Что если тебя тошнит и изжога
Симптомы в виде тошноты и изжоги могут возникать по разным причинам, но чаще явление спровоцировано патологиями органов желудочно-кишечного тракта. Иногда изжога и тошнота появляются у вполне здоровых людей, злоупотребивших жирной пищей или алкогольными напитками. При частых приступах рекомендовано пройти обследование для выяснения причины симптомов.
Причины
Разовое явление в виде изжоги с тошнотой может возникать у человека, не страдающего различными заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Причины изжоги и тошноты:
- Переедание жирной, трудно-усвояемой пищи.
- Ношение тесной одежды, поясов, корсетов, из-за чего внутрибрюшное давление увеличивается.
- Употребление спиртосодержащей продукции, курение.
- Приём лекарственных препаратов, повышающих уровень кислотности желудочного сока.
- Сильная физическая нагрузка после плотной трапезы.
- Употребление несвежих продуктов.
- Чрезмерное употребление напитков, имеющих в составе кофеин.
- Токсикоз при беременности, третий триместр беременности.
Если симптомы вызваны перечисленными обстоятельствами – они считаются нормальными и не требуют медицинского вмешательства.
Патологии ЖКТ
При регулярном возникновении симптомов необходимо выяснить, от чего возникает неприятное ощущение, посетив врача и пройдя назначенное обследование. Подташнивание и жжение часто указывают на патологии органов пищеварительной системы:
- Острый и хронический гастрит.
- Остро протекающее воспаление поджелудочной железы.
- Хроническое заболевание печени (цирроз).
- Язва желудка.
- Нарушения в работе желчного пузыря.
- Аппендицит.
Гастрит
Воспалительный процесс слизистой желудка сопровождается неприятными симптомами, среди нежелательных проявлений: боль в желудке, тошнота, изжога, отрыжка. При патологии у пациента болит верхняя часть живота, при обострении – сильная рвота с желчью и слизью. У больного кружится голова.
При хроническом гастрите симптомы практически не наблюдаются, периодически возникает несильная тошнота утром, но заподозрить заболевание возможно в период обострения.
Панкреатит
При воспалении поджелудочной железы у больного присутствует постоянная изжога, опоясывающая боль. В момент обострения больного подташнивает, повышается температура тела. После тошноты может появляться рвота с желчью, не приносящая облегчения. Резкое ухудшение состояния больного требует немедленного вызова скорой медицинской помощи.
Заболевание панкреатит
Цирроз
Хроническое заболевание печени прогрессирующего характера. Для любого заболевания печени характерны симптомы:
- Тошнота.
- Изжога, отрыжка с неприятным запахом.
- Изменение окраски испражнений.
- Кожный зуд.
- Белый налёт на языке.
Обнаружив признаки, человек должен незамедлительно пройти обследование.
Язва желудка
Симптомы, указывающие на заболевание, достаточно выражены. У человека возникает сильная боль в животе, особенно на голодный желудок. Больного часто мучает рвота и изжога. Боли нередко возникают в ночное время и исчезают после принятия пищи либо антацидных препаратов. При сильных болях возникает рвота. После рвоты наступает облегчение. Серьёзный признак язвы – потемнение каловых масс, свидетельствующее о внутреннем кровотечении.
Заболевания желчного пузыря
При перегибе желчного пузыря, холецистите, желчекаменной болезни у пациента отмечается вздутие, боль, сильная тошнота, изжога. При холецистите – повышение температуры тела в вечернее время. На перегиб желчного пузыря указывает сильная рвота после употребления жареной пищи и расстройство стула. При желчекаменной болезни отмечается тяжесть в правом боку, сильная горечь во рту, доводящая до рвоты. После рвоты облегчения не наступает.
Аппендицит
Чаще острое заболевание, при котором у человека возникает резкая боль в центре живота, затем смещается вправо. Появление боли – основной признак аппендицита. Спустя время больного начинает тошнить, появляется горечь во рту и жжение в пищеводе. Тошнота сопровождается рвотой, не приносящей облегчения.
Возникновение симптомов требует незамедлительной госпитализации больного. Аппендицит устраняется хирургическим путём и не допускает лечения в домашних условиях.
Беременность
У женщин, находящихся в положении, тошнота и изжога – нередкое явление. В третьем триместре плод уже достаточно большой, вместе с ним увеличилась в размерах матка, которая поджимает верхний орган, сдвигает его и оказывает давление на стенки желудка. Будущая мама чувствует дискомфорт в виде жжения и тошноты. Особенно сильно тошнит перед родами.
У девушек изжога может возникать в начале беременности, что свидетельствует о токсикозе. Будущую маму тошнит по утрам, в пищеводе ощущается жжение. Виной всему перестройка работы гормональной системы. Ощущения проходят к началу второго триместра и возникают вновь лишь в конце беременности.
Симптомы возникают изредка – лечение не требуется. При невыносимых ощущениях необходимо обратиться к врачу, доктор пропишет медицинские препараты, чтобы устранить дискомфорт.
Другие причины
Тошнота с изжогой возникает не только из-за неприятностей с ЖКТ. Эмоциональное расстройство, стресс иногда вызывают недомогание.
При курении, употреблении кофе натощак желудочный сок вырабатывается в большем объёме, пищевод раздражается табачным дымом, что может вызвать жжение в органе и тошноту.
Переедание перегружает желудок, отчего нагрузка на орган возрастает, а желудочный сок начинает поступать в пищевод, вызывая неприятные ощущения. Аналогичная ситуация возникает, если принимать пищу в неправильном положении. Кушать лёжа противопоказано, принятая еда и другое содержимое желудка может забрасываться в пищевод.
Чувство жжения и рвотные позывы могут возникать при заражении инфекцией, поразившей органы пищеварительного тракта человека. Менингит, СПИД, сифилис могут вызывать подобные ощущения.
Изжога, рвота, диарея, слабость возникают при отравлении. Пищевая интоксикация может проходить и без изжоги, но тошнота присутствует всегда. Рвоту и понос в этом случае останавливать не стоит – организм избавляется от токсических веществ.
Диагностика и лечение
При частом возникновении симптомов больному не рекомендовано принимать меры самостоятельно, чтобы устранить ощущения. Необходимо обратиться в поликлинику к лечащему врачу и рассказать о случившемся. Выслушав жалобы пациента, доктор примет решение о назначении лечения либо дальнейшего исследования организма пациента.
Диагностика
Перед тем, как начать лечение – необходимо установить диагноз, т.е. точную причину, спровоцировавшую симптомы. От больного потребуется:
- Сдать общий анализ крови и кровь на биохимию.
- Пройти процедуру ФГС.
- Обследовать органы желудочно-кишечного тракта при помощи ультразвуковой диагностики.
- Сделать рентген органов брюшной полости.
Если врач выявит патологии органов ЖКТ – назначается соответствующее лечение.
Лечение
Если человек испытывает жжение в пищеводе и тошноту после еды – убрать симптом можно при помощи антацидного лекарственного средства. От изжоги и тошноты хорошо помогает Альмагель, Маалокс. Препараты снижают кислотность желудочного сока.
Альгинаты помогают устранить дискомфорт при изжоге. Препараты группы, содержащие в составе гиалуроновую и маннуроновую кислоту, при взаимодействии с желудочным соком человека создают защитную плёнку на поверхности желудка и пищевода. Представители группы – Гевискон, Ламиналь.
Если у человека болит живот, можно принять Но-шпу. Препарат эффективно снимает спазмы, уменьшает перистальтику.
При отравлении, гастрите, жжении в желудке и пищеводе рекомендованы адсорбенты. Смекта устраняет неприятные симптомы быстро. Медикамент разрешён детям.
Профилактика
Патологии удастся избежать, если она не вызвана заболеваниями органов пищеварения, следуя простым правилам:
- Не рекомендуется курить на голодный желудок.
- При беременности предотвратить появление симптома можно, устранив из рациона трудно усвояемые, жирные, острые блюда и газированные напитки.
- Врачи советуют чаще гулять на свежем воздухе.
- Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения.
- Стоит отказаться от алкогольных напитков.
При подозрении на заболевание необходимо обращаться к врачу, не допуская осложнения патологии. Важно вовремя проходить обследования и выполнять рекомендации врачей. Заниматься самолечением при помощи соды, отваров и других народных методов при заболеваниях органов пищеварения противопоказано.
Питание
При патологиях органов пищеварения диета обязательна. От того, что человек употребляет в пищу, напрямую зависит работа органов ЖКТ. Если пациент не соблюдает режим питания и меню – медикаментозная терапия может не принести ожидаемого эффекта и оказаться вовсе бесполезной.
Даже при действующих ограничениях больной должен получать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Пища должна быть полезна и богата витаминами и микроэлементами. Врачи рекомендуют щадить пищеварительный тракт, употребляя еду тёплой, но не горячей и не холодной. Важно исключить продукты, которые стимулируют выработку соков. Стоит отказаться от грубой пищи и заменить её кашами, слизистыми супами.
Правила питания, которых нужно придерживаться, чтобы избежать симптомов:
- Исключить из рациона жареное, жирное.
- Избегать перееданий.
- Отказаться от еды за 2 часа до сна.
- Избегать физических нагрузок после приёма пищи.
- Рекомендуется дробное частое питание в течение дня.
- Пищу необходимо тщательно пережёвывать.
При неполадках с пищеварением лучше отказаться от фаст-фуда и перекусов на ходу.
Причин явления множество, часть из них может быть последствием страшных процессов в организме человека. Изжога с тошнотой не всегда считается безобидным симптомом, иногда указывает на серьёзные заболевания. В этом случае консультация врача необходима. При помощи исследований диагноз ставится в максимально короткие сроки, а лечение, назначенное вовремя, оказывается эффективным.
Источник
Изжога – неприятное ощущение жжения в пищеводе, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего причиной симптома выступает неправильное питание, но игнорирование регулярных приступов изжоги и тошноты может привести к развитию серьезных патологий органов пищеварения. Во избежание осложнений рекомендуется вовремя диагностировать, лечить болезни желудка и кишечника и правильно питаться.
Чем могут быть вызваны симптомы?
Изжога и тошнота – первые признаки развития заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Но указывать симптомы могут не только на патологии, а на ведение неправильного образа жизни и нарушение правил здорового питания. Появлению изжоги, легкой тошноты и боли в желудке предшествуют:
- переедание;
- большое количество жирной и острой пищи;
- ожирение;
- еда всухомятку;
- увлечение цитрусовыми – они повышают кислотность в желудке;
- подъем тяжестей и нагрузки сразу после еды;
- реакция на прием лекарств;
- частые стрессы;
- беременность – женщины в положении часто ощущают изжогу на фоне слабости и тошноты;
- ношение тугой одежды;
- злоупотребление сигаретами и алкоголем.
Внимание! Тошнота и изжога одновременно с головокружением – признак проблем с вестибулярным аппаратом, а зачастую и инфаркта миокарда. Нельзя оставлять регулярное жжение в пищеводе без внимания врачей – симптомы чреваты развитием язвы и серьезных болезней ЖКТ.
Патологии ЖКТ
В большинстве случаев дискомфорт в виде жжения в пищеводе и тошноты вызывается заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При регулярном возникновении неприятных симптомов рекомендуется не откладывать с визитом к гастроэнтерологу и выяснить причину недуга.
Гастрит
Симптоматика, когда часто болит желудок, дополняющаяся изжогой, тошнотой и позывами к рвоте, говорит о развитии воспалительного процесса слизистой оболочки органа. Помимо постоянного жжения в пищеводе, гастрит проявляется вздутием живота, болями в области эпигастрии, пустой отрыжкой.
Хроническая форма заболевания протекает со стертыми признаками, а периоды обострений дают о себе знать приступами рвоты с примесью желчи и слизи. Дискомфорт ощущается в верхней части брюшины, боль носит тянущий характер.
Язва желудка
Признаки, указывающие на развитие гастрита или язвы, достаточно выражены. Человек предъявляет жалобы на боль в эпигастрии, особенно натощак, его регулярно мучают тошнота и жжение в пищеводе. Болевые ощущения ослабевают после приема антацидных препаратов и в ночное время.
Сильный дискомфорт облегчается рвотой. Выраженный признак того, что в желудке сформировалась язва – окрашивание кала в темный цвет. Это может указывать на внутреннее кровотечение и требует срочного врачебного вмешательства.
Панкреатит
Так называется воспалительный процесс в поджелудочной железе, который проявляется характерными симптомами – изжогой, тошнотой, повышением температуры. При многократной рвоте с примесью желчи состояние больного не улучшается. Резкое ухудшение самочувствия требует срочного проведения обследования и начала медикаментозной терапии.
Цирроз
Прогрессирующая патология печени, приводящая к хроническому воспалению. Любое заболевание печени проявляется характерной симптоматикой:
- постоянное подташнивание;
- жжение в пищеводе;
- отрыжка с неприятным запахом;
- аллергические высыпания на коже;
- скопление белого налета на поверхности языка.
К подозрительным признакам болезни относят пожелтение глазных яблок и кожи на лице. В этом случае пациент должен обязательно обследоваться у гастроэнтеролога.
Заболевания желчного пузыря
К патологиям, развивающимся в области желчного пузыря, относят:
- единичный или множественные перегибы желчного;
- холецистит – воспалительный процесс;
- формирование камней в полости пузыря.
Пациент отмечает метеоризм, болевые ощущения в правом подреберье, изжогу и тошноту с позывами к рвоте, которая не приводит к облегчению самочувствия. Присоединение воспаления проявляется повышением температуры и сильной горечью во рту. Симптоматика усиливается после поедания жирной и жареной пищи.
Аппендицит
Воспаление аппендикса – проблема, требующая немедленного хирургического вмешательства. Поначалу симптомы аппендицита похожи на обычное отравление или приступ гастрита. Но тошнота, рвота и понос дополняются сильными болевыми ощущениями в животе. Чаще дискомфорт отмечается в правой половине туловища, усиливается при нажатии. Симптоматика может усугубиться повышением температуры.
Кишечные инфекции и пищевые отравления
Инфекционные патологии вызываются активным размножением в ЖКТ вирусов и бактерий – слизистые оболочки воспаляются, что приводит к возникновению приступов изжоги, тошноты и рвоты на фоне диареи. При бактериальной форме заболевания пациента необходимо госпитализировать.
Опасным недугом считается сальмонеллез – заразиться можно от сырых яиц курицы и при поедании плохо приготовленного мяса. Помимо изжоги, повышается температура, возникает тошнота с многократной рвотой. Чтобы человек не погиб от обезвоживания, ему нужна срочная врачебная помощь.
Другие причины
На заметку! Люди, игнорирующие правила здорового питания, принимающие пищу на ходу, злоупотребляющие кофе, сигаретами и алкоголем, страдают от изжоги в разы чаще. Они регулярно испытывают боли в области эпигастрии, тошноту и позывы к рвоте.
Зачастую признаки изжоги провоцируются не заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а сопутствующими патологиями. Например, человек может испытывать тошноту, боль и жжение за грудиной при инфаркте, но вовремя не обратить внимания на симптоматику, усугубив ситуацию и обеспечив себе осложнения. В некоторых случаях дискомфорт в пищеводе появляется из-за злокачественных новообразований, требующих срочного врачебного вмешательства. Вот почему так важно своевременно выяснять причины изжоги и начинать лечение.
Проблемы с вестибулярным аппаратом
Иногда люди, жалующиеся на головокружение, тошноту и жжение в пищеводе, страдают от проблем с вестибулярным аппаратом, сами того не подозревая. Подобные симптомы возникают при поражении внутренних отделов уха и отдела головного мозга под названием мозжечок. Определить вестибулярные нарушения можно по сопутствующим признакам:
- неконтролируемое подергивание век;
- потеря равновесия;
- краснота кожи на шее и лице;
- изменение частоты сокращений сердца;
- нарушение дыхания;
- снижение температуры.
Тошнота и изжога могут появиться после травмы головы, в результате неправильной работы внутреннего уха (при этом отмечается ухудшение слуховой функции). Симптомы дополняются головокружением, возникающим при резкой смене положения туловища, повороте головы, кашле и чихании.
Заболевания щитовидной железы
От того, насколько полноценно функционирует щитовидная железа у человека, зачастую зависит его самочувствие. Если у человека регулярно отмечаются тошнота, бессонница, изжога, а симптомов болезней ЖКТ при обследовании выявлено не было, врач может заподозрить проблемы со щитовидкой. Какие еще признаки убеждают специалиста в нарушении работы эндокринной системы:
- слабость и головокружения;
- шелушение кожи;
- сухость и потеря волос;
- отеки на различных частях тела;
- ощущение, будто в горле застрял комок;
- проблемы с проглатыванием пищи.
Патология развивается не сразу, а постепенно, из-за чего подобные симптомы могут не расцениваться как проблемы со щитовидкой – важна своевременная диагностика.
Онкология
Сильная изжога, тошнота, выделение рвотных масс с примесью крови – опасные признаки, требующие срочного врачебного вмешательства, поскольку внутреннее кровотечение может сигнализировать о злокачественном процессе в желудке или пищеводе. Помимо рвотного рефлекса и жжения за грудиной, человек испытывает трудности с проглатыванием пищи и воды, быстро устает, не высыпается и теряет аппетит.
Прочие симптомы онкологии:
- частые приступы ноющей боли в эпигастрии;
- ощущение после приема пищи, будто в желудке встал ком;
- рвота с предшествующей тошнотой.
Перечисленные признаки прямо не указывают на то, что у пациента имеется злокачественное образование в ЖКТ, но при их наличии лучше обратиться к врачу и обследоваться.
Инфаркт миокарда
Не многие люди догадываются, что симптоматика, схожая с той, которая проявляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, свидетельствует об инфаркте сердечной мышцы. Какие признаки должны насторожить человека и заставить вызвать бригаду скорой помощи:
- болевые ощущения, локализованные слева или в центре грудной клетки;
- тошнота, головокружение;
- чувство жжения за грудиной;
- иррадиация боли в область верхних конечностей, шеи и спины.
Нужно помнить! Несвоевременное оказание помощи может привести к летальному исходу. Поэтому при появлении острой боли за грудиной важно сразу обратиться к квалифицированному медперсоналу.
Беременность
Женщины в положении часто жалуются на изжогу и тошноту, особенно перед родами. Симптомы не связаны с заболеваниями ЖКТ, а возникают из-за растущего размера плода и сдавливания желудка маткой. На начальных сроках вынашивания жжение в пищеводе беспокоит по причине гормональных изменений в организме, обычно дискомфорт проходит самостоятельно.
Беременным женщинам не рекомендуется принимать горизонтальное положение сразу после еды, а отдыхать полусидя, чтобы содержимое желудка не забрасывалось в пищевод. Помимо тошноты, будущие мамы предъявляют жалобы на слабость и головокружение, но симптомы не связываются с изжогой. Их часто укачивает в транспорте, что говорит также о слабости вестибулярного аппарата.
Прием лекарств
К появлению жжения в пищеводе и тошноты могут приводить и прочие причины, помимо заболеваний ЖКТ. Одна из них – злоупотребление лекарственными средствами. Изжогу могут спровоцировать Аспирин, Ибуфен, Нурофен, Парацетамол. При попадании в желудок таблетки растворяются и агрессивно действуют на слизистую, в результате чего обостряются имеющиеся патологии, и даже может развиться язва.
Другие медикаменты, приводящие к появлению изжоги:
- антигистаминные средства;
- препараты, направленные на борьбу с астмой и болезнями бронхо-легочной системы;
- таблетки против морской болезни;
- психолептики;
- медикаменты, применяющиеся в терапии болезни Паркинсона;
- антидепрессанты;
- бета-блокаторы;
- гормональные препараты.
Из-за постоянного раздражения желудка таблетками организм испытывает стресс, реагируя на него жжением в пищеводе и болью. Также тошнота и изжога возникают при приеме Софосбувира – это препарат для лечения заболеваний печени. Патологии печеночной системы итак зачастую сопровождаются подташниванием, а длительный прием лекарства способен усугубить симптоматику.
Прием лекарств может вызвать изжогу
Диагностика
Если у человека постоянно возникает изжога на фоне тошноты, ему необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Доктор изучит, как давно появились симптомы, их длительность, сопутствующие жалобы, присутствуют ли рвота и боль. Немалое значение имеют наличие вредных привычек и режим питания.
Список аппаратных и лабораторных исследований включает:
- внутрипищеводную манометрию – процедура определения давления в пищеводе;
- гастроскопию;
- УЗИ органов брюшины;
- биопсию (при подозрении на наличие злокачественной опухоли);
- анализы крови и мочи;
- исследование кала;
- дуоденальное зондирование (исследование желчи для подтверждения патологии печени и желчного пузыря и для диагностики паразитарной инфекции).
Важно! После изучения результатов обследования доктор назначит соответствующее лечение, даст рекомендации по поводу режима питания, посоветует диетический стол. Запрещено проводить лечение самостоятельно и регулярно гасить изжогу при помощи соды, молока и компрессов. Эффект терапии будет временным, он только замаскирует признаки основного заболевания и затруднит диагностику.
Лечение
Правильное лечение для устранения тошноты, изжоги и дискомфорта в эпигастрии зависит от причины подобной симптоматики. В большинстве случаев доктора назначают пациентам диетическое питание, ведь от того, что ест человек, зависит функционирование органов пищеварения в целом. К тому же, при игнорировании правил употребления здоровой пищи прием лекарств от тошноты и постоянной изжоги не даст терапевтического эффекта.
Диета основывается на ежедневном получении полноценной порции белков, жиров и углеводов, витаминов и полезных микроэлементов. Чтобы снизить нагрузку на желудок, специалисты советуют принимать пищу теплой, а не холодной или обжигающей. Важно исключить перекусы на бегу. Также следует отказаться от еды, повышающей кислотность желудка, а грубые блюда заменить кашами, супами, пюре.
Правильное питание предполагает следующие меры:
- отказ от жареного, острого, жирного;
- дробное питание – маленькими порциями, но до 5-6 раз в сутки;
- последний прием пищи – не позже, чем за 2-3 часа до отхода ко сну;
- отсутствие физических нагрузок после еды;
- тщательное пережевывание блюд.
Одновременно с соблюдением диеты доктора назначают препараты, восстанавливающие состояние слизистой органов ЖКТ.
При сильной изжоге врач может назначить определенную диету
Врачебная помощь
Самая частая группа таблеток от тошноты и изжоги, которую назначают врачи – это антациды. Их действие направлено на снижение уровня соляной кислоты в желудке и, как следствие, избавление от жжения в пищеводе. В некоторых ситуациях лекарственные средства от тошноты, боли в желудке и изжоги не помогают, и требуется хирургическое вмешательство. Но оно необходимо в запущенных случаях патологии.
Список антацидов, чаще всего рекомендуемых докторами:
- Мотилиум;
- Ренни;
- Гевискон;
- Маалокс;
- Альмагель;
- Ламиналь;
- Ранитидин;
- Омепразол.
Что еще помогает от изжоги, тошноты и болевых ощущений в животе? Хороший эффект дает препарат Фосфалюгель – он не только борется со жжением в пищеводе, но также выводит из кишечника токсины и вредные вещества. Его нельзя употреблять при язве желудка и обострении гастрита, поэтому назначать лекарство должен врач.
Методы народной медицины
При изжоге, вызванной не заболеваниями ЖКТ, народные способы борьбы с неприятным симптомом включают:
- употребление пищевой соды с водой;
- прием травяных отваров – из цветков ромашки, мяты, зверобоя, календулы, корней горечавки;
- пережевывание сырого овса и проглатывание слюны;
- приготовление кашицы из свежих листьев алоэ или каланхоэ;
- употребление настойки валерианы или пустырника – при изжоге, вызванной частыми стрессами;
- питье сока сырого картофеля по 20 мл трижды в день;
- прием анисовой настойки, выдержанной не меньше 30 суток.
Хорошим действием от изжоги обладают семена подсолнечника, тыквы, лесные орешки. Полезно готовить настойку из корня имбиря – продукт снижает уровень воспаления, повышает иммунитет, налаживает работу органов ЖКТ.
Читайте также: Эффективные способы борьбы с изжогой в домашних условиях
Профилактика
Если симптомы в виде тошноты и изжоги пока не вызваны серьезным заболеванием ЖКТ, с ними нужно бороться самостоятельно, предотвращая дальнейшее появление:
- не курить натощак;
- правильно питаться;
- бросить курить и употреблять алкогольные напитки;
- отказаться от фастфуда и перекусов на бегу;
- не ложиться сразу после приема пищи;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- заниматься спортом;
- не переедать;
- избегать стрессов.
Совет! Беременные женщины могут предотвратить изжогу, исключив из ежедневного меню жареные и жирные блюда и газированные напитки. Для исключения сдавливания органов ЖКТ рекомендуется носить просторную одежду. При возникновении жжения в пищеводе и тошноты с профилактической целью лучше регулярно посещать гастроэнтеролога, чтобы вовремя обнаружить развивающуюся патологию.
С изжогой и тошнотой сталкиваются многие люди, понимая, что причина симптомов чаще всего кроется в проблемах с системой пищеварения, но не все вовремя обращаются к докторам. Несмотря на массу способов, как можно избавиться от жжения в пищеводе в домашних условиях, лучше начать с выяснения причины проблемы. Правильное питание, прием лекарств и профилактика обострений – лучшие меры по борьбе с тошнотой и жжением в желудке.
Источник