Что делать при запоре ответы майл

Запор – отсутствие опорожнения кишечника в течении нескольких дней или затрудненный стул. Запором считается отсутствие стула в течении 2 дней и более. Запор является симптомом многих заболеваний : опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника.
Традиционные методы лечения : При отсутствии органического заболевания, требующего специального лечения, терапия запоров сводится к назначению правильного пищевого режима.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.
2)Принимать порошок из семян моркови по 1гр. 3 раза в день за час до еды.
3)Пить свежеприготовленный сок картофеля по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
4)При запорах нужно съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха – это регулирует пищеварение.
5)При запорах рекомендуется 2-3 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы ( можно чернослив ).
6)В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ.
7)Настоять в течение 3 часов смесь из 100гр. меда и 100мл. сока алоэ. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при запорах.
8)Залить 3гр. листа мелиссы 1 стаканом кипяченой воды. Сделать клизму введя 30-40мл. настоя.

Довольно сложной проблемой при лечении запоров является применение слабительных средств. Они весьма эффективны на первых порах, однако при длительном употреблении возможно привыкание к ним, сопровождающееся полной потерей самостоятельных позывов на дефекацию.

Слабительные совершенно противопоказаны при запорах алиментарного происхождения, то есть обусловленных особенностями питания. Они не показаны при так называемых дискинетических запорах, вызванных усилением или ослаблением двигательной активности кишечника в результате психогенных или других нервных воздействий.

Издавна во врачебной практике использовались слабительные средства, содержащие некоторые компоненты (антрагликозиды) таких лекарственных растений, как сенна, ревень и др. Так, антрагликозиды сенны содержатся в таких лекарственных препаратах, как сенадексин, пурсенид и др. В состав ряда слабительных входят синтетические вещества (фенолфталеин, изафенин, бисакодил и др.) , послабляющее действие которых такое же, как и растительных антрагликозидов.
Сравнительно безвредными являются препараты из естественных или полусинтетических углеводов и производных целлюлозы (клетчатки) . Их принимают со значительным количеством жидкости. Эффективное слабительное — синтетический сахар лактулоза. Под действием кишечных бактерий лактулоза в толстой кишке переваривается с образованием уксусной и молочной кислот, которые способствуют усиленному переходу воды в просвет кишки и ускорению эвакуации из неё содержимого. Однако у части пациентов лактулоза может вызывать усиление вздутия и болей в животе. Препарат особенно показан при упорных запорах.

Ещё одним достаточно безопасным слабительным является синтетический препарат на основе полиэтиленгликоля (макрогол) . Действие макроголя основано на удержании воды в просвете кишечника и стимуляции естественного рефлекса опорожнения при попадании большего объёма кала в прямую кишку. В связи с чем макрогол принимают с достаточным количеством воды. Препарат хорошо переносится и сохраняет эффективность при длительном приёме.

При лечении запоров не следует пренебрегать лекарственными травами. Содержащиеся в травах биологически активные вещества в их природных соотношениях при длительном применении могут оказывать более физиологичное действие, чем отдельные их ингредиенты в патентованных лекарственных препаратах. К лекарственным растениям, оказывающим послабляющее действие, относятся:
лист сенны остролистной (кассия остролистная, александрийский лист) ,
кора крушины ольховидной,
плод жостера (крушина слабительная) ,
корень ревеня тангутского,
ламинария сахаристая (морская капуста) ,
корень и корневище солодки голой,
трава укропа огородного,
корни щавеля конского,
листья столетника,
стебли горца почечуйного,
стебли золототысячника зонтичного,
корни стальника полевого и др.

Так как при запорах часто наблюдается вздутие живота, то полезен приём ветрогонных трав. Этим свойством обладают цветочные корзинки ромашки аптечной, трава укропа огородного, плоды тмина обыкновенного, корень зори лекарственной.

Клизмы применяют при острых запорах, возникших после различных оперативных вмешательств, при инфекционных заболеваниях, отравлениях, инфаркте миокарда, других неотложных состояниях.

При запорах применяют и лекарственные свечи, однако применение свечей со слабительными не должно быть продолжительным. При длительном их использовании могут появиться признаки раздражения прямой кишки.

При лечении запоров полезно включение в лечебный комплекс лекарственных средств, нормализующих моторику кишечника. При запорах с повышенной сократительной активностью кишечника, при наличии спастических явлений эффективны средства, вызывающие расслабление мускулатуры кишечника и способствующие устранению его спазмов: папаверин, дюспаталин, но-шпа.

Существуют такие рецепты для лечения запора народными методами:

В виде лекарства используется обычный апельсиновый сок, который нужно пить натощак. Спустя 15 минут съедается порция овсянки в горячем виде. Слабительное действие оказывают сливы, виноград, абрикос.
Проверенное средство от запора – рябина. Еще издавна считалось, что она имеет слабительные свойства. Ягоды засыпаются сахаром и настаиваются в течение одного месяца, после чего они выжимаются. В полученный сироп (0,5 литра) добавляется 25 мл спирта и выпивается натощак, разбавив водой. Это эффективное средство против данного недуга, которое поможет наладить работу кишечника.
Для людей, которые имеют атонический запор, рекомендуется пить морсы, квас. Полезно также употреблять чернослив, изюм, которые эффективны при лечении болезни.
Как лечить хронический запор? В этом поможет рассол из квашеной капусты. Его следует пить на протяжении 1−2 месяцев, добавив пивные дрожжи (1 чайную ложку на стакан). Использование этого средства при запорах рекомендовано как для взрослых людей, так и для детей. Рецепты из квашеной капусты помогают восстановить работу пищеварительной системы.
Помощь при запоре оказывает отвар овса. Он принимается по половине стакана трижды в день. Это хорошее средство от запора для пожилых людей.
Сок черной редьки эффективен против недуга. Для лечения его стоит пить по 3 столовые ложки трижды в день. Правда, для пациентов с язвенной болезнью желудка сок редьки использовать не рекомендуется.
Для детей в виде лекарства используется сок моркови. Достаточно одной чайной ложки, чтобы восстановить работу кишечника. Делать это следует трижды в день.

ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ?
Запор является одной из наиболее частых жалоб у многих людей.
Во Франции, например запорами страдают около 10 млн человек,
в ФРГ — 30% жителей. Многие врачи отмечают увеличение в последние
десятилетия числа людей, жалующихся на запоры. Почему же?
Однократное ежедневное опорожнение кишечника не является строго
обязательным признаком его нормальной деятельности. В настоящее
время принято считать нормальной частоту стула от 3 раз в день
до 3 раз в неделю.
Под запором понимают замедленную, затрудненную или систематически
недостаточное опорожнение кишечника.
Хроническую задержку опорожнения кишечника более чем на 48 ч следует
рассматривать как запор. Для него характерны малое количество кала,
повышенная его твердость и сухость, отсутствие чувства полного
опорожнения кишечника после дефекации. У людей, страдающих запором,
встречаются все эти признаки, однако некоторые из них могут и отсутствовать.
Наличие даже одного из перечисленных симптомов свидетельствует о запоре.
Изменение привычных для данного человека частоты и ритма дефекаций —
также важный признак запора.
При запорах может снижаться аппетит, нередко снижается трудоспособность,
возникают головные боли, боли в мышцах тела, появляются общая нервозность,
подавленное настроение, расстраивается сон.
Упорные запоры могут сопровождаться изменениями кожи. Она становится
бледной, часто с желтоватым оттенком, дряблой, теряет эластичность.
Длительные запоры способствуют появлению различных болезней прямой
кишки. Чаще всего возникает геморрой.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАПОРОВ
Основных причин можно перечислить с десяток, но для посетительниц этого
сайта, как правило, актуальны три причины:
1. Нервы, 2. Малоподвижный образ жизни. 3. Неправильное питание.

1. Неврогенные факторы. К ним относится так называемая вегетативная
дисфункция, представляющая собой расстройство деятельности вегетативного
отдела нервной системы, регулирующего функции внутренних органов.
Это происходит под влиянием психического перенапряжения, конфликтных
ситуаций, депрессии, страхов, при длительных нарушениях режима дня, отдыха и др.

2. Недостаточная физическая активность (гиподинамия) способствует
торможению двигательной функции кишечника и появлению запоров,
особенно у пожилых и старых людей.

3. Неправильное питание. То есть обилие тяжелой пищи: мясо, яйца,
фаст-фуд и т.д. Малое потребление живой и здоровой пищи: овощи, фрукты и т.д.

Теперь немного подробнее об этом.

РОЛЬ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН В РАЗВИТИИ ЗАПОРОВ.
На объем кишечного содержимого влияют характер питания человека, содержание
в пище трудноперевариваемых продуктов, прохождение через стенку кишки воды и солей.
Пищевыми волокнами называют ту часть растительных компонентов пищи, которая
устойчива к действию пищеварительных соков. Различают пищевые волокна
углеводной и неуглеводной структуры. К первым относится целлюлоза (клетчатка).
Важно то обстоятельство, что пищевые волокна не являются существенным
источником энергии. Даже при частичном переваривании 25 г. волокон выделяется
энергия в количестве всего 418 Дж (100 калорий).
Употребление в пищу продуктов, богатых пищевыми волокнами, способствует
увеличению количества каловых масс и стимулирует деятельность кишечника.
Изменения в характере питания, увеличение потребления рафинированных
продуктов, содержащих недостаточное количество пищевых волокон,
рассматриваются в качестве одной из причин роста числа людей,
страдающих запорами.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ ПУТЕМ НОРМАЛИЗАЦИИ ДИЕТЫ
Соблюдение определенных требований к составлению пищевого рациона
играет огромную роль в избавлении от запоров.
Каждый человек, страдающий запором, должен знать, какие пищевые
вещества, способствуют опорожнению кишечника и какие задерживают
его опорожнение.

СПОСОБСТВУЮТ ОПОРОЖНЕНИЮ КИШЕЧНИКА
черный хлеб,
сухофрукты,
далее здесь https://cellulitu-net.narod.ru/st01.html

1. Хорошо пережевывать пищу и не запивать ее во время и после еды (первое блюдо — это еда) . До 60% съедаемой пищи должны составлять овощи, фрукты, отруби. Придерживаться раздельного питания и не реже 1-2 раз в год производить очистку толстого кишечника.
2. Научиться дышать животом.
3. Укреплять мышечную стенку живота и мышцы спины различными физическими упражнениями, в том числе «ходьбой на ягодицах».
4. Сделать скамеечку высотой 15-20 см. Сесть на стульчак, ноги поставить на скамеечку, бедра непроизвольно подтягиваются к животу. Это так называемая «поза орла» — естественная для опорожнения. Когда на выдохе вы начнете тужиться, живот упирается в бедра, и брюшное давление получает направление не вперед, а вниз. Таким образом, чтобы выдавить кал, потребуется гораздо меньшая разность давлений между животом и грудью. После опорожнения кишечника, не меняя положения, повторите натуживания 30-50 раз. Это позволяет не только потренировать механизм по удалению отходов, но и, массируя таким образом все органы грудной, брюшной и тазовой области, нормализовывать их работу и быть здоровыми.
——————————————————————————
Смесь из кураги, орехов, изюма, травы сенны, меда, льняного семени:

Орехи грецкие — 1 стакан
Курага — 1 стакан
Изюм светлых тонов — 1 стакан
Трава сены — 1/2 стакана
Мед — 0,5 л
Льняное семя (перемолотое в кофемолке) — 1 стакан

Всю заготовленную массу пропустить через мясорубку, включая порошок из перемолотых семян льна, хранить в стеклянной посуде в холодильнике.

Принимать утром натощак один раз в день в день по столовой ложке.

Употреблять можно длительно — до тех пор, пока не нормализуется стул, и вообще такой натуральный комплекс витаминов надо употреблять длительно, особенно при упорных запорах, затруднениях работы желудочно-кишечного тракта.
———————————————————————————
Микроклизма из отвара корней валерианы и семян укропа: при мучительных запорах, когда дефекации не происходит из-за слабости сфинктера и мышц, можно каждое утро в одно и то же время вводить микроклизму: 1/2 стакана настоя из корней валерианы и семени укропа с добавлением 2 ст. ложек растительного масла (приготовление настоя: 1 чайную ложку корней валерианы и 1 чайную ложку укропного семени заварить 0,5 л кипятка, настоять ночь) .
———————————————————————————
Высушенный сок алоэ: в качестве слабительного назначают при хронических запорах по 0,05-0,1 гр. на прием.
———————————————————————————
Настой сенны александрийской (александрийского листа) : 1 ст. ложку измельченных листьев залить стаканом воды, настаивать ночь, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1-3 раза в день.
———————————————————————————
Настой плодов жостера слабительного (крушины слабительной) : 1 ст. ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить на ночь по 1/2 стакана. Слабительное действие наступает через 8-10 часов.
———————————————————————————
Отруби, кефир: 2 ст. ложки отрубей (аптечных) залить кипятком и через час слить воду и съесть, можно добавить айран, кефир или кислое молоко. Пить надо натощак и через 1-2 часа завтракать.
Удачи!!!