Чаи для беременных при запоре

Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

Общие рекомендации

Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.

Народные средства от запора

Если все же вышеописанных мер оказалось недостаточно, и запор таки вас настиг, то можете прибегнуть к народным рецептам, которые оказывают легкое слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Но начнем с того, что принимать нельзя. Особенно много запретов на травы, так как некоторые из них влияют на гладкую мускулатуру матки, что может стать причиной ее чрезмерного сокращения и вызвать тем самым преждевременные роды. Более того, некоторые растения (например, полынь) могут отравить организм плода. При беременности строго противопоказаны:

листья сенны;
трава полыни;
ревень;
алоэ вера;
крапива;
тысячелетник;
крушина;
плоды жостера.

Только под наблюдением и с разрешения врача можно принимать настои из семян льна, ромашковые отвары и касторовое масло.

Среди трав, которые разрешены для лечения запора в период беременности:

мелиса и мята;
пустырник и подорожник;
укроп и имбирь;
фиалка и календула;
листья смородины и черники;
плоды рябины и шиповника;
трава укропа.

И наконец, собственно сами рецепты народных «лекарств» от запора.

Съешьте утром натощак 2 киви с кожурой или одну отварную свеклу.
Выпейте любой свежевыжатый фруктовый сок, но лучше всего «действует» сливовый.
Принимайте картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1, перед каждым приемом пищи по 50 мл.
Перед сном выпивайте по половине стакана теплого молока с чайной ложкой меда.
Пейте небольшими порциями чай из свежих ягод рябины или сухих плодов шиповника.
Перед сном выпейте стакан нежирного свежего кефира, добавив в него 1 ч.л. оливкового масла.
Запеките в духовке 200 г тыквы и съешьте, смазав ее 2 ч.л. меда.

Также предлагаем вашему вниманию рецепты, состоящие из нескольких компонентов:

100 г чернослива (сухофрукты должны быть без косточек и вымытыми) соединить с натертой свеклой (100 г) и хлопьями геркулеса (также 100 г), все эти компоненты нужно залить 2 литрами воды, поставить на огонь и варить 2 часа, затем отвар процедить и остудить. Принимать по стакану перед сном, хранить «лекарство» в холодильнике.
Соедините чернослив, курагу и изюм в равных частях (по 100 г), пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст.л. натурального меда и хорошенько перемешайте. Принимают средство перед сном по 1 ст.л., запивая достаточным количеством теплой воды.
Измельчите в равных пропорциях инжир и чернослив, добавьте щепотку кориандра, скатайте массу в небольшие шарики и съедайте по 2-3 штуки в день.
Травяные отвары готовят обычно из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка. Варят «лекарство» на водяной бане 10-15 минут, настаивают 1-2 часа. Таким способом готовят отвар из фиалки, укропа, цветков рябины, листьев липы, цветков календулы, мяты или мелиссы. Принимают по 1 ст.л. три раза в день перед трапезой (или за 15 минут до приема пищи).

Эти простые рецепты помогут вам избавиться от запоров практически сразу. Некоторые из них можно принимать для профилактики.

Желаем вам крепкого здоровья и легкого течения беременности!

Источник

Вынашивание ребенка – волшебный период в жизни женщины. Однако для многих будущих мам он омрачается проблемами, связанными с физиологическими изменениями в организме. Наиболее часто у беременных женщин наблюдаются проблемы с работой кишечника, такие как запор.

В обычной жизни опорожнение кишечника должно происходить раз в день, в редких случаях через день. Если стул отсутствует в течение трех дней, в организме накапливаются каловые массы, что неблагоприятно сказывается на работе всего организма.

Как привести работу кишечника в норму, не навредив ребенку? Можно ли принимать слабительное в первом, втором и третьем триместрах беременности? Какие препараты разрешено принимать будущим мамам и чем их можно заменить? На эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Причины запоров у беременных

Более 50% беременных женщин жалуются на запоры. Сбои в работе кишечника связаны с физиологическими процессами, происходящими в организме женщины в период вынашивания ребенка.

К основным причинам появления запоров во времени беременности относят:

Повышение в организме уровня гормона прогестерона. В период беременности прогестерон является основным гормоном вырабатываемым организмом. Его основное предназначение – расслабление мышц матки во избежание преждевременных родов. Однако такое же воздействие этот гормон оказывает и на мышцы желудочно-кишечного тракта из-за схожести их структуры. Отсюда – нарушения моторики кишечника, и, как следствие, запор.
Давление увеличивающейся матки на прямую кишку. Особенно такое давление ощущается в сидячем положении. И чем больше срок и, соответственно, больше в размерах матка – тем хуже ситуация со своевременным опорожнением кишечника.
Повышенный уровень железа в организме. Во время беременности суточная потребность женщины в этом микроэлементе увеличивается практически в два раза и составляет 27 мг. Для всех будущих мам прием железосодержащих препаратов обязателен, однако увеличенное содержание железа в организме может привести к запорам.
Неправильное питание, изменение привычного рациона, снижение двигательной активности, повышенная тревожность – возможные виновники возникновения запоров при беременности.

Вот почему беременным женщинам рекомендуют заниматься гимнастикой, а будущим мамам, занятым сидячей работой – чаще вставать, прохаживаться и разминаться.

Можно ли принимать слабительное во время беременности?

Чаи для беременных при запоре Столкнувшиеся с проблемой запора беременные женщины задаются вопросом: можно ли им принимать слабительные препараты и не нанесут ли они вреда ребенку?

Если правильное питание и физические упражнения не помогают полностью справиться с проблемой запоров, на помощь беременным женщинам приходят слабительные препараты. Однако в период беременности нельзя заниматься самолечением, и для выбора подходящего препарата нужно предварительно проконсультироваться со специалистом – врачом-гинекологом или терапевтом.

Именно врач, основываясь на результатах осмотра и анамнезе пациентки, может назначить правильный, безопасный для будущей матери и ребенка, препарат.

Польза и вред слабительных препаратов

Основная опасность приема слабительных препаратов во время беременности – угроза выкидыша и провокация преждевременных родов. Дело в том, что прием слабительных приводит к искусственному повышению активности гладкой мускулатуры кишечника, из которой также состоит и матка. Повышенная активность мускулатуры кишечника, в свою очередь, вызывает сокращения матки, что собственно может привести к перечисленным выше последствиям.

Также прием неправильно подобранных препаратов может вызывать различные побочные эффекты, такие как боли и спазмы в кишечнике, потеря жидкости и важных для организма будущей мамы солей и микроэлементов.

Безусловно, медикаментозные препараты способствуют быстрой дефекации, но, к сожалению, в большинстве случаев не устраняют саму проблему, ставшую причиной запора. Кроме того постоянный прием слабительных вызывает привыкание, вследствие чего кишечник отказывается работать самостоятельно.

Небезопасные для беременной женщины средства могут частично всасываться в кровь и через плаценту попадать в организм ребенка, вызывая различные патологии.

Именно поэтому при запорах во время беременности перед приемом того или иного средства необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Какие средства подходят будущим мамам: список разрешенных препаратов

Во время беременности к выбору слабительных препаратов нужно относиться с осторожностью. Многие из препаратов, продаваемых в аптеках без рецепта, не рекомендуется использовать во время вынашивания ребенка. Поэтому нужна консультация специалиста, который основываясь именно на вашем анамнезе, подберет наиболее безопасные медикаменты.

К разрешенным для будущих мам слабительным относятся:

Препараты на основе лактулозы. Считаются наиболее безопасными и эффективными для будущих мам, так как оказывают местное действие – проходя по пищеварительному тракту, они не вмешиваются в его работу и не всасываются организмом. Начинают действовать только при попадании в кишечник: бактерии расщепляют препарат, образовывая кислоты, разжижающие каловые массы и увеличивая их в объеме. Разбухшие каловые массы вызывают сокращения кишечника, способствуя дефекации.
К таким препаратам относятся: Дюфалак, Порталак, Нормазе, Динолак, Ромфалак, Гудлак, Лактулоза послабин.
Слабительные свечи. Свечи с вазелином или маслом также считаются безопасными для беременных женщин. Они оказывают местное действие, раздражая мускулатуру кишечника и вызывая акт дефекации, однако все же не рекомендованы для использования в первом триместре.
Самым подходящим вариантом для будущих мам считаются глицериновые свечи.
Клизмы и микроклизмы. Применяются со второго триместра и только в том случае, если отсутствует угроза прерывания беременности.

Строго запрещены при беременности препараты на основе лекарственных растений, типа сенны и крушины. Также не рекомендуется применять солевые и масляные слабительные, вызывающие спазм кишечника.

Другие методы устранения запоров

>Прежде всего, для устранения проблем в работе кишечника беременной женщине следует придерживаться рекомендованной диеты: не употреблять в пищу фастфуд, полуфабрикаты, замороженные продукты – в них содержится большое количество консервантов и других элементов, негативно отражающихся на работе кишечника.

О том, какие продукты не рекомендуется употреблять во время беременности, мы писали в этой статье.

Чаи для беременных при запоре врачи рекомендуют включить в свой рацион максимальное количество клетчатки, особенно грубой, если это позволяет ваш кишечник. Клетчатка, сама не всасываясь в организм, помогает лучшему удалению пищевых масс, так как способствует их разбуханию.

Также следует добавить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, а также сухофруктов. Помидоры, капуста, морковь, сливы, абрикосы, дыня, чернослив, курага и другие натуральные продукты – способствуют улучшению пищеварения. Нежирные молочные продукты, отварная курица, каши на воде – также будут полезны будущим мамам.

Также следует выпивать достаточное количество чистой питьевой воды – норма при беременности около 2-х литров в день. Разрешены будущим мамам также компоты из сухофруктов и свежих ягод, морсы и соки. О том, можно ли пить во время беременности кофе и какао, чай и газировку мы рассказывали ранее.

Полезное видео

О проблеме запоров при беременности и о том, как с ними бороться, рассказано в представленном ниже видео:

Запор во время беременности – неприятная проблема, с которой может столкнуться любая женщина. Однако нельзя принимать первое попавшееся слабительное средство, которое вы использовали до беременности, так как оно может навредить ребенку. Перед приемом того или иного препарата нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

Анонимный вопрос · 26 января 2018

27,2 K

Люблю машины, развлечения и себя! Разбираюсь в моде и еде)

Запор при беременности случается часто. Слабительное средство для беременных должно быть абсолютно безопасным. Беременным не стоит забывать, что они не болеют, поэтому нужно и можно часто гулять, ходить пешком, правильно питаться, а не есть одно мучное за двоих. Так как именно это и приводит к запорам. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед принятием слабительных, чтоб не навредить будущему ребенку. Слабительным эффектом обладают овощи, фрукты и отруби. Из овощей лучше всего употреблять свеклу, кабачки, баклажаны, помидоры и огурцы. Из фруктов — чернослив и курага.

Финансовый аналитик со стажем 5 лет, мама двоих детей. Хобби — чтение…

Чернослив кушайте и вообще побольше клетчатки. Вот и все слабительное, что разрешено. Лактулозу вообще-то допускается, но это крайний случай.

Какие продукты нельзя есть при беременности?

Мне интересны множество тем: от психологии до космоса…)

Строгого запрета на продукты нет, разве что употреблять алкоголь нельзя, продукты его полураспада токсичны для плода.

Некоторые продукты советуют не употреблять, чтобы избежать отеков, которые легко возникают во время беременности. К таким продуктам относятся всевозможные консервы, солености, сладкие газировки, чипсы и т.п.

Кроме этого, не стоит употреблять продукты с красителями и консервантами, они не полезны в любом состоянии, а при беременности создают лишнюю нагрузку на пищеварительную систему, и могут спровоцировать аллергию.

Многие специалисты настаивают на сокращении употребления мучного и сладкого, жирного для ограничения набора массы тела, также советуют ограничить употребление копченой, жареной, острой пищи, бобовых, газированных напитков для уменьшения нагрузки на пищеварение.

В целом, стоит ориентироваться на свой организм, и на то, что в рацион должны входить продукты, богатые витамиными, минералами, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Прочитать ещё 2 ответа

Какое есть хорошее слабительное средство?

Люблю машины, развлечения и себя! Разбираюсь в моде и еде)

Если Вы не хотите пользоваться лекарствами Вы можете приготовить себе салат из отварной свеклы, выпить на ночь кефир. Также курага и чернослив помогают бороться с запорами. Ну если Вы все же решили воспользоваться лекарствами, то это — гутталакс, бисакордин, форлакс, микролакс.

Добрый день подскажите пожалуйста, что можно от запоров при грудном вскармливании?

Практикующие специалисты, авторы работ агентства «Современные Медицинские… · zdrav-invest.ru

Вы не указали для кого? У ребенка или у кормящей мамы? Но судя по адресации «Педиатр» скорей всего для ребенка.

Прежде всего нужен осмотр специалиста — ведь причины задержки дефекации у грудничков могут быть совершенно разные, начиная от физиологических, до инфекционных и врожденных патологий.
Нужно понимать какое вскармливание — например, при искусственном считается нормой отсутствие стула 2 дня. Это не относится к истинным запорам.
Необходимо так же понимать какие запоры — атонический (сниженная активность кишечника) или спастический (повышенная активность кишечника).

Так, что без осмотра специалиста, Вам не обойтись. Не используйте советы «бывалых» мамочек на различных форумах. Которые предлагают»клизмить» и вставлять свечи ребенку — это может быть опасно.

Прочитать ещё 8 ответов

Чем опасен понос при беременности на ранних сроках?

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос — поэтому…

Диарея на ранних сроках несет опасность для здоровья и даже жизни будущего ребенка! Если понос вызван болезнетворными микроорганизмами, они могут проникнуть и непосредственно к плоду и повлиять на его развитие, во-вторых, при таком состоянии плод не получает необходимые микроэлементы, что также может отобразиться на его жизнедеятельности и развитии. Понос может привести к обезвоживанию, что тоже влечет за собой негативные последствия. К тому же, при поносе наблюдается и самопроизвольное сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Источник