Бывает ли изжога при стрессе

Неприятности на работе, семейные ссоры, сложные экзамены и т.п. ситуации, сопровождающиеся нервным напряжением, нередко приводят к потере аппетита, тошноте, жжению в глотке и пищеводе, ощущению горького или кислого привкуса во рту.

Это проявления изжоги на нервной почве — одного из симптомов нарушения цереброинтестинального взаимодействия.

Может ли быть изжога на нервной почве?

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта имеют психосоматическую природу. На возникновение функциональных пищеварительных расстройств влияют следующие факторы:

Генетическая обусловленность: лабильный тип ЦНС, гиперчувствительный ЖКТ.
Личностные особенности: неуверенность в себе, повышенная ранимость, низкая стрессоустойчивость, раздражительность, длительная фиксация на неприятных переживаниях, привычка «держать все в себе» и не делиться эмоциями с окружающими.
Влияние окружающей среды: экология, климат, уровень промышленных загрязнений.
Нерациональное питание, низкое качество продуктов и воды.
Инфицирование патогенными штаммами Хеликобактер пилори, приводящее к болезням ЖКТ (гастрит, дуоденит, язва и рак желудка).
Ослабление общего и местного иммунитета.

Причины и механизм развития

Изжога от нервов возникает при забросе желудочного сока в пищевод, вызванном нарушением сократительной активности поперечно-полосатых и гладких мышц ЖКТ.

После стрессовой ситуации включаются защитные механизмы, выработанные миллионами лет естественного отбора: организм человека готовится принять бой или спасаться бегством. Все ресурсы направляются на то, чтобы усилить мышцы, обеспечить мозг кислородом, избежать излишней кровопотери в случае возможной травмы. Развитие функциональных моторно-эвакуаторных расстройств проходит несколько стадий:

Происходит выброс в кровеносное русло гормонов стресса (адреналин, норадреналин, кортизол).
Активируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, поднимается АД, учащаются пульс и дыхание, сужаются периферические сосуды.
Кровь сгущается, усиливается процесс тромбообразования.
Процесс пищеварения затормаживается, нарушается тонус сфинктеров ЖКТ (в т.ч. кардиального сфинктера пищевода).
Происходит спазм кардии, приводящий к расстройству глотания (дисфагии), а также к забросу в пищевод и ротовую полость желудочного содержимого (регургитации).

Механизм появления изжоги

В результате у пациента появляются нарушения аппетита, болезненное жжение за грудиной, симптомы нервной тошноты.

Что делать с изжогой на нервной почве?

Заниматься лечением изжоги от стресса может только врач-гастроэнтеролог. Специалист назначит необходимые анализы и обследования, по результатам которых будет проводиться терапия. Для купирования психосоматических стрессовых расстройств возможно применение психотропных препаратов, нейролептиков и антидепрессантов.

Необходимо отказаться от курения и соблюдать диетические рекомендации, т.к. существуют продукты, способствующие нарушению функции кардии:

газированные напитки;
шоколад, кофе, чай, какао;
цитрусовые;
жирные, кислые, жареные, копченые, острые блюда;
напитки, сладости и жевательная резинка с содержанием мяты;
спиртное, в особенности белое вино.

Улучшают работу кардиального сфинктера продукты, содержащие животные белки.

Острый или хронический стресс (вызванный длительным перенапряжением или психотравмирующей ситуацией) создает в головном мозге патологический очаг возбуждения (доминанту). Выйти из стрессового состояния можно следующими способами:

Разрядить ситуацию: решить задачу или отказаться от нее, признав непосильной или неактуальной; погасить конфликт, простить обидчика или принять его таким, как есть.
Создать альтернативную доминанту: посмотреть интересный фильм, погрузиться в чтение увлекательной книги, заняться любимым делом. Поможет успокоиться общение с эмоционально близким человеком или домашним питомцем.
Для нейтрализации гормонов стресса необходима посильная физическая активность: бег, ходьба, плавание и т.п. Чтобы разрядить напряжение, можно побить боксерскую грушу, прогуляться по лесу или потанцевать под любимую музыку.

Не следует заниматься самолечением, т.к. симптомы нарушения моторики ЖКТ могут быть признаками опасных заболеваний: язвы и рака органов пищеварения, прежде всего желудка и пищевода.

Начинаясь как функциональные расстройства, болезни пищеварительной системы без лечения постепенно прогрессируют, приводя к воспалительным процессам (гастрит, эзофагит), на фоне которых впоследствии развиваются злокачественные новообразования.

Источник

Изжога возникает не только из-за неправильного питания, но и из-за стресса, ведущего к тому, что желудок производит чрезмерное количество кислоты, которая затем поднимается в пищевод, вызывая болезненное жжение и другие неприятные симптомы. Стресс способен вызвать изжогу — это его свойство основывается на естественных механизмах метаболизма (обмена веществ). Когда тело приходит в состояние тревоги, гормоны стресса ведут энергию туда, где она важнее всего – в сердце, в скелетную мускулатуру и мозг. При этом энергозатратное, но не такое важное для выживания пищеварение недополучает энергии. И если пища длительное время находится в желудке, это усиливает производство желудочного сока — кислоты. В результате возникает изжога.

Длительный стресс вреден для желудка

Периодический стресс – это нормально, он имеет и вполне положительные аспекты – например усиливает производительность – и конечно не у каждого вызывает изжогу. Но длительный стресс приводит к проблемам с пищеварением. Это связано не только с тем, что подвергнутые стрессу люди питаются неправильно и второпях: постоянно повышенный уровень гормонов влияет на снижение оптимального кровообращения в органах пищеварения.

Это влияет также на функцию пищеводного сфинктера — запирающую мышцу, расположенную между пищеводом и желудком. Если эта мышца не в состоянии более нормально запирать пищевод от желудка, то желудочный сок попадает в пищевод. Кроме того, в связи с ухудшившимся кровообращением слизистая оболочка становится более уязвимой для кислоты, и страдания от изжоги увеличиваются. Близкая связь стресса и изжоги подтверждена исследованием с участием людей, страдающих от фобий (приступов страха), депрессии (первая группа) и обычных людей (вторая группа). У пациентов с наличием фобий и депрессий в три раза чаще случается изжога, чем у людей не подверженных сильному психическому стрессу.

Снизить частоту и силу изжоги можно снижая стресс

Связь изжоги и стресса можно определить для себя, если вести дневник событий и питания, отмечая в нем случаи изжоги. Но даже если выясниться, что стресс не единственная причина изжоги, то изменение образа жизни на более расслабленный, не только положительно скажется на психике, но и снизит симптоматику заболевания.

Что происходит из-за стресса и как он вообще ощущается организмом – совершенно индивидуальное для каждого человека явление. Несмотря на это существуют проверенные мероприятия для снятия стресса и соответственно для снижения симптомов изжоги.

Достаточный сон: в среднем человеку нужно 8 часов сна, для полного восстановления сил и функций организма. Изжога может мешать такому сну. Поэтому вечером следует меньше есть, последний прием пищи примерно за 3 часа до сна. Приподнятое положение верхней части тела во время отдыха также может способствовать исчезновению изжоги – кислоте будет трудней попасть в пищевод.
Упражнения на расслабление: лучший метод прицельного устранения стресса – выучить техники расслабления. Выбор таких методов очень широк – от аутогенной тренировки и прогрессивного мышечного расслабления до йоги и медитации, а также занятий Тай-цзы или Цигун.

Спортивная тренировка на выносливость: физкультура освобождает голову, и заботиться о выделении организмом гормонов счастья, которые приводят к расслаблению. Кроме того, движение улучшает пищеварение и таким образом может помочь избавиться от изжоги

Особенно важно есть с довольствием, в состоянии покоя, так как пищеварение начинается уже во время акта жевания: так Вы освободите желудок от лишней работы; поэтому и следует тщательно пережевывать пищу.

Выделите себе на каждый день что-то, что Вы очень любите: будь то любимая книга, теплая ванна или замечательная музыка. Прежде всего следует научиться иногда говорить нет – в интересах Вашего здоровья.

А в этой статье (также переведенной с немецкого) описаны европейские средства против изжоги.

Источник

Если человек находится под влиянием постоянных психоэмоциональных стрессов, последствия для его организма могут быть плачевными. Чаще всего от регулярных нервных перенапряжений угнетается работа органов ЖКТ. В результате на нервной почве появляются неприятные симптомы в виде отрыжки, изжоги, вздутия живота.

Бывает ли изжога при стрессе Давно подмечено, что развитие или осложение ряда болезней происходит из-за пережитых стрессов.

Что происходит?

Современный человек ежедневно находиться в стрессе: на работе, в семейных отношениях, на учебе и т. п. Однако не все жалуются на появление ощущения загрудинного жжения на почве переживаний. Это зависит от резистентности организма и состояния иммунной системы. Но неприятный симптом может появиться в любой момент с учащением случаев нервных перенапряжений.

При однократном возникновении психологического конфликта организм быстро адаптируется и мобилизирует все защитные системы для борьбы с неблагоприятным стрессовым фактором. Но если стресс перешел в хроническую фазу, организму становится сложнее с ним бороться. Из-за этого страдают многие внутренние органы под влиянием выделяемых стрессовых гормонов — котехоламинов, таких как адреналин, норадреналин, глюкокортикоиды. При их взаимодействии в крови путем сложных химических реакций происходит изменение ионного состава крови. Одновременно снижается концентрация хлора, и повышается уровень натрия, становится большее свободных радикалов, способных разрушить здоровые клетки.

Кровь в таком составе неравномерно перераспределяется по внутренним органам. Основной приток осуществляется к головному мозгу, сердцу и мышечной системе. Кровь, насыщенная гормонами страха (адреналином, норадреналином, глюкокортикоидами), активизирует защитные механизмы, блокирующие повреждения органов, и позволяет высвободить напряжение через ответную реакцию в виде эмоций (плача, приступа агрессии и пр.).

Но если на одни органы кровь с измененным составом и циркуляцией действует положительно, то другим системам это может нанести непоправимый вред. Следовательно, мобилизируя защиту и работу одних органов во время стресса, организм жертвует другими, прежде всего, ЖКТ. Это объясняет появление нервной изжоги.

Вернуться к оглавлению

Причины

Бывает ли изжога при стрессе Жжение за грудиной может появляться в результате стресса

Стресс — опасная причина появления загрудинного жжения. Не имеет значения, какие факторы вызывают нервное перенапряжение, результат действия на организм будет отрицательным, что повлечет непоправимые изменения.

Нервное напряжение активизирует в организме защитные функции. В пищеварительной системе этот процесс выражается путем интенсификации выработки соляной кислоты в желудке, которая начинает раздражать стенки органа, запорный клапан между пищеводом. В этом заключается психосоматика процессов появления изжоги.

Если стрессовые ситуация всегда проявляются чувством загрудинного жжения и человек не в силах сам противодействовать отрицательным внешним факторам, следует обратиться за помощью к специалистам. В противном случае постоянная нервная нагрузка может стать причиной хронической изжоги и серьезных воспалений органов ЖКТ с изъявлением их стенок и прочим нежелательным последствиям. Организм человека способен защитить органы от однократного психологического конфликта. Если же стрессовых ситуаций будет больше, и они будут происходить регулярно, организм даст сбой и не сможет контролировать свои системы.

Бывает ли изжога при стрессе Постоянное нервное перенапряжение и стрессы провоцируют возникновение психосоматической изжоги

Следовательно, основные внешние психологические факторы, провоцирующие психосоматическую изжогу, следующие:

постоянные нервные перенапряжения;
депрессивные состояния;
нахождение в сильных стрессовых ситуациях;
работа на износ;
отсутствие полноценной эмоциональной разгрузки;
патологические проблемы в неврологической области.

Вышеперечисленные болезни редко развиваются на фоне однократных нервных перенапряжений. Основные причины в этом случае — это:

войны;
природные аномалии и катастрофы в виде наводнений, ураганов;
смерть близких людей;
преступление.

Вернуться к оглавлению

Механизмы

В результате воздействия неблагоприятных внешних факторов и психосоматических заболеваний нарушается работа нижнепищеводной кардии — круговой мышцы (сфинктера), отвечающей за препятствие току кислого желудочного содержимого обратно в пищевод. Именно несостоятельность, выражаемая неплотным закрытием сфинктера, провоцирует рефлюксный заброс и появление жгучих болей за грудиной.

Психосоматика механизмов появления изжоги:

Слабое кровоснабжение органов ЖКТ из-за неравноценного перераспределения крови в организме. В результате нарушается работа местного иммунитета, замедляются процессы клеточной регенерации, поэтому при воздействии соляной кислоты слизистая не способна противостоять агрессору и быстро восстанавливаться.
Изменение состава крови и повышение количества свободных радикалов. В результате нарушается питание тканей, что ухудшает работу органов. Поэтому на слизистой верхних отделов ЖКТ появляются участки с нарушенным защитным слоем — эрозиями.
Послабление проведения нервного импульса между рецепторами пищевода, сфинктером и желудком. В результате снижается тонус мышечной ткани, а круговая мышца начинает не полностью смыкаться, не защищая пищевод от агрессивного желудочного содержимого.

Создание повышенного давления в желудке из-за мышечных спазмов. Часто у человека в момент потрясения происходит увеличение тонуса желудочных мышц, в органе создается повышенное давление. Чтобы стабилизировать состояние, срабатывает местный иммунитет и появляется рвота. Желудок опорожняется, а давление восстанавливается. Но после таких нарушений развивается изжога.

Следовательно, при нарушении питания тканей и разрушительном действии свободных радикалов разрушается слизистая, а при заторможенности нервной системы происходит угнетение функций органов ЖКТ.

Вернуться к оглавлению

Реакция организма

Организм человека по-разному реагирует на потрясение. В большинстве случаев страдает пищеварительная система, так как она меньше всего снабжается кровью в стрессовых ситуациях из-за подпитки других органов. В результате развиваются психосоматические заболевания органов ЖКТ, которые сопровождаются появлением сильной изжоги:

эзофагиты с разными степенями и формами воспаления слизистой на стенках пищевода;
эрозивное поражение стенок желудка;
хронические гастриты, гастродуодениты;
язвенная болезнь желудка и 12-перстного отростка кишечника.

При недостаточности нижней пищеводной кардии вышеуказанные болезни будут усугубляться. Тяжесть и степень повреждения органов ЖКТ зависит от работы иммунной системы и наследственного фактора.

Вернуться к оглавлению

Проявление изжоги от стресса

Изжога, возникшая на фоне сильного потрясения, по симптоматике не отличается от обычных ощущений. Но перед приступом загрудинного жжения всегда происходит:

изменение настроения в сторону отрицательных эмоций: агрессии, раздражительности;
душевные переживания;
развитие депрессивного состояния.

Чувство загрудинного жжения от нервов проявляется сразу после потрясения, в момент развития неприятной ситуации или спустя несколько часов после психоэмоционального напряжения.

Приступ загрудинного жжения напоминает симптомы других патологий сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Чтобы отличить их, нужно выпить «Валидол». Если лекарство поможет, значить следует лечить сердце. Симптомы нервной изжоги:

чувство болезненного жжения в верхнем отделе грудного пространства, распространяющееся на все горло;
усиление ощущений при наклонах, еде, лежа;
отрыжка с кисловатым или горьковатым привкусом во рту.

Главное отличие изжоги от нервов — ее психосоматика. Она может развиваться без существенных физиологических изменений и патологий, а зависеть от сбоя в нервных рецепторах и дисфункции головного мозга при постоянных стрессах.

Вернуться к оглавлению

Лечение нервной изжоги

Терапевтическая схема изжоги от нервов не отличается от классической медикаментозной. Обычно назначаются:

антациды или альгинаты;
протонные ингибиторы или рецепторные блокаторы;
успокоительные и седативные препараты, которые обязательны на фоне воздействия стрессовых факторов.

Классическими препаратами от изжоги являются «Маалокс», «Гастал» и «Фосфалюгель».

В качестве дополнительного лечения назначаются:

травяные сборы в виде отваров и настоек с успокоительным эффектом;
консультация психолога.

По показаниям может потребоваться консультация гастроэнтеролога и дополнительные обследования на предмет обнаружения развившихся патологий ЖКТ на фоне постоянной стрессовой изжоги.

Источник

Изжога из-за стресса Постоянные стрессы могут привести не только к нарушению памяти, отсутствию полноценного сна, но и вызвать более глубокие поражения, в том числе и изменения внутренних органов. Так, причиной изматывающих жгучих загрудинных болей, могут быть и нервные перенапряжения.

Обосновано ли предположение, что изжога может появляться от нервов или возможно, это очередной психологический ход врачей или фармацевтов, чтобы люди к ним чаще ходили на консультации и покупали дорогостоящие препараты? Попытаемся разобраться вместе.

Губительные стрессовые факторы

Казалось бы, ежедневно каждый человек испытывает стресс: на работе, в отношениях со спутником жизни или родителями. Но не у всех появляется на нервной почве изжога. Легкая неприязнь по отношению к «стрессовому» субъекту — вот то, что грозит в таком случае, будут утверждать скептики. На самом деле это не так. Механизм возникновения неприятного симптома легко объясняется.

Если психологический конфликт возник однократно, то организм старается адаптироваться, мобилизируя все системы для борьбы с неприятным фактором. При хроническом стрессе бороться становится сложнее: в результате страдают многие органы. Так, во время конфликта, выделяются котехоламины: адреналин, норадреналин, глюкокортикоиды.
Происходит перераспределение крови в организме, которая в первую очередь направляется в жизненно важные органы: головной мозг, сердце и к мышцам, чтобы в трудной ситуации организму было легко действовать (при необходимости убежать).
В результате сложных химических реакций изменяется ионный состав крови, уменьшается количество хлора, увеличивается содержание натрия, появляется большее радикалов, разрушающих клетки.

Как получается, что в результате регулярных нервных перенапряжений развивается изжога? Организм не может контролировать все системы органов во время стресса, поэтому мобилизуя и улучшая работу одних — жертвует другими.

Механизм развития изжоги из-за стресса

Одна из причин, вследствие которой развиваются жгучие боли за грудиной — нарушение работы нижнепищеводного сфинктера (мышца, которая в норме смыкаясь препятствует обратному проходу пищи из желудка в пищевод). Психосоматика изжоги (психологические причины, приводящие к нарушению работы внутренних органов) объясняется следующими механизмами:

Обедненное кровоснабжение пищеварительной системы (вследствие перераспределения крови в организме) и нарушение иммунитета замедляет процессы восстановления клеток при попадании в пищевод и желудок агрессивной пищи.
Из-за измененного химический состава крови и присутствия в ней радикалов, не только нарушается питание тканей, но и ухудшается их работа. Так постепенно могут возникнуть участки слизистой пищевода и желудка с нарушением защитного слоя — эрозии.
Стрессы со временем приведут к ослаблению проведения нервного импульса от рецепторов пищевода, в результате смыкание сфинктера будет не полным.

Кратко психологические причины изжоги можно отследить следующим образом: нарушение питания и патологическое действие радикалов разрушает слизистую, а заторможенная работа нервной системы вызывает угнетение функций. Если бы иммунная системы работала полноценно, то этого можно было бы избежать.

Реакция организма на стресс

В результате всех вышеперечисленных факторов нарушается работа желудочно-кишечного тракта, что рано или поздно приведет:

к эрозиям или язвам желудка и двенадцатиперстной кишки;
хроническому гастриту и гастродуодениту;
воспалению слизистой пищевода — эзофагиту.

Одним из основных симптомов любого из этих заболеваний является постоянная изжога. В дополнение ко всему, в результате ослабления нижнепищеводного сфинктера, пища вместе с желудочным соком будет еще больше травмировать пищевод, приводя к более глубоким изменениям.

Говоря о стрессе важно понимать, что не только регулярные стрессовые ситуации приведут к развитию изменений в организме. Однократный чрезмерный психологический конфликт в редких случаях может отрицательно сказаться не только на психологическом здоровье человека. К таким ситуациям относятся:

война;
природная катастрофа — наводнение, ураган;
смерть очень близких людей тоже может привести к изжоге, это одна из психологических причин;
преступление.

Реакция организма напрямую зависит от его возможностей и способностей к адаптации, наследственных факторов.

Особенности лечения нервной изжоги

Тактика врачей сводится к общим принципам терапии: обязательное назначение антацидов или альгинатов, ингибиторов протонной помпы или Н2 блокаторов гистамина. Но так как основная причина развития изжоги — стресс, то терапевт или гастроэнтеролог должен порекомендовать прием успокоительных лекарственных средств. Достаточно хороших травяных сборов или комплексных успокоительных препаратов. В редких случаях есть необходимость в консультациях психолога.

Не всегда нервная система может себя защитить после длительных эмоциональных перенапряжений или в результате тяжелого стресса. Организму бывает сложно справиться с его последствиями и вернуться к привычному жизненному укладу. Чтобы избежать таких ситуаций — стимулируйте защитные силы вашего организма и по возможности консультируйтесь со специалистами!

Источник