Что делать если запор и больно сходить в туалет

Так как быстро сходить в туалет при запоре?

Причины запоров

Регулярная дефекация и хорошее пищеварение являются основными индикаторами здоровья человека. Но если все же возникло состояние запора, то перед приемом какого-либо средства необходимо выяснить, по какой причине происходит задержка стула.

Запор могут вызвать следующие причины:

Недостаток физической активности.
Диета (слишком много обработанных или молочных продуктов, нехватка клетчатки).
Фармацевтические препараты.
Стресс.
Обезвоживание.

К задержке стула также могут приводить заболевания (рак толстой кишки, гипотиреоз, болезнь Паркинсона), путешествия, зависимость от слабительных, дефицит питательных веществ, попытки задержать стул во время первоначального позыва к дефекации, гипертоническая дискинезия толстой кишки, вялый и атонический кишечник.

Симптомы

К общим симптомам задержки стула можно отнести напряжение при дефекации, нарушение акта дефекации, неполное опорожнение кишечника.

Боль, газ и вздутие также могут сопровождать запоры. В идеале, дистальный отдел кишечника должен опорожняться без напряжения от 1 до 3 раз в сутки. Стул должен иметь темно-коричневый цвет (однако цвет может измениться из-за употребляемой пищи) и быть хорошо сформированным.

По мнению некоторых врачей, нормой является минимум одно опорожнение в три дня.

Атонический или вялый кишечник

Обычно такое состояние наблюдается у людей, имеющих сидячую работу, или у пожилых людей. При гиподинамии наблюдаются слабые и вялые перистальтические движения кишечника, поэтому фекалии не способны двигаться к дистальному отделу. В таком случае рекомендуется использовать слабительные препараты, повышающие тонус гладкой мускулатуры и улучшающие перистальтические движения. Активизируют работу кишечника продукты с желчегонным действием и горькие травы.

Сульфат магния и пищевые волокна размягчают каловые массы, а также делают их более объемными, что облегчает их движение в просвете кишечника.

Гипертоническая дискинезия толстой кишки

Обычно встречается у людей в молодом возрасте с вегето-сосудистой дистонией или неврозами. При этом наблюдаются упорные запоры, вызванные гипертонусом гладкой мускулатуры и спастическими движениями кишечника. Человека беспокоят спазмы и болевые ощущения в боковой и нижней части живота. Такое состояние иногда наблюдается при неправильном питании или при пищевых токсикоинфекциях.

Травы, спазмолитики и препараты, успокаивающие нервы, уменьшат спастические движения кишечника, облегчая тем самым прохождение стула.

Как сходить в туалет при запоре?

Многие недооценивают правильное питание в профилактике запора. Буквально немного изменив меню, можно наладить работу кишечника и избавиться от подобных проблем в дальнейшем. К примеру, стоит исключить макаронные изделия, сладкое и мучное. Эти продукты способствуют уплотнению фекалий и провоцируют газообразование.

Рекомендуется употреблять как можно больше богатых клетчаткой фруктов и свежих овощей. Из каш лучше отдать предпочтение перловой и гречневой каше.

Также существуют продукты, обладающие натуральным слабительным эффектом:

морковь;
свекла;
курага;
чернослив;
кисломолочка (йогурт, ряженка, простокваша).

При ежедневном употреблении этих продуктов запор исчезнет навсегда.

Столь же важное значение отводится употреблению жидкости. Желательно выпивать до двух литров воды в день. От кофе и крепкого чая лучше вовсе отказаться в пользу компотов и соков.

Медикаментозное лечение

Медикаменты для того чтобы сходить в туалет

Так как сходить в туалет, если запор, может быть проблематично даже после изменения рациона, возможной мерой является применение лекарственных препаратов со слабительным эффектом. Благодаря им проблема исчезнет уже через несколько часов.

Среди таких средств можно выделить:

«Гутталакс»;
«Регулакс»;
«Дюфалак»;
«Экспортал»;
«Лактувит»;
«Диофлан».

Высокую эффективность имеют глицериновые ректальные суппозитории. При этом у них нет никаких противопоказаний, а их использование разрешается даже детям.

Действенным способом устранения запора также является клизма с растительным маслом. Приготавливается она смешиванием литра охлажденной кипяченой воды и 2-3 ложек глицеринового, оливкового, вазелинового или же подсолнечного масла.

Народные средства

Чтобы легко и быстро сходить в туалет, следует взять на вооружение и средства народной медицины. Так, например, специалисты рекомендуют крушину, ревень, корень солодки, крапиву, тысячелистник и алоэ.

Хорошим слабительным действием отличаются такие ягоды, как смородина, крыжовник, рябина, брусника. Чтобы активизировать кишечник, можно утром (натощак) выпивать по стакану чистой воды. Для улучшения вкусовых ощущений нужно развести немного лимонного сока и ложку меда. Средство очищает организм от шлаков.

Быстрое очищение от каловых масс происходит при употреблении нескольких ложек подсолнечного или оливкового масла.

Можно также выпить отвар из листьев сенны, такой стимулятор действенно устраняет скопление кала. Единственным недостатком травы является наличие побочных эффектов в виде вздутия, болей и спазмов.

Сходить в туалет при запоре также можно выпив перед сном или натощак теплый рассол, полученный из квашеной капусты. Похожим эффектом обладает огуречный рассол. Он готовится по следующему рецепту:

Сложить в банку огурцы, залить водой.
Добавить 4 ст. ложки соли, оставить на месяц настаиваться.
Принимать по стакану рассола 3 или 4 раза в сутки.

Можно выпить шпинатный или свекольный сок, который имеет выраженный слабительный эффект.

Упражнения

Упражнения для легкого туалета

Кроме особого питания и лекарственных средств, можно использовать специальные упражнения. Они улучшают моторику кишечника, что делает процесс опорожнения гораздо более легким. Самый простой и известный способ активизировать функционирование кишечника — сделать массаж посредством поглаживания живота (гладить по часовой стрелке). Также можно начать массаж круговыми движениями, после чего слегка надавливать и растирать живот. А завершить легкими поглаживаниями по движению кишечника. Очень часто подобная процедура сразу вызывает острые позывы к дефекации.

При застаивании каловых масс помогают следующие упражнения:

Лечь на спину. Из положения «березки» 20 раз завести ноги за голову.
Сидя на коленях, нужно сделать вдох, выдох, затем резко втянуть живот.
Лечь на спину. Крутить «велосипед» или делать махи ногами. Рекомендовано сделать не менее 70—80 оборотов.
Стать на четвереньки. Подтянуть живот, округлить спину – на вдохе, прогнуться в обратную сторону и задрать подбородок немного вверх – на выдохе.

Очень важно запустить организм в целом и желчный пузырь в частности утром после пробуждения. Для этого нужно перевернуться на левый бок, лежа в постели, и принять внутриутробную позу (подтянув колени к подбородку). Положить на область печени правую руку и подышать глубокими вдохами. При этом важно дышать именно животом. Подобная процедура активизирует отток желчи.

Также возможно, лежа на спине и разместив руки на животе, сделать 10 глубоких вдохов/выдохов.

Возможные осложнения

При игнорировании запоров возможно появление тяжелых осложнений. Раздражение массами кала стенок кишечника приводит к возникновению воспалительного заболевания отделов кишечника: может развиться колит (поражение ободочной кишки) или проктосигмоидит (воспаляется кишечник и сигмовидная кишка).

Длительный запор может вызвать такие проблемы, как воспалительное заболевание желчевыводящих путей или даже осложнение гепатита.

Из-за запора очень часто появляются трещины в заднем проходе, геморрой, воспаления околопрямокишечной клетчатки. В случае возникновения этих осложнений необходимо немедленно обращаться к специалистам.

Застаивание каловых масс может удлинить их и расширить, то есть не исключено формирование приобретенного мегаколона, еще сильнее усугубляющего запор.

Самым серьезным осложнением запора является рак кишечника.

Заключение

Лучшая защита — это нападение, так что и профилактика запоров легче, чем лечение. Однако если у вас все же проявится запор, попробуйте воспользоваться приведенными выше средствами для быстрого устранения застаивания каловых масс.

Источник

Нормой для человека считается ежедневное количество опорожнений от 1 до 3 раз. При этом стоит отметить, что дефекация может появляться редко, но если фекальные массы мягкие – причин для беспокойства нет.

Твердые каловые массы создают в животе ощущение тяжести, болевой синдром во время дефекации – это признаки образовавшегося запора. Причины возникновения запоров:

Снижение двигательной активности всех отделов кишечника. Пищевой комок медленно продвигается по каналу, застаивается. Возникают воспалительные процессы, излишнее газообразование и другие неприятные симптомы.
Отсутствие в питании пациента жидких блюд. Рацион беден клетчаткой, отсутствуют молочно-кислые продукты. Человек часто перекусывает на бегу, злоупотребляет фаст-фудом, жареной и копченой пищей.
Нарушение водного баланса. Ежедневно для нормального функционирования организма необходимо пить до 2 л жидкости. Если воды недостаточно, она забирается из кала. Каловые массы уплотняются, твердеют и впоследствии трудно выводятся наружу.
Стрессовые ситуации крайне негативно отзываются на функционировании внутренних органов, отвечающих за процесс переваривания пищи. Центральная нервная система, находясь под давлением, не может обеспечивать нормальную работу систем организма.

Беременность. В этот ответственный период внутренние системы переживают изменение гормонального фона. Это сказывается на физиологических процессах, происходящих внутри беременной.
Заболевания пищеварительного тракта. При запорах часто обнаруживаются опухолевидные образования на ободочной кишке или в области прямой кишки.

Избавление в домашних условиях

Запор отрицательно воздействует на эмоциональное здоровье пациента. Задерживаясь в кишечнике, еда провоцирует выделение токсинов. Всасываясь в кровь, отравляющие вещества разносятся по другим внутренним органам. Возникает необходимость быстро убрать застоявшиеся остатки пищи из кишечника.

Еда

При запоре необязательно бежать в аптеку. Достаточно пересмотреть рацион. Возможно, стоит увеличить количество продуктов, обладающих слабительным эффектом. Это позволит вернуть стул, привести в норму процесс дефекации.

В меню болеющего запором человека входят клетчатка, витамины, микроэлементы. Разрешено потребление: круп, злаков, сырых овощей, фруктов. Сбалансировав диету, можно достичь умягчения кала и снижения напряженности во время похода в туалет.

Соблюдение диеты – один из способов справиться с отсутствием возможности сходить по-большому.

Вода

Для нормального функционирования организму необходимо 2 литра жидкости. Сниженное потребление воды приводит к выведению влаги из других источников. Таким источником является пища, находящаяся в кишечнике. Из нее высасывается влага и, как результат – твердый кал, тяжело продвигающийся по каналу и проблема с эвакуацией наружу.

Лекарственные средства

Принимать медикаментозные средства желательно после использования других природных и естественных способов в борьбе с запором. На полках аптек представлен большой выбор лекарственных препаратов, способных помогать в борьбе с нарушением процесса дефекации. Стоит выделить несколько наиболее популярных:

Бисакодил. Лекарство, оказывающее раздражающее воздействие на кишечник. Эффективен. Опасен тем, что организм к нему быстро привыкает. Поэтому длительное употребление врач не рекомендует. Пациенты жалуются на болевые ощущения в животе. Тогда Бисакодил временно прекращают принимать.
Нормазе, Гудлак. Основным действующим веществом в препаратах является лактулоза. Фармакологическая форма выпуска лекарств: таблетки. Они обладают слабительным эффектом, в том числе оказывают и пробиотические воздействие. Мягкий процесс дефекации, безболезненно, отсутствие привыкание и возможность длительного использования (3 месяца) – являются главными преимуществами данного медикаментозного средства.

На случай быстрого очищения часто используются клизмы и ректальные свечи. Этот метод подойдет при длительном отсутствии стула, когда каловые массы плотные и не могут самостоятельно покинуть организм.

Клизмы используются разных составов: вода, соляной раствор, масляный раствор. Частое использование этого способа очищения кишки не рекомендуется. Кишечник привыкает, без клизмы процесс переваривания пищи и эвакуации наружу будет нарушен.
Ректальные свечи используются для смягчения фекалий. На полках аптек представлены следующие виды препарата: глицериновые, с папаверином, бесакодиловые. Первые обладают мягким действием, назначаются для самых маленьких с рождения, для пожилых людей. Свечи с папаверином оказывают благотворное действие на двигательную активность кишечника при отсутствии регулярности в дефекации. Бисакодиловые ректальные свечи оказывают раздражающее действие на слизистую и на стенки кишечного тракта.

Упражнения

Это еще один эффективный метод, как быстро сходить в туалет по-большому при запоре. Человек сам провоцирует в своем организме застойные процессы. Проводя много времени за компьютером, экраном телевизора, мышцы кишечника расслабляются, а пища слабо продвигается к выходу, порой останавливаясь. Для устранения неприятной причины стоит запомнить несколько упражнений и делать их регулярно:

Лежа на спине, имитировать прокручивание педалей велосипеда. Необходимо чередовать езду вперед и назад. Для получения эффекта проделывают 50 вращений.
Сидя на коленях, глубоко дышать. Вдох – втянуть сильно живот, выдох – живот втянут.
Стать на четвереньки. Вдох – выгнуть спину дугой и втянуть живот. Выдох – прогнуть спину вниз, втянуть живот и поднять голову вверх.
Человек ложится на спину и заводит ноги за голову. Необходимо повторить упражнение каждый день.

Просыпаясь, организм запускает внутренние органы. Для помощи правильному и полному запуску нужно сделать одно простое упражнение: не вставая с постели, развернуться на левую сторону, подтянуть к груди ноги, согнутые в коленях. При этом не забывать дышать.

Если появились ощущения дискомфорта в области печени, правую руку кладут в область печени и начинают интенсивно дышать животом, глубоко вдыхая воздух.

Читайте также: Какие фрукты при запоре

Выполняя регулярно массаж живота, можно добиться нормализации процесса дефекации, выхода каловых массе естественным путем, без доставления пациенту неприятных ощущений. Лечь на спину и плавными движениями поглаживать живот, затем произвести круговые движения руками в одну и в другую стороны. Эти действия способствуют улучшению оттока желчного секрета. Отмечается некоторое урчание из кишечника и немедленный позыв в туалет. Для облегчения прохождения фекальных масс нужно выпить подсоленную воду.

Народные средства

В народных рецептах можно найти массу рецептов, проверенных временем и другими пользователями. Для получения максимального эффекта нужно знать, когда собирать лекарственные травы, как хранить, как обрабатывать.

Утром

Утро – время пробуждения человека и его внутренних систем. Что можно принять в утренние часы перед завтраком, чтобы помочь организму:

Кофе с добавлением молока, черный чай с добавлением меда и лимона – средство, способствующее размягчению каловых масс и мягкому протеканию дефекаций.
Пищевая сода. Сырье берется на кончике ножа. В стакане с горячей водой растворяется все количество соды. 30 минут до завтрака нужно принять приготовленный напиток, постепенно, небольшими глотками. Подождать 10 минут и эффект на лицо.

Утром после пробуждения рекомендуется выполнять зарядку, непосредственно на кровати.

На ночь

Народный метод принимается перед сном, чтобы утром кишечник очистился от скопившихся остатков.

Мед. Универсальное средство, богатое полезными для человеческого организма витаминами, минералами. Для кишечника достаточно принять десертную ложку, разведенную в стакане воды, пчелиного продукта, чтобы обеспечить спокойный сон, а кишечнику утреннее очищение. Напиток принимается небольшими глотками.
Касторовое масло. Используется перед сном 2 ст.л. К утру, по прошествии 6 часов, наблюдается эффект. Слабительному свойству касторовому маслу придает содержание клещевины обыкновенной.

В течение дня

Для очищения организма от накопившихся токсинов не обязательно принимать препараты утром и вечером. Но есть продукты питания, использование которых возможно в течение дня:

Жидкости, обладающие слабительным свойством.
Заварить чай с добавлением вишни и яблок. Такой напиток пьют 4-5 раз в сутки.
Рассол из-под соленых огурцов. Для приготовления огурцы предварительно замачиваются в солевом растворе, выдерживаются 30 дней. Оставшиеся огурцы есть нельзя.
Ягоды с противозапорным действием: чернослив, слива, винные ягоды. Продукты запариваются в термосе.

Выполняя рекомендации и следя за питанием, пациент не скажет: «У меня запор». Результат – сильный организм, отсутствие дискомфорта и хорошее настроение.

Источник

Хочется в туалет по большому , но как начинаю справлять нужду , вылазит немного кал и очень большой , боль невыносимая . Свекла , слабительные таблетки и кефир не помог . В туалет то хочу , но уже пытаюсь 7 раз сходить за три дня . Очень больно , вылазит сам кусочек большого кала на 1 сантиметр и все , дуюсь не помогает . Что делать помогите ? Скажите как не больно сходить и что бы сам вылез кал , а не на сантиметр . Мне 14 лет ..

12 ответов

так у меня есть проблема. последний месяц, чувствую себя очень ну максимально хреново( сил блин больше нет. Болит живот( у меня появились почти постоянные запоры. Это ужасно не приятно и не знаю как от этого избавится! Я в интернете нашла такое средство как оптифайбер и похожие( Не знаю что выбрать для курсового лечения запора, может кто что посоветует?!

Попробуйте просто дышать, наладьте своё дыхание и дышите через диафрагмой посмотрите вообще уроки по началу будет сложно, а потом научитесь жил поможет вам избавится от многих проблем)

А вы часто супы едите? Не забывайте про жидкое оно нужно желудку! Про оптифайбер я тоже слышала от подруги она говорит норм.

Оптифайбер очень хороше средство) я себе брала когда были проблемы с походами в туалет, одну ложку в кофе утром и готово, через пару дней стул размягчиться и будет нормальным и регулярным. там ни вкуса, ни запаха куда хотите добавляйте) клевое средство короче)

Короче бегу себе оптифайбер и не марочусь, надоели советы по типу «пейте масло и молоко» …

Это хорошо, когда твёрдый и объёмный кал и больно ходить по большому! Я например радуюсь когда больно и с трудом хожу в туалет, я специально ем всё крепящее и всухомятку и смазывать попу не надо ничем, надо на сухую её драть! Так что радуйтесь, что вам больно ходить по большому! У меня вон уже давно трещина, которая неоднократно сильно кровила и ничего! Я специально терплю подолгу и не хожу в туалет, чтобы посильнее затвердел кал и стал объёмным комком, чтобы потом побольше удовольствия получать от дефекации! Я очень люблю сильно тужиться и чтобы ничего не лезло, а если и начало лезть, то чтобы застряло и никаких слабительных средств не надо! Надо наслаждаться затрудненным выхождением кала и сильным растяжением ануса, вплоть до трещины!

А микроклизма Микролакс уменьшает кал ? Или нет . Хочу купить . Надоело уже мучаться

Надеюсь, уже купил. Ну надо же сразу было. Или думаете, само рассосётся?) Хуже же только будет. Да, Микролакс «уменьшает». Она его размягчает и он выходит свободно. Надо только дать ей время подействовать, потерпеть лёжа минут десять. Ставить сразу две, одна — это когда чуть-чуть или для младенца. Чем дольше терпеть, тем хуже. Если всё размягчить, больно не будет. И мазью (Бепантеном) промазать до и после прямо внутри пальцем (чистым).

Кушать отруби побольше с водой и кефир с черносливом.Я только так при беременности от запоров справлялась,а было как у тебя

Ну как , как . В туалет ещё не сходил , клизму не делал , свечку не ставил . В туалет боюсь даже идти . Все равно то будет больно

Спасибо за советы , извините за такой вопрос , но некоторые говорят можно просто пальцем залесть в попу и выковырять оттуда кал , может попробовать ?

Поцарапаешь или спровоцирует трещину. Не вздумай. Купи две клизмы Микролакс. Они стоят рублей по 30 каждая

Микроклизма «Микролакс» с глицерином, безвредная, удобная и быстро действует. Смазать кончик (можно детским кремом, можно бепантеном, можно просто каплю выдавить из неё глицерина), вести лежа и подождать подольше, минут десять-пятнадцать. Чтобы наверняка — лучше сразу две, потому что там на выходе очень затвердевший комок. Попу можно перед этим смазать бепантеном, после — не пользоваться бумагой, а подмыться с мылом и помазать бепантеном. С этим шутки плохи, можно заработать трещину, поэтому не затягивайте и мажьте потом попу до исчезновения неприятных ощущений. Если не пройдет — бегом к врачу. И больше такого не допускайте, пейте воду, ешьте овощи.

А перед сиропом поставить две микроклизмы Микролакс. Сразу две. Потерпеть минут пять. Не бежать на белого коня. Это поможет избавиться от комка. Клизмы эти не такие страшные, как бабушкины. Не больно. Выздоравливайте

А вообще — про микролакс почитайте. Он как раз против такой проблемы.

Бывают ли свечи от которых твердеет кал?

Вообще надо запретить рекламу слабительных, потому что я этого не переношу, я панически боюсь этой рекламы! Если я увижу, не успею вовремя заткнуть уши и отойти от телевизора, то у меня от злости горят уши, горит лицо, даже давление подскакивает до 150! Такая реклама, это вред здоровью, это нанесение стресса! Поэтому надо подписи собирать или в интернете куда-то писать,только куда я не знаю, чтобы запретили рекламу слабительных!

Микролакс вообще не нужен и свечи глицериновые тоже не нужны, вообще слабительные не нужны, надо все их уничтожить и запретить выпускать! Когда по телевизору рекламируют микролакс и другие слабительные средства, я ору матом на весь дом на телевизор и посылаю им проклятия! Их счастье что они по телевизору рекламируют, если бы в живую, я бы их убила! Особенно я ненавижу вот эту с чёрным хвостом, которая рекламирует гутталакс, так и взяла бы её за хвост и расшибла бы вдребезги об асфальт! А то начинает, когда фрукты, овощи больше не справляются… Если бы она сказала: » когда рис и прочие продукты, еда всухомятку, специальная крепящая диета больше не может вызвать у меня запор, то вот такое сильнодействующие крепящее средство», вот тогда бы я её похвалила, если бы она прорекламировала что-нибудь крепящее, от которого не ходишь в туалет.

Надо не размягчать кал, а наоборот чтобы он твердо и становился как можно объёмнее! Для этого есть всё крепящее и всухомятку и подольше терпеть и не ходить в туалет! Ещё и для лучшего результата препараты крепящии какие-нибудь принимать. У меня уже давно трещина болезненная, которая кровила неоднократно и ничего, я радуюсь и продолжаю крепить и сильно тужиться, мне нравится когда больно ходить по большому.

К гастроэнтерологу. Скорее всего нужны соответствующие препараты, а в 14 лет заниматься самолечением по рекомендации из интернета — это бред. Ну или прямой путь к геморрою, анальным трещинам, атонии кишечника и прочим радостям жизни!

Согласна с вами полностью. Если это не первый раз, то не стоит ждать чего похуже. Сходить к врачу

Это у меня впервые . Сначало было отравление , а потом запор

Источник