Беременность 33 изжога что можно пить
Загрузка…
При возникновении изжоги во время беременности, важно знать, почему она возникает, когда она начинается и что можно сделать для устранения неприятных симптомов.
Между желудком и пищеводом в организме у человека располагается специальный мышечный клапан – сфинктер. Он делает невозможным проникновение в пищевод еды с желудочным соком, которые провоцируют возникновение изжоги.
Самым частым по времени возникновения диспепсии считается второй триместр. Однако, ее появление возможно на любом сроке, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины, её предпочтений в еде и здоровье органов ЖКТ.
От чего изжога у беременных – вопрос, ответ на который давно дан современной медициной по женской части. Нарушение гормонального фона, неправильный режим питания, частые переедания – основные причины этого недуга. Но есть и другие факторы, провоцирующие изжогу.
Почему изжога на ранних сроках, первой неделе, триместре беременности. Причины
Резкий гормональный сбой, а именно увеличивающаяся выработка прогестерона, ведет к расслаблению гладкой мускулатуры желудочного сфинктера. Желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает то самое чувство дискомфорта, которое знакомо каждому.
Основным фактором развития изжоги на ранних сроках беременности является неправильный режим питания.
Жирное, острое, копченое, жареное не рекомендуется употреблять на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Диетологи рекомендуют перейти на более легкую и полезную пищу в это время. Это могут быть блюда, приготовленные из мяса и овощей на пару, тушеные.
Также не следует переедать. Лучше спустя несколько часов скушать еще порцию еды.
Изжога при беременности во втором триместре
Во втором триместре появление изжоги может быть спровоцировано несколькими обстоятельствами:
Основная причина, от чего изжога у беременных, — высокий уровень прогестерона, расслабляющего мышцы, в т. ч. и желудочный сфинктер
- Высокий уровень прогестерона. Если в первом триместре гормональная перестройка только начиналась, то во втором триместре она уже завершена. Организм вырабатывает достаточное количество прогестерона, поэтому мышцы всего тела расслаблены (в том числе и желудочный сфинктер).
- Увеличение массы плода. Это ведет к тому, что матка сдавливает брюшную полость, тем самым уменьшая объем желудка. Так как женщина продолжает питаться без изменения количества еды, то в желудке не хватает для нее места. Поэтому наполовину переваренная пища может попасть обратно в пищевод и вызвать приступ диспепсии.
- Торможение пищеварения. По причине сбоев в количестве вырабатываемых гормонов замедляются процессы переваривания. В желудке начинаются процессы брожения, возникает отрыжка, начинается изжога.
Причины изжоги в третьем триместре
В третьем триместре основной причиной возникновения изжоги является давление матки на близлежащие органы и на ЖКТ. Однако доктора выделяют несколько дополнительных факторов возникновения диспепсии.
Изжога в третьем триместре беременности возникает, как правило, по причине переедания
К ним относят:
- Переедание. Употребление большого количества пищи в один прием провоцирует диспепсию. Также не следует кушать на ночь.
- Отдых после еды. В горизонтальном положении еда вместе с желудочным соком может через неплотно закрытый сфинктер попасть в пищевод, тем самым вызвав изжогу.
- Употребление газированных напитков, от чего изжога у беременных наступает очень быстро. Такое питье способно раздражать не только стенки пищевода, но и желудок.
- Ношение тесной одежды, тугих поясов, ремней. Такое механическое сдавливание живота может спровоцировать вброс остатков пищи или кислоты назад в пищевод.
- Употребление в пищу продуктов, способных повышать кислотность и вызывать процессы брожения в желудке. Например, сдоба, кислые ягоды.
Специалисты обращают внимание, если изжога не регулярна и быстро проходит, не стоит волноваться. Если же чувство дискомфорта ощущается после каждого употребления продуктов продолжительное время, стоит обратиться к доктору, чтобы он исключил наличие заболеваний ЖКТ.
Нежирные сорта мяса, например, телятина, лучше подходят для питания при беременности
Правила здорового питания как профилактика против изжоги
При соблюдении правильного режима питания беременная женщина не только может предотвратить изжогу, но и в целом облегчить работу организма.
Отдавать предпочтение лучше нежирным сортам мяса, таким как телятина, курица, индюшатина, крольчатина. Полезно будет употребление нежирных молочных продуктов – молоко, некислый творог.
Рекомендуются такие овощи, как цветная капуста, морковь, свекла, овощные пюре. Эти продукты способствуют скорейшему восстановлению слизистых стенок пищевода. Регулируют выработку соляной кислоты в желудке, минимизируя возможность появления изжоги.
Готовить лучше с добавлением оливкового масла, так как оно способствует выведению желчи, которая при избыточном накоплении также способна провоцировать приступ изжоги.
На десерт подойдут сладкие фрукты и ягоды с мягкой клетчаткой. Пить рекомендуют кисель, молоко, минеральную, щелочную воду без газа, некрепкий чай с сахаром.
Гастроэнтерологи настаивают, что единственно правильными способами приготовления пищи являются тушение, запекание, отваривание и приготовление на пару. Таким образом, максимально сохраняются полезные вещества продуктов.
Питаться необходимо в дробном режиме, т.е. 6 раз в день с интервалом в 2-3 часа. Количество еды должно быть не больше половины стандартной порции.
Есть надо медленно, тщательно пережевывая. Тогда чувство сытости наступит вместе с завершением приема пищи и не будет соблазна съесть что-либо лишнее, вызвав этим изжогу от переедания.
Не рекомендуется употребление пищи, которая усиливает секрецию желудочного сока, от чего может начаться изжога у беременных. Это жирная, острая, соленая, копченая, маринованная еда.
Также ограничить потребление грубой клетчатки (белокочанная капуста, бобовые, бананы, брокколи, яблоки и др.). Избегать очень холодной и очень горячей пищи, свежей выпечки, ржаного хлеба.
От каких продуктов возникает изжога у беременных
Самым вредны способом приготовления пищи, по мнению диетологов, является жарка. Еда становится жесткой, жирной, разрушается большинство полезных веществ в ней. Такая пища долго переваривается, провоцирует избыточную выработку желудочного сока.
Основными продуктами и блюдами, от чего изжога у беременных обязательно появится, являются:
- Копченые мясные изделия (колбаса, сосиски, рыба и др.);
- Маринады (огурцы, помидоры, капуста и др.);
- Кондитерские изделия (торты, пирожные, шоколад, конфеты, печенья и др.);
- Фастфуд (гамбургеры, чипсы, хот-доги, еда быстрого приготовления);
- Острая еда (специи и острые соусы);
- Молочные продукты с высоким процентом жирности (сметана, сливки и др.);
- Недозрелые фрукты;
- Цитрусовые фрукты и ягоды (блюда из них);
- Свежая сдоба (булки, пирожки, хлеб);
- Фруктовые пюре и соки (также томатный сок).
Как бороться с изжогой при беременности: что можно пить
Способов борьбы с изжогой немало. Многочисленные медикаментозные препараты, травяные отвары, народные методы помогут в борьбе с недомоганием.
Однако следует учитывать, что изжога может быть симптомом заболевания ЖКТ. Необходимо пройти обследование, в ходе которого врач исключит или подтвердит ее наличие. Также гастроэнтеролог может проконсультировать по этому вопросу.
Если же препарат выбирается самостоятельно, важно внимательно читать инструкцию, т.к. некоторые лекарства противопоказаны и могут навредить ребенку.
Ренни при беременности от изжоги
Самым популярным комбинированным антацидом является Ренни.
Его разрешается применять в период беременности. Отличается высоким быстродействие. Выпускается в таблетках двух видов: жевательных и водорастворимых.
В составе углекислый кальций и магниевая соль угольной кислоты, которые эффективно нейтрализуют излишки соляной кислоты. Всасывается в кровь до 20% активных веществ, остальное выводится из организма вместе с калом.
Стоит помнить, что магний способен привести матку в тонус, а кальций – к окостенению плода. Именно поэтому нежелательно принимать Ренни на последних месяцах беременности.
Сода от изжоги при беременности: можно ли
Пищевая сода уже много лет является самым популярным домашним средством от изжоги. Однако беременным не стоит злоупотреблять этим методом.
Специалисты утверждают, что после употребления содового раствора изжога с большой вероятностью вернется спустя 30 минут – час. Натрий в составе усиливает отечность конечностей, влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Принимать соду можно в крайнем случае, когда нет возможности найти более безопасное лекарство.
Для беременных 1 ч.л. соды гасится половиной чайной ложки уксуса и размешивается в 125 мл воды.
Другие безопасные лекарственные средства беременным для нормализации работы ЖКТ
Самыми безопасными средствами, от чего изжога у беременных быстро исчезнет, являются альгинаты. В составе растительный компонент, который выделяют из бурых водорослей.
Альгинаты относят к не всасывающимся лекарственным средствам. Они обволакивают стенки желудка и пищевода, нейтрализуя соляную кислоту. Прием разрешен на протяжении всего периода беременности.
Возможны редкие случаи аллергических реакций из-за индивидуальной непереносимости действующего вещества.
К этой группе лекарств относят Гевискон, Альгинат кальция, Ламиналь и др.
Единственным недостатком является довольно высокая стоимость и малая распространенность в аптечных сетях.
Препараты от изжоги при беременности
Лекарственные средства от изжоги можно разделить на две группы: альгинаты и антациды. Первые безопасны и не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом они дороже и малодоступны. Вторые безопасны в первом и втором триместре, имеют побочные эффекты, дешевы.
Золотой серединой в данном случае являются комбинированные антациды. В своем составе они имеют строго вымеренную минимальную дозу активных веществ, которая надолго избавит от изжоги, не навредив ребенку. Они не всасываются в кровь.
Принимать такие препараты разрешено на протяжении всей беременности.
Примерами комбинированных антацидов являются Ренни, Маалокс, Алмагель и другие. Активные вещества у них, в большинстве случаев, идентичные. Различие лишь в компании производителе.
Принимают их непосредственно во время изжоги. Дозировка и способ приготовления указаны на коробке или в листке-вкладыше. Следует ее соблюдать. Выпускаются лекарства, в основном, в форме растворимых таблеток или порошков.
Консультация врача в случае диспепсии желательна, но необязательна. Если анамнез беременной не включает заболеваний ЖКТ, анализы в норме, то можно выбрать любой из множества лекарств, показанный при беременности.
Домашние средства от изжоги при беременности
Избавление от изжоги домашними средствами более безопасно, чего не скажешь о лекарственных препаратах. Применение у беременных травяных отваров, чаев, настоев благотворно влияет на весь организм в целом.
Наиболее действенные рецепты:
- Корень аира. В свежем виде небольшой кусочек следует тщательно разжевать и запить водой, либо растолочь и сделать напиток. Купленный в аптеке высушенный аир необходимо заварить в чашке с кипятком и выпить при наступлении изжоги.
- Ромашковый чай. Эффективно борется с изжогой при регулярном употреблении перед едой. Несколько чайных ложек цветков залить стаканом кипятка. Спустя 15-20 минут можно употреблять. Пьется такой чай за полчаса до приема пищи. В такой чай можно добавить мелису, это растение также эффективно в борьбе с изжогой.
- Настой из семян аниса, укропа или фенхеля. Чайную ложку семян залить стаканом кипятка. Настоять до полного охлаждения. Пить при наступлении изжоги небольшими глотками до значимого уменьшения чувства жжения. Осторожно! Такой настой способен провоцировать длительные запоры.
- Отвар из смеси подорожника, ромашки лекарственной и зверобоя. В термос засыпать по 1 ч.л. каждого растения, залить кипятком. Употреблять по 1 столовой ложке отвара перед едой. В день можно пить не более 3 ложек.
Дополнительной помощью при устранении изжоги можно считать местное применение эфирных масел. Они благотворно влияют на весь организм и помогают расслабиться.
Самыми эффективными считаются масло лимона, мандарина и мяты. Они втираются в кожу в месте солнечного сплетения.
С изжогой помогает бороться втирание эфирных масел цитрусовых (мандарина, к примеру) в область солнечного сплетения
Так как у большинства женщин во время беременности обостряется обоняние, применение эфирных масел может стать невозможным. Есть другой выход – избавиться от изжоги можно съев обычную еду из холодильника, главное знать какую именно.
Какие обычные продукты питания помогают устранить изжогу
Самым простым способом избавиться от чувства жжения и дискомфорта – это съесть или выпить то, что можно найти в холодильнике. К таким продуктам-ликвидаторам изжоги относят:
- Белковая пища. Переваривается длительное время, участвует в восстановлении слизистой стенок пищевода и желудка.
- Семечки. Предпочтительнее тыквенные, но можно и подсолнечниковые. Не обжаренные. Достаточно одной горсти.
- Бананы. Являются природным антацидом, обволакивают стенки пищевода, нейтрализуя при этом излишки желудочного сока.
- Морковь. Надолго связывает соляную кислоту в желудке. Употреблять лучше в натертом виде, долго пережевывая.
- Сухофрукты, орехи. Хорошо помогает изюм (15-20 ягод) и финики (5-10 штук). Также можно съесть несколько грецких орехов или немного миндаля.
- Каши, супы-пюре. Отлично действует овсяная каша, рисовая. Они покрывают стенки желудка пленкой, препятствуя дополнительному раздражению слизистой.
- Супы-пюре из овощей, без бульона надолго нейтрализуют соляную кислоту в желудке.
Если изжога образовалась после приема пищи, ее можно «запить». Подойдут следующие напитки:
- Вода питьевая. Разбавит желудочный сок, уменьшив чувство дискомфорта. Смоет кислоту со стенок пищевода. Употреблять необходимо воду комнатной температуры, небольшими глотками.
- Молоко. В составе молока содержится кальций, способный связывать соляную кислоту. Пить его следует небольшими частыми глотками.
- Минеральная щелочная вода без газа. Такие можно найти у торговых марок «Ессентуки» и «Боржоми». Достаточно одного стакана.
- Питьевой йогурт. Обволакивает, устраняя изжогу достаточно быстро.
Заключение
У беременных с крупным плодом изжога – частое и долго непроходящее расстройство, от чего помочь может, в основном, только его рождение.
От чего изжога у беременных — причины и последствия:
Как устранить изжогу во время беременности:
Источник
Даже если никогда прежде вы нестрадали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.
Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.
Причины появления изжоги при беременности?
Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.
Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).
Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).
Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.
Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.
Как избавиться от изжоги при беременности?
Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.
К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.
Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.
Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.
Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.
Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.
Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:
- 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
- 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
- Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.
Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.
Как предотвратить изжогу при беременности?
- Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
- Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
- Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
- Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
- Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
- Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
- Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
- Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
- Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
- От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
- Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
- После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
- Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
- Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
- Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
- При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
- Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
- Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
- Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.
Когда ничего не помогает?
Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник