Что можно есть после кесарева сечения при запоре

Медикам давно известно, что женщины, родившие с помощью кесарева сечения, чаще страдают от различных проблем со здоровьем, чем те, кто рожал естественным путем. Одной из таких патологий является нарушение (замедление) работы органов пищеварительного тракта. Именно из-за него женщины жалуются на запор после кесарева.

Проблема эта не так проста, как кажется, и требует решения. Запор вреден не только для новоиспеченной матери, но и опосредованно влияет на организм малыша. С тем, почему возникает запор после кесарева сечения, и как можно с ним бороться, будущим и уже состоявшимся мамам полезно разобраться подробнее.

Причины появления

Запор после кесарева у женщин вызывают физиологические и психологические факторы. К психологическим относят страх сходить в туалет, связанный с тем, что могут разойтись швы.

Физиологические факторы это:

ослабление мышечных волокон передней брюшной стенки;
замедление работы кишечника и изменение его расположения;
нарушение правил рационального питания;
пониженная физическая активность новоиспеченной мамы;
трещины кишечника;
геморрой;
употребление недостаточного количества жидкости;
изменения гормонального фона.

Классификация запоров

В медицинской практике принято выделять два типа запоров: атонический и спастический. Подробнее о каждом из них — ниже.

Атонический

Атонический запор развивается при снижении тонуса мышечных волокон кишечника. Из-за этого страдает его подвижность, замедляется передвижение пищевых масс.

Характеризуется патологическое состояние таким симптомокомплексом:

накоплением большого количества газов;
болевыми ощущениями в животе тянущего характера;
ощущением переполненности кишечника;
апатией;
снижением двигательной активности;
плохим настроением.

При дефекации выделяется много кала, первая его порция отличается плотной консистенцией, следующая — мягче. Процесс сопровождается болевыми ощущениями, часто — трещинками на слизистой прямой кишки. В результате этого в каловых массах появляются прожилки крови и слизь.

Спастический

В большинстве случаев этот запор спровоцирован психологическими факторами. Характеризуется он повышением тонуса мышечных волокон, в результате кишка сжимается, а перистальтика замедляется.

Для состояния характерны:

приступы боли в левой половине живота;
метеоризм;
повышенный уровень газообразования;
тошнота;
потеря аппетита;
вялость;
раздражительность.

Часто появляется желание посетить туалет, акт дефекации затруднен. Каловые массы имеют вид округлых каловых камней.

Частые симптомы запора после кесарева

У новоиспеченной мамы немало хлопот, ее питание нерегулярное. Именно с этим часто связывают проблемы с походами в туалет.

О запоре можно говорить в том случае, если:

дефекации не было более 2 суток;
акт дефекации сопровождается болевыми ощущениями;
появляется боль в левой части живота;
ухудшается аппетит;
появляется тошнота и отрыжка;
женщину беспокоит метеоризм и постоянное чувство переполненности кишечника;
раздражительность;
боли в прямой кишке;
дефекация приводит к появлению трещин прямой кишки и кровотечениям.

Как помочь кишечнику восстановить нормальную работу

Прежде всего женщине после кесарева сечения необходимо обратить внимание на питание и свое психологическое состояние. Если справиться своими силами с запором не удается, нужно обратиться за помощью к врачу.

Застой каловых масс сопровождается накоплением и распространением по организму токсических веществ.

Боли в животе изнуряют, запор изматывает и без того ослабленный организм, а поступление недостаточного количества питательных веществ может привести к прекращению лактации.

Когда обратиться к врачу

Обычно проблемы со стулом в послеродовом периоде исчезают самостоятельно через 2-3 недели. Если же запор беспокоит дольше, необходимо обратиться к врачу. Запрещается самолечение, ведь значительная часть медикаментов способна проникать в грудное молоко, а значит, может навредить малышу.

Диета

Восстановить работу кишечника поможет рациональное питание. Основную часть рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, ягоды и злаки). Рекомендуется есть как можно больше кисломолочных продуктов, ведь они улучшают микрофлору кишечника.

Рекомендуется отказаться от продуктов, повышающих газообразование:

капусты;
манки;
рисовой каши;
бананов;
винограда;
копченых и маринованных продуктов;
жирных блюд;
свежих хлебных изделий.

Гимнастика

Для того чтобы как можно быстрее избавиться от запоров, можно выполнять специальные упражнения.

Лечь на ровную твердую поверхность на левый бок.
Подтянуть правую ногу, согнутую в коленном суставе, к груди.
Левая нога выпрямлена.
В таком положении задержаться на 5-7 минут.
Повторить действия с левой ногой, лежа на правом боку.

Если выполнять упражнения регулярно, улучшение не заставит себя ждать. Такая разминка улучшает отхождение газов и устраняет запоры.

Массаж

Движения при проведении массажа должны быть осторожными, нужно следить за тем, чтобы не травмировать швы после кесарева. При атоническом запоре рекомендуется в утреннее время, лежа на кровати, осуществлять поглаживание кожи вокруг пупка и вниз по направлению к промежности. Длиться массаж должен около 5 минут. При запоре спастического характера массаж проводят путем поглаживания всей поверхности живота по часовой стрелке.

Образ жизни

При борьбе с запором после кесарево сечения особое внимание обращают и на режим дня женщины. Молодая мама должна хорошо спать и иметь полноценный отдых. Полезными будут пешие прогулки. Можно попросить доктора составить комплекс упражнений для борьбы с запором.

Так как организм женщины после рождения ребенка находится в состоянии стресса, ей необходимо научиться расслабляться. Способ может быть любым: подойдут ароматерапия, расслабляющие ванны и контрастный душ, полезно освоить специальную технику дыхания, заниматься йогой или легкой аэробикой.

Медикаментозная терапия

Перед тем как применять любые медикаментозные препараты, врачебная консультация обязательна. Преимущество в этой ситуации отдают лекарствам, изготовленным на основе натуральных компонентов.

Слабительные

С особым вниманием необходимо относиться к применению слабительных в послеродовом периоде, ведь не все препараты разрешены женщинам во время грудного вскармливания. Может назначаться:

Дюфалак или Нормазе;
Форлакс;
Гуталакс или Регулакс;
Ферролакс.

Дюфалак или Нормазе (на основе лактулозы) не всасываются в организме, выводят токсичные вещества вместе с калом. Принимают от 1 до 3 пакетиков лекарства в сутки.

Форлакс — препарат на основе полиэтиленгликоля. Он притягивает воду в просвет кишечника. Кал размягчается, увеличивается его объем. Экскременты сильнее давят на стенки кишечника, он начинает сокращаться, что и провоцирует дефекацию. Ферролакс повышает накопление в кишечнике углекислого газа. Он разжижает каловые массы, и дефекация проходит мягче.

Гуталакс или Регулакс назначают тем мамам, которые перевели своих детей на искусственное вскармливание.

Свечи

Безопасны при борьбе с запором в послеродовом периоде суппозитории. Предпочтение отдают препаратам, изготовленным на основе глицерина. Представителем этой группы является Глицелакса — препарат улучшает перистальтику кишечника и разжижает каловые массы.

Кальциолакс и Ферролакс увеличивают концентрацию углекислого газа в пищеварительном тракте и борются с запорами спастического характера.

Свечи на основе облепихового масла считаются вариантом выбора при трещинах прямой кишки и геморрое. Применяют их по 1 в день, лучше утром после еды. Превышение рекомендуемой дозы может стать причиной обратного состояния — диареи.

Клизмы и слабительные после оперативного родоразрешения

Если нет дефекации на третьи сутки после родов, рекомендуются клизмы. Они при грудном вскармливании разрешены. Это может быть:

Микролакс;
Ферролакс;
Глицерин.

Применение рецептов из народных источников

Для борьбы с запором у новоиспеченной мамы подойдут и средства народной медицины. Они расслабляют кишечник, облегчают процесс дефекации и не влияют на лактацию и качество грудного молока.

Отвар из плодов инжира

Для приготовления необходимы 2 ст. л. измельченных плодов на 200 мл воды или молока. Смесь проварить в течение 20 минут. Принимают лекарство по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Травяной настой

Необходимо смешать в равных пропорциях корни валерианы, плоды аниса, листья крапивы, мяты, земляники и ромашковых цветков. 1 ст. л. смеси заливают 200 мл кипятка и оставляют настаиваться в термосе в течение 2 часов. Настой выпивают в два приема. Средство наиболее эффективно при запоре спастического характера.

Сок сырого картофеля

Необходимо натереть на мелкой терке картофель и выдавить из него сок. После этого его смешивают с водой в соотношении 1: 1 и принимают по 2 ст. л. за полчаса до еды.

Лечение должно согласовываться с врачом. Это позволит быстро справиться с проблемой и избежать осложнений.

Как предотвратить проблемы с кишечником после операции

Для предупреждения запоров после родов, проведенных путем кесарева сечения, рекомендуется:

вести активный образ жизни (прогуливаться на свежем воздухе, делать легкую зарядку);
следить за питанием;
принимать необходимое количество жидкости.

Запор после кесарева сечения — проблема актуальная в послеродовом периоде, но ее можно решить. Необходимо не сомневаться и как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Выполнение его рекомендаций поможет избавиться от запоров быстро и без ущерба для здоровья матери и малыша.

Источник

Запор после кесарева сечения

После кесарева сечения проблем у женщины зачастую больше, чем у родивших самостоятельно. Одна из них касается функций органов пищеварения. Они работают не так активно, как должны, доставляя немало неприятных минут. Последствием этого становится запор после кесарева сечения, что делать в этой ситуации, подскажет опыт уже избавившихся от него мамочек. Ведь терпеть проблему очень вредно и для малыша, который получит грудное молоко с попавшими в организм матери токсинами.

Симптомы и признаки запора после кесарева

У женщины с новорожденным много забот. Так что питание ее может не отличаться регулярностью. Проблемы с дефекацией часто вызываются именно этим. Но если имеются определенные признаки, на нерегулярность питания проблему не списать.

Запор проявляется:

отсутствием дефекации дольше 2 суток;
болезненностью или иными признаками затруднения процесса (маленькими порциями или, напротив, большими);
сильным дискомфортом в левом отделе живота или брюшной полости в целом;
нарушением аппетита, тошнотой, отрыжкой;
метеоризмом, ощущением переполненного кишечника даже после дефекации;
раздражительностью, усталостью, апатичностью;
болью в области заднего прохода, трещинами и кровоточивостью после дефекации.

Даже часть этих признаков может свидетельствовать о наличии проблемы. Набор симптомов зависит и от того, спастический это запор или атонический. Последняя форма после кесарева наблюдается чаще. Между ними есть различия:

Спастический запор провоцируется страхом перед процессом опорожнения кишечника. Женщине кажется, что напряжение может повредить швы. Поэтому когда она чувствует позывы к дефекации, ее сфинктер непроизвольно сжимается.
При атоническом запоре желание сходить в туалет приходит редко. Каловые массы из-за долгого нахождения в кишечнике затвердевают, выходят потом с болью.

Причины возникновения проблемы

Запор после кесарева сечения провоцируется многими вынужденными обстоятельствами:

слабость мышц живота из-за растяжения и повреждения;
изменения расположения кишечника;
снижение моторики органа;
пассивное поведение молодой мамочки;
неправильное и недостаточное питание;
повреждения некоторых участков кишечника (трещины);
возникновение геморроя;
малое количество употребляемой женщиной жидкости;
страх осуществления дефекации, вызванный наличием швов на матке и брюшной стенке.

Многие из поводов к нарушению работы пищеварительной системы вызваны гормональными изменениями.

Как помочь кишечнику работать нормально

При возникновении такого явления, как запор после кесарева сечения, надо разобраться обязательно, что сделать самой маме. Если не получится помочь себе, то необходимо посетить врача. Ведь при застое каловых масс в кишечнике, которые выделяют токсины, страдает весь организм.

Лактация может совсем прекратиться из-за постоянного дискомфорта, боли в животе, недостаточного питания. А симптом развивается, превращаясь в более сложный.

Есть несколько способов победить проблемы со стулом после кесарева сечения.

Медпрепараты для облегчения состояния

Выбирая средство от запора, нужно принимать во внимание, что не все они разрешены кормящим. Поэтому всегда лучше советоваться прежде с врачом.

Известны несколько безопасных в этом отношении, но дающих быстрый результат средств:

«Дюфалак», («Порталак», «Нормазе»). Это сироп, содержащий лактулозу. Компонент обладает способностью стимулировать активность стенок кишечника, выводить образовавшиеся в результате запора токсины, размягчать затвердевший кал. «Дюфалак» показан по 1 — 3 пакета в сутки.
«Фортранс» («Форлакс»). Являет собой сыпучую смесь, главная составляющая которой — макрогол 4000. Вещество способствует повышению объема и разжижению кишечного содержимого, за счет чего происходит его выдавливание наружу. «Фортранс» принимают по пакету в день, разведя в 1 л воды.

Если новорожденный «искусственник», маме можно принимать препараты:

«Регулакс»,
«Бисакодил»,
«Гуталакс»,
«Доктор Тайсс».

Важно не превышать указанную дозу лекарств, не пользоваться ими слишком часто. Иначе придется решать такую проблему, как понос после кесарева сечения. Не исключено, что кишечник привыкнет к стимуляторам и откажется потом работать самостоятельно.

Вне зависимости от того, кормит женщина своего малыша или нет, разрешено использовать ректальные суппозитории:

«Ферролакс», «Кальциолакс». Свечи увеличивают объем углекислого газа в кишечнике, в результате чего устраняется спастический запор. Стенки органа увеличивают двигательную активность, содержимое выводится.
«Глицелакс» («Глицерин»). Глицериновые свечи после кесарева сечения – наилучший вариант. Они одновременно стимулируют кишечную перистальтику и разжижают каловые массы. Опорожнение после их использования бывает легким и безболезненным.
Свечи с облепиховым маслом. Содержат натуральные компоненты, что позволяет использовать их при лактации. Особенно полезны суппозитории при геморрое, трещинах заднего прохода.

Назначенный препарат вводят через анус единожды в день утром после завтрака. Передозировка может вызвать понос. А жидкий стул после кесарева сечения – не менее нежелательный признак.

Рекомендуем прочитать статью о грыже после кесарева сечения. Из нее вы узнаете о причинах появления образования после операции, симптомах заболеваниях, эффективных методах лечения и мерах профилактики.

Народная медицина против запоров у молодых мам

Существуют и народные средства для избавления от запора. Они помогут расслабить кишечник, не влияя на лактацию и качество грудного молока:

Отвар на основе инжира. Ягоды измельчают, отмеряют 2 ст. л. и заливают 200 мл воды или молока. Готовят снадобье 20 минут. Если принимать его по 1 ст.л. 4 — 5 раз в день, кишечник будет функционировать четко.
Настой из смеси трав. Нужно взять одинаковые части валерианового корня, плодов аниса, листьев крапивы, мяты, земляники и цветов ромашки. 1 ст. л. ассорти помещают вместе с 200 мл кипятка в термос и держат 2 часа. Выпивают весь объем в два приема. Этот состав показан при спастическом запоре.
Отвар плодов фенхеля, аниса, тмина. Их берут одинаковое количество, отмеряют 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Средство готовят в термосе 2 часа. Весь объем употребляют за день в три приема.

Как предотвратить проблемы с кишечником после кесарева

От том, как наладить стул после кесарева сечения, стоит подумать с первых суток еще в родильном отделении. Там помогают клизмами, лекарствами. Но дальше женщина должна сама заботиться о своевременном опорожнении кишечника.

Для этого важны несколько аспектов:

Что требуется	Рекомендации
Питание	Следует сделать прием пищи почасовым, использовать правильные продукты. Это вареные овощи, фрукты, хлеб с отрубями, кисломолочные напитки.
Жидкость	Нужно обязательно пить много воды, начав с нее день. Утром можно добавить в стакан жидкости лимонный сок. А общий ежедневный объем должен составлять не меньше 2 литров.
Движение	Вставать нужно уже на следующий день после кесарева. В дальнейшем, как бы не хотелось покоя, нужно ходить, делать посильные упражнения для укрепления мышц живота.
Зарядка для кишечника	Есть упражнение, способствующее усилению его моторики. Нужно лечь на правый бок, подтянув левое колено к животу. Правая нижняя конечность должна быть вытянута. Если принимать это положение 3 — 5 раз в день, давление на толстый кишечник будет усиливаться, что стимулирует его активность.

Когда лучше пойти к врачу

Женщины нередко стесняются проблем с кишечником, пытаются решить их сами, когда нужна профессиональная помощь. Если размеренный и верный образ жизни, свечи не спасают от мучений со стулом, уже пора идти к врачу. Тем более нельзя терпеть:

неустранимую боль в животе, какого бы характера она не была;
дефекацию реже, чем 4 раза в неделю;
кровотечение из анального отверстия.

Запор может оказаться признаком кишечной непроходимости, опухоли, спаек.

Еще одна проблема, при которой оказывается необходимым обращение к специалисту, диарея после кесарева сечения. Чаще она бывает от избытка грубой пищи в рационе, когда новоиспеченная мамочка слишком активно спасается от запора. Но нельзя исключать и инфекцию, которой ослабленный беременностью, наркозом и операцией организм бывает легко подвержен.

Трудности со стулом не должны отравлять первые, самые значительные дни материнства. Если заниматься проблемой до ее возникновения и на ранней стадии, она уйдет. Но у многих мам для себя не находится времени. И это плохо, так как запоры могут стать привычным состоянием на годы.

Источник

Сложности сопровождают женщин, сделавших кесарево сечение в большем количестве, чем родивших самостоятельно. Основной упор делается на пищеварительную систему. Внутренние органы работают не так активно, потому возникает дискомфортное состояние. После операции недомогание кишечника становится распространённым: запоры, мышечный спазм, боль. Терпеть неприятные ощущения вредно для молодой мамочки и для новорожденного. После кесарева сечения при грудном вскармливании возможно попадание токсинов, отравляющих материнский организм.

Симптомы запора после кесарева

Когда рождается малыш, хлопоты растут. Режим питания мамы становится нерегулярным. Дефекация происходит реже. Но не все симптомы можно списать на несоблюдение режима питания. Выделяются определенные признаки проявления запора:

Стул отсутствует 2 дня.
В процессе дефекации проявляется болезненность, затрудненность выхода кала. Фекалии выходят небольшими порциями или, наоборот, увеличенными.
Болезненные ощущения с левой стороны живота, возможно распространение дискомфорта по всей брюшной области.
Нарушается аппетит, появляется отрыжка, женщину тошнит.

Излишнее газообразование провоцирует ощущение избыточного наполнения отделов кишечника. Это состояние сохраняется после опорожнения.
Женщина становится раздражительной, безразличной, быстро устает.
В заднем проходе появляются болевые ощущения. Образуются анальные трещины. Опорожнение может проходить с кровяными выделениями.

Присутствие одного или двух признаков свидетельствует о развитии серьезных поражений в организме. Возникающие симптомы зависят от механизма появления запора: спастический или атонический.

Спастическое нарушение стула

Появляется в результате ускорения двигательной активности кишечника. Пища слишком быстро проходит участки пищеварительного тракта. Ферменты не успевают перевариться и усвоить питательные элементы. В результате еда останавливается. Спазматические явления в кишечнике не дают остаткам выйти наружу.

Женщина находится в страхе, что во время дефекации разойдутся швы. Сильный стресс передается кишечнику. Позывы в туалет создают обратный эффект, когда входное отверстие прямой кишки (анал) сжимается. Это приводит к застойным явлениям каловых масс.

Атонический запор

Возникает вследствие расслабленности мышц прямой кишки и неспособностью активно продвигать переваренные остатки к выходу. Атонический тип нарушения стула проходит с редкими позывами в туалет. Длительное нахождение фекалий в кишечнике приводит к их спрессовыванию, затвердению. Как последствие – невозможность опорожнения прямой кишки, а если процесс дефекации получается, то сопровождается болевым синдромом.

Причины возникновения проблемы

Что провоцирует появление запоров после кесарева сечения:

После беременности мышцы живота растянуты, при операции оказались повреждены. В результате мускулатура в области живота ослаблена.
По мере роста плода матка увеличивалась. В процессе роста внутренние органы смещались в разные стороны. Кишечник не стал исключением. Изменение положения органа относительно первоначального – причина обстипации.
Активность перистальтики кишечника снижена.
Малоподвижный образ жизни молодой мамы.

Несоблюдение режима питания или отсутствие в меню нужных для нормальной работы пищеварительной тракта веществ.
Наличие физических повреждений отдельных участков органа.
Геморрой.
Нарушение питьевого режима. Необходимая суточная доза жидкости для взрослого человека составляет 2 литра.
Стресс, вызванный страхом перед процессом дефекации. После оперативного вмешательства на матке и на животе присутствуют швы. У женщины на подсознательном уровне остаётся страх, что они разойдутся, стоит лишь слегка напрячь мышцы.
Нестабильность гормонального фона на период беременности.

Лечение запоров

Запор, возникающий после операции по родам, не оставляется без внимания. Не только врач и назначения помогут, немаловажное значение придаётся стремлению самой женщины избавиться от недуга. Каловые массы, застаиваясь в кишечнике, продуцируют выделение отравляющих веществ – токсинов. Наступает интоксикация организма. В результате постоянного стресса и дискомфорта может пропасть грудное молоко. Без лечения ситуация обостряется.

Подход к терапии от запора после операции выполняется осторожно из-за кормления грудью.

Медпрепараты для борьбы с нарушением стула

Не все медикаменты для лечения запора допускается использовать кормящим мамам. Консультация у специалиста поможет сделать правильный выбор.

Дюфалак

Препарат содержит лактулозу. Фармакологическая форма выпуска: сироп. Препарат безопасен для мамы и малыша. Стоит помнить: свойство медикамента обеспечивается соблюдением правильности приема. Дюфалак назначается врачом, он же определяет дозу и периодичность приёма. Активное действующее вещество действует только внутри кишечника мамы, не всасываясь в кровь. Благодаря этому препарат не попадает в молоко и не достаётся младенцу.

Действие медикамента направлено на притягивание влаги в каналы кишечника. Возникает слабительный эффект. Под воздействием кислот, на которые распадается лактулоза в пищеварительном тракте, происходит увеличение каловых масс, повышается внутрикишечное давление. Происходящее способствует естественному способу избавляться от кала, выводя наружу без боли и дополнительного напряжения мышц брюшной области.

Фортранс

Выпускается в порошке для приготовления суспензий. Активный действующий компонент – макрогол 4000. Находится в пищеварительном тракте и действует исключительно местно. Не всасывается в кровоток и не попадает в молоко для младенца. Безопасен для грудничков. В толстой кишке увеличивает объем фекальных масс, делает их эластичными, мягкими. Воздается давление, выталкивающее кал наружу.

Ферролакс

Фармакологическая форма выпуска: ректальные свечи. Препарат провоцирует в кишечнике излишнее газообразование, тем самым убирая симптомы спастического нарушения. Спазматическое явление пропадает, проходимость канала увеличивается, содержимое покидает пределы органа.

Глицелакс

Свечи из глицерина – незаменимы для терапии запоров в результате кесарева сечения. Оказывают одновременное воздействие на двигательную функцию кишечника и помогают каловым массам стать более мягкими. Процесс опорожнения проходит легко, без болезного ощущения. Использование свечей: вводится 1 суппозиторий через задний проход в прямую кишку наутро после трапезы. Стараются продвигать свечку поглубже в кишечник, примерно на вытянутый палец.

Народная медицина

В народной аптеке найдутся необходимые лекарства для лечения запоров в результате кесарева сечения. При этом лекарственные средства воздействуют лишь на толстую кишку, не затрагивая грудное молоко.

Инжир

Из фрукта изготавливают отвар. Ягоды предварительно измельчают. 2 ст.л. заливаются стаканом молока или воды. Выдерживается на медленном огне (20 мин). Отвар пить в течение дня, перед едой. Прием 1 столовой ложки снадобья помогает кишечнику выполнять свои функции.

Смесь трав

Главный компонент – валериана, анис, крапива. В смесь входят клубника и ромашка лекарственная. Ингредиенты смешивают и помещают в термос. Заливают стаканом кипятка. 2 ч. отвар настаивается. Пить нужно сразу весь объем. Хорошо помогает при запоре спастического характера.

Фенхель, анис и тмин

Настой из лекарственных трав делают следующим образом. Одинаковое количество каждого лекарственного средства заливается горячей водой, настаивается в термосе. После пить на протяжении дня. Объем разделить на три равные части.

Профилактика недомоганий кишечника после операции

О необходимости налаживать функцию кишечника, женщина должна подумать сразу, как прошла операция. В больнице смогут оказать помощь в виде клизм и медикаментов. В последующем забота о здоровье кишечника ложится на молодую маму.

Еда. Питание разбить на порции и время. В рационе присутствуют полезные продукты, с клетчаткой и витаминами.
Питье. Не нарушать питьевой режим. Потреблять суточную дозу 2 литра.
Активность. Постараться встать после проведения операции, несмотря на слабость. Не останавливаться и не расслабляться. Для полноценного здорового функционирования кишечника мышцы брюшины нужно держать в тонусе.

Зарядка. Для активизации работы пищеварительного тракта необходимо делать упражнение: лежа на правом боку постараться подтянуть левую конечность (ногу) к животу. Правая в это время вытянута. Выполняя 3-5 подходов – на кишечник оказывается давление, он начинает работать.

Источник