Чай из облепихи от запора

О том, что существует проблема запоров у нас говорить как-то не принято. Если в среде мамочек с маленькими детьми и среди беременных женщин эта тема более-менее обсуждаема, то в жизни остальных взрослых людей говорить о насущной проблеме в открытую мало кто рискует.

А регулярные или хронические запоры, между прочим, напрямую свидетельствуют о том, что у человека присутствуют определенные трудности с обменом веществ в организме, а именно – организм изо дня в день отказывается от выполнения своей физиологической задачи – опорожнения кишечника. Помимо того, что отсутствие этой функции доставляет массу неудобств, это еще и чудовищно вредно и для внешней красоты и для организма в целом. Так, при отсутствии регулярных актов дефекации организм человека подвержен сильнейшей интоксикации, что дает увеличение нагрузки на печень. Это, в свою очередь, помимо прочего, отражается даже на внешнем виде человека – портится кожа, волосы, отсутствует хорошее настроение, снижается работоспособность и др. Возможно возникновение патологий в желчевыводящей системе, в кишечнике, появление геморроя или анальных трещин, и даже рака.
Причин для возникновения такой деликатной проблемы тоже великое множество. Это и пресловутое неправильное питание, и недостаточное количество потребляемой жидкости и отсутствие или недостаток физической нагрузки, и стрессы, и прием каких-то лекарств.
«Вычислить» причину достаточно просто – необходимо проанализировать свой образ жизни и приниматься за решение проблемы.
К основным методам борьбы с этим деликатным недугом относится вовсе не бездумное применение слабительных средств, а пересмотр режима питания. В случае хронических запоров рекомендуется значительно увеличить количество жидкости выпиваемой ежедневно, а именно воды, и клетчатки. Увеличение ежедневно потребляемой простой чистой воды до полутора-двух литров в день, без учета жидкости, поступающей в организм вместе с едой или другие напитки, кроме воды, способствует размягчению каловой массы и более свободному очищению кишечника. Клетчатка же – наше всё в нелегком деле борьбы с запорами, поскольку она способна обеспечить нормальную перистальтику и заставить пищеварительную систему работать без сбоев. О том, где и в каких количествах клетчатка содержится можно достаточно информации на просторах интернета.
Говоря о пересмотре режима питания, нельзя не сказать о тех продуктах, которых не должно присутствовать в рационе человека, страдающего хроническими запорами. И прежде всего, к ним относят белый хлеб, макаронные изделия и белый рис – в них практически отсутствует клетчатка, и именно эти продукты рекомендованы к употреблению пищу во время диареи.
Умеренные физические нагрузки также способны полностью или частично решить проблему запоров. Физкультура вообще полезна всем в любых жизненных обстоятельствах, так что при регулярных запорах увеличение двигательной активности рекомендуется. Более того, существует целый комплекс специальных упражнений, укрепляющий мышцы брюшной полости, улучшающий работу кровотока во всем кишечнике, а, следовательно, и его работу.
Применение слабительных средств оправдано в лишь в случае острой необходимости. Но даже в этом случае весьма рекомендуется не злоупотреблять ими, поскольку возможно привыкание и отдавать предпочтение препаратам на основе лактозы – действие их мягче, но более безопасно.
Не стоит пренебрегать способами из рецептов народной медицины. В большинстве своем, в их основе лежат те же полезные продукты питания, необходимые для правильной работы кишечника.
По большому счету, все рекомендации для избавления или недопущения возникновения запоров сходны с общими рекомендациями по ведению, так называемого, здорового образа жизни, что не исключает друг друга.
Целебные свойства облепихи при запорах и других заболеваниях
Вкус облепихи известен всем с детства, но не каждый знает, что она обладает ценнейшими свойствами, которые просто необходимы организму. В ее состав входят такие вещества, как витамин С, фолиевая кислота, рибофлавин, каротин, токоферол, филлохинон и многие другие компоненты. Плоды этой ягоды признаны лучшими натуральными витаминами. Кора облепихи содержит серотонин – вещество, которое успешно применяется в борьбе с раковыми опухолями. Кроме того, это единственная ягода, которая способна сохранять целебные свойства и в замороженном виде. Именно благодаря своей эффективности, облепиха считается одним из главных лекарственных растений, отчего и получила широкое применение в народной медицине.
Целебные свойства облепихи
Поскольку облепиха содержит кладезь витаминов, ее широко используют при лечении авитаминоза. 1 ст. ложку ягод, заливают кипятком (200 грамм) и настаивают около 30 минут. Принимать такой настой нужно перед едой.
При ангине и болях в горле плоды облепихи принесут значительное облегчение. Приготовьте отвар: по 1 ст. ложки ромашки, шалфея и плодов облепихи залить 0.5 л. кипятка. Сбор настаивают в течение 40 минут, затем процеживают и поласкают горло.
С успехом применяется облепиха и при вегетососудистой дистонии. Являясь замечательным общеукрепляющим средством, она положительно влияет на ослабленный организм, повышает общий тонус. Для наилучшего эффекта необходимо использовать не плоды, а сок. Смешать по 1 стакану теплой воды, облепихового и кленового сока. Принимать по 100 грамм до еды 4 раза в день.
При ревматизме и заболеваниях суставов очень хорошо помогают листья облепихи. Из них готовят отвар или обычный чай. Для приготовления отвара надо взять 1ст. ложку листьев, залить стаканом воды и поставить на огонь (на 10 минут). Затем добавить кипяток до первоначального объема жидкости. Принимать два раза в день по полстакана. Чай заваривают обычным способом и пьют по мере необходимости. Настой из листьев облепихи также используют и при таком заболевании, как подагра. Его применяют по полстакана три раза в день.
При истощении организма и анемии ягоды облепихи принимают в пищу как в свежем виде, так и пьют отвар из листьев, коры, молодых веточек или плодов.
Ученые доказали, что облепиха может справиться и с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во избежание инфарктов и инсультов, следует употреблять в пищу плоды этой ягоды. Так как она обладает общеукрепляющими действиями, то ее нужно употреблять и в качестве профилактики. Для насыщения организма витамином С, необходимо съедать в день всего лишь 100 грамм облепихи. Это поможет укрепить сердечную мышцу и благотворно влияет на организм в целом.
Полезные свойства содержат и семена облепихи. Отвар из них употребляют при заболеваниях кишечника. Это отличное слабительное средство, оно не раздражает кристаллику кишечника и постепенно помогает справиться с таким заболеванием, как запор.
Чаще всего в народной медицине используют масло, полученное из облепихи. Не обязательно приобретать его в аптеке, рецептура приготовления масла достаточно проста. Для этого надо отжать сок из облепихи, полученный жмых залить любым растительным маслом и оставить на три недели настаиваться в темном месте. За это время масло поднимется наверх, цвет его будет золотистым, даже с красноватым оттенком. Его необходимо аккуратно слить и использовать для лечения.
Достаточно часто используют облепиховое масло в гинекологии, особенно для такого заболевания, как эрозия шейки матки. Процедура лечения заключается в вагинальном использовании ватных тампонов, которые необходимо смочить в облепиховом масле. Курс такого лечения – 8-12 дней.
Для лечения конъюнктивита, лучевом поражении глаз и язвах роговицы прекрасно помогает масло облепихи. Использовать его нужно в качестве компрессов.
Также масло облепихи наружно используют и при повреждениях кожи – ожоги, язвы, обморожения, экземы. Перед нанесением обязательно следует промыть кожу раствором пенициллина, чтобы обеспечить рану бактерицидными действиями, затем нанести облепиховое масло и накрыть марлевой повязкой. Менять ее нужно через день.
В косметологии применяется облепиховое масло для питания и восстановления. Его втирают в кожу головы за час до мытья волос, это улучшает структуру, придает им блеск, упругость, волосы как по команде перестают выпадать.
Минеральная вода и ее лечебные силы при запорах и некоторых других болезнях
Лечебная минеральная вода – это помощь не только в болезнях желудочно-кишечного тракта, но и действующее лекарство при болях в горле.
Гастроэнтерологи поясняют, что минеральная вода делится на три типа – лечебная, лечебно-столовая и столовая. Итак, к третьему типу относятся практически все воды, которые продаются в магазинах. Это бутылочки с питьевой водой. У них настолько слабая минерализация, что не ощутима на вкус. Воды второго типа имеют уже более выраженный вкус – Боржоми, Ессентуки 4, Нарзан. Их можно употреблять часто – несколько стаканов в день. Однако врачи рекомендуют посоветоваться с ними перед тем, как начинать вкушать эти воды. Ну и первый тип – он действительно лечебный. Воды с самой высокой минерализаций. Они содержат и другие полезные вещества, помимо солей. Так что употреблять их врачи советуют очень осторожно и по особенным показаниям. Пить такую воду следует при конкретной температуре и в определенное время. Среди таких вод – Ессентуки 17, Донат.
Для чего подходят лечебные и столовые воды?
* Заболевания пищеварительной системы. Врачи утверждают, что самое главное – это выбрать правильный номер воды и дозировку. Например, Ессентуки нормализуют пищеварение, способствуют устранению токсинов и положительно влияют на пищеварение. Однако для разных заболеваний – разные воды. К примеру, если заболевание печени или же желчевыводящих путей – то отлично подойдут Ессентуки 4. Гастрит – тут на помощь придёт вода под номером 17. Эти же Ессентуки подойдут, если человека беспокоят запоры. Как можно видеть – у каждой воды свои свойства. Именно поэтому нужно обследоваться и проконсультироваться перед тем, как начать пить воду;
* Болезни горла. Ощущается першение? Тогда следует прополоскать горло минеральной теплой водой. Ведь соли – это отличное средство, помогающее убить микробы и предотвратить воспалительные процессы. Два–три раза в день – норма полоскания;
* От прыщиков, возникших на лице. Да, у минеральных вод имеются еще и косметические свойства. Минеральную воду можно заморозить и по утрам и вечерам протирать кубиками полученного льда лицо. Если же заморозить целебную минералку, то она прекрасно поможет при воспалительных процессах на лице;
* Ингаляции (в случаях простуды). Для ингаляций применяются минеральные воды, имеющие разные химические составы, однако, мало- или умеренно минерализованные. В их состав входит углекислый газ, радон, сероводородный газ и т.д. При лечении такими процедурами, как ингаляции, воспалительный процесс уменьшается, кровообращение наоборот – улучшается. Еще это благоприятно влияет на секреторные железы, уменьшается раздражение в горле и першение. Содержащиеся в воде минеральные вещества за ингаляцию попадают в слизистую оболочку, поступая через лимфатические пути в кровь. Таким образом они распространяются по всему организму. До того как начинать делать ингаляцию, надо из минеральной воды выпустить газ. Сделать это просто – налить в стакан воду и интенсивно взболтать её ложкой. Можно открыть бутылку с водой и оставить её на ночь. Лучше всего использовать так называемый ультразвуковой ингалятор. Нужно залить необходимое количество воды в ингаляторный резервуар и дышать испарениями на протяжении 4-х – 10-ти минут. Время для детей составляет в два раза меньше;
* Для хорошего самочувствия. Одно из свойств минеральной воды. Однако тут тоже нужно внимательно читать этикетки, чтобы подобрать воду специально для поддержания в организме правильного баланса. К примеру, магниевая минералка рекомендуется для женщин с целью поддержания красоты. А щелочная – спортсменам, для восстановления баланса после тренировок.
Важно кое-что знать. На этикетке должно быть следующая запись: ГОСТ Р 54316-2011 (так называется ГОСТ минеральной воды). Также обязательно указание места, откуда бралась вода, и её минеральный состав. Еще должно быть указание, какая именно это вода: пресная, слабо-, мало-, средне-, высокоминерализованная. Хочется отметить, что средне- и слабоминерализованные воды находятся в составе большой группы лечебно-столовых вод, и назначают их практически без ограничений (в особенности слабоминерализованные).
Высокоминерализованные, соответственно, относят к лечебным.
Еще стоит отметить, как делятся воды по своему химическому составу. Различают биологически активные, смешанные, сульфатные, хлоридные и гидрокарбонатные. От их состава зависят и показания. К примеру, щелочные (гидрокарбонатные) благоприятно влияют на человека при усиленной работе его мышц. А сульфатные отлично подходят для диабетиков. Магниевые же воды считаются прекрасной помощью при стрессах, депрессиях и прочих эмоциональных расстройствах.

Количество просмотров страницы:
1 127