Болит живот запор при месячных

Женский организм подвластен действию гормонов. В период менструации отмечается резкое снижение эстрогена. Это приводит к сильной жажде и усилению аппетита, что и является одной из причин развития запоров и других нарушений в работе кишечника. Неприятные симптомы могут сопровождать женщину за 2-3 дня до начала месячных, во время кровотечения и после его завершения. Когда гормональный фон стабилизируется, деликатная проблема разрешится самостоятельно. Но что делать весь этот период?

Причины запора при месячных

Запор при месячных

Запор при месячных, так же, как и перед ними, является следствием резкого снижения уровня эстрогенов, что сопровождается таким действием:

1. Полость матки наполняется кровянистыми сгустками, которые отторгаются при отсутствии наступления беременности.
2. Увеличивается объем самой матки, она непосредственно давит на петли кишечника, затрудняя естественную перистальтику.
3. Низкий уровень эстрогенов приводит к замедлению пищеварительной функции, что приводит к задержке каловых масс в кишечнике.
4. Резкое падение прогестерона стимулирует активную выработку простагландинов, которые являются имитаторами спазма. Отсюда появляется и спазм в нижнем сегменте живота.

На фоне гормональных изменений усиливается аппетит. Головной мозг получает сигналы о необходимости запаса питательных веществ и воды. Поэтому, многие женщины, сами того не понимая, употребляют вредную пищу, фаст-фуд, сладости, что также может провоцировать нарушение работы кишечника.

Второстепенными причинами, почему может развиться запор перед критическими днями, являются:

1. Отсутствие правильного питания, насыщенного клетчаткой.
2. Отказ от кисломолочной продукции, которая поддерживает микрофлору кишечника в норме.
3. Употребление продуктов, которые обладают закрепляющим эффектом.
4. Повышенная усталость, которая заставляет женщин большую часть времени проводить в горизонтальном положении.

Плюс ко всему не стоит забывать о шаткости нервной системы в ПМС. Любые, даже самые незначительные проблемы, могут привести к сильнейшему выбросу кортизола, переизбыток которого негативно сказывается на работе всего пищеварительного тракта.

Особенности клинических проявлений

Запор перед месячными и во время них сопровождается такими проявлениями:

1. Задержка стула более 3 дней.
2. Болезненная дефекация.
3. Боли и спазмы в нижнем сегменте живота, которые носят кратковременный характер.
4. Чувство распирания в животе, которое усиливается при горизонтальном положении.
5. Повышенный метеоризм.
6. Чувство неполного опорожнения кишечника.

Все это в совокупности приводит к ухудшению общего самочувствия. Сидячая работа усугубляет ситуацию, так как постоянные застойные процессы в органах малого таза только способствует развитию запоров.

Запор после месячных также является следствием нестабильности гормонального фона. Однако, если симптоматика не проходит к середине цикла, а дефекация отсутствует более 5 суток, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с гастроэнтерологом и пройти диагностику. Так могут проявлять себя множество заболеваний пищеварительного тракта, которые никакого отношения к менструальному циклу не имеют.

Методы терапии

Предупредить развитие запоров и сопутствующей симптоматики можно с помощью простых рекомендаций по корректировке питания. Если это не помогает, нужно проконсультироваться с доктором, который, возможно, назначит курс лечения. Нетрадиционные рецепты, направленный на улучшение перистальтики, хорошо справляются с проблемой, но при наличии хронических заболеваний противопоказаны.

Диетотерапия

Диетотерапия при запоре

Чтобы не стать заложником ситуации и исключить вероятность развития запора перед, во время и после месячных, крайне важно скорректировать свое питание. Применяются следующие принципы:

1. Питаться дробно, но небольшими порциями, что позволяет в полном объеме переваривать пищу и стимулировать перистальтику кишечника.
2. Потреблять достаточное количество воды, но не запивать пищу.
3. Исключить продукты, которые крепят, добавив в рацион продукты со слабительным эффектом.

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов:

• хлеб и любая хлебобулочная дрожжевая продукция из белой муки;
• рисовая крупа, перловка и манка;
• шоколад и другие сладости;
• картофель и макаронные изделия.

Рацион формируют из таких полезных продуктов, как:

1. Фрукты и ягоды: бананы, виноград, яблоки, груши, сливы, клубника, черника, ежевика, малина.
2. Овощи в свежем виде: свекла, капуста, брокколи, кабачки, огурцы, тыква, морковь.
3. Овсяная и гречневая каша, приготовленные на воде с минимальным добавлением соли.
4. Кисломолочные продукты, в которых имеются полезные бактерии, регулирующие работу кишечника.

Если запоры корректируются сложно, врачи рекомендуют употреблять такие сочетания продуктов:

1. Кефир+отруби+измельченный чернослив – оказывает мягкое слабительное действие.
2. Салат из морской капусты – обладает ценнейшими питательными веществами.
3. Овощные салаты, заправленные оливковым, льняным или кунжутным маслом.

Боли и дискомфорт чаще всего проявляются после употребления копченых, соленых, маринованных и острых блюд. Их употребление в конце цикла следует ограничить. Загазованность и чувство распирания купируются за счет снижения потребления пищи, которая при переваривании сопровождается выделением большого количества пузырьков газа: капуста, груши, виноград.

Медикаментозное лечение

Если соблюдение всех рекомендаций относительно питания не принесло желаемых результатов, необходимо проконсультироваться со специалистом. Могут назначаться такие группы медикаментов:

1. Слабительные (в виде капель, жевательных таблеток) – имеют в составе лактулозу, которая мягко очищает кишечник и натуральные компоненты, способствующие быстрому и безболезненному опорожнению кишечника.
2. Спазмолитики – купирую спастическую боль, которая сопровождает запор.

Самыми эффективными средствами, которые используются при наличии запора во время месячных, являются:

• Дюспаталин;
• Необутин;
• Линекс, Лактиале;
• Мукофальк.

Слабительные средства принимают курсом, продолжительность которого определяется специалистом.

Народные способы

Отвар льняного семени

Быстро справиться с запором помогают такие народные рецепты:

1. Отвар семян льна – на стакан холодной воды берут 2 столовые ложки семян. Закладывают в эмалированную емкость и варят на медленном огне около 20 минут. Накрывают крышкой и оставляют до полного остывания. Получается кисель, который следует принимать по 3 столовые ложки перед каждым приемом пищи.
2. Овощные соки – одну морковь, одну картофелину и половину свеклы пропускают через соковыжималку или натирают на мелкой терке и отжимают сок через марлю. Принимают по половине стакана 2 раза в день между приемами пищи.
3. Компот из сухофруктов – на литр воды берут горсть изюма и чернослива. Варят на медленном огне 10 минут. Дают остыть. В день нужно выпить не менее 1,5 л такого компота. Перед сном можно съесть разваренный чернослив, что только усилит слабительный эффект.
4. Чай из сенны – в аптеке нужно спросить траву сенну, которую заваривают вместо чая и пьют 2-3 раза в день. Слабительный эффект наступает через 6-8 часов.
5. Отвар семян укропа – на стакан кипятка берут 1 чайную ложку семян укропа, дают настояться 30 минут. Принимают по 2 столовые ложки каждые 2-3 часа. Такой отвар помогает избавиться от вздутия и боли в кишечнике.
6. Кефир и оливковое масло – в натуральный кисломолочный продукт добавляют 1 чайную ложку оливкового масла и половину чайной ложки корицы. Хорошо перемешивают и выпивают перед сном. Утром процесс дефекации пройдет быстро и безболезненно.

Важно знать, что улучшается перистальтика кишечника от физических упражнений. Бег, приседания, наклоны и просто прогулки в парке позволят не только улучшить общее самочувствие накануне месячных, но и наладить работу пищеварительного тракта.

При сильном урчании и спазме можно приложить к животу сухое тепло. Для этого полотенце или пеленку поглаживают горячим утюгом и прикладывают к больному месту. Метод простой, но очень действенный.

Меры профилактики

Предупредить развитие запоров, сопровождающихся дискомфортными ощущениями, можно с помощью соблюдения следующих рекомендаций:

1. Вести активный образ жизни, нагружать мышцы торса.
2. Правильно питаться и следить за качеством употребляемой пищи.
3. Не переедать, особенно в ночное время суток.
4. Отказаться от употребления сладких газированных напитков, сдобы и фаст-фуда.
5. Избегать стрессов, полноценно высыпаться.
6. Соблюдать диету перед месячными, в которой будут послабляющие продукты.

Не рекомендуется применять лекарственные средства без назначения доктора, так как они могут провоцировать развитие побочных реакций.

Проблема запоров не должна пугать. Не стоит терпеть и ждать, когда она решится сама. Если коррекция питания не помогает, нужно обратиться за помощью к специалисту. Возможно, в ходе диагностики обнаружатся проблемы, после ликвидации которых подобная симптоматика исчезнет самостоятельно.

Если проблема носит исключительно гормональную направленность, то потребуется консультация эндокринолога. В таком случае пациентке назначат курс стероидов, которые помогут наладить работу кишечника и стабилизируют менструальный цикл.

Характеристика запоров

В этой статье мы разберемся, почему может болеть низ живота при запоре. Но перед этим необходимо определиться с понятием этого патологического состояния и его клиническими проявлениями, что имеет большое значение для проведения дифференциальной диагностики.

Основные проявления

Запор можно предполагать, если появляются следующие жалобы:

• Частота стула уменьшается до 3 и менее раз в неделю;
• Человек испытывает преходящее чувство тяжести, дискомфорт, вздутие живота;
• Каловые массы приобрели более плотную консистенцию, напоминают «овечий кал» (в виде небольших плотных комков);
• Чтобы опорожнить кишечник, необходимо приложить намного больше физического усилия, чем ранее;
• После запора возникает субъективное ощущение неполноценного опорожнения;
• Больной испытывает необходимость мануальной помощи при осуществлении дефекации (не может справиться без ручного пособия).

Довольно часто при этом болит низ живота, что в ряде случаев может указывать на серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Игнорирование данных ощущений недопустимо. Лучше всего сразу же обратиться к врачу, чтобы установить причину запора и незамедлительно начать лечение.

Особенности

В некоторых случаях имеет место развитие единичной или временной констипации, что чаще всего связано с изменениями условий жизни, а также переездом в другие географические зоны («запора путешественника»). Большую роль играют при этом нерво-психическое напряжение и стрессы, которые могут вызвать хронизацию патологического процесса.

Огромное значение играет физическая активность человека. В современных условиях практически каждый третий, страдающий от запоров, ведет малоподвижный образ жизни и неправильно питается, что чаще всего относится как раз к развитым странам.

Нередко нарушение дефекации связывают с необходимостью соблюдения постельного режима дома или в условиях стационара, беременностью или приемом лекарственных препаратов, которые влияют на перистальтику кишечника. Естественно, не все случаи запоров обязательно указывают на серьезное заболевание, однако их появление у людей среднего и пожилого возрастов должно рассматриваться в рамках онконастороженности.

Боли внизу живота при запоре

Нередко боль внизу живота и появление запора перекликаются с его непосредственными причинами. При этом неприятные ощущения возникают банально из-за того, что переполненный твердыми каловыми массами кишечник перерастягивается и оказывает давление на окружающие органы.

Общие причины

В дистальных (конечных) отделах толстой кишки происходит обратное всасывание воды. При задержке каловых масс вместе с жидкостью реабсорбируются токсические вещества, которые должны были покинуть организм естественным путем.

Запор и боль внизу живота появляются по следующим причинам:

У женщин

Боль при запоре у лиц обоих полов практически не отличается, так как причины заболеваний могут быть такими же. Однако женщине следует дифференцировать ее от таковой при предменструальном синдроме, который также иногда сопровождается нарушением дефекации.

При локализации болевого синдрома снизу и слева (подвздошная область) запор может быть вызван наличием воспалительного процесса в сигмовидной кишке или яичнике. Острый и резкий характер ощущений также иногда указывает на его разрыв (апоплексию).

Нередко трудности с дефекацией беспокоят женщин в течение периода беременности, что связано с изменением гормонального фона и увеличением давления матки. При тянущих болях в нижней части живота необходимо тщательно следить за состоянием будущей мамы, так как это является первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Поэтому лучше сразу же обратиться к врачу.

Нельзя исключать также острые воспалительные заболевания – аппендицит, холецистит, пиелонефрит и кишечные инфекции.

Помните, что многие слабительные препараты запрещены во время беременности или кормления грудью, поэтому всегда необходимо тщательно изучать инструкцию по применению.

У мужчин

Очень часто боли при запоре, локализованные внизу живота, у мужчин могут иррадиировать в сторону паховой области, особенно мошонки. Наличие проблем с опорожнением кишечника при этом не исключает урологическую патологию, связанную с воспалительными заболеваниями. Нередко это бывает при простатите или возникновении новообразований в органах мочеполовой системы.

Если к этому присоединяется повышенная температура тела, появляется кровь в кале, судороги или рвота, стоит безотлагательно вызывать скорую помощь. Это может свидетельствовать об аппендиците, ущемленной паховой грыже или мочекаменной болезни.

Диагностические мероприятия

Когда при запоре болит низ живота, необходимо установить точную причину данного состояния. Только назначение этиотропной терапии позволит эффективно и правильно избавиться от этого. При этом, конечно же, стоит обратиться к квалифицированному специалисту и не заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Первый этап

На начальном этапе обращения врач оценивает состояние больного и проводит следующие диагностические мероприятия:

• Сбор жалоб, анамнеза;
• Осмотр, в том числе и ректальный;
• Общеклинические анализы крови, мочи и кала;
• Назначение рентгенологического исследования кишечника.

В большинстве случаев больных направляют на ирригоскопию, при которой вводят контрастное вещество и воздух, поглощающие рентгеновское излучение отлично от окружающих мягких тканей. Этот метод позволяет определить состояние анатомической целостности и наличие патологических элементов в кишечнике. Исследование, несмотря на давность применения, считается по сей день одним из наиболее актуальных и доступных.

При подозрении на поражение конечных отделов кишечника используют ректоромано- или колоноскопию с биопсией при необходимости. Метод основан на визуальном осмотре слизистой оболочки с помощью специального устройства, оснащенного камерой. Биопсия позволяет взять подозрительные участки тканей, которые после этого направляются на гистологическое исследование.

Второй этап

Если на первом этапе у врача возникают сомнения в отношении диагноза или появляется подозрение на серьезное заболевание, больного могут госпитализировать в стационар для проведения дополнительных диагностических мероприятий и наблюдения за пациентом в динамике.

Возможно назначение следующих исследований:

• Оценка микрофлоры (микробный спектр) – посев кала на питательные среды;
• Содержание летучих жирных кислот (также отражает микробную диссеминацию);
• Оценка состояния моторно-эвакуационной функции толстой кишки, сфинктеров;
• Ультразвуковое исследование внутренних органов, щитовидной железы;
• Определение биохимического состава крови, онкологических маркеров, глюкозы, уровня гормонов;
• Осмотр других специалистов – гинеколога, невролога, психиатра, эндокринолога.

Подобная поэтапность действий позволит ответить на вопрос о том, вызван ли запор болезнью или же это функциональное расстройство. Решение о выборе тех или иных методов исследования принимает исключительно врач, основываясь на клинической картине.

Лечение

После установления причины запора, все лечебные мероприятия будут направлены на ее устранение. Функциональная природа нарушения опорожнения кишечника купируется путем модификации образа жизни и соблюдения диетических рекомендаций.

Немедикаментозное

Любые боли или сопутствующие нарушения уйдут вместе с запорами при соблюдении следующих рекомендаций и лечебных мероприятий:

• Диета. Необходимо установить четкий режим питания (4-5 раз в день в одинаковое время, дробно, небольшими порциями), при котором вводятся клетчаточные продукты (отруби, фрукты и овощи, каши) на фоне поступления не менее 2 л чистой жидкости в день;
• Ограничение употребления алкогольных и газированных напитков, фаст-фуда, экзотической пищи, а также отказ от курения;

Запоры вызывают продукты, которые содержат дубильные и крахмалистые вещества: крепкий чай, сладости, слизистые супы и каши (манная, рисовая), свежие хлебобулочные изделия, макароны мягких сортов.

• Регулярные, но умеренные физические нагрузки и активности;
• Ритмика дефекации. Не стоит пытаться насильно вызвать опорожнение кишечника или напротив игнорировать позывы к нему.

Медикаментозное

Прием любых лекарственных препаратов должен быть согласован с лечащим врачом. Нельзя исключать органическую природу этого состояния, при которой некоторые средства в лучшем случае не окажут эффект, в худшем – только навредят.

В качестве симптоматической помощи обычно назначаются следующие группы препаратов:

• Слабительные;
• Противовоспалительные («Ибупрофен», «Диклофенак»);
• Спазмолитические («Но-шпа»);
• Ферменты («Фестал», «Панкреатин», «Мезим», «Креон»).

В острых случаях можно использовать клизмы («Микролакс») или слабительные свечи («Бисакодил»). Однако не стоит часто прибегать к подобным средствам, ведь это может привести к привыканию.

Выделяют следующие слабительные средства:

Перед использованием каких-либо препаратов даже на растительной основе необходимо подробно ознакомиться с инструкцией, в которой указаны дозировки, способ применения и противопоказания.