Что помогает при изжоге во время беременности 33 недели
Загрузка…
При возникновении изжоги во время беременности, важно знать, почему она возникает, когда она начинается и что можно сделать для устранения неприятных симптомов.
Между желудком и пищеводом в организме у человека располагается специальный мышечный клапан – сфинктер. Он делает невозможным проникновение в пищевод еды с желудочным соком, которые провоцируют возникновение изжоги.
Самым частым по времени возникновения диспепсии считается второй триместр. Однако, ее появление возможно на любом сроке, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины, её предпочтений в еде и здоровье органов ЖКТ.
От чего изжога у беременных – вопрос, ответ на который давно дан современной медициной по женской части. Нарушение гормонального фона, неправильный режим питания, частые переедания – основные причины этого недуга. Но есть и другие факторы, провоцирующие изжогу.
Почему изжога на ранних сроках, первой неделе, триместре беременности. Причины
Резкий гормональный сбой, а именно увеличивающаяся выработка прогестерона, ведет к расслаблению гладкой мускулатуры желудочного сфинктера. Желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает то самое чувство дискомфорта, которое знакомо каждому.
Основным фактором развития изжоги на ранних сроках беременности является неправильный режим питания.
Жирное, острое, копченое, жареное не рекомендуется употреблять на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Диетологи рекомендуют перейти на более легкую и полезную пищу в это время. Это могут быть блюда, приготовленные из мяса и овощей на пару, тушеные.
Также не следует переедать. Лучше спустя несколько часов скушать еще порцию еды.
Изжога при беременности во втором триместре
Во втором триместре появление изжоги может быть спровоцировано несколькими обстоятельствами:
Основная причина, от чего изжога у беременных, — высокий уровень прогестерона, расслабляющего мышцы, в т. ч. и желудочный сфинктер
- Высокий уровень прогестерона. Если в первом триместре гормональная перестройка только начиналась, то во втором триместре она уже завершена. Организм вырабатывает достаточное количество прогестерона, поэтому мышцы всего тела расслаблены (в том числе и желудочный сфинктер).
- Увеличение массы плода. Это ведет к тому, что матка сдавливает брюшную полость, тем самым уменьшая объем желудка. Так как женщина продолжает питаться без изменения количества еды, то в желудке не хватает для нее места. Поэтому наполовину переваренная пища может попасть обратно в пищевод и вызвать приступ диспепсии.
- Торможение пищеварения. По причине сбоев в количестве вырабатываемых гормонов замедляются процессы переваривания. В желудке начинаются процессы брожения, возникает отрыжка, начинается изжога.
Причины изжоги в третьем триместре
В третьем триместре основной причиной возникновения изжоги является давление матки на близлежащие органы и на ЖКТ. Однако доктора выделяют несколько дополнительных факторов возникновения диспепсии.
Изжога в третьем триместре беременности возникает, как правило, по причине переедания
К ним относят:
- Переедание. Употребление большого количества пищи в один прием провоцирует диспепсию. Также не следует кушать на ночь.
- Отдых после еды. В горизонтальном положении еда вместе с желудочным соком может через неплотно закрытый сфинктер попасть в пищевод, тем самым вызвав изжогу.
- Употребление газированных напитков, от чего изжога у беременных наступает очень быстро. Такое питье способно раздражать не только стенки пищевода, но и желудок.
- Ношение тесной одежды, тугих поясов, ремней. Такое механическое сдавливание живота может спровоцировать вброс остатков пищи или кислоты назад в пищевод.
- Употребление в пищу продуктов, способных повышать кислотность и вызывать процессы брожения в желудке. Например, сдоба, кислые ягоды.
Специалисты обращают внимание, если изжога не регулярна и быстро проходит, не стоит волноваться. Если же чувство дискомфорта ощущается после каждого употребления продуктов продолжительное время, стоит обратиться к доктору, чтобы он исключил наличие заболеваний ЖКТ.
Нежирные сорта мяса, например, телятина, лучше подходят для питания при беременности
Правила здорового питания как профилактика против изжоги
При соблюдении правильного режима питания беременная женщина не только может предотвратить изжогу, но и в целом облегчить работу организма.
Отдавать предпочтение лучше нежирным сортам мяса, таким как телятина, курица, индюшатина, крольчатина. Полезно будет употребление нежирных молочных продуктов – молоко, некислый творог.
Рекомендуются такие овощи, как цветная капуста, морковь, свекла, овощные пюре. Эти продукты способствуют скорейшему восстановлению слизистых стенок пищевода. Регулируют выработку соляной кислоты в желудке, минимизируя возможность появления изжоги.
Готовить лучше с добавлением оливкового масла, так как оно способствует выведению желчи, которая при избыточном накоплении также способна провоцировать приступ изжоги.
На десерт подойдут сладкие фрукты и ягоды с мягкой клетчаткой. Пить рекомендуют кисель, молоко, минеральную, щелочную воду без газа, некрепкий чай с сахаром.
Гастроэнтерологи настаивают, что единственно правильными способами приготовления пищи являются тушение, запекание, отваривание и приготовление на пару. Таким образом, максимально сохраняются полезные вещества продуктов.
Питаться необходимо в дробном режиме, т.е. 6 раз в день с интервалом в 2-3 часа. Количество еды должно быть не больше половины стандартной порции.
Есть надо медленно, тщательно пережевывая. Тогда чувство сытости наступит вместе с завершением приема пищи и не будет соблазна съесть что-либо лишнее, вызвав этим изжогу от переедания.
Не рекомендуется употребление пищи, которая усиливает секрецию желудочного сока, от чего может начаться изжога у беременных. Это жирная, острая, соленая, копченая, маринованная еда.
Также ограничить потребление грубой клетчатки (белокочанная капуста, бобовые, бананы, брокколи, яблоки и др.). Избегать очень холодной и очень горячей пищи, свежей выпечки, ржаного хлеба.
От каких продуктов возникает изжога у беременных
Самым вредны способом приготовления пищи, по мнению диетологов, является жарка. Еда становится жесткой, жирной, разрушается большинство полезных веществ в ней. Такая пища долго переваривается, провоцирует избыточную выработку желудочного сока.
Основными продуктами и блюдами, от чего изжога у беременных обязательно появится, являются:
- Копченые мясные изделия (колбаса, сосиски, рыба и др.);
- Маринады (огурцы, помидоры, капуста и др.);
- Кондитерские изделия (торты, пирожные, шоколад, конфеты, печенья и др.);
- Фастфуд (гамбургеры, чипсы, хот-доги, еда быстрого приготовления);
- Острая еда (специи и острые соусы);
- Молочные продукты с высоким процентом жирности (сметана, сливки и др.);
- Недозрелые фрукты;
- Цитрусовые фрукты и ягоды (блюда из них);
- Свежая сдоба (булки, пирожки, хлеб);
- Фруктовые пюре и соки (также томатный сок).
Как бороться с изжогой при беременности: что можно пить
Способов борьбы с изжогой немало. Многочисленные медикаментозные препараты, травяные отвары, народные методы помогут в борьбе с недомоганием.
Однако следует учитывать, что изжога может быть симптомом заболевания ЖКТ. Необходимо пройти обследование, в ходе которого врач исключит или подтвердит ее наличие. Также гастроэнтеролог может проконсультировать по этому вопросу.
Если же препарат выбирается самостоятельно, важно внимательно читать инструкцию, т.к. некоторые лекарства противопоказаны и могут навредить ребенку.
Ренни при беременности от изжоги
Самым популярным комбинированным антацидом является Ренни.
Его разрешается применять в период беременности. Отличается высоким быстродействие. Выпускается в таблетках двух видов: жевательных и водорастворимых.
В составе углекислый кальций и магниевая соль угольной кислоты, которые эффективно нейтрализуют излишки соляной кислоты. Всасывается в кровь до 20% активных веществ, остальное выводится из организма вместе с калом.
Стоит помнить, что магний способен привести матку в тонус, а кальций – к окостенению плода. Именно поэтому нежелательно принимать Ренни на последних месяцах беременности.
Сода от изжоги при беременности: можно ли
Пищевая сода уже много лет является самым популярным домашним средством от изжоги. Однако беременным не стоит злоупотреблять этим методом.
Специалисты утверждают, что после употребления содового раствора изжога с большой вероятностью вернется спустя 30 минут – час. Натрий в составе усиливает отечность конечностей, влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Принимать соду можно в крайнем случае, когда нет возможности найти более безопасное лекарство.
Для беременных 1 ч.л. соды гасится половиной чайной ложки уксуса и размешивается в 125 мл воды.
Другие безопасные лекарственные средства беременным для нормализации работы ЖКТ
Самыми безопасными средствами, от чего изжога у беременных быстро исчезнет, являются альгинаты. В составе растительный компонент, который выделяют из бурых водорослей.
Альгинаты относят к не всасывающимся лекарственным средствам. Они обволакивают стенки желудка и пищевода, нейтрализуя соляную кислоту. Прием разрешен на протяжении всего периода беременности.
Возможны редкие случаи аллергических реакций из-за индивидуальной непереносимости действующего вещества.
К этой группе лекарств относят Гевискон, Альгинат кальция, Ламиналь и др.
Единственным недостатком является довольно высокая стоимость и малая распространенность в аптечных сетях.
Препараты от изжоги при беременности
Лекарственные средства от изжоги можно разделить на две группы: альгинаты и антациды. Первые безопасны и не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом они дороже и малодоступны. Вторые безопасны в первом и втором триместре, имеют побочные эффекты, дешевы.
Золотой серединой в данном случае являются комбинированные антациды. В своем составе они имеют строго вымеренную минимальную дозу активных веществ, которая надолго избавит от изжоги, не навредив ребенку. Они не всасываются в кровь.
Принимать такие препараты разрешено на протяжении всей беременности.
Примерами комбинированных антацидов являются Ренни, Маалокс, Алмагель и другие. Активные вещества у них, в большинстве случаев, идентичные. Различие лишь в компании производителе.
Принимают их непосредственно во время изжоги. Дозировка и способ приготовления указаны на коробке или в листке-вкладыше. Следует ее соблюдать. Выпускаются лекарства, в основном, в форме растворимых таблеток или порошков.
Консультация врача в случае диспепсии желательна, но необязательна. Если анамнез беременной не включает заболеваний ЖКТ, анализы в норме, то можно выбрать любой из множества лекарств, показанный при беременности.
Домашние средства от изжоги при беременности
Избавление от изжоги домашними средствами более безопасно, чего не скажешь о лекарственных препаратах. Применение у беременных травяных отваров, чаев, настоев благотворно влияет на весь организм в целом.
Наиболее действенные рецепты:
- Корень аира. В свежем виде небольшой кусочек следует тщательно разжевать и запить водой, либо растолочь и сделать напиток. Купленный в аптеке высушенный аир необходимо заварить в чашке с кипятком и выпить при наступлении изжоги.
- Ромашковый чай. Эффективно борется с изжогой при регулярном употреблении перед едой. Несколько чайных ложек цветков залить стаканом кипятка. Спустя 15-20 минут можно употреблять. Пьется такой чай за полчаса до приема пищи. В такой чай можно добавить мелису, это растение также эффективно в борьбе с изжогой.
- Настой из семян аниса, укропа или фенхеля. Чайную ложку семян залить стаканом кипятка. Настоять до полного охлаждения. Пить при наступлении изжоги небольшими глотками до значимого уменьшения чувства жжения. Осторожно! Такой настой способен провоцировать длительные запоры.
- Отвар из смеси подорожника, ромашки лекарственной и зверобоя. В термос засыпать по 1 ч.л. каждого растения, залить кипятком. Употреблять по 1 столовой ложке отвара перед едой. В день можно пить не более 3 ложек.
Дополнительной помощью при устранении изжоги можно считать местное применение эфирных масел. Они благотворно влияют на весь организм и помогают расслабиться.
Самыми эффективными считаются масло лимона, мандарина и мяты. Они втираются в кожу в месте солнечного сплетения.
С изжогой помогает бороться втирание эфирных масел цитрусовых (мандарина, к примеру) в область солнечного сплетения
Так как у большинства женщин во время беременности обостряется обоняние, применение эфирных масел может стать невозможным. Есть другой выход – избавиться от изжоги можно съев обычную еду из холодильника, главное знать какую именно.
Какие обычные продукты питания помогают устранить изжогу
Самым простым способом избавиться от чувства жжения и дискомфорта – это съесть или выпить то, что можно найти в холодильнике. К таким продуктам-ликвидаторам изжоги относят:
- Белковая пища. Переваривается длительное время, участвует в восстановлении слизистой стенок пищевода и желудка.
- Семечки. Предпочтительнее тыквенные, но можно и подсолнечниковые. Не обжаренные. Достаточно одной горсти.
- Бананы. Являются природным антацидом, обволакивают стенки пищевода, нейтрализуя при этом излишки желудочного сока.
- Морковь. Надолго связывает соляную кислоту в желудке. Употреблять лучше в натертом виде, долго пережевывая.
- Сухофрукты, орехи. Хорошо помогает изюм (15-20 ягод) и финики (5-10 штук). Также можно съесть несколько грецких орехов или немного миндаля.
- Каши, супы-пюре. Отлично действует овсяная каша, рисовая. Они покрывают стенки желудка пленкой, препятствуя дополнительному раздражению слизистой.
- Супы-пюре из овощей, без бульона надолго нейтрализуют соляную кислоту в желудке.
Если изжога образовалась после приема пищи, ее можно «запить». Подойдут следующие напитки:
- Вода питьевая. Разбавит желудочный сок, уменьшив чувство дискомфорта. Смоет кислоту со стенок пищевода. Употреблять необходимо воду комнатной температуры, небольшими глотками.
- Молоко. В составе молока содержится кальций, способный связывать соляную кислоту. Пить его следует небольшими частыми глотками.
- Минеральная щелочная вода без газа. Такие можно найти у торговых марок «Ессентуки» и «Боржоми». Достаточно одного стакана.
- Питьевой йогурт. Обволакивает, устраняя изжогу достаточно быстро.
Заключение
У беременных с крупным плодом изжога – частое и долго непроходящее расстройство, от чего помочь может, в основном, только его рождение.
От чего изжога у беременных — причины и последствия:
Как устранить изжогу во время беременности:
Источник
| « | 33 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
Свобода передвижений для плода закончилась, теперь ему настолько тесно внутри матки, что приходится принять единственно возможное положение: головка наклонена к груди, ручки и ножки скрещены и прижаты к туловищу.
К 33-й неделе плод, как правило, занимает постоянное положение в полости матки. Головное предлежание, которое считается оптимальным, означает, что головка плода расположена внизу, во входе в таз. При другом предлежании – тазовом – плод располагается головкой вверх. Естественные роды при таком предлежании также возможны. А вот если плод займет поперечное или косое положение к моменту начала родов, то это, скорее всего, станет показанием для кесарева сечения.
Плод уже может выжить, если так случится, что ему придется родиться. Он, возможно, сможет самостоятельно дышать и принимать пищу, но для поддержания постоянной температуры его нужно будет поместить в инкубатор: подкожной клетчатки в 33 недели еще маловато.
В этом периоде хрящи ушных раковин плода становятся плотнее, стопы приобретают исчерченность, а ногтевые ложа практически полностью закрываются ногтевыми пластинами. Толщина мышечного слоя сосудов становится больше, сердце теперь работает более интенсивно для обеспечения нужного кровотока.
Альвеолы в легких уже сформированы, но сурфактанта пока недостаточно, и он продолжает накапливаться. Недоношенные дети, рожденные в возрасте 33 недель, нередко страдают от дистресс-синдрома, который характеризуется нарушением дыхания у новорождённых.
К концу 33-й недели длина плода достигает 44 см, а его масса – 2000 г, диаметры головы, грудной клетки, живота составляют уже 82,0 мм, 85,0 мм, 87,4 мм соответственно. Толщина плаценты приблизительно равна 33,04 мм.
Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?
Если Вы не прошли в 30-32 недели УЗИ с допплеровским исследованием, то сделайте это сейчас или несколько позже (но до 34 недель беременности). Не забывайте о сдаче анализа мочи перед каждым визитом к врачу. После 33-х недель рекомендуется выполнение КТГ плода (запись его сердечной деятельности).
Как питаться?
Как правильно питаться, чтобы у Вас не было изжоги?
Для этого нужно хорошо понимать причины ее появления. Изжога – следствие повышения кислотности желудочного сока и длительной задержки пищи в желудке. Что провоцирует эти процессы? Поздний ужин, переедание, жирная, кислая, острая или углеводистая пища. Во время беременности происходит снижение тонуса желудочно-пищеводного сфинктера, который должен изолировать пищевод от желудка. Кроме того, матка сильно давит на желудок. Результат: содержимое желудка попадает обратно в пищевод, что и называется изжогой.
Вот несколько советов, которые помогут Вам избежать изжоги.
Совет первый: питайтесь часто и дробно, то есть 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Совет второй: откажитесь от жирных, жареных, острых, копченых продуктов, а также от кофе, крепкого чая и шоколада.
Совет третий: за ужином ешьте легкие блюда, состоящие из белков и углеводов, которые легко усваиваются, например, котлету, приготовленную на пару, и кашу на гарнир.
Совет четвертый: после еды немного подвигайтесь – прогуляйтесь или помойте посуду, не стоит сразу же принимать лежачее положение.
Совет пятый: не допускайте запоров, следите за тем, чтобы стул был ежедневным.
Совет шестой: носите свободную одежду, которая не давит ни на живот, ни на желудок.
Совет седьмой: спите на кровати с приподнятым головным концом.
Что делать, если изжога все-таки появилась, несмотря на все профилактические меры? Тогда нужно позаботиться о снижении кислотности желудочного сока. Ни в коем случае не слушайте «бабушкиных» советов и не употребляйте соду. Вреда от нее гораздо больше, чем пользы. Сода только на короткое время (на полчаса) избавляет от изжоги, после чего кислота в желудке она начинает вырабатываться с удвоенной силой.
Посоветуйтесь с Вашим врачом, он назначит один из антацидных препаратов, которые уменьшают кислотность желудочного сока.
Облегчить изжогу Вам помогут такие продукты, как
- теплое молоко, принимаемое маленькими порциями, лучше с добавлением одной капли эфирного масла фенхеля;
- щелочная минеральная вода без газа, например, «Боржоми», которую нужно слегка подогреть;
- кисели из некислых фруктов:
- овсяная каша на воде;
- имбирный чай.
Беременность: Ваши ощущения?
Мысли о приближающихся родах полностью захватывают женщину на 33-й неделе беременности. Каждый раз, когда «тянет» живот, возникают тревога по поводу преждевременных родов, иногда от всех этих страхов и сомнений наступает бессонница.
Вечерами мучит изжога, причина которой – повышение кислотности желудочного сока, что нередко бывает во время беременности. Но если ужинать поздно и очень плотно, есть при этом жирные или кислые блюда, тогда изжога неизбежна.
При недостатке кальция и накоплении лишней жидкости мышцы кистей рук периодически сводит судорога. В положении лежа на спине в пояснице часто возникает ощущение тяжести, а иногда даже боль, распространяющаяся по бедру до колена – это следствие сдавления растущей маткой бедренного нерва, проходящего по соседству.
Вы можете в этот период испытывать еще множество неприятных ощущений, например, судороги кистей рук. Они вызваны дефицитом кальция в организме и избытком лишней жидкости. Вас также может беспокоить тяжесть в пояснице или даже боль, которая пронизывает все бедро до колена, когда прилегли отдохнуть. В этом нет ничего опасного: растущая матка сдавливает бедренный нерв, который находится неподалеку. На 33-й неделе зуд кожи на животе усиливается: это появляются растяжки. Увлажняющий крем или крем от растяжек уменьшит зуд, а бандаж поможет сохранить эстетичный вид кожи на животе. Он поддерживает живот, не дает ему опускаться и растягивать кожу внизу живота. Если растяжки Вас сильно пугают, носите бандаж постоянно, даже когда передвигаетесь по дому.
На 33-й неделе у Вас может появиться легкая одышка. Не пугайтесь: это происходит оттого, что матка сдавливает диафрагму и легкие. На 36-37-й неделе беременности, когда головка ребенка и дно матки чуть-чуть опустятся вниз, дышать станет легче.
В этот период времени даже те женщины, у которых никогда раньше не было отеков и не страдающие гестозом, замечают небольшие отеки в области лодыжек. Это происходит, как правило, после прогулок или домашней работы. Причина здесь опять кроется в растущей матке, которая давит на вены и затрудняет отток крови. Отдыхая, держите ноги в приподнятом состоянии. Если у Вас варикозное расширение вен, носите компрессионное белье и выполняйте назначения врача. Бандаж, который поддерживает живот и матку, кроме предотвращения растяжек еще способствует и профилактике отеков, т.к. облегчает кровоток по венам ног.
На 33-й неделе беременности нужно подумать о том, как подготовить себя к родам. Один из самых лучших путей в этом направлении – йога. Даже если до этого Вы никогда не занимались йогой, не пугайтесь. В наше время грамотные инструкторы Вас всему научат и будут следить за Вашей безопасностью. Можно заниматься йогой и самостоятельно: существуют специальные видео-уроки йоги для беременных, которые можно купить на диске или найти в Интернете.
Полезные советы от СМСмаме:
- При рождении второго ребенка Вам полагается государственный сертификат на материнский (семейный) капитал.
- Посещайте курсы и школы для беременных, которые посвящены таким темам, как подготовка к родам, партнерские роди и грудное вскармливание.
- Из-за страха родить дома или в машине некоторые женщины стараются лечь в роддом заранее. Избегайте этого из-за риска внутрибольничной инфекции. Лучше выберите роддом поближе к дому и держите на виду телефон «Скорой помощи».
Источник
