Бады при запорах у взрослых

Что такое запор

Что такое запор? В норме опорожнение кишечника должно происходить 1-2 раза в сутки, желательно в утреннее время, так как именно ночью наша пищеварительная система упорно трудится и перерабатывает съеденную пищу. Поэтому так важно помочь организму и освободить кишечник утром, чтобы токсины из каловых масс не всасывались в кровь. В Аюрведе считается, что нельзя завтракать, пока не посетите туалетную комнату.

Если у человека наблюдается отсутствие стула более 48 часов, то это считается запором. Это может произойти из-за стресса, погрешности в диете, нарушения привычного режима дня и по иным причинам. Но если запоры приобретают систематичность, то стоит бить тревогу. Все чаще и чаще люди даже в высокоразвитых странах страдают запорами, эта проблема становится массовой.

Виды запора

В зависимости от симптоматики и причин различают два основных типа запоров (медицинская классификация гораздо шире):

Атонический запор возникает в результате частичной потери нервными элементами кишечника способности к раздражению. Это приводит к слабости кишечной мускулатуры, снижению перистальтики. Кишечник становится вялым и слабым.
Спастический запор – противоположность атоническому запору. Он возникает вследствие спазма кишечной мускулатуры, в результате которого каловые массы пережимаются, их продвижение по кишечнику затрудняется. При спастическом запоре часто наблюдается повышенное газообразование, колики.

Причины запоров

Чтобы понять, как лечить запор, давайте сперва разберемся в том, что вызывает запор, и почему вредно игнорировать эту проблему. По статистике чаще всего подвержены риску запоров следующие категории лиц:

тучные люди
люди,ведущие малоподвижный образ жизни
люди, которые употребляют недостаточное количество жидкости
люди с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, имеющие опухоли ЖКТ, спайки в брюшной полости после операций
люди, употребляющие мало растительной клетчатки в пищу
люди, перенесшие инсульт, страдающие другими неврологическими заболеваниями

К чему приводит запор

Чем опасен запор? Хронические запоры и твердый стул зачастую приводят к образованию анальных трещин, геморрою. Каловые массы, постепенно накапливаясь, увеличивают объем кишечника, и образуются выпячивания слизистой кишки — дивертикулы. В этих “кармашках” в последующем пища может застрять, начнется процесс брожения, воспаления — дивертикулез. Это заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом и зачастую требует оперативного вмешательства. Каловые массы, длительно находящиеся в кишечнике, позволяют токсинам всасываться в кровоток, что приводит к появлению аллергии, снижению иммунитета, нарушению всасывания полезных веществ и даже депрессии! Самым грозным осложнением хронических запоров является рак толстой кишки.

Как избавиться от запора

Итак, как бороться с запором? Прежде чем начать лечить запор, следует разобраться в его причинах.

Если констипация (запор) вызвана механическим препятствием, например, опухолью кишечника или спайками в брюшной полости после какой-либо операции, то без хирургического вмешательства проблема не устранится.

Но в большинстве случаев для избавления от запоров достаточно придерживаться трех основных рекомендаций:

Выпивать в перерывах между приемами пищи необходимое количество чистой воды – не менее 1,5 л воды в день. Если для жизненно важных функций организма не хватает жидкости, она изымается из менее значимых органов, в частности, из толстого кишечника. Содержимое кишечника обезвоживается и затвердевает, что затрудняет опорожнение и зачастую приводит к запору. Чай, кофе, соки и другие напитки в данном случае не в счет.
Увеличить двигательную активность, желательно на свежем воздухе. Прогулки быстрым шагом, плавание, гимнастика, танцы, физический труд в саду или на огороде – все, что вам по душе. Особенно полезны движения для мышц живота и спины.
Пересмотреть свой рацион питания и обогатить его продуктами, активизирующими перистальтику кишечника. Наладить оптимальный режим питания.

Диета при запорах

Для профилактики запоров рекомендуется употреблять 500-700 г свежих овощей и фруктов в сутки, обязательно добавить в свой рацион каши из цельного зерна, отруби, клетчатку. Хорошее слабительное действие оказывают сливы и чернослив, некислые яблоки, свекла, морковь, тыква, нерафинированные растительные масла.

При хронических запорах следует отказаться от рафинированной муки и всех продуктов из нее, рафинированного риса, манной крупы, макаронных изделий, картофеля, жирных сортов мяса, копченостей, жареных блюд, шоколада, крепкого кофе и чая.

Натуральные средства от запоров

Оздоровление кишечника и избавление от запоров – задача не одного дня. Для этого потребуется определенное время, не все сразу может получаться. Конкретную помощь в этом процессе могут оказать растительные средства от запоров.

Компания НСП предлагает качественные и эффективные БАД от запоров:

Каскара Саграда

Основное вещество этой добавки — сухую кору жостера (крушины) — использовали еще коренные жители Америки. Они по достоинству оценили слабительное свойство этого растения и называли ее “священной корой”. В настоящее время каскара считается лучшим слабительным средством на рынке биологически активных добавок. Эффект от применения слабительного достигается благодаря свойству крушины под воздействием пищеварительных энзимов (ферментов) из своих антрагликозидов выделять вещества, которые стимулируют перистальтику кишечника.

В добавок к эффективному слабительному действию, кора жостера помогает ликвидировать гнилостные процессы в кишечнике, работает как противовоспалительное и противопаразитарное средство. Эффект наступает через 8-10 часов, поэтому рекомендуется принимать сдабительное на ночь.

Применение: по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды ( доза подбирается индивидуально по ощущениям), длительность приема 1 месяц. При необходимости повторить прием

Нейче лакс

Комплекс трав, разработанный научными исследователями компании НСП, позволяет добиться мягкого слабительного эффекта. Кора жостера стимулирует моторику кишечника, корень солодки оказывает спазмолитическое, обволакивающее и дезодорирующее действие.

Кайенский перец уменьшает вздутие и метеоризм, обладает спазмолитическим действием. Имбирь проявляет выраженные противовоспалительные свойства, а лекарственный ревень тонизирует и борется с патогенной микрофлорой.

Применение: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды

Локло — клетчатка от запора

Локло от NSP является дополнительным источником пищевых волокон, так необходимых для ежедневного потребления. Согласитесь, ведь мало кто в современных условиях употребляет ежедневно 500-700 г свежих овощей и фруктов, рекомендуемых нам диетологами, особенно в зимне-весенний период. Разнообразие видов растений и клетчатки, входящей в состав Локло, обеспечивает пищей всю полезную микрофлору нашего кишечника. А здоровая микрофлора, как мы уже выяснили, способна легковы вытеснить из кишечника все патогенные микроорганизмы.

К тому же, Локло предотвращает избыточное всасывание в кишечнике глюкозы и плохих липидов. Пищевые волокна Локло ликвидируют и выводят токсины из кишечника, способствуют перистальтике кишечника и мягкому опорожнению.

Применение: 1 раз в день 1 столовую ложку развести в стакане воды, после приема требуется дополнительно выпить 1-2 стакана воды; Начинать прием следует с минимальной дозы – ½-1 чайной ложки в день, постепенно дозу увеличивая.

Бифидофилус Флора Форс

Компания NSP разработала препарат Бифидофилус Флора Форс, который очень мягко и естественно восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, предупреждает развитие дисбактериоза, клиническим признаком которого может являться запор. В состав БАД входят бифидобактерии –Bifidobacterium longum и лактобактерии – Lactobacillus acidophilus. Попав в желудочно-кишечный тракт, они легко размножаются, вытесняя и безжалостно расправляясь с патогенной микрофлорой, в том числе возбудителями дизентерии, сальмонеллеза. Противостоят эти бактерии и образованию в кишечнике канцерогенных нитрозосоединений. Питаются дружественные нам бактерии растворимой клетчаткой.

Кто же должен принимать Бифидофилус Флора Форс НСП? Мы рекомендуем его всем. Особенно этот препарат необходим беременным и кормящим матерям, пожилым людям, всем тем, кто страдает нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, перенес операцию, принимает антибиотики (во время курса и еще, по крайней мере, 2 недели спустя).

Применение: Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить. При приеме антибиотиков доза увеличивается в 3 раза.

Следуйте нашим рекомендациям и будьте здоровы!

Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья

При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено.

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Источник

Нарушение стула и трудности с опорожнением кишечника могут подстерегать каждого, кто ведет малоподвижный образ жизни, не придерживается правильного питания, постоянно испытывает стрессы и имеет какие-либо проблемы с ЖКТ. Это явление при длительном течении может вызвать геморрой, привести к нарушению микрофлоры и повысить риск роста новообразований. Стабилизировать свое состояние и снизить вероятность этого могут помочь лучшие средства от запора в виде сиропа, порошка, чая и т.д. Для этого мы и собрали их в данном рейтинге, основанном на отзывах покупателей.

Средство от запора какой фирмы лучше выбрать

Сегодня лидером по количеству товаров в этом ТОПе стал американский производитель Now Foods. Конкуренцию ему составили еще 3 производителя органических продуктов для здоровья.

Давайте расскажем более подробно о каждом победителе:

Now Foods – это американская компания, которая начала свою историю с небольшого магазина по продаже витаминов в 1968 году. С тех пор ее ассортимент пополнился огромным количеством натуральных БАДов, в том числе и одними из самых лучших средств против запоров.
Modern Products – этот производитель менее известен, чем Now Foods. И он не может предоставить такой же большой выбор продуктов для лечения нарушения акта дефекации. Но то, что доступно в его линейке, изготавливается из натуральных компонентов, безопасных для здоровья.
Traditional Medicinals – еще одна американская торговая марка, на российском рынке это один из главных конкурентов Now Foods. Под этим названием продается целый ряд органических и сертифицированных продуктов для здоровья. Особенно популярны ее чаи для нормализации стула и очищения кишечника от каловых масс.
Эбботт Лэбораториз – компания помогает детям и взрослым, в том числе пожилым людям, заботиться о своем здоровье с помощью натуральных БАДов растительного происхождения. Она сама разрабатывает свои технологии и рецептуры и быстро реагирует на потребности покупателей.

Рейтинг лучших средств от запора

Основой для подготовки этого ТОПа послужили отзывы покупателей. Отбор претендентов осуществлялся с учетом их мнений и следующих характеристик:

Форма выпуска;
Вкусовые и ароматические свойства;
Побочные действия;
Противопоказания;
Скорость воздействия;
Спектр полезного действия;
Натуральность состава и виды компонентов;
Доступность препарата и его цена;
Объем;
Страна производства.

Лучшие порошки от хронического нарушения дефекации

Эти варианты лечения нарушения стула будут актуальны для тех, у кого, например, имеются проблемы с глотанием. Выбрать их стоит еще и из-за универсальности применения – представленные здесь лучшие порошки от запоров для взрослых можно принимать как самостоятельно, так и вместе с напитками или какими-либо блюдами.

Чистая яблочная клетчатка, 340 г, Now Foods

Средство производится в США компанией, специализирующейся на разработке продуктов для похудения, наращивания мышечной массы и укрепления иммунитета. Она относится к экологически чистым пищевым добавкам, в которых подтверждено отсутствие ГМО и которое представляет собой яблочную клетчатку, мягко очищающую кишечник от каловых масс и способствующую тем самым восстановлению стула. Очень удобно, что клетчатка выпускается в виде порошка, который можно принимать как в сочетании с соком или водой, так и отдельно. Особо хочется отметить приятный яблочный запах и вкус, а также утоление голода.

Достоинства:

Вкусная;
Улучшение самочувствия наступает уже после первого приема;
Можно добавлять как в напитки, так и в овсянку или какие-либо другие блюда;
Снижает уровень холестерина;
Нормализует работу кишечника;
Ускоряет усвоение витаминов;
Мелкий помол.

Недостатки:

Не подходит тем, у кого яблоки плохо усваиваются;
У людей с заболеваниями ЖКТ могут появиться боли в животе.

В отзывах можно встретить высказывания о «легкости» яблочной клетчатки, которая, якобы, не может справиться с нарушением стула, возникшим после перенесенных на кишечнике операциях.

Вес – 340 г.

Упаковка – пакет.

Органические овсяные отруби, 397 г, Now Foods, Real Food

Это уже вторые отруби в этом рейтинге от американского производителя Now Foods. При этом у них и объем несколько больше, и цена ниже. Порошок не жесткий и имеет мелкий помол, что позволяет употреблять его как в напитках или блюдах, так и в чистом виде. Это полностью органический продукт, который удаляет из кишечника экскременты и способствует выведению каловых масс. Особо радует не большой размер суточной дозы. Отдельного внимания заслуживает и быстрое набухание порошка.

Достоинства:

Натуральность состава;
Универсальность действия;
Веганское происхождение;
Источник белка;
Легко заваривается;
Выводится из организма естественным путем;
Одной упаковки хватает в среднем на 3 месяца.

Недостатки:

Дорогое, если сравнивать с аналогичными магазинными продуктами.

По отзывам покупателей, органические овсяные отруби напоминают обычную перемолотую овсянку, их можно использовать для приготовления каши.

Вес – 397 г.

Упаковка – пакет.

Лучшие слабительные капсулы при нарушении стула

Капсулы семян подорожника Now Foods, 500 шт были включены в этот рейтинг из-за быстрого действия, удобной формы выпуска и большого объема. Препарат упакован в практичную банку и хорошо помогает при хроническом нарушении стула. Правда, подходит он только взрослым, в том числе пожилым людям, а вот при беременности и для детей, особенно грудничков, нужно консультироваться с врачом. Продукт обладает не самым хорошим слабительным эффектом, но нормализует работу кишечника и помогает в основном за счет этого.

Достоинства:

Подавляет чувство голода;
Не вызывает побочных реакций;
Удобная форма выпуска;
Не содержит ГМО;
Убирает «урчание» в животе.

Недостатки:

Нужно пить 2-3 раза в день.
Цена;
Требуется большое количество воды.

Вес – 500 мг.

Упаковка – банка.

В отзывах пишут, что принимая капсулы Now Foods для лечения нарушений акта дефекации, необходимо строго соблюдать питьевой режим, иначе стул будет восстанавливаться дольше.

Лучшие таблетки для лечения запора

Травяные слабительные таблетки Modern Products, Swiss Kriss, 250 шт. – это в нашем рейтинге лучшее средство против запора, которое можно применять для лечения детей. Его можно назвать самым хорошим в плане легкости, так как в животе не возникает никаких побочных реакций. Из преимуществ стоит выделить быстрое действие: слабительный эффект проявляется буквально спустя 6-12 часов, причем для этого не нужно принимать много таблеток, достаточно и 1-2 шт. в сутки.

Достоинства:

Хватает надолго;
Растительное происхождение;
Мягкое воздействие, не «царапает» стенки кишечника и желудка;
Не вызывает болей в животе.

Недостатки:

Сильный и резкий травяной запах;
Недешевое.
При приеме детьми до 6 лет требуется консультация врача;
Частое использование может вызвать привыкание.

Согласно инструкции, слабительные таблетки для лечения нарушенной дефекации нельзя принимать при наличии тошноты, рвотного рефлекса и болях в животе.

Объем – 250 табл.

Упаковка – банка.

Самый хороший слабительный чай против запора

Traditional Medicinals, Organic Smooth Move, слабительное на основе сенны – это самое лучшее средство от запоров в виде чая, который при необходимости можно быстро заварить и выпить. В упаковке продается 16 чайных пакетиков, которых хватает в среднем на месяц при вторичном применении. Очень важно, что он оказывает естественное слабительное воздействие, не раздражая при этом стенки кишечника, так как является натуральным и не содержит кофеина. Правда, ждать быстрого очищения от экскрементов не стоит, в туалет хочется не раньше, чем через 6-12 часов после приема чая.

Достоинства:

Сертифицирован;
Сделан на специально подобранных слабительных сборах;
Не вызывает вздутия живота;
Одного пакетика хватает на несколько раз.

Недостатки:

Нужно заваривать в течение 10-15 минут;
Большой список противопоказаний;
Чересчур сладкий.

Каждый пакетик с чаем имеет свой фильтр-пакет, поэтому его удобно брать с собой поштучно.

Объем – 16 чайных пакетиков.

Упаковка – фильтр-пакетики.

Лучший сироп для детей от запора

Дюфалак – это лучшее слабительное средство от запора для ребенка, которое оказывает комплексное воздействие. В этом ТОПе оно находится из-за лечебного эффекта – не только нормализации стула, но и восстановления нормальной перистальтики кишечника. Не менее важной тут является низкая всасываемость, за счет чего сироп доходит до кишечника практически в полном объеме. Плюсов добавляет и допустимость его применения беременными и кормящими матерями. Немаловажен и выбор объемов, от 15 мл до 1000 мл.

Достоинства:

Нормализует перистальтику кишечника;
Удобная упаковка;
Имеется мерный стакан;
Не вызывает привыкания;
Размягчает каловые массы у детей, связывает их и выводит наружу;
Лактулоза в составе препарата увеличивает количество полезных бактерий в организме.

Недостатки:

Действует не сразу;
Приторный вкус;
Сложная инструкция.

Сироп «Дюфалак» особо эффективен при геморрое и хроническом запоре, так как может использоваться для лечения на протяжении более чем 6 месяцев. Но в этом случае потребуется регулярно проверять уровень электролитов в крови.

Вес – 15, 200, 500 и 1000 мл.

Упаковка – флакон и пакет.

Какое средство от запора лучше купить

Если речь идет о проблемах с очищением от экскрементов у детей, то оптимальным выбором будет препарат в виде сиропа. Тем, у кого это связано не с сидячим образом жизни, а с какими-либо заболеваниями кишечника, лучше присмотреться к продуктам без клетчатки, которая может травмировать больные стенки органа. В остальных случаях подойдут почти любые варианты с учетом следующего:

Если нужен продукт с мягким обволакивающим действием и при этом не противный на вкус, стоит выбрать «Чистую яблочную клетчатку» от Now Foods.
Тем, кто планирует добавлять средство в блюда или напитки, лучше купить органические овсяные отруби Now Foods, Real Food.
Если опорожнение кишечника от каловых масс все-таки происходит регулярно, но с трудом, можно выбрать капсулы семян подорожника от Now Foods.
При нарушении акта дефекации, сопровождающимся геморроем, стоит обратить внимание на чай Traditional Medicinals, Organic Smooth Move.
Во время беременности, детям и пожилым лучше лечить запоры сиропом «Дюфалак».

Самые лучшие средства от запора, собранные в нашем рейтинге, должны оказать слабительное действие и помочь не просто избавиться от проблем, но и обеспечить ее профилактику. А после окончания курса лечения не забудьте пропить пробиотики для восстановления микрофлоры. Крепкого вам здоровья!

Источник