Борьба с запорами отзывы
Моей маме скоро 70. С её слов запоров у неё никогда не было. А тут последние месяцы просто ужас какой-то, запор на запоре. Слабительные помогают, кишечник действительно очищается, но после такой очистки следующий поход в туалет становится сложнее предыдущего( Стул раз в неделю и только с помощью препаратов или трав, наладить его никак не получается. Может кто знает проверенные способы решения нашей проблемы?
Два киви и горячий напиток с утра, первым делом.
Маме столько же. И мне помогает.
Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.
Долголет в аптеках поищите,это бад вроде на основе топинамбура. Мама мне его подсказала,спасалась после родов , очень хорошо мне помогал.
Фитомуцил. Отруби еще, но запивать большим количеством воды
Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!
Утром натощак ложку масла и массаж живота, днем отруби
аноним:
Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.
мне все это как «мертвому припарка», извините)
поэтому, стою слушаю дальше
Если я промолчала, это не значит , что я согласилась с вами. Я просто осталась при своем мнении.
Ludk:
мне все это как «мертвому припарка», извините)
попробуйте фитомуцил. но надо пить каждый день. недешевое удовольствие.
Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!
Мне после родов Форлакс курсом помог. Сейчас без перебоев каждый день а раньше проблемы были.
Asya88
А какой курс лечения?
Мы с мужем пьём регулярно индийские бады. Если кто из знакомых будет ехать — там они копеечные. Чаванпраш. Или другие…
Стул регулярный стал
льняное масло
утром, чайную ложку
с теплым напитком и походить (я белье глажу сразу )
вот такие танцы с бубном пока, но мне помогает
пусть хоть как лишь бы не запоры
Три составляющих от запора, это вода, отруби и третий продукт забыла. Если интересно поищите на ютубе, программа жить здорово . Оруби реально помогают, но с водой.
аноним:
Свекла, чернослив, кефир и минимум хлеба. Много воды и ходить.
Mamaez:
ри составляющих от запора, это вода, отруби и третий продукт забыла
клетчатка. у пожилой родственницы та же проблема, но на медикаменты подсаживаться не хочет, поэтому утром каша, второй завтрак отруби с кефиром, обед мясо с овощами, полдник кефир с клетчаткой и на ужин мясо или рыба с овощами, иногда на обед суп-пюре овощной , при это она выпивает 3-4 л воды ежедневно
По рекомендации проктолога — исключить рис и хлеб, пить много воды, ходить пешком не меньше 5 км (не знаю только, как пожилым людям с этим вопросом), и пить фитомуцил (чистая клетчатка, через месяц вместо него каждый день варила овсянку с черносливом, и просто продукты с высоким содержанием клетчатки ела). Помогло быстро, но если сильно нарушить диету, все по новой начинается
По утрам заваривать овсяные хлопья с молоком. Мама так делает.
Litisiya автор темы:
С её слов запоров у неё никогда не было. А тут последние месяцы просто ужас какой-то, запор на запоре.
не хочу вас пугать, но сводите маму к проктологу, чтобы исключить онкологию… лучше перебдеть
меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!
Ludk:
мне все это как «мертвому припарка», извините)
тады к доктору. Мало ли что,
мышкаЮля:
исключить онкологию..
простые запоры — это нарушение диеты и двигательного режима
аноним:
простые запоры — это нарушение диеты и двигательного режима
в более младшем возрасте соглашусь. в 70 лет, да и учитывая нашу экологию — перестраховалась бы. не на пустом месте говорю. рак прямой кишки, почитайте.
меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!
мышкаЮля,
Плюсуюсь, у папы так и было, онкология в итоге. Автор, не затягивайте, сходите к адекватному врачу, хотя бы фгс сделайте.
мышкаЮля:
в более младшем возрасте соглашусь. в 70 лет, да и учитывая нашу экологию — перестраховалась бы. не на пустом месте говорю. рак прямой кишки, почитайте.
Я с вами согласна, если что — лучше проконсультироваться.
я тоже про опухоль в кишечнике подумала
тут фгс то не поможет
мрт, онкомаркеры
колоноскопия еще из обследований
Игуана:
тут фгс то не поможет
мрт, онкомаркеры
Игуана:
колоноскопия еще из обследований
+++++ у дяди при обычном осмотре обнаружили. но там уже стадия была последняя…
меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!
мышкаЮля,
+++++ за проктолога, у моей мамы тоже все запоров началось, год травки, кефиры, отруби и т.д, все боялась. А потом резко непроходимость, срочная операция, а там 😥
Так что, ведите ее к проктологу и на колоноскопию, лучше перебдеть.
Источник
1.
Пропердолька (сахарная)
[3741117813] — 12 марта 2008 г., 10:11
Мну не могло почти неделю просраццо, а вчера купило салатиков подбродивших в супермаркете, эх, веселуха была ночью! До сих пор боюсь смеяццо
2.
Anonymous
[84883409] — 12 марта 2008 г., 10:24
a ya jidkim ponosom sru ..kto sledushiy?
3.
Anonymous
[304371977] — 12 марта 2008 г., 10:25
Правильное питание (побольше овощных салатов, каша с отрубями на воде с утра), стараюсь больше двигаться — работа сидячая, поэтому гуляю в обед, стараюсь проходить пешком километра 3-4. Если всё выше перечисленное не помогает — Дюфалак. Он не вызывает привыкания, не попадает в кровь, эффективен и его можно даже беременным, кормящим и грудным детям.
4.
Anonymous
[1928547752] — 12 марта 2008 г., 10:42
А я запорами не страдаю!!!я сру жыдким и зелёным!!нням!!
5.
Anonymous
[2445823449] — 12 марта 2008 г., 11:02
В основном, продуктами питания, типа свеклы, слив, хлебцов с клетчаткой. Если совсем никак, пью дюфалак (слабительное)
6.
Anonymous
[3013981240] — 12 марта 2008 г., 11:08
Молоко и соленые огурцы:)
7.
Anonymous
[1799932685] — 12 марта 2008 г., 11:14
самое действенное средство — съесть немного кураги
8.
Anonymous
[2720808762] — 12 марта 2008 г., 11:20
Курага, морская капуста, морковь со сметаной. только с курагой не переборщите, а то я подумала вдруг не поможет и слопала ягод 12 — оказалось оч. много. Начните пробовать с 5-6 ягод.
9.
Anonymous
[4249154143] — 12 марта 2008 г., 11:24
Купите в аптеке ягоды крушины, отвар из этих ягод вам поможет.
10.
Anonymous
[4267970815] — 12 марта 2008 г., 11:28
Чернослив с кефиром/ряженкой. Одновременно.
11.
Anonymous
[3770654817] — 12 марта 2008 г., 11:35
Дюфалак еще как вызывает привыкание! Я несколько лет назад страдала запорами, мне посоветовали пить Дюфалак, там в инструкци и говорится, можно принимать по две таблетки еждневно, через полгода такого приема я воооюще не могла сама сходить в туалет, вся микрофлора кишечника была нарушена. Пришлось долго ее воссстанавливать, почти три года. Мне помогли клизменнное очищение лимонами, питье мочи и диетическо питание. Не пейте Дюфалак, лучше какой-нибудь чай для похудения.
12.
Anonymous
[1175144990] — 12 марта 2008 г., 11:46
а мне НИЧЕГО не помогает((((( Чего только не пробовала! Могу по 5 дней не ходить(((( причем никакого дискомфорта не испытываю…. просто СТРАННО))))
13.
Anonymous
[2445823449] — 12 марта 2008 г., 11:49
Не, у меня Дюфалак в сиропе, и достаточно пару дней на ночь выпить, чтобы нормализовался стул. Такое ощущение, что вы с чем-то путаете, либо у вас индивидуальная непереносимость. Это средство мне назначил врач во время беременности, никакого привыкания. Хотя не знаю, если любое лекарство принимать долго, может, и будет какая-то зависимость.
14.
Anonymous
[2445823449] — 12 марта 2008 г., 11:49
А чаи для похудения как раз вымывают калий с кальцием, это научно доказано. И вообще, редкостная ***.
15.
Anonymous
[4249154143] — 12 марта 2008 г., 11:55
12 знакомо, у меня так раньше было. Помогает четкий режим! Вставать рано утром в одно и то же время, завтрак обязательно все время в одно и то же время. Это очень помогло. А потом родила и вообще все устаканилось.
16.
Anonymous
[924544184] — 12 марта 2008 г., 12:02
пeйte уtрom кoфe в пoсteлe и bудet вam счaсtьe :))
17.
Anonymous
[2050311310] — 12 марта 2008 г., 12:03
Свежевыжатый сок из сельдерея, свёклы, моркови, яблок. Пропорции не важны. Вкус на любителя. Но лучше, если следующий день вы проведёте дома. А в дальнейшем можно обходиться салатами из капусты. Я раньше неделями мучалась. Курага, чернослив не помогли. Чаи не давали постоянного эффекта, как и лекарственные препараты.
18.
Anonymous
[1175144990] — 12 марта 2008 г., 12:20
15! Мне уже за 40 лет)))) И рожала, и все, что вы тут насоветовали ПРОБОВАЛА! Поверьте!!!! Результат — 0!
19.
Anonymous
[1946016631] — 12 марта 2008 г., 12:46
Кстати кофе действительно помогает,если с утра не выпить кофе с сигаретой,то не просрацца =))) Сама блин страдаю такой проблемой.
20.
Anonymous
[2050311310] — 12 марта 2008 г., 15:50
19 кофе тут ни при чём. Просираетесь вы от сигареты. На себе испытано.
21.
Anonymous
[2307228888] — 12 марта 2008 г., 16:35
на завтрак — овсянка. Если совсем туго — овсянка с курагой
22.
Anonymous
[2307228888] — 12 марта 2008 г., 16:36
21 — забыла дописать — такой завтрак — каждый день!
23.
Anonymous
[210521081] — 12 марта 2008 г., 16:53
C утра — 1-2шт. киви и отличненько!
24.
Anonymous
[1691539171] — 12 марта 2008 г., 17:17
1 банан в день. Стакан кефира на ночь. А еще — может вы очень мало едите.
25.
Anonymous
[2237544302] — 12 марта 2008 г., 18:52
По поводу бананов: хороши только спелые (с черными точками на кожуре), зелёные наоборот крепят стул. Так что осторожнее.
26.
Anonymous
[1928547752] — 12 марта 2008 г., 19:11
ням ням у меня после молочка с огуречиками пропердольки сладкие
27.
Anonymous
[3242243718] — 12 марта 2008 г., 19:15
Большая чашка прохладной воды утром натощак, сразу после пробуждения. И на зарядку становись! Через 10 минут — все в туалет! Деремся, кто первый.
28.
Верное средство
[783767147] — 12 марта 2008 г., 21:45
Как проснулась — стакан простой воды, через 20 минут свежесваренный кофе (не растворимый!)каждое утро — через час результат. Следите за питанием — овощи, фрукты и пр. Двигайтесь больше. Если никаких серьезных проблем нет — должно помочь.
29.
Anonymous
[3242243718] — 12 марта 2008 г., 23:01
Меняйте мышление! Вы закоснели в своих привычках и представлениях! Поверьте, лучшее средство от запора — расстаться со стереотипами. Уборка дома тоже помогает, ососбенно расхламление и каждый час 150-200 мл чистой воды. Не кипяченой, а чистой — из банки.
30.
Anonymous
[2921839660] — 12 марта 2008 г., 23:34
Два киви на ночь.
31.
Anonymous
[1263981530] — 12 марта 2008 г., 23:44
вода Донат в аптеке продается. С утра на тощак. Если пить каждое утро то всё востановится
32.
Anonymous
[1263981530] — 13 марта 2008 г., 00:02
вода Донат в аптеке продается. С утра на тощак. Если пить каждое утро то всё востановится
33.
Anonymous
[1772615925] — 13 марта 2008 г., 02:02
киви 100%! каждый день кушайте! желателньо не твердое как каменьа то бывают такие, а помягче. сами увидите все будет ок. и еще главное чтоб вы все время на ногах не были, мне кажется када вы все время где то шляетесь организм вас береж чтобы случайно не приспичило в каком нить общественном туалете.
34.
Anonymous
[679715607] — 13 марта 2008 г., 02:47
Семечки подсолнечные, желательно нежаренные, но можно и жаренные.
35.
Anonymous
[2750233607] — 13 марта 2008 г., 17:23
Свеколка сырая на терочку с растительным маслицем без соли 🙂
36.
Anonymous
[2575902723] — 13 марта 2008 г., 20:55
А у меня раньше всё было хорошо со стулом — каждый день в одно и то же время, редко — раз в два дня. А тут — не поверите — стала овсянку на завтрак есть, причем в таком виде: проснулась — стакан воды, потом чай, через 15 мин. яблоко, через 15 мин. — порция овсянки на воде. И вот в очередной раз — уже больше 2х дней не ходила!!! У кого-нибудь было такое??? На ночь собираюсь ложку масла оливкого выпить.
37.
Anonymous
[2575902723] — 13 марта 2008 г., 21:06
А до овсянки завтракала 2мя тостиками из какого-нибудь полезного хлеба, тостики поливала подсолнечным нерафинированным маслом и чуть-чуть соли.
38.
Anonymous
[1772615925] — 13 марта 2008 г., 23:51
киви с бананом порежьте если киви не любите в одиночку, будет номральный вкус а главное эффект! свекла то уж куда хуже
39.
Anonymous
[2700976895] — 14 марта 2008 г., 00:25
блин,я тоже жидким поносом все время сру..
40.
Anonymous
[1086089407] — 14 марта 2008 г., 13:10
я запорами страдала, когда ела всё подряд..сейчас стараюсь есть меньше булки..и вообще раздельно питаться..сразу лучше стало
41.
Ольга
[4246492119] — 14 марта 2008 г., 19:46
Девочки, я давно хочу бросить курить, и знаю, что могу бросить. Но сколько раз не бросала, сразу начинались запоры и колики, живот вздувается,как у беременной. А стоит покурить сразу могу сходить… Выходит,что без сигареты в туалет сходить не могу((( Подскажите, что делать?
42.
татка
[169920493] — 14 марта 2008 г., 20:49
41 я когда бросила курить у меня месяц такое было — жуткий метеоризм и живот буквально раздувало — это организм перестраивается. Значит, так, пьете мукофальк недели две, потом все нормализуется, не переживайте. Такая проблема возникает у многих, бросивших курить. Это временно.
43.
Аноним 36-37
[2575902723] — 14 марта 2008 г., 22:50
Девочки, а может, кто-нибудь просветит меня, почему у меня после овсянки проблемы начались? Ни у кого такого не было?? Вчера вот десертную ложку оливкого масла выпила, утром без проблем сходила, но опять же, чувствую, что «не до конца». Сегодня буду опять масло пить.
44.
Anonymous
[3734259138] — 15 марта 2008 г., 09:10
36, у меня тоже начилось, когда я стала «правильно питаться», овсяночка утром, раздельное питание и все такое. Ничего не могу сказать, здоровье действительно поправилось, прыщи за месяц ушли, а вот со стулом 2 года как разобраться не могу. Но водичка часто в течении дня действительно помогает.
45.
!
[1287017145] — 17 марта 2008 г., 17:00
Клизмами!!!
46.
Кэт
[1105768889] — 12 апреля 2008 г., 23:57
Каждое утро пью по 1 ст.ложки оливкого масло.Кишечник нормализовался,очень помогает.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
47.
лютик
[3732604675] — 16 апреля 2008 г., 20:45
дюфалак
48.
!
[151231847] — 17 апреля 2008 г., 11:56
Клизма всё-таки лучше всего!
49.
Лолита
[2428808768] — 17 апреля 2008 г., 15:46
Не мучайте себя, возьмите целую косушку кефира нарежьте мелко укроп и съешьте, уж поверьте мне, всю жизнь страдавшей запором.
50.
Anonymous
[552504027] — 21 апреля 2008 г., 09:27
ОО! у нас самая настоящяя война. Пока они меня победили(((
Источник
Будущим мамам, конечно, надо относиться к запорам с еще большим вниманием чем тем, кто не в положении, да и не все методы решения проблемы им подойдут. Но беременность заканчивается, А запоры, как-то не спешат стать воспоминанием. Так что, думаю, сборник рецептов борьбы и профилактики лишним не будет.
Неправильно работающий кишечник – причина почти всех хронических болячек.
Наши болезни возникают по разным причинам. Среди них – экология, стрессы, нездоровый образ жизни, вызванный нехваткой времени и т.д. Однако в 90% случаев хронические заболевания вызываются неправильной работой кишечника, этого «имунного банка» всего организма. Специалисты говорят, что зашлакованный кишечник наносит вред организму, засоряя его так, как ни одна экологическая катастрофа.
Что такое запор?
Запором называют сбой в нормальной работе желудочно-кишечного тракта, который вызывает проблемы с дефекацией. При этом зашлакованный кишечник провоцирует еще и головные боли, головокружение, несвежее дыхание, снижение аппетита, обложенный язык, тяжесть и вздутие в животе. Кроме того, могут наблюдаться сонливость и апатия, раздражительность и замкнутость вплоть до навязчивых негативных мыслей.
А если это дисбактериоз?
Многие думают, что запор (как и боли в животе, диарея, отрыжка и неприятный запах изо рта) – это следствие дисбактериоза. Неправильно! Сам дисбактериоз является одним из проявлений различных болезней. Коррекция микрофлоры может сопутствовать основному лечению, но не заменить его. Поэтому, если вам предлагают сделать анализы кала «на дисбактериоз», знайте: болезнь, – когда она имеется, – вылечить с их помощью нельзя, они ничего не дают с точки зрения лечения основного заболевания.
Причина запора
Высококалорийная рафинированная пища. Едва ли не самая главная причина запора в наше время. Такая еда насыщена простыми углеводами и лишена пищевых волокон – той самой клетчатки, которая стимулирует кишечник активно работать. Когда вы, например, едите белый хлеб, в вашем кишечнике образуется очень мало каловых масс, и в результате рефлекс на опорожнение притупляется. Кишечник может не «хотеть» очищаться по нескольку дней, и массы в нем начинают уплотняться, спрессовываются – возникает запор.
Вынужденная задержка стула. Взрослые на работе, а дети в школе часто подавляют желание посетить туалет. Такая привычка сказывается на рефлексе опорожнения – активность и чувствительность нервов снижается, кишечник становится вялым, и – самое опасное – человек постепенно привыкает к этому.
Лекарства. Некоторые медикаменты которые могут вызывать запор или усугубить его. Среди таких препаратов – антациды с алюминием или кальцием, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, добавки кальция, диуретики, наркотики, фенотиазины, снотворные и трицикличные антидепрессанты
Скрытый запор
Запор коварен. Как, например, развивается скрытый запор? Если к неправильному питанию и привычке сдерживаться прибавить малоподвижность, сидячую работу, постоянное переутомление и стрессы, то запор становится стойким. И если даже потом вы регулярно посещаете туалет, скрытые формы запора остаются.
Как избавиться от запора
Есть клетчатку. Первое, что надо сделать человеку, страдающему запорами, — проверить свою диету. Американская диетическая ассоциация рекомендует 20—35 г клетчатки ежедневно. Больше всего волокон содержат в себе сваренные бобы, чернослив, инжир, изюм, кукурузные хлопья, овсяная крупа, груши и орехи. Только имейте в виду, что необходимо постепенно увеличивать количество клетчатки в своем рационе, чтобы не мучили газы.
Пить воду. Еще одно главное диетическое правило для того, чтобы избавиться от запора – питье. В ежедневной диете каждого взрослого человека должно быть минимум 6 стаканов жидкости. Лучше всего воды. Врачи настоятельно рекомендуют завести привычку сразу после пробуждения или чистки зубов выпивать стакан-другой полезной влаги.
Заниматься физкультурой. Регулярные физические упражнения полезны не только для сердца. Они помогают бороться с запором, заставляя пищу быстрее двигаться по кишечнику.
Чаще смеяться. Локазано, что смех действительно помогает бороться с запором – он массирует кишечник, что стимулирует процесс переваривания, а, кроме того, освобождает от стресса.
Помочь кишечнику
Для профилактики запоров время от времени нужно очищать кишечник. Используйте для этого натуральные слабительные средства.
Растительное масло. Растительное масло, особенно оливковое, можно принимать каждое утро натощак по столовой ложке.
Капустный рассол. Он оказывает мягкое послабляющее действие. Пейте его тёплым натощак, достаточно всего полстакана.
Семя льна. Ещё одно проверенное растительное слабительное средство, которое можно купить в любой аптеке. Залейте чайную ложку семени льна стаканом кипятка за 5 часов до сна. Перед сном выпейте настой и съешьте семена.
Салат-«метелка». Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь, свеклу и черешковый сельдерей. Соли и масла не нужно. При пониженной кислотности можно добавить квашеной капусты.
Рябиновая настойка. Считается одним из лучших натуральных слабительных средств. Тщательно промытые ягоды засыпьте в литровую банку слоями, пересыпая каждый слой сахаром. Завяжите горлышко банки марлей и оставьте на солнце, пока сахар не растворится. Затем банку нужно убрать в тёмное место на 3 недели, следя за тем, чтобы сахар не забродил. После этого сироп необходимо процедить, отжать ягоды и добавить спирт (25 г на 0,5 л сиропа). Пить настойку следует утром натощак, по столовой ложке – средство проверено даже при стойких запорах.
П.С.
1. У меня во время беременности это было проблемой, в самом конце, так что я залезала в теплую ванну и расслаблялась, без комплексов. Если что- потом и обмыться можно, а держать в себе всю эту каку- пострашнее будет. Да и разрывы получить в теплой воде сложнее, если что-то там в «окаменелось» превратилось
2. Н фекайте только: утром, перед всеми приемами воды и пищи, средняя порция собственной мочи. Через полчаса, после первого же приема пищи- бежала в туалет. (оно, конечно, надо привыкнуть, но, если воспалений в почках нет- ничего вредного от этого не случится)
Источник