Беременным семечки от изжоги

Изжога — неприятное чувство жжения за грудиной, ее пытаются лечить всеми средствами, начиная от таблеток и заканчивая стаканом разведенной соды.

Однако есть другое средство исцеления — семечки подсолнечника от изжоги избавляют не хуже аптечных лекарств.

Это не значит, что нужно сразу съесть их целый мешок. Небольшое количество семян устраняет жжение, кислый привкус во рту, подташнивание.

Оказывают они хорошую услугу и беременным, которых чувство изжоги сопровождает весь период вынашивания плода.

Свойства семян

Их целебные свойства объясняются многочисленными уникальными факторами, благодаря которым семечки помогают от изжоги. Например, плоды травянистых однолетних растений — подсолнечника, тыквы, кунжута – содержат в своем составе:

жирные масла;
растительные белки;
углеводы в виде простых сахаров;

красящий пигмент, эфир сложных спиртов, которые помогают восстанавливать стенки сосудов пищеварительной системы;
натуральные необходимые аминокислоты, активизирующие защитные свойства кожи;
повышающие иммунитет человека витамины;
полезные микроэлементы фосфора, цинка, железа, кальция, меди.

Наполняемость организма последними предупреждает заболевания, нормализует работу пищеварительной системы, стимулирует защитные свойства.

Но почему так происходит, какой положительный эффект дают плоды этих травянистых культур?

Действие

Попадая в желудок, семена поглощают избыточное количество соляной кислоты, повышая тем самым щелочной уровень пищеварительного сока.

В течение получаса угнетается неприятное жжение, кислый привкус в ротовой полости.

Кроме того:

семечки подсолнуха нормализуют артериальное кровяное давление, успокаивают центральную и периферическую нервную систему;
тыквенные успешно справляются с постоянным ощущением тошноты, позывами к рвоте, интоксикацией, вызванной болезнетворными бактериями;
используются они как антипаразитарное, мочегонное средства;

кунжутные очищают кровь, сказываются на увеличении ее свертываемости, выводят холестерин;
семя льна оказывают противовирусное, антимикробное действие.

Исходя из сказанного, на вопрос, помогают ли семечки от изжоги, можно с уверенностью ответить: да, помогают.

Но можно ли наслаждаться семенами, если жжение вызвано перееданием, излишним весом, физическими упражнениями сразу после приема пищи? В этом случае их нельзя есть, т. к. неприятное ощущение только усилится.

Беременность

Можно ли употреблять эти семена беременным, страдающим подобным ощущением? Не только можно, но и нужно. Содержащиеся в них микроэлементы и витамины способствуют нормализации здоровья, общего состояния при беременности.

Также помогают женщинам в положении избежать развития и продолжения изжоги, действия вредных веществ, образуемых при функционировании организма.

Кроме того, если грызть семечки, предупреждаются запоры, заболевания сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря, печени, повышается аппетит, укрепляются волосы, ногтевые пластины.

Плоды травянистых растений, в частности, подсолнечное семя, помогают женщине забеременеть, потому что содержат природный аналог женского гормона — фитоэстроген.

Последний нормализует гормональную систему, что сказывается улучшенным развитием половой сферы. Поэтому рекомендуется беременным и женщинам, планирующим зачать ребенка, есть семечки.

Важно! Кушать семечки при изжоге следует не более 100 г ежедневно. Несоблюдение правила вызовет еще большую изжогу.

Заключение

Для устранения жжения за грудиной рекомендуется есть семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льна. Семена должны быть подсушенными, но не обжаренными, т. к. последние при тепловой обработке образуют канцерогены, вредные для желудка.

Источник

Беременным семечки от изжоги

Ни для кого не секрет, что беременные любят не только пиво, но и семечки. Все, конечно же, индивидуально, но почему-то большинство пузатеньких мамочек ходят с кульком семян. Многие знают, что так они спасаются от тошноты и от изжоги. Но не меньше из них щелкают зерна исключительно из-за физической тяги к продукту.

При этом закономерно встает вопрос: а не вредно ли это для ребенка? И если ваша свекровь тоже запрещает вам грызть семки, потому что ребеночек будет слюнявым, вы примыкаете к рядам интересующихся вопросом безопасности семечек во время беременности. Что же с ними такое? Почему так дико тянет на семечки? И какие опасности могут вас поджидать в кулечке с подсолнечными или тыквенными семенами?

Свекровь говорит: нельзя!

Уж и упоминать об этом, наверное, не стоит, но почему бы и не поднять себе настроение. Мы неоднократно уже говорили о том, что нет повода доверять «народным экспертам» в таких вопросах. Есть научно подтвержденные и обоснованные факты, но приметы к ним не относятся. И если свекрови удалось вас чем-то запугать, то здесь мы вас успокоим: все забавные и смешные «предсказания» по поводу семечек и беременности не имеют под собой никаких оснований! Вот самые распространенные из народных версий, почему беременным нельзя есть семечки:

ребенок будет плаксивым;
ребенок будет слюнявым;
ребенок будет сопливым;
ребенок будет смуглым;
смягчается матка;
у вас будут плохие анализы.

Есть также примета, будто поедание семечек в период вынашивания в больших количествах приводит к рождению малыша с большой шевелюрой. Следует отметить, что здесь есть некоторая логика, поскольку семечки очень благоприятно влияют на состояние волос, кожи и ногтей. Остальной же бред не имеет под собой никаких оснований.

Врачи советуют и рекомендуют есть семечки во время беременности

Если вас интересует профессиональная точка зрения, то никаких запретов на поедание семечек беременными (кроме некоторых уточнений, о чем ниже) доктора не накладывают. А даже напротив – рекомендуют. Именно так можно угомонить изжогу и справиться с запорами. И это куда лучше, чем самые безопасные лекарства.

В памятке о питании во время беременности среди рекомендованных к ежедневному употреблению продуктов наряду с орехами, мясом, молочными продуктами стоят также семечки. А все потому, что они не просто невредны для вас и развивающегося плода, а даже напротив – полезны.

Семечки очень полезны во время беременности

Семечки имеют богатейший состав! Практически все составляющие семян крайне полезны и даже необходимы во время беременности как женщине, так и ребенку: фолиевая кислота, белок (поставляющий аминокислоты), полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, кальций, фосфор, цинк, витамины А, В, D, Е и прочие.

Семечки способствуют улучшению состояния и здоровья женщины, влияют на течение многих процессов. Им приписывают такие полезные свойства:

укрепление кожного покрова;
ускорение заживления мягких тканей;
восстановление травмированных костей;
регуляция кислотного щелочного баланса;
улучшение аппетита;
профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, заболеваний печени и нарушений желчевыводящих путей;
улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
снятие тошноты (например, при токсикозе);
устранение изжоги;
устранение запоров.

Как видим, очень многое из описанного актуально именно в период беременности, поэтому семечки могут быть просто необходимыми для вас сейчас. Но все это касается сушеных семечек – при жарке они теряют все свои полезные свойства. Кроме того, наиболее полезные именно неочищенные зерна: так они сохраняют всю свою пользу. Но кушать их нужно, предварительно очистив –аппендицит никто не отменял.

Какую угрозу для беременных могут таить семечки?

Однако нужно понимать, что как любой другой продукт, семечки полезны в меру. Злоупотребление может обернуть их полезные свойства в противоположные: вызывать тошноту, тяжесть в желудке, запоры и так далее. Для получения необходимых витаминов и минералов, содержащихся в подсолнечных семечках, достаточно съедать до 100 г сушеных семян в день.

Поскольку семечки – очень калорийный продукт, есть особый смысл подумать об установлении на них лимита. Особенно, если вы склонны к полноте или по каким-то причинам стали быстро набирать вес. Учитывайте, что в стакане семечек содержится 500 ккал, а лишние килограммы для вас сейчас очень нежелательны.

Не забывайте о чистоте. Вы должны быть уверенны в том, что семечки чистые. А это возможно только в случае самостоятельного их приготовления. Лучше покупать сырые семена, тщательно промывать их и подсушивать. Хотя свойственная для беременных лень во многих случаях исключает такой вариант. Тогда выбирайте надежного производителя, от которого можно ожидать высокого качества. Это еще более важно, учитывая то, что множественные проверки подсолнечных и тыквенных семечек разных торговых марок показывают: подавляющее большинство семян либо содержат тяжелые металлы, либо генномодифицированы, и здесь о рисках можно только гадать. Впрочем, стопроцентной гарантии вы не имеете даже в том случае, когда на пачке указано об отсутствии всех вредных веществ в семечках. Так что семечки – это всегда определенный риск. Правда, это касается любого покупного продукта, даже хлеба.

Известно, что поедание семечек негативно сказывается на состоянии зубов, которые при беременности и без того попадают в «группу риска». В этом смысле лучше чистить семена руками. Но они – то есть руки – также должны быть при этом чистыми, не забывайте.

Учитывайте возможные аллергические реакции – да-да, на семечки тоже может быть аллергия. Поэтому осторожно.

Если вы спасаетесь семечками от токсикоза – также важно не переборщить. Они усложняют выведение из организма ацетона (уровень которого при токсикозе повышается), да и от большого количества семечек может начать тошнить еще больше.

Ну и, конечно же, аппендицит. Куда ж без этого страха. Правда, многие развенчивают этот якобы миф. Но дело в том, что очищенные семечки не представляют угрозы в виде воспаления аппендикса. Его может спровоцировать только шелуха, которую наш желудок не в состоянии переваривать. Будем надеяться, что вы кушаете тщательно очищенные семена, без шелухи.

Не хомячить!

И напоследок, давайте попробуем сделать вывод из нашего небольшого ликбеза по семечкам. Если хочется – кушайте на здоровье! Но учтите все пожелания и рекомендации. Если можете – лучше все же не хомячьте, а именно ешьте. Горсти в день было бы вполне достаточно. Хотя решать только вам и вашему малышу: может, он тоже любит семечки?

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник

Польза семечек при беременности

Будущая мама с упаковкой семечек – картина привычная. Между прочим, многие беременные именно таким нехитрым способом спасаются от всех «прелестей» токсикоза и изжоги, которая частенько приходит ему на смену. Кто-то же просто испытывает настоящую тягу к этому продукту. Значит ли этот факт, что организм будущей матери таким образом восполняет недостаток определённых веществ?

Польза семечек

В целом, доктора не запрещают есть этот продукт во время беременности. Есть категория будущих мам, которым данный продукт не рекомендуется, но об этом ниже. Более того: многие врачи даже советуют включить семечки в свой рацион, и тому есть несколько причин:

семечки избавляют от изжоги;
решают проблему запоров;
укрепляют кожный покров;
снимают тошноту;
улучшают аппетит;
помогают в восстановлении травмированных костей;
значительно улучшают состояние ногтей и волос;
участвуют в профилактике заболеваний сердца и сосудов, печени, желчевыводящих путей;
регулируют кислотно-щелочной баланс.

И это только основные плюсы семечек! Они должны быть в рационе будущей мамы, равно как и мясо, орехи, молочные продукты.

А всё потому, что состав семечек действительно очень полезный: здесь и такая важная в период беременности фолиевая кислота, и калий, и магний, и кальций, и белок, и цинк, витамины А, В, Е, D, и полиненасыщенные жирные кислоты и так далее

А вы знаете, как и когда проявляются признаки беременности? Ответы на вопросы — в этом разделе.
Болит живот на ранних сроках беременности? Отчего? Спросим у доктора!

к оглавлению ↑

Какие семечки предпочтительнее

Беременным семечки от изжоги Привычные нам семечки подсолнечника вполне могут «выполнить программу» по доставке вышеперечисленных полезных веществ в организм мамы. В том смысле, что выискивать ещё какие-то, более экзотические семечки смысла нет.

Правда, есть некоторые нюансы, касающиеся выбора семечек:

Полезными являются только сушеные семечки! Жареные же просто-напросто теряют все свои полезные свойства
Неочищенные зёрна значительно полезнее: они лучше сохраняют полезные свойства
Будьте уверены, что употребляете только чистые семечки

к оглавлению ↑

Вред семечек

В принципе, как и любой продукт, семечки полезны только в умеренных количествах. Есть их каждый день точно не стоит. 100 г сушеных семечек в день более чем достаточно, но редко мы ограничиваемся этим количеством.

Поэтому, если «переели» в один день, несколько дней от поедания семечек воздерживаемся. Тем более стоит помнить о том, что семечки довольно калорийный продукт, и переедание их скажется на фигуре в том числе.

Мы уже сказали и о том, что семечки должны быть чистыми, сушеными, в умеренных количествах. Помимо злоупотребления опасность семечек заключается в том, что они не очень-то хорошо сказываются на состоянии зубов. Зубы и без того уязвимый орган во время беременности, а если лущить семечки сразу во рту, можно нажить себе проблем.

Поэтому лучше очищать семечки чистыми руками, только потом есть. Да, непривычно, но и не опасно

Если вы покупаете семечки подсолнечника (или тыквенные) в упаковке, гарантий их качества вам по сути никто не даст. Различные контрольные закупки показали: даже разрекламированные семечки могут «похвастаться» содержанием тяжёлых металлов, либо быть генномодифицированного происхождения. И даже, если подобных предупреждений на пачке нет, это ещё не гарантия безопасности продукта.

Поэтому лучше покупать сырые семечки и самостоятельно их подсушивать.

Повышенная или пониженная температура на ранних сроках беременности? Причины, лечение, профилактика — в этой статье.
Можно ли беременных дыню? Полезная информация в этой статье.
Все о поздних родах https://puziko.online/rody/obshaya-informaciya/chem-opasny-pozdnie.html читайте здесь.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Беременным семечки от изжоги Не стоит увлекаться семечками следующим категориям беременных:

будущим мамам, которые набрали (или набирают) вес сверх нормы
беременным со стоматологическими проблемами (в том числе – плохой зубной эмалью)
склонным к аллергической реакции беременным (да-да, и на семечки она встречается не так уж и редко)
семечки усложняют вывод ацетона из организма, а это важно при токсикозе, поэтому страдающим сильным токсикозом женщинам нельзя злоупотреблять семечками (в разумных количествах можно)

к оглавлению ↑

Меры предосторожности

Родственники (особенно бабушки) могут поднимать панику, если увидят будущую маму с кульком семечек. Мол, только аппендицита тебе беременной и не хватало!

Очищенные семечки никакой аппендицит не спровоцируют, виновником подобного осложнения может быть только шелуха, которую не переваривает желудок человека

Осталось только выделить 5 главных правил употребления семечек во время беременности:

Есть очищенные руками, сушеные семечки
Норма в сутки – не более 100 г
Стараться самим сушить сырые семечки, а не покупать готовые в упаковке непонятного происхождения
Чистые, просушенные семечки в небольшом количестве только пойдут на пользу маме и малышу
Помнить о высокой калорийности семечек, в случае перебора вовсе отказаться от них.

Когда делать первое УЗИ при беременности? Рекомендации специалистов для вас.
О втором УЗИ во время беременности можно узнать из этой статьи.

Источник

Семена подсолнуха входят в список самых полезных продуктов на нашей планете. Они богаты антиоксидантами, ценными жирами, витаминами. Но некоторые женщины исключают эту великолепную пищу из своего рациона во время беременности. Считается, что высокое содержание масла приведет к набору лишнего веса. Так можно ли семечки при беременности? Вот ценная информация для будущих мам.

Польза и вред семечек при беременности

Семена подсолнуха абсолютно безопасны во время беременности. Ученые утверждают, что в этом продукте содержатся вещества, исключительно важные для женского здоровья и развития плода. В их числе:

· токоферол (витамин Е). Химическая база человеческой репродуктивной системы. Это вещество способствует делению клеток, защищает ДНК от повреждения свободными радикалами. Нехватка витамина Е приводит к выкидышам и досрочным родам. Укрепляя волосы, кожу и ногти, токоферол позволяет женщинам оставаться привлекательными даже на больших сроках;

· фолиевая кислота. Предупреждает развитие врожденных дефектов – расщепления позвоночника, заячьей губы. Дефицит фолиевой кислоты в рационе будущей мамы приводит к опасному повышению давления и нарушениям мозгового кровообращения;

· фосфор. Участвует в строении костной ткани будущего ребенка;

· калий. Предупреждает скопление избытка жидкости в организме женщины. Нормализует кровяное давление;

· клетчатка. Эффективно борется с запорами.

Кроме этих веществ семена подсолнуха богаты минералами, усиливающими иммунитет, – железом, цинком, магнием.

Однако врачи предостерегают от употребления семечек женщин с лишним весом. Продукт не рекомендуется также при проблемах желудка, больных зубах и деснах.

Семечки при беременности на ранних сроках

Полезные свойства подсолнечных семян сделали их популярным дополнением к диете будущих матерей. Продукт пользуется особой популярностью у женщин со сроками 5−14 недель. В это время большинство беременных страдают от утренней слабости, головокружения, тошноты. Семечки снимают изнурительные симптомы токсикоза.

Приятный запах и аппетитный вкус семян улучшают аппетит. Опытные гинекологи советуют семена подсолнуха от изжоги при беременности. Полезные жирные кислоты нормализуют кислотно-щелочное равновесие в желудке. На первых месяцах женщины часто ощущают внезапные приступы острого голода. Лучший способ поднять уровень сахара в крови – погрызть семечки. Это действие успокаивает нервную систему, снимает раздражительность, характерную для начала беременности.

Будущая мама не должна забывать, что подсолнечные семена – высококалорийный продукт. 100 г в день – оптимальная доза. Это количество снабдит организм необходимыми веществами, но не принесет вреда фигуре.

Большинство людей любят лузгать семечки, и уже привыкли, что данное лакомство всего лишь способ скоротать время, мало кто задумывался о ценности такой еды для здоровья.

Есть мнение, что семечки помогают от изжоги, и в нем есть некоторая доля правды. Но являются ли семечки действительно панацеей от изжоги? В каких случаях семена подсолнечника и тыквы помогают от малоприятного симптома изжоги, а в каких нет? Узнаем об этом поподробнее.

В каких случаях семечки не помогут

Всего одну жменю семечек рекомендуют употреблять, чтобы жгучие боли прекратились. От одной или двух семечек эффект будет минимальный, а целый пакет — уже перебор.

При отсутствии заболеваний пищеварительной системы изжога чаще появляется в следующих случаях:

после переедания;
у полных людей;
если на полный желудок выполнить какие-либо физические упражнения (наклон вперед, бег).

В таких случаях семечки от изжоги не спасут, а даже могут ее усилить.

Когда семечки помогут при изжоге

Если причина появления жгучих загрудинных болей заключается в следующем, тогда семечки смело можно использовать при изжоге.

Недостаточное сокращение нижнего пищеводного сфинктера (эта важная мышца, которая закрывает проход из пищевода в желудок и препятствует ее обратному попаданию).
Гиперацидный гастрит (или воспаление стенки желудка с повышенной выработкой соляной кислоты).
Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки (эти заболевания часто сопровождаются изжогой на голодный желудок).
Беременность, особенно второй и третий триместры.

Как семечки действуют на изжогу

Попадая в желудок, семечки связывают, а тем самым и обезвреживают ту избыточную соляную кислоту, которая и явилась причиной жгучих болей за грудиной.
Такой эффект наблюдается не короткое время, как после употребления с этой целью фруктов, а более длительный промежуток времени.
Человек спустя короткое время забывает о болях примерно на 30–40 минут, а иногда даже больше часа не чувствует мучительный симптом изжоги.

Все как всегда зависит от строения продукта. Целебные свойства семечек обусловлены следующими их качествами.

Химическим составом: семена содержат от 40 до 50% жирного масла, около 20% белка и не более 25% углеводов.
В них есть каротиноиды, фосфолипиды, важные органические кислоты, витамины, которые восстанавливают клеточную стенку, защищают систему пищеварения и другие органы от повреждений, участвуют в заживлении эпителия.
Семечки перенасыщены незаменимыми для организма минеральными веществами: цинк, селен, железо, калий, кальций, фосфор, медь и другие, которые помогают организму не только полноценно работать, но и своевременно запускать все возможные механизмы защиты при заболеваниях.
Семечки применяются от изжоги даже при беременности, так как в дополнение ко всем своим плюсам они могут улучшать иммунитет.

Этот продукт можно всегда держать при себе, не беспокоясь, что он быстро испортится, помнется. Такое лакомство доступно практически в любой момент, важным является и то, что в наше время можно найти уже очищенные семена, что значительно экономит время при их поедании и избавляет от большого количества не эстетического мусора в кабинете или дома.

Вред семечек

Не бывает в жизни все так идеально, как хочется. Хотя семечки и очень полезный продукт, при поверхностном отношении к ним, они могут стать причиной некоторых заболеваний и крайне неприятных состояний для людей часто их употребляющих.

Существует большая вероятность заразиться инфекцией желудочно-кишечного тракта, ведь никто не даст гарантий, что приготовление (очистка и жарка) проходили в условиях полной стерильности. По этой же причине наоборот может появиться изжога от семечек (вредные примеси будут раздражать и травмировать пищевод, приводя к жжению).
Жирное масло, находящееся внутри каждого семени, пусть и растительного происхождения, но все же жир. Семечки, это калорийное лакомство, поэтому больше одной горсти семечек в день, употреблять не рекомендуется.
Семечки стимулируют выработку желчи, что при частом употреблении тоже приведет к изжоге.
Еще один малоприятный фактор — тыквенные семечки слабят стул, поэтому людям с чувствительным кишечником такое лечение не подойдет.
Во время еды часто в ротовую полость попадают небольшие кусочки шелухи и оболочки, что часто приводит к явлениям фарингита (воспаление глотки).

Помогают ли семечки от изжоги? — да, они спасают от жжения в груди, но только при определенных условиях. Один из очередных перекусов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, может быть заменен на жменю семечек. Но, чтобы не навредить самому себе, при наличии таких заболеваний, стоит предварительно обследоваться.

Одна из самых неприятных проблем при беременности – это изжога, постоянное чувство жжения и неприятные ощущения за грудиной не дают нормально работать, отдыхать и просто чувствовать себя счастливой. Если справиться с этой проблемой не помогает ни дробное питание, ни небольшие перекусы, попробуйте семечки – самое простое и вкусное средство от изжоги при беременности.

Семечки подсолнечника содержат множество полезных веществ, витаминов, аминокислот и жирных ненасыщенных кислот. Благодаря такому составу они не только насыщают организм полезными веществами, но и регулируют кислотно-щелочной баланс в организме, уменьшают тошноту и изжогу и помогают бороться с запорами, которые тоже часто бывают при беременности.

Как избавиться от изжоги с помощью семечек

Чтобы семечки принесли пользу, а не вред при беременности, нужно соблюдать несколько правил:

не есть больше 100 гр в сутки (оптимальное количество – столько семечек, сколько помещается в горсти);
гораздо эффективнее и безопаснее не жаренные, а подсушенные семена подсолнечника – их и рекомендуется употреблять при беременности;
семечки нужно готовить самостоятельно или тщательно мыть и сушить при высокой температуре – так как готовые семечки – это всегда риск инфицирования самыми разными микроорганизмами, что при беременности крайне нежелательно.

Семена подсолнечника – отличное средство от тошноты и изжоги, их можно захватить с собой куда угодно и съедать по нескольку семян при каждом приступе тошноты или изжоги. Это средство помогает не 100% беременных, но все, большинство женщин чувствует облегчение при употреблении семечек.

Источник