук пять смесей попробовали и на все запор.

15.

Пирания

[3979446703] — 24 апреля 2016 г., 17:08

Гость

У нас запор на смеси. Нам 3,5 месяца уже штук пять смесей попробовали и на все запор.

16.

Гость

[2311813285] — 14 апреля 2017 г., 13:39

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

17.

Дарья

[4155752797] — 22 августа 2017 г., 13:49

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

18.

Света

[4228687610] — 14 ноября 2017 г., 07:33

Ребёнку 3недели,очень муают колики,а сейчас ещё и запор начался,второй день. Подскажите что лучше предпринять

19.

Анастасия

[2241248027] — 30 ноября 2017 г., 17:07

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

20.

Татьяна

[3615994493] — 4 января 2018 г., 15:10

21.

Екатерина

[2187653392] — 11 февраля 2018 г., 18:27

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

22.

Оля

[3309546237] — 3 июня 2018 г., 09:16

если есть дисбактериоз, то нужно лечение. продукты не помогут

23.

Гость

[2398738364] — 30 августа 2018 г., 13:12

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

24.

Гость

[137627062] — 11 сентября 2018 г., 13:12

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

25.

Вкусносися2018

[4076243008] — 19 сентября 2018 г., 05:31

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

26.

алекс

[2718124221] — 21 октября 2018 г., 11:02

evgewka

Что в вашем понятии запор? Отсутствие стула в течение нескольких дней, при условии, что ребенка это не тревожит на ГВ считается нормальным. Если ребенок на ГВ, нет стула, животик вздутый, ребенка это беспокоит, стул твердый, то тогда да — это запор. Попробуйте давать водичку, пейте воду сами, пейте чай с фенхелем, можно давать и ребенку, он слабит. Кефир, йогурт, чернослив, запеченные яблоки все это может помочь. Повторюсь, ребенку давайте тоже водичку. Я еще все время нашего ГВ пила молочный напиток НУППИ Эма, он и для беременных, и для кормящих подходит. Вкусно, полезно, в составе много полезных компонентов и витамин, которые нужны для мамы и для малыша полезны. Смесь недорогая, покупаю или в Перекрестке, или через магазин Акушерство заказываю. Еще не забывайте про массаж, он также полезен. Проконсультируйтесь с доктором, может курсом пробиотик еще назначит для того чтобы нормализовать работу кишечника.

27.

Алла

[158327592] — 10 января 2019 г., 00:47

Пожалуйста поподробней о витамине Д. Нам врач говорит пить его по капли в день для профилактики, а в каком-то ответе увидела что есть передозировка его. Почитала и ужаснулась, что такие симптомы бывают от витамина Д. И как врачей слушать…

28.

Гость

[559027016] — 6 февраля 2019 г., 16:55

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

29.

Гость

[2256283983] — 25 февраля 2019 г., 06:19

30.

Гость

[1268859502] — 19 мая 2019 г., 15:30

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

Ирина

Если у грудничка запор, что есть маме в этой ситуации? Дорогие мамочки, подскажите какие-нить неаллергенные продукты, которые малыша «послабят» (по вашему опыту). Спасибо!!!! лекарства использовать не хочу — химия…….

32.

Гость

[20391651] — 27 июня 2019 г., 20:05

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

33.

Ксения

[2374311869] — 8 июля 2019 г., 12:42

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

34.

Гость

[1644588178] — 8 августа 2019 г., 22:24

Ксения

Госпади, вы существуете, вы -чудо, первый раз встречаю такой комментарий и такое мнение..)если бы не давление общественности, я бы перевела ребёнка на смесь и не мучались бы мы запорами, поносами и не сидела бы я на этой строжайшей изнурительной диете..( одной гречкой питаюсь уже 2 месяца;(

35.

Гость

[1987636028] — 27 августа 2019 г., 12:33

Ксения

Госпади, вы существуете, вы -чудо, первый раз встречаю такой комментарий и такое мнение..)если бы не давление общественности, я бы перевела ребёнка на смесь и не мучались бы мы запорами, поносами и не сидела бы я на этой строжайшей изнурительной диете..( одной гречкой питаюсь уже 2 месяца;(

36.

Гость

[198283085] — 8 сентября 2019 г., 09:05

Гость

Кошмар. То запор,то понос, то аллергии, то колики, то газики. Но мамы так же упорно пихают полезную вкусносисю ребенку, вместо того чтобы нормально накормить бедного малыша сбалансированной полезной смесью. Позор, дамочки…

37.

Алена

[3156961281] — 22 октября 2019 г., 07:43

Гость

Радуйтесь что у вас есть грудное молоко так,как это является основным фундаментом иммунитета для лялечки!!!! У меня к сожалению очень мало грудного молока????, приходится от безысходности подкармливать смесью,чем я очень не довольна! В грудном молоке все витамины и очень полезные микроэлементы для наших детишок,которых нет ни в одном составе даже в самых дорогих,фирменных и качественных смесях.

38.

Гостья

[3709020513] — 22 декабря 2019 г., 14:21

Нам свечки глицелакс детские помогли решить проблему запоров

Источник