Что можно при изжоге на 16 неделе

Приблизительное время чтения: 7 минут

Женщины, беременные первым малышом, еще не слышат шевелений плода, но при второй и последующей беременности будущая мама вполне может ощутить пока еще не совсем уверенные движения в животике.

В этот период происходят следующие изменения в развитии плода:

• на пальцах формируются ногти;
• плод научился держать голову прямо;
• будущий малыш активно жестикулирует и периодически открывает ротик;
• активно функционирует сердечно-сосудистая система плода: его сердце пропускает через себя на протяжении суток до 25 литров крови;
• печень начинает выполнять пищеварительную функцию;
• усиленно работает мочевыделительная система: малыш выделяет мочу через каждые 45 минут;
• половые органы малыша уже достаточно развиты, поэтому на УЗИ в большинстве случаев можно верно определить пол ребенка;
• полностью сформирован клеточный состав крови, у малыша уже своя группа крови и резус-фактор.

• общее увеличение массы тела женщины с момента зачатия и до настоящего времени составляет от двух до четырех-пяти килограммов. Столь большое различие прибавки в весе объясняется тем, что в первом триместре некоторые будущие мамы почти не поправляются в связи с сильным токсикозом, а сейчас только начали наверстывать упущенное;
• вследствие усиленного давления на кишечник беременную могут беспокоить запоры, метеоризм, изжога и другие проблемы с пищеварением;
• гормональный фон будущей мамы относительно стабилизируется, поэтому настроение приходит в норму.

Возможные патологии в развитии плода и необходимые анализы

Второй пренатальный скрининг предполагает проведение анализа крови на АПФ (альфа-фетопротеин), ХГЧ (хорионический гонадотропин) и свободный эстриол. Если по результатам обследования будут выявлены какие-либо отклонения, это может свидетельствовать о высоком риске наличия у плода хромосомных аномалий или других нарушений в развитии. К числу наиболее опасных патологий относят синдром Дауна, синдром Эдвардса, дефекты развития нервной трубки и др. В случае повышенной вероятности указанных заболеваний будущей маме может быть рекомендовано пройти поздний амниоцентез или биопсию ворсин хориона в качестве более детальной диагностики.

На 16 неделе наступает подходящее время для прохождения УЗИ с целью установления пола малыша и определения целого ряда параметров развития плода. В этот период определить половую принадлежность плода достаточно просто, но лишь в том случае, если малыш повернулся «нужной» стороной к датчику УЗИ.
Кроме того, с помощью УЗИ можно также выявить характерные признаки некоторых хромосомных аномалий, поэтому не следует отказываться от данного способа диагностики.

Нередким спутником беременности становится изжога. С такой проблемой пищеварения на разных сроках сталкиваются от 50 до 75% будущих мам.
Изжога, т.е. заброс содержимого желудка обратно в пищевод, возникает во время беременности в связи с тем, что увеличивающаяся матки начинает сдавливать внутренние органы, в том числе и желудок. Так как на 16 неделе живот уже заметно округлился, то органы пищеварения могут смещаться и сжиматься, что приводит к возникновению отрыжки и изжоги.
Кроме того, во время вынашивания малыша в организме будущей мамы происходят значительные гормональные изменения. Под воздействием прогестерона становится более расслабленной гладкая мускулатура внутренних органов, в том числе сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком.

Как же помочь себе при первых проявлениях изжоги? Так как во время беременности прием лекарственных средств крайне нежелателен, то придется использовать другие методы:

• принимать пищу следует понемногу, небольшими порциями. Вспомните: ведь даже у совершенно здорового и «небеременного» человека может возникнуть неприятная отрыжка после слишком обильного застолья. Поэтому избегать переедания – главный метод в борьбе с изжогой;

• не допускать сдавливания области желудка тесной одеждой, поясами и прочими аксессуарами. Впрочем, разумная женщина в любом случае во время беременности будет носить свободную одежду, ведь малышу для полноценного развития нужно свободное пространство;
• исключить из меню или значительно ограничить потребление таких продуктов и блюд, как кофе, кислая и острая пища, маринады, слишком жирная или жареная еда;
• отказаться от приема пищи перед сном;
• после еды максимально долго находиться в вертикальном положении, а не лежать;
• включить в рацион кисели в качестве обволакивающего средства;
• предварительно посоветовавшись с врачом, включить в меню в небольшом количестве корень имбиря или масло фенхеля.

К другим причинам возникновения нарушений сна во время беременности можно отнести:

С целью ускорения процесса засыпания и недопущения ночных пробуждений рекомендуется принять следующие меры:

• избегать проявления отрицательных эмоций в течение дня, не принимать участие в конфликтах и ссорах;
• отказаться от дневного сна или сократить его продолжительность до 20-30 минут;
• поддерживать достаточный уровень физической активности: совершать регулярные прогулки, выполнять специальные упражнения для беременных, предварительно посоветовавшись с врачом;
• максимально комфортно обустроить место для сна: постель должна быть чистой и свежей, воздух – умеренно прохладным;
• как минимум за час до сна отказаться от просмотра телепрограмм, новостных лент из интернета и прочих источников информации.

• занятия бегом лучше заменить ходьбой в быстром темпе. Допускается возобновление тренировок в щадящем режиме только во втором триместре и лишь с согласия врача;
• горнолыжный спорт можно заменить катанием на лыжах по ровной местности в умеренном темпе;
• волейбол и другие игры с мячом следует исключить из программы тренировок;
• поездки на велосипеде разрешаются только в медленном темпе и после консультации с врачом;
• от конного спорта следует категорически отказаться на время беременности;
• теннис разрешается до 4-5 месяца беременности, но лишь при условии снижения уровня нагрузки;
• плавание разрешается (а в некоторых случаях и рекомендуется) во время беременности, но плавать лучше в бассейне с чистой водой, а не в сомнительном водоеме. Ныряние, а также прыжки в воду необходимо исключить.

• Задать вопрос

• Последние статьи