Что лучше льняное масло или льняное семя при запорах

Применяя льняное масло при запорах, можно самостоятельно решить деликатную проблему, связанную с расстройством кишечника.

Единичные или постоянные запоры мучили каждого из нас, и у каждого есть собственный рецепт устранения этой деликатной проблемы. Есть одно очень интересное и довольно популярное народное средство — льняное масло при запорах. Как принимать его мы рассмотри немного позже, а сначала разберемся с основными причинами, вызывающими этот неприятный недуг.

Чтобы повысить ваш интерес к статье, упомянем, что цена избавления от застоя каловых масс всего 140 руб. за 250-граммовый флакон с льняным маслом. В нем содержится много сезамола, который предотвращает окисление продукта, а значит, продлевает срок его хранения.

Почему появляются запоры?

Главная причина, которая вызывает нарушения в работе пищеварительного тракта — неправильное, несбалансированное питание.

Постоянные перекусы всухомятку, еда время от времени и в разных порциях, фастфуд, газированные напитки, слишком жирная, острая и пряная пища, большое количество мучного — все это относится к разряду причин появления застоя каловых масс.

Но есть еще ряд факторов, вызывающих проблемы с выводом продуктов жизнедеятельности из организма:

• слабая двигательная активность, сидячая работа — эта причина, кроме запора, может также вызвать геморрой и синдром ленивой кишки;
• у беременных женщин застой каловых масс может быть вызван гормональным дисбалансом и давлением плода на органы малого таза;
• чрезмерное употребление слабительных средств. Из-за постоянного приема таких препаратов кишечник перестает нормально работать, «ленится», а при слабой перистальтике каловые массы постепенно закупоривают просвет кишечника, вызывая запор;
• у престарелых людей на фоне общей изношенности организма и приема большого количества лекарств также могут возникать застойные процессы в кишечнике;
• у детей застой кала становится следствием недостаточного питья чистой воды, а также употребления в пищу консервированных и искусственных продуктов типа цветной газировки или сладкого.

Польза льна и принцип его действия на кишечник

Если вы решили использовать семена льна при запорах, то предварительно нужно узнать обо всех его свойствах и составе. Основными компонентами продукта являются кислоты Омега-3 и Омега-6, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Льняные семечки также богаты клетчаткой, которая чистит кишечник механическим методом.

Главным достоинством этого продукта является высокое содержание лигнанов, естественных гормонов, которые блокируют эстроген, гормон вредный для организма, вызывающий развитие онкологических образований. Общеукрепляющий эффект оказывают входящие в состав льняного семени витамины А, В, Е, F, а также цинк, магний и другие элементы.

Механизм действия льняного семени при запорах на организм будет следующим:

• усиливается перистальтика кишечника, благодаря содержащейся в нем клетчатке;
• льняные семечки увеличивают количество кала, что ускоряет испражнение;
• семенами вырабатывается слизь, которая обволакивает кишечник и предотвращает повреждение слизистой плотными каловыми массами;
• масло, содержащееся в семени, заживляет микротрещины в слизистой;
• семя — это естественное абсорбирующее средство, втягивающее в себя все токсины и выводящее их наружу из тела человека;
• применение семени при запорах поможет очистить стенки кишечника от застарелых отложений.

Семя льна полезно не только при застоях каловых масс. При его регулярном употреблении разжижается кровь, снижается уровень холестерина, а сосуды становятся более эластичными. Таким образом, оно входит в рецепты для профилактики и лечения артериальной гипертензии, инфаркта миокарда и инсультов.

Льняное семя увеличивает эффективность лечения гастритов, колитов и устраняет глистные инвазии, способствует также снижению лишнего веса.

Общие рекомендации, как принимать семя льна при запорах?

Метод применения льна довольно прост, но прежде чем приступить к лечению, нужно ознакомиться с основными рекомендациями по тому, как пить его правильно:

• если вы не планируете запаривать семечки, то их нужно размельчать, чтобы повысить эффективность;
• целые семена нужно запивать большим количеством воды, чтобы они хорошо набухли в желудке;
• дольше 24 часов хранить измельченные семечки не стоит, они теряют свои целебные свойства;
• готовое средство из семени или масла нужно хранить в холодильнике, иначе будут утрачены полезные свойства;
• перетертое в муку семя хранится не более 3 суток, после этого жиры в нем окисляются и отслаиваются;
• чтобы семя льна от запора принесло максимальную пользу, нужно соблюдать водный баланс и ежедневно пить достаточное количество жидкости;
• даже одноразовый прием льняного семени может разрыхлить стул и поможет испражниться. Для закрепления результата лучше пройти курс лечения продолжительностью не менее 2 недель с возможным продолжением.

То, как принимать семя льна при запорах, зависит от стадии заболевания и общего состояния больного. Есть 3 основных метода приема:

• для пациентов с систематическими застоями кала. Каждое утро натощак выпивать 1 чайную ложку масла. Чтобы придать средству более приятный вкус, можно размешать его с медом;
• для быстрого избавления от недуга. Лен от запоров поможет быстро и эффективно при внезапном появлении проблемы со стулом, если принимать его дважды в день (утром натощак 1 ч. лож. и вечером после последнего приема пищи еще 1 ч. лож.). При слабом результате воздействия можно повысить дозировку до десертной ложки;
• сильнодействующее средство изо льна готовится из смеси лекарственных трав. Смешиваете в одинаковом количестве сухую мяту, зверобой, чабрец и солодку. Одну столовой ложку смеси заливаете 100 мл льняного масла и настаиваете не менее недели, лучше 2. Далее, пьете по одной из предыдущих схем.

Эти настойки из масла есть в свободной продаже в розничных и интернет-аптеках.

Кому нельзя принимать лен от запоров?

Хоть лен — это и природный продукт, но и у него есть ряд противопоказаний:

• вынашивание ребенка и период лактации;
• колит в острой форме;
• панкреатит;
• камни в желчном;
• холецистит;
• непроходимость кишечника;
• острая форма хронических болезней желудочно-кишечного тракта;
• аллергия на компоненты и растение в целом;
• эндокринные заболевания;
• нефрит.

Как в народе используют льняное семя при запорах?

Слабительный эффект от льняного масла будет мягким, но эффективным, дополнительно производится очистка организма от шлаков и токсинов. В народных травниках и сборниках рецептов есть большое количество полезных советов по применению семян и масла льна.

Приведем основные из них:

• проще всего подмешивать семечки в основные блюда, гарниры и закуски, не подвергая их термической обработке;
• стол. лож. семечек залить стаканом кипятка и настаивать ночь. Пить по полстакана перед приемом пищи;
• 4 столовые ложки семян варить около часа в 1 л воды на слабом огне. После остывания отвар можно принимать по 0,5 стакана перед едой;
• сделать ягодный кисель из 2 столовых ложек семени и пол-литра воды с добавлением перемолотых фруктов или ягод. Смесь варить 5 мин. Остудить и пить на протяжении дня;
• перемолотые в кофемолке семена нужно по 1 столовой ложке подмешивать в любой напиток или первое блюдо;
• чайную ложку перетертых семечек нужно смешать с кефиром или другим кисломолочным продуктом и выпить утром на пустой желудок;
• отварить 2 столовые ложки семечек в полулитре воды, оставить до полного остывания, процедить. Смешать с 1 ч. лож. масла льна и поставить клизму с утра после первого приема пищи;
• добавлять чайную ложку масла льна в завтрак.

Дополнительные рекомендации

Если вы решили использовать льняное масло при запорах, как принимать, лучше уточнить у лечащего врача, но есть некоторые особенности приема, которые следует знать самому:

• чрезмерное употребление семян повышает содержание фитоэстрогена, мужчинам не стоит увлекаться этим средством;
• при проблемах с эндокринной системой без консультации с эндокринологом применение растения в любой форме нежелательно;
• этот продукт в рационе следует дополнять употреблением морской капусты, которая способствует уменьшению всасываемости йода;
• при наличии противопоказаний к применению его можно заменить шелухой семян подорожника. Она разрешена беременным и людям с гормональным дисбалансом;
• не увлекайтесь приемом средств на основе льна, их постоянный прием может, наоборот, навредить пищеварительной системе за счет скопления большого количества синильной кислоты, которая мешает нормальному всасыванию полезных веществ.

Отзывы

Приведем самые распространенные мнения пациентов о лечении застоя каловых масс маслом и семенами льна:

• лучше пить льняные средства перед сном, а не с утра;
• льняное масло не только устраняет запор, но и снабжает организм витаминами;
• если настои и отвары процеживать, а не пить с семенами, средство показывает значительно меньший эффект;
• это не только лекарство, но и хорошее средство для профилактики проблем с кишечником;
• чтобы эффект наступил быстрее, нужно дополнять прием льна свекольным соком;
• кисель с семенами дополнительно убирает боли в желудке при гастрите;
• если детям не нравится лен на вкус, муку из него можно добавлять в любимую для малыша выпечку.

Поделись статьей в соц.сетях: Вконтакте | Однокласники

Источник: сайт

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

1. Необычный шашлык: 5 новых рецептов мяса на огне

2. 7 лучших соусов к шашлыкам

3. Как едят шашлык в разных странах

4. 10 видов зеленого салата и 6 рецептов с ним

5. 10 продуктов для естественной белизны зубов

6. Как выбрать креветки (замороженные, свежие)?

7. Травмы на даче: как оказать первую помощь

8. Июнь: что покупать на рынке

9. 8 самых полезных видов мяса

10. Правила сбора лекарственных трав

Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.