Брокколи от запора детей
Сегодня у меня день кулинарных вопросов будет. Младшему начала вводит прикорм. У старшего проблем никаких не было, поэтому как в первый раз, блин. (( Запор от брокколи похоже. За день одну маааленькую твердую какашку выдавливает. Причем не знаю, от брокколи как от продукта, или из-за консистенции, она гораздо гуще, чем цв.капуста и кабачок, которые мы ели. Воду из бутылки не пьет, из ложки чуть-чуть получается только. Что делать-то? Брокколи не давать? Заставлят пить воду? Потом еще пробовать позже дать?
Комментарии
Марина
16 мая 2017, 19:27
воду нужно приучить пить. Брокколи наоборот слабит
Алиса
15 мая 2017, 16:18
Давайте брокколи немного, подмешивая в кабачок. Если по возрасту можно масло растительное, добавляйте. Ну и вода конечно. Если все равно будут запоры, убирайте дадите через месяц.
РоÑÑиÑ, ÐипеÑк
Я Ð´Ð°Ñ Ñ Ð½Ð°Ñала пÑикоÑма многокомпоненÑнÑе пÑÑе, ÑнаÑала 2 пÑодÑкÑа. СейÑÐ°Ñ Ñже много ÑмеÑиваÑ. Так Ð²Ð¾Ñ Ðº ÑÐµÐ¼Ñ Ñ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ не даваÑÑ Ð±Ñоколли в ÑиÑÑом виде, ÑмеÑивайÑе Ñ Ð¿ÑивÑÑнÑм кабаÑком, напÑимеÑ. Ð Ð²Ð¾Ð´Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑно обÑзаÑелÑно.
ХоÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ð° оÑанжевÑе овоÑи, Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ñкови бÑоÑÐ°Ñ — вÑе, ÐºÐ»Ð¸ÐµÐ½Ñ Ð³Ð¾Ñов. Ð Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð½ пÑÐµÑ Ð¾Ñййй ÑколÑко, 300-400 мл в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñм
РоÑÑиÑ, ÐолгогÑад
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¼Ð°Ñка пÑÑе. У Ð½Ð°Ñ Ñак бÑло Ñ Ð¡Ð°Ð´Ð°Ð¼Ð¸ ÐÑидонÑÑ. ÐеÑнÑлиÑÑ Ðº ÑÑÑÑонÑне и геÑбеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐкаÑеÑинбÑÑг
пÑи введении пÑокоÑма Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно, деÑи не ÑÑÐ°Ð·Ñ Ðº ней пÑивÑкаÑÑ, надо Ñилой пÑиÑÑаÑÑ, инаÑе на вÑе Ñак бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñом, Ñ Ñебенка обезвоживание Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ. Ñ ÑÑна Ñак же бÑло на бÑокколи, болел живоÑик. ÑÑала даваÑÑ Ð² ÑменÑÑенной поÑÑии и ÑолÑко пÑи ÑмеÑивании Ñ Ð´ÑÑгим пÑÑе
РоÑÑиÑ, ÐалÑйки
забейÑе Ð²Ñ Ð½Ð° ÑÑÑ Ð±Ñокколи, вообÑе не давайÑе. ÐÑ Ð² Ñвоем деÑÑÑве обÑÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ ÑолÑко знали, коÑоÑÑÑ Ð½Ð°Ñинали в боÑÑике кÑÑаÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐалÑга
ÐÑ ÑÑÑÑ-Ñо не в бÑокколи. Такое же и далÑÑе Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ñ Ð´ÑÑгими пÑодÑкÑами. Ðак дейÑÑвоваÑÑ Ð² Ñакой ÑиÑÑаÑии инÑеÑеÑно.
РоÑÑиÑ, ÐалÑйки
вÑе индивидÑалÑно. Я ÑегÑлиÑÑÑ Ð´ÑÑгим пиÑанием. РпÑимеÑÑ ÐµÑли ÑÐ¸Ñ Ð´Ð°Ñ (он кÑепиÑ) , Ñо добавлÑÑ Ðº Ð½ÐµÐ¼Ñ ÑблоÑное пÑÑе. ÐабаÑок меÑÐ°Ñ Ñ ÑÑквой. Ðе полÑÑаеÑÑÑ Ð²Ð²ÐµÑÑи полнÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑиÑ, не ввожÑ. Я бÑокколи и ÑвеÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе не даÑ, пÑÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ . Ð Ñ ÑеÑÑÑÑ Ð²Ñегда кабаÑок вÑÑÑÑал.
РоÑÑиÑ, ÐалÑйки
без «Ñ»))
Источник
13 июля 201920,9 тыс.
Содержание
Клетчатка, наряду с достаточным потреблением жидкости, являются одними из основных компонентов питания ребенка, чтобы регулировать стул. Если потребление овощей или фруктов, богатых клетчаткой, невелико, то результатом является запор. С раннего возраста родителям нужно знакомить малыша с разнообразными блюдами, а при склонности к запорам, добавлять в его рацион слабящие продукты.
Питание детей: клетчатка
Родители с самого раннего возраста должны ввести в привычку употребление свежих овощей или фруктов по сезону. Достаточный объем питания с высоким содержанием клетчатки и употребление необходимого количества жидкости каждый день позволяет предотвратить запоры. Тарелка малыша ежедневно должна содержать как минимум 200-300 г свежих фруктов либо овощей, хлопьев с высоким содержанием клетчатки, цельнозернового хлеба.
Вначале такое питание может вызывать некоторый дискомфорт в животе, поэтому важно вводить продукты, богатые клетчаткой постепенно и медленно. Долгосрочные выгоды намного перевешивают любой легкий дискомфорт, который малыш можете испытывать, переходя от нездоровой пищи на питание, богатое клетчаткой. Обсудим конкретные виды продуктов, которые рекомендуется включить в рацион детей для профилактики или лечения запоров.
Чернослив для малыша
Этот продукт богат клетчаткой, витамином А и калием и полезен для лечения запоров, нормализации стула у малышей и детей постарше. Чернослив содержит сорбитол, который оказывает естественное слабительное действие на организм. В летнее и осеннее время его могут заменить свежие сливы, которые также богаты антиоксидантами, борющимися с болезнями, и содержат нерастворимые и растворимые волокна.
Груши против запоров
Эти фрукты — одно из лучших натуральных слабительных для облегчения движения стула через кишечник. Одна груша содержит около 5,5 г клетчатки на плод. Помимо того, что груши являются богатым источником волокон, эти фрукты также являются отличным поставщиком витамина С. Вместо того, чтобы кормить своего малыша высококалорийными сладкими десертами, попробуйте предложить ему сочную, спелую и сладкую грушу.
Брокколи: полезный овощ
Брокколи богата клетчаткой, поэтому помогает при дефекации. Капуста брокколи относится к семейству крестоцветных овощей и обладает еще и набором антиоксидантов, витаминов и минералов, включая кальций. Лучше всего есть сырые овощи, потому что их приготовление может снизить содержание клетчатки. Но если семья предпочитает приготовленные овощи, стоит выбирать самые здоровые способы приготовления — варку на пару, приготовление на гриле и запекание. Порция вареной брокколи содержит около 5,1 г клетчатки. Стоит включать эти полезные овощи с высоким содержанием клетчатки в питание малыша несколько раз в неделю.
Льняное семя
Эти семена богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, и их можно употреблять сырыми натощак. Если родители выбирают льняное семя как средство от запора, нужно помнить, что льняное масло не помогает нормализовать стул. Нужны именно семена, которые можно смолоть в кофемолке и добавлять к первым или вторым блюдам.
Морковь
Сырая морковь, которая является частью здорового питания малышей, может улучшить продвижение стула, так как содержит грубую клетчатку. Если малыш не любит сырую морковь, можно приготовить ее на пару. Но приготовление сока не подойдет для борьбы с запором, так как в нем будет потеряно содержание клетчатки.
Фасоль и бобовые
Фасоль не только содержит клетчатку и устраняет запор, но и является богатым источником железа и белка, которые способствуют здоровому росту и развитию ребенка. После 3 лет можно включать в рацион фасоль, горох и чечевицу в рацион крохи. Фасоль хорошо сочетается с различными блюдами и закусками, салатами.
Персики: полезные фрукты
Консервированные или свежие персики являются хорошим источником клетчатки. Персики — это вкусные фрукты, наполненные клетчаткой. Малыш получит максимальную пользу, если будет есть их вместе с кожицей, которая содержит очень много клетчатки.
Инжир
Этот плод помогает сделать стул ребенка мягче. Если малыш никогда не пробовал инжир, он упускает один из лучших продуктов питания при запорах. Плод является отличным источником клетчатки.
Цельнозерновой хлеб и злаки
Основные цельнозерновые продукты, которые нужно включить в рацион питания детей — это ячмень, овес, рис, кукуруза и просо. Цельнозерновой хлеб или отрубной могут устранять запор и способствовать здоровому функционированию кишечника. Некоторыми популярными цельнозерновыми хлопьями для завтрака для детей являются коричневый рис, воздушные цельные зерна, попкорн, овсяная каша. Цельнозерновые злаки являются отличными источниками минералов, полезных витаминов и фитохимических веществ. Они должны включаться в детское питание практически ежедневно.
Ананас
Ананасовый сок — это натуральное слабительное, которое поможет улучшить работу кишечника. Этот фрукт также регулирует работу пищеварительной системы и пополняет запас витаминов. Самым полезным будет сок с мякотью или кусочки ананаса в собственном соку.
Малина
Эта ягода содержит более высокий процент пищевых волокон, чем большинство фруктов. Порция из ½ стакана свежей малины может дать ребенку почти 4 грамма клетчатки. Малина также богата витамином С и антиоксидантами, которые стимулируют иммунную систему малыша. Ягода помогает малышу устранять воспаление и симптомы артрита.
Можно добавить горсть малины в свежий творог и натуральный йогурт, так они станут лучшим богатым белком завтраком для ребенка.
Коричневый рис
В отличие от белого риса, у которого самый низкий процент клетчатки из всех зерен и крепящие свойства, бурый рис содержит высокое содержание клетчатки. Кроме того, этот продукт богат витаминами и минералами. Одна порция коричневого риса содержит почти 3,5 грамма клетчатки. Если у малыша часто возникает запор, стоит заменить во всех гарнирах белый рис на бурый, это поможет отрегулировать стул.
Зеленый горошек
Зеленый горошек — это популярный и богатый клетчаткой овощ. Он полезен как в свежем, так и консервированном виде, а также замороженном, при добавлении к различным блюдам. Зеленый горошек также содержит большое количество витаминов С, А, В, К, цинка, железа, белка и калия. Суп из зеленого горошка с помидорами, болгарским перцем и морковью поможет наладить стул. Морковь и шпинат — еще один вариант супа.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
- Хронические функциональные запоры у детей: от понимания проблемы к адекватному лечению / Приворотский Валерий Феликсович, Луппова Н. Е. // ВСП. = 2010. — №6
- Запоры у детей раннего возраста: причины и особенности диетологической коррекции / Комарова Оксана Николаевна, Хавкин А. И. // ВСП. = 2014. — №1
- Профилактика и лечение запоров у детей / Цветкова Любовь Никифоровна // ВСП. = 2004. — №5
- Подходы к лечению запоров у детей / Хавкин Анатолий Ильич // ВСП. = 2009. — 6
Источник
Уже совсем по чуть чуть добавляю его в цветную капусту, и все равно каки не кашицей а оформленные, как пластилин 🙁 пьет достаточно, что делать не знаю, может какой то продукт есть, который наоборот разжижает, так сказать 🙂
если крепит, конечно, отменять!
пробуйте другие овощи, кабачок тот же.
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
да блин не могу нормальный кабачек в банках найти, везде состав позорный=((
да!!!!
да блин не могу нормальный кабачек в банках найти
купите свежий, потушите и блендер.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
где?? цукини который? он подойдет?
потому что я все пюре сама делаю, а кабачек не могу найти=(
да блин не могу нормальный кабачек в банках найти, везде состав позорный=((
спеленок кабачок там же нормальный состав
для меня тоже вопрос — где взять кабачок?
в заморозках тоже не обнаружила…
может кто продаст? 🙂
У моего вообще живот болел после брокколи — не раздумывая сразу убрала, подумала здраво что никто в семье это не ест и ребенку не надо, полно других нормальных овощей))
беллактовский кабачок видела в окее) в составе только кабачок))) и спелёнок там же был)
а с брокколи тоже крепит, с кабачка колики, так что мы уже полтора месяца цветную капусту только трескаем, думаю тыкву пробовать)
:gy: я вчера немного моркови добавила… наблюдаю..
где?? цукини который? он подойдет?
мы цукини в стокмане берем. в мегамарте они какие то резиновые после пароварки
и все равно каки не кашицей а оформленные, как пластилин
так это не запор
запор — это когда горошком, очень плотный
как пластилин у вас постепенно и будет становится по мере введения прикорма
Если хочешь быть счастливым — будь им!
patry
как пластилин у вас постепенно и будет становится по мере введения прикорма
+1000000
у нас тож было так, даже 1 раз микроклизму ставила
ничего, быстро ввели брокколи и тыкву ввожу-сразу лучше стул
ну и поить больше надо
про кабачок больная тема — попробуй найди 🙂
Когда вы радуетесь-вы живете
Картошка :gy: уже жду недождусь когда ее ребенку давать буду))
Ну брокколи же ппц мерзкие(( цв капуста ну еще ладно более менее, но от брокколи меня вообще воротит
Кабачок тож хорош, только жалко пока мелкого он слабит не хило, дома наморожено его полно))
Тыкву все хвалят) сама ни разу не пробовала — будем вместе с ребенком ее есть) ещеб научится ее готовить
А наша вообще овощи не ест и ничоу. Вот в каше пару ложек тыквы маскирую. Ну кабачок с яблоком могу. А капусты никакие не ест, картошку не ест, кабачок один ни ест. Жду мясо и буду давать с мясом пробовать. И да, брокколи даж не вводила
Самый лучший кабачок баночный Хайнц, у них кстати еще броколли появилось пюре, недавно брала 🙂
Беллактовский кабак с аскорбинкой, кислит он, пробовали его, гадость, мне кажется переборщили с витамином с!
Танюша
Самый лучший кабачок баночный Хайнц,
чем он лучший? там не только кабачок, там еще кукурузная мука
Kremka
беллактовский кабачок видела в окее) в составе только кабачок))) и спелёнок там же был)
спсб за наводку
правду выссказать недолго, а соврешь-придется долго-долго,очень долго,без конца придется врать,лучше времени не трать(с)
motomoto
чем он лучший? там не только кабачок, там еще кукурузная мука
во во %)
Pipiwa
Ну брокколи же ппц мерзкие
не обижать мой любимый овощь! :gy: :gy:
Танюша
Самый лучший кабачок баночный Хайнц
чёета?!
Zavarkca
не обижать мой любимый овощь!
Ну если его взять свежий и как надо приготовить, то будет вкусно наверно)))
Но это зеленое месиво в банке :t_0038:
не знаю, не видела
вчера купила фрутоняню — кабачек цветная капуста. там состав нормальный
и мою похоже крепит с брокколи. Вчера не какала (пардон), сегодня чё-то тоже тишина. Первый раз такое. Обычно по 2-3 раза за день ходит.
choco
купила фрутоняню — кабачек цветная капуста
:bad: :bad: же невозможно есть…
ее
Источник
С началом введения прикорма молодые мамы зачастую сталкиваются с одной неприятной проблемой – запорами у малыша. Несмотря на то, что запоры бывают абсолютно у всех детей, с введением прикорма они могут усиливаться или обостряться.
Причины запоров
Причины запоров при введении прикорма
Запоры и прикорм зачастую идут рука об руку по нескольким причинам:
Изменение питания
Часто даже взрослые люди, приехав в другую страну с иной пищей и кулинарными особенностями, начинают испытывать проблемы с пищеварением. Эти проблемы могут выразиться в запорах или, наоборот, поносах. Что уж говорить о маленьком ребенке, который до начала введения прикорма не ел ничего, кроме материнского молока? Введение прикорма – это просто революция для его организма!
Слишком раннее введение прикорма
В этом случае все ясно – чем раньше вводится прикорм, тем сложнее пищеварительной системе ребенка справиться с изменениями в повседневном рационе.
Раннее начало прикорма с молочных продуктов
Запоры часто начинают мучить малышей, которым начали вводить прикорм до момента достижения ими 5 месяцев, и этот прикорм, к тому же, молочный.
Слишком раннее начало употребления белковой пищи
Белковая пища довольно тяжела для организма, поэтому желудок и кишечник просто могут не справляться с таким типом питания, что выразится в запорах при введении прикорма.
Недостаточное количество жидкости
При введении прикорма необходимо увеличить количество жидкости для малыша. И если при сохранении грудного вскармливания достаточно жидкости малыш еще может получать из материнского молока, то при искусственном вскармливании допаивание при введении прикорма становится необходимым. Важность допаивания увеличивается при введении какой-либо густой пищи.
Нерациональное введение прикорма
Прикорм порой вводится несбалансированно – например, количество белков в рационе превышено при значительно меньшем количестве клетчатки и жиров.
Проявления пищевой аллергии
Если какой-либо продукт прикорма вызывает аллергию у малыша
Лучшая профилактика пищевой аллергии – длительное грудное вскармливание. При этом кормящей маме нужно соблюдать диету.
Узнать больше
– это может выразиться в появлении запоров при введении прикорма.
Отсутствие режима питания
При введении прикорма необходимо соблюдать режим – только в этом случае запоров можно будет избежать. Если кормить ребенка в строго установленные часы, планируя определенную еду на определенное время – новая пища будет восприниматься желудком малыша легче.
Как помочь Вашем ребенку при запорах во время введения прикорма?
Что же может сделать молодая мама, чтобы помочь своему ребенку и прекратить его мучения от запоров при введении прикорма?
Прежде всего, обратите внимание на то, когда и какой прикорм Вы вводите в рацион малыша.
Если прикорм начался слишком рано – в 4-5 месяцев – то имеет смысл прекратить прикорм и дождаться 6 месяцев, рекомендуемых ВОЗ.
Время введение прикорма
Если рано введенный прикорм был еще и молочным или белковым – тогда тем более необходимо устранить такой прикорм из рациона малыша и ввести его только тогда, когда организм ребенка будет к нему готов – не раньше 7 месяцев (а лучше позже). Если при повторном введении молочных или белковых продуктов в рацион ребенка запор вновь дал о себе знать – откажитесь от них как минимум до того времени, пока малышу не исполнится 1 год.
Если прикорм был введен вовремя и, на первый взгляд верно – с овощных пюре – то обратите внимание на количество и соотношение продуктов прикорма в рационе малыша. Возможно, Вы даете ребенку слишком большие порции прикорма – и желудок малыша просто не справляется с возросшей нагрузкой.
Обратите внимание на состав
Возможно, состав прикорма, вызывающего запор при его введении, не слишком сбалансирован – например, Вы даете много прикорма, провоцирующего запоры (картофельное или мясное пюре и т.д.). Кстати, всем известное яблочное пюре может оказывать различное действие на организм детишек: у кого-то оно является отличным слабительным, а у кого-то провоцирует запоры. В этом случае постарайтесь увеличить количество овощей и фруктов, обладающих слабительным эффектом, и уменьшить количество мяса и картофеля рационе ребенка.
Не спешите давать многокомпонентное пюре или вводить в рацион ребенка сразу несколько новых продуктов – такие эксперименты с детским организмом чреваты запорами и аллергическими реакциями.
Чтобы помочь ребенку и устранить запоры при введении прикорма, постарайтесь изменить питание малыша. Сделайте упор на пюре, обладающие слабительным действием: пюре из чернослива, тыквы, брокколи, абрикоса, персика.
Если Ваш малыш уже ест каши и при этом страдает запорами – попробуйте заменить манку или рис кашами из гречневой или овсяной крупы. Для детишек, уже умеющих неплохо жевать, отличным способом избавиться от запоров будет поедание чернослива, кураги и других послабляющих сухофруктов (целиком или частично измельченных).
Хорошо помогает устранить запор добавление небольшого количества растительного масла в продукты прикорма для ребенка
Питьевой режим
Не забывайте также про питьевой режим, ведь зачастую именно обезвоживание организма приводит к уплотнению кала и затруднению его выхода.
Увеличьте количество потребляемой ребенком воды (для искусственников можно увеличить количество воды в сутки до 200г), а также, добавьте в его рацион компоты или соки из чернослива. В воду можно добавлять капельку лимонного сока – это поможет устранить запоры при введении прикорма.
Кстати, запоры при введении прикорма могут быть и по причине железодефицитной анемии у ребенка – когда кишечник не снабжается достаточным количеством кислорода, что приводит к мышечной слабости.
В этом случае необходимо определить, действительно ли такой диагноз имеет место быть, а дальнейшее лечение Вам назначит врач. В качестве вспомогательных средств, конечно же, можно ввести в рацион малыша яблочные соки, пюре и гречку (при учете, что яблоко не вызывает запоров у Вашего ребенка).
Установите режим
Если запор при введении прикорма провоцируется отсутствием режима питания ребенка – постарайтесь установить этот режим. Например, утром давайте ему один вид прикорма, в обед – другой, вечером – третий. И не забывайте о том, что прием пищи малышом должен происходить в одно и то же время.
Сложности Материнства/Заботливые мамы
Как помочь своему ребенку при повторяющихся запорах?
Если запоры после введения прикорма стали постоянным явлением, не занимайтесь самолечением и обратитесь к педиатру и детскому гастроэнтерологу. Злоупотребление клизмами, слабительными и газоотводными трубочками ни к чему хорошему не приведет – скорее, наоборот, кишечник малыша просто разучится работать самостоятельно.
В качестве альтернативного средства для того, чтобы помочь своему ребенку при повторяющихся запорах после введения прикорма, можно массировать малышу живот, делать специальную «зарядку» – подтягивать его ножки, согнутые в коленях, к животу.
Несмотря на то, что запоры при введении прикорма – явление частое – это не значит, что с ними нельзя справиться. Если разумно продумать схему введения прикорма и ввести в рацион малыша достаточное количество воды и жиров – велика вероятность, что запоры при введении прикорма обойдут Вашего ребенка стороной. Желаем Вашему малышу здоровья, а Вам – спокойствия!
Присоединяйся к нам в Инстаграмме
Обсудить на форуме
Если Вы хотите опубликовать Ваши материалы или истории на нашем сайте пишите на емейл kot197605@mail.ru
Вступайте в нашу группу в VK
Пожалуйста поддержите наш канал лайком, подписывайтесь на канал, комментируйте, это поможет наполнить его качественным интересным контентом.
Регистрируйтесь на нашем сайте kidslog.ru , всем зарегистрированным пользователям будет доступна он-лайн консультация педиатра высшей категории, а самых активных на форуме и в комментариях, ждут приятные подарки
Смотрите так
Источник