Чем кормить 5 месячного ребенка чтобы не было запоров

У ребенка наблюдаются частые запоры. Каким должно быть его меню? Что можно и что нельзя вводить в рацион детей при запорах? Есть несколько правил, они помогут избавиться от этой проблемы.

К питанию детей следует относиться с большим вниманием и осторожностью. Ведь несбалансированность диеты приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. А это вызывает такие неприятные явления, как запоры, боли в желудке и кишечнике, образование газов. Диета при запорах способна скорректировать и улучшить общее состояние их здоровья.

Правила соблюдения диетического питания

Прежде чем составлять диету для малыша, нужно разобраться с причиной возникновения проблемы. Психологические переживания, недостаток употребления воды, неправильное питание, пониженная физическая активность – все это приводит к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.

Чтобы улучшить пищеварение у ребенка, достаточно откорректировать его режим питания специальной диетой. Главные правила, которые нужно обязательно добавить к общему плану принятия пищи ребенком:

1. Не перегружайте малыша обильными порциями. Здесь действует правило : есть понемногу, но часто. У ребенка должны быть три основных приема пищи и как минимум два небольших и легких перекуса.
2. Сын или дочка не должны ужинать очень поздно: организовывайте последний прием пищи не раньше, чем за два часа ко сну.
3. Следите, чтобы ребенок каждое утро начинал со стакана воды натощак. Это запускает обменные процессы и помогает организму проснуться. Поддерживайте питьевой режим на протяжении всего дня. Не забывайте: ребенок должен пить около 1,5 – 2 литров воды в день!
4. Контролируйте и поддерживайте физическую активность. Ежедневно вместе с ребенком делайте зарядку, которая включает работу брюшных мышц. Также проводите массаж животика.
5. Присутствие отрубей в пище также очень полезно, но вводить их нужно осторожно и постепенно. Начинайте с ¼ чайной ложки в день. Детям до года давайте не сами отруби, а отвар из них, чтобы не повредить нежные стенки кишечника грубой клетчаткой.
6. В диете обязательно должны присутствовать каши. Но чтобы максимально сохранить полезные вещества, не доваривайте их до конца. Выключайте кашки за пару минут до готовности и дайте им «дойти» самостоятельно.

ads

Чем кормить ребенка при запоре

Главная составляющая диеты – клетчатка, которая улучшает перистальтику кишечника и содействует его опорожнению. Она находится во всех овощах, фруктах, многих кашах и отрубях. Поэтому их нужно обязательно ввести в общий план питания. Продукты, которые содержат наибольшее количество клетчатки, обязательно должны присутствовать на обеденном столе малыша. В ежедневное меню ребенка вводите такие продукты:

• капусту (как обычную белокочанную, так и цветную или брокколи);
• ягоды: виноград, сливу, абрикос, дыню, персик;
• фрукты: яблоки, бананы, апельсины;
• овощи (особенно свеклу, морковь, тыкву и кабачки);
• ржаной хлеб;
• сухофрукты: чернослив, инжир, курагу, финики;
• цельнозерновые крупы: ячневая, овсяная, гречневая, перловая;
• отруби;
• кисломолочные продукты: кефир (только свежий, иначе получите обратный эффект!), йогурт, ряженку;
• мед.

Примерная таблица натурльных продуктов в граммах:

Также можно включить в диету растительные масла и рыбий жир. Многие врачи советуют начинать утро ребенка не только со стакана воды, но и со стакана овощного сока (можно делать свекольный, морковный, яблочный).

Каждый из этих продуктов питания благотворно действует на функцию опорожнения кишечника. Они размягчают каловые массы, способствуют более быстрому их прохождению. Также желудочно-кишечный тракт освобождается от токсинов, восстанавливается микрофлора кишечника.

Запретные продукты

ads

Чтобы диета была результативной, исключите (или хотя бы максимально уменьшите количество потребления) из рациона малыша эти продукты:

• макаронные изделия (если только они не сделаны из цельнозерновой муки);
• крепкий чай и кофе;
• любую выпечку из белой муки;
• молоко;
• рис, манную крупу;
• сладкие газированные напитки;
• жирные сорта рыбы и мяса, бульоны из них.

Также стоит отказаться от жаренных, копченых, маринованных, слишком острых блюд. Ограничьте потребление ребенком сладостей: джемов, конфет, леденцов.

Оптимальная поддержка водного баланса

Обезвоживание очень часто приводит к затруднению похода в туалет. Каловые массы становятся твердыми и им тяжелее продвигаться к выходу.

Если ребенок пьет достаточно воды, то жидкостью питаются все клетки организма. Поддерживается естественная смазка прямой кишки, и упрощается акт дефекации.

Прохладная вода (не ледяная!) раздражает стенки кишечника и способствует лучшему прохождению каловых масс. Кроме воды, ребенку можно пить травяные чаи, компоты из сухофруктов, соки. Обязательное ежедневное употребление супов, нежирных бульонов.

Меню ребенка

В зависимости от возраста, диета ребенка может корректироваться. У детей 2 лет меню питания более щадящее, с обилием измельченных свежих овощей и фруктов. Ребенку постарше уже разрешается нечасто вводить жареное или копченое мясо.

Примерное меню ребенка возрастом до 3 лет:

Завтрак: овсяная каша на воде, некрепкий чай с маленькой ложечкой меда (если нет аллергии). Можно постное печенье (типа Марии или овсяное) либо вчерашний ломтик хлеба.

Второй завтрак: любой фрукт или йогурт с кусочком ржаного хлеба.
Обед: суп или борщ с нежирным мясом; картофельное пюре или гречка с паровой котлетой и овощным салатом.

Полдник: некрепкий чай, сок или кефир с небольшим количеством печенья.

Ужин: Запеченная рыба с овощами, кашка (гречневая, перловая). Можно компот, сок.

За два часа до сна – стакан кефира.

Рекомендованное питание ребенка при запорах (возраст от 3 до 7 лет) может быть таким:

Завтрак: овсянка с фруктами или ягодами; сваренные яйца с салатом из овощей;

Второй завтрак: фрукты; кусочек цельнозернового хлеба.

Обед: суп или борщ; тушеные овощи с нежирным мясом; компот из сухофруктов.

Ужин: овощное рагу, творог или творожная запеканка, запеченная рыба.

Перед сном выпить стакан кефира.

Диета № 3 при запорах для детей

ads

Диета №3 – это универсальный и сбалансированный план питания, который подходит как для детей, так и для взрослых. Эта диета способна избавить ребенка от запоров, вздутия и газообразования. Питаться следует дробно, через каждые 2-3 часа. За день должно быть 4-6 приемов пищи.

Продукты, которые обязательно включаются в меню диеты:

1. Ржаной хлеб и выпечка из цельнозерновой муки.
2. Фрукты и ягоды – любые. Разрешаются сухофрукты: чернослив, изюм, инжир, курага.
3. Овощи (сырые, пареные, запеченные), свежая зелень.
4. Кисломолочные продукты: творог, кефир, ряженка, йогурт. Из творога разрешено делать десерты.
5. Мясо и рыба нежирных сортов, приготовленные на пару или в духовке. Мясо давайте 1 раз в неделю, рыбу можно чаще.
6. Крупы варите на воде (гречневая, пшенная, перловая каши).

При диете №3 запрещено кушать:

• Жаренные, копченые, слишком соленые и острые блюда.
• Выпечку и хлеб из муки высшего сорта.
• Сладости, варенье, мед.
• Свиной, бараний или говяжий жир.

Диета №3 помогает мягко очистить кишечник и избавиться от запоров.

Рецепты от запоров для детей

Если ваш ребенок соблюдает диету, а запоры не проходят, то попробуйте использовать рецепты со слабительным эффектом.

1. Сделайте на вечер малышу салат из свеклы, моркови и тыквы, заправленный растительным маслом. Грубая клетчатка этих овощей поможет каловым массам переместиться в кишечнике к выходу.
2. Давайте ребенку 1-2 ч.л. сока алое перед каждым приемом пищи. Длина курса – 2 месяца.
3. Приготовьте сладкую и полезную смесь из сухофруктов: чернослива, инжира, кураги, грецких орехов. Смешайте и измельчите все ингредиенты в мясорубке и храните в холодильнике в стеклянной баночке. Давайте 1 чайную ложку за 30 мин. до еды. Эта смесь еще и помогает повысить гемоглобин.

Диета не должна быть краткосрочной. Только постоянная поддержка правильного рациона поможет избавиться от застоя каловых масс в кишечнике. Разнообразьте диету малыша вкусными полезными блюдами, и ему больше не захочется есть низкопитательную и вредную пищу.

Источник

Запор у 5 месячного ребенка – состояние неестественное, но при этом проявляющееся практически у каждого малыша. Возникает нарушение по нескольким причинам, каждая из которых требует обязательного устранения. Налаживать работу кишечника ребенка следует под контролем лечащего врача, так как это позволит избежать побочных эффектов и развития возможных осложнений.

Признаки и причины запора у пятимесячного ребенка

Распознать заболевание можно по ряду симптомов, которые могут появиться у малыша из-за нарушений в процессе дефекации. Ребенок становится беспокойным, плохо спит, часто плачет. Появляются колики и боли в животе, при которых дети постоянно подворачивают ножки, стараются перевернуться.

Если удается почистить кишечник, каловые массы отличаются плотной текстурой, неприятным гнилостным запахом. Постепенно из-за сильного отравления может появиться признак интоксикации. Это состояние сопровождает себя слабостью, тошнотой и рвотой.

Среди основных причин кишечного расстройства у детей в этом возрасте называются следующие.

1. Введение первого прикорма. Пищеварительная система малыша еще не привыкла к новой еде, что может создавать трудности при ее переваривании. Это и становится причиной затрудненной дефекации.
2. Обезвоживание организма. Чистую воду следует давать даже ребенку, находящемуся на грудном вскармливании. Это позволяет улучшить продвижение каловых масс по пищеварительной системе. Особенно важно придерживаться этого правила в период распространения ОРЗ.
3. Нахождение на искусственном вскармливании. Особенно часто подобное состояние проявляется в тех случаях, когда ребенок переходит на смесь с повышенным содержанием железа.
4. Прорезывание зубов. Помимо привычной для подобного состояния диареи, из-за активного роста зубов у детей могут появиться признаки запора и сильной боли в области живота.
5. Пищевая аллергия. Пятый месяц жизни – активное время для введения новых молочных продуктов. Молочный белок может скреплять и приводить к затруднительной дефекации. В некоторых случаях аллергия может проявиться даже на зеленые овощи, поэтому маме следует тщательно наблюдать за состоянием чада.
6. Нарушения неврологического вида, появление рахита.
7. Проблемы в функционировании щитовидной железы.
8. Заболевания пищеварительной системы, анемия.

Внимание! Помимо этого, проблемы с очищением кишечника могут возникнуть из-за приема медикаментов. Запоры чаще всего провоцируют антибактериальные препараты и ферменты.

Устранение запора немедикаментозным методом

Как только мама замечает запор у ребенка 5 месяцев, она начинает спрашивать, что делать при таком нарушении. Если нет невозможности обратиться к лечащему врачу, следует придерживаться ряда простых советов. Они особенно хорошо помогают в тех случаях, когда проблемы с дефекацией вызваны погрешностями в питании.

• Для легкого опорожнения кишечника необходимо сделать свежий компот. Его готовят из чернослива, кураги и изюма, при этом соединять сухофрукты требуется в равных пропорциях. За целый день малыш может выпить 0,2 л готового напитка.
• Использование безопасной глицериновой свечи. Для этого требуется суппозиторий разделить на три равные части и одну из них вставить в прямую кишку. Для этого ребенка кладут на левый бок и аккуратно разводят ягодицы. После введения свечи кишечник должен очиститься в течение первого часа.
• Массаж животика. Делать его следует мягкими аккуратными движениями по направлению к низу живота. Такие манипуляции позволяют продвинуть каловые массы к выходу. Также можно прикладывать ножки ребенка «лягушечкой» к животику. Это также налаживает работу пищеварительной системы.
• Если мама кормит ребенка грудью, ей следует исключить все вредные продукты и есть чернослив.

Внимание! Следует обязательно убедиться в отсутствии аллергии на любой из продуктов. Если его не убрать, запор у ребенка 5 месяцев будет проявлять себя и дальше.

Клизмы при запорах у детей в пять месяцев

Делать такую процедуру следует не чаще одного раза в день. Для манипуляции требуется взять мягкую спринцовку с резиновым концом. Набирают не более 100 мл теплой воды. При сильном скреплении можно добавить в воду чайную ложечку аптечного глицерина. Вместо воды допускается также брать такое же количество ромашкового отвара.

Вместо самостоятельно приготовленного раствора можно воспользоваться аптечными средствами. Для этого необходимо приобрести микроклизму Микролакс. Данный медикамент значительно размягчает кал и оказывает влияние на перистальтику кишечника. Эффект от микроклизмы достигается в течение нескольких минут после проведения процедуры.

Внимание! Клизма – это крайняя мера устранения заболевания, так как частое клизмирование может приводить к серьезному нарушению перистальтики кишечника. Из-за этого запоры могут принять хронический характер.

Лекарственные средства против запора

Прелакс

Мягкое слабительное средство, которое показывает заметный результат уже в первые 6–12 часов после приема назначенной дозировки. Выпускается медикамент в форме сиропа, что значительно облегчает прием действующего вещества лактулозы. Принимают средство до трехлетнего возраста по половине чайной ложки во время основного приема пищи. Принимать Прелакс можно в течение трех недель. При недостаточном терапевтическом эффекте количество активного вещества можно увеличить.

Дюфалак

Выпускается также в виде сиропа, который содержит активное вещество лактулозу. Назначенную дозировку следует сразу проглотить, так как содержание ее в ротовой полости может стать причиной ослабленного воздействия препарата. Длительность терапии в каждом случае определяется индивидуально. При использовании Дюфалака следует в обязательно порядке соблюдать питьевой режим, так как может быть спровоцировано обезвоживание.

Лактусан

Препарат отечественного производства по доступной стоимости. Принимается в течение одной-двух недель. Для достижения необходимого терапевтического результата следует давать детям по 0,5–1 чайной ложки два раза в сутки во время основного приема пищи. При использовании Лактусана может в первые трое суток терапии появится сильный метеоризм.

Нормазе

Современный лекарственный препарат, который можно применять от одного до четырех месяцев с учетом сложности заболевания. Детям до года следует принимать не более 5 мл сиропа в одно время с едой. При использовании Нормазе у некоторых детей в первые два дня проявлялось повышенное газообразование и вздутие живота.

Внимание! Точную дозировку медикамента следует подбирать индивидуально для каждого малыша с учетом его переносимости, веса и роста.

Если запоры у вашего ребенка принимают хронический характер, следует обязательно обратиться к лечащему врачу. Важно исключить наличие новообразований в прямой кишке. Налаживание диеты – это основной метод лечения, который позволяет получить стойкий долговременный результат и избавить вашего ребенка от дискомфорта.

Источник