Бады от запоров индия
При современном образе жизни и условиях жизни запоры стали серьезным заболеванием в каждом доме, затрагивая как детей, так и взрослых. Запор, как правило, считается состоянием, при котором возникают трудности при опорожнении кишечника, обычно связанные с затвердеванием фекалий, что связано с высоким уровнем ограничений.
Но знаете ли вы, что запор связан не только с вздутием живота и неспособностью пройти стул? У этого также есть несколько других связанных признаков, таких как головные боли, неприятный запах изо рта, прыщи, потеря аппетита, геморрой раздражительности, кислотность, язвы во рту, нарушенный сон, перепады настроения, тупость и отсутствие энтузиазма. Хотя все эти симптомы могут не появляться вместе, запор связан с большинством из этих симптомов.
Причины запора
Аюрведа считает, что запор является результатом расстройства желудка, что приводит к накоплению фекалий в кишечнике. Вата (элемент воздуха) производится, его сухое и холодное качество мешает функционированию толстой кишки и проявляется в виде тяжести, боли в животе и повышении жажды.
Что касается причины, большинство причин связано с образом жизни. Как только вы сделаете определенные изменения в образе жизни, вы можете восстановить чистоту кишечника. Другими причинами могут быть беременность, возраст и путешествия.
Недостаточное потребление воды является основной причиной. Пища в вашем кишечном тракте нуждается в воде, чтобы двигаться и достичь конечного пункта назначения. Поэтому при меньшем потреблении воды вы, скорее всего, будете чувствовать запор. Питье достаточного количества воды является лучшим естественным средством от запоров.
Переработка пищи, мяса, алкоголя и чрезмерное потребление молочных продуктов, включая диету с нулевым содержанием клетчатки, является наиболее частой причиной запоров. Питье лишнего чая и кофе может усугубить проблему и вызвать хронический запор.
Наконец, сидячий образ жизни, который мы ведем сегодня, является основной причиной запоров. Итак, убедитесь, что вы включаете прогулки и любые формы упражнений в вашу рутину.
Несколько аюрведических средств для облегчения:
Ниже перечислены некоторые аюрведические средства, которые помогут вам избавиться от запора. Большинство из них — практические советы и средства, которые могут помочь вам в поиске облегчения при запоре.
Чайная ложка топленого масла перед сном может помочь
Топленое масло — превосходный лубрикатор. Аюрведа использует топленое масло в большинстве своих лекарств. Гхи помогает, смазывая ваш кишечный тракт и помогая с плавным прохождением фекалий. Хотя масло также работает по тем же принципам, что и топленое масло, последний вариант является более здоровым. Чайная ложка кокосового или оливкового масла также может помочь. Вы также можете добавить гхи в теплое молоко и употреблять перед сном.
Обратите внимание на диету
Питательные вещества в листовых овощах помогают в сокращении мышц, в то время как волокнистые плоды увеличивают объем фекалий. Один из лучших выходов — соблюдать умиротворяющую диету, избегая холодных блюд и напитков, сухофруктов, салатов и большинства бобов. Вместо этого выбирайте горячие блюда и напитки, а также хорошо приготовленные овощи.
Трифала — лучшее аюрведическое средство
Triphala является одним из самых надежных и эффективных средств от запоров.
Корень солодки способствует деятельности кишечника
Вы можете взять чайную ложку порошкообразного корня солодки и смешать ее с теплой водой, добавив в нее чайную ложку ящерицытростникового сахара. Это поможет в улучшении деятельности кишечника.
Инжир, смоченный в теплой воде, может быть полезен для детей
Высокое содержание клетчатки в смокве делает ее идеальным средством от запоров, особенно у детей. Инжир также помогает сохранить ваше пищеварение сильным. Он может быть включен как часть ежедневного рациона.
Замените обычный чай имбирем / мятой / одуванчиком
Имбирь, будучи согревающей травой, может помочь генерировать больше внутреннего тепла, тем самым активизируя процесс пищеварения. Ментол, присутствующий в мяте перечной, обладает спазмолитическим эффектом, который помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта, облегчая прохождение стула. Чай из одуванчиков также обладает мягким слабительным действием.
Касторовое масло является природным слабительным
С древних времен люди верили в силу касторового масла, которое является популярным природным слабительным. Это масло стимулирует тонкую и толстую кишку. При потреблении 1-2 чайных ложек масла натощак, стул может пройти в течение 8 часов.
Вода для гидратации и умеренные физические нагрузки являются обязательными
Питье достаточного количества воды само по себе является лекарством, так как вода увлажняет организм и помогает пище двигаться по пищеварительной системе. Это также помогает смягчить стул. В идеале вы должны пить минимум 8 стаканов воды в день. Однако не заменяйте его никакими другими искусственными или подслащенными напитками. Действительно, нет замены для чистой воды. Кроме того, убедитесь, что вы тренируетесь не менее получаса в день, чтобы стимулировать деятельность кишечника.
Попробуйте «перевернутые» позы йоги
Как упоминалось ранее, Аюрведа считает, что избыток вата разрушает нисходящую энергию, которая поддерживает стабильность. Так каково решение, спросите вы? Перевернитесь с «перевернутыми» позами! Такие позы, как «випарита карани» (ноги в позе стены), могут помочь обратить поток «праны». Они стимулируют нижнюю часть живота и помогают расположить органы малого таза.
Если эти простые меры не работают для вас, обсудите с вашим аюрведическим врачом, нужно ли вам принимать какие-либо внутренние лекарства, а также соответствующую дозировку и курс лечения, чтобы помочь вам избавиться от запора.
Источник
Эффективный аюрведический препарат, позволяющий оперативно избавиться от запоров и связанных с ними побочных проблем. Препарат обеспечивает регулярное и безболезненное опорожнение кишечника, не вызывает нарушение водно-электролитного обмена, помогает избежать и устранить такие сопутствующие проблемы, как головная боль, повышенная кислотность, изжога, вздутие живота.
Препарат препятствует обострению ситуации, не позволяя обычным запорам перерасти в хроническое заболевание, став причиной более серьезных болезней. Кабз-хар позволяет сбалансировать Пита и Вата доши на уровне кишечника и является профилактикой заболеваний, связанных с дисбалансом этих дош.
Препарат имеет полностью натуральный состав, не вызывает привыкания и может использоваться в течение продолжительного периода времени. Кабз-хар особенно рекомендуется для лечения хронических и рецидивных запоров, но будет не менее эффективен при затруднительном опорожнении кишечника в результате медикаментозного лечения, в реабилитационный период после операций, а также при смене климата или изменениях в рационе питания.
Противопоказания
Аюрведическое слабительное Кабз-хар Байдьянатх — 100% натуральный препарат и не имеет побочных эффектов при соблюдении дозировки. Тем не менее, не рекомендуется принимать препарат без предварительной консультации с лечащим врачом во время беременности и кормления грудью, а также для лечения детей до 14 лет. При несоблюдении дозировки препарат может стать причиной чрезмерного и неконтролируемого очищения кишечника.
Дозировка: 1-2 чайные ложки перед сном, запивая теплой водой, или согласно рекомендациям лечащего врача. Препарат не должен приниматься на постоянной основе более 1 месяца без соответствующей рекомендации лечащего врача.
Основной состав: кассия узколистая, имбирь, оперкулина слабительная, черная соль, ажгон (индийский тмин), укроп индийский, эмбелия кислая, ипомея нил,
Внимание! Предоставленная информация не должна быть расценена в качестве замены профессионального медицинского назначения. Пожалуйста, воздержитесь от использования данной информации для самостоятельной диагностики и лечения без дополнительной консультации с лечащим врачом.
Одна из самых уважаемый аюрведических компаний Индии — Шри Байдьянатх Аюрведа (Shree Baidyanath Ayurveda Bhawan) была основана почти 100 лет назад, в 1917 году, с целью сохранения и восстановления древних знаний Аюрведы, а также их адоптации и использования в условиях реальности современных технологий.
С тех пор компания уверенно поднималась вверх, заняв одну из лидирующих позиций среди производителей аюрведической продукции.
На сегодняшний день компания выпускает более 700 эффективных формул, способных помочь в лечении и профилактики целого ряда заболеваний; на 5 заводах компании, оснащенных по последнему слову техники, работает свыше 2000 высокопрофессиональных специалистов; собственные плантации растений позволяют вести постоянный контроль над качеством используемого сырья; компания регулярно участвует в различных благотворительных программах, а также имеет собственные аюрведические клиники, в том числе и бесплатные, где ежедневно обследуется более тысячи пациентов.
Продукция Шри Байдьянатх Аюрведа создается в полном соблюдении главных принципов и методик Аюрведы, в тоже время, компания уделяет особое внимание чистоте и качеству упаковки. Приобретая товары Шри Байдьянатх Аюрведа вы можете быть уверены в эффективности, надежности и безопасности их продукции.
Источник
Что такое запор
Что такое запор? В норме опорожнение кишечника должно происходить 1-2 раза в сутки, желательно в утреннее время, так как именно ночью наша пищеварительная система упорно трудится и перерабатывает съеденную пищу. Поэтому так важно помочь организму и освободить кишечник утром, чтобы токсины из каловых масс не всасывались в кровь. В Аюрведе считается, что нельзя завтракать, пока не посетите туалетную комнату.
Если у человека наблюдается отсутствие стула более 48 часов, то это считается запором. Это может произойти из-за стресса, погрешности в диете, нарушения привычного режима дня и по иным причинам. Но если запоры приобретают систематичность, то стоит бить тревогу. Все чаще и чаще люди даже в высокоразвитых странах страдают запорами, эта проблема становится массовой.
Виды запора
В зависимости от симптоматики и причин различают два основных типа запоров (медицинская классификация гораздо шире):
- Атонический запор возникает в результате частичной потери нервными элементами кишечника способности к раздражению. Это приводит к слабости кишечной мускулатуры, снижению перистальтики. Кишечник становится вялым и слабым.
- Спастический запор – противоположность атоническому запору. Он возникает вследствие спазма кишечной мускулатуры, в результате которого каловые массы пережимаются, их продвижение по кишечнику затрудняется. При спастическом запоре часто наблюдается повышенное газообразование, колики.
Причины запоров
Чтобы понять, как лечить запор, давайте сперва разберемся в том, что вызывает запор, и почему вредно игнорировать эту проблему. По статистике чаще всего подвержены риску запоров следующие категории лиц:
- тучные люди
- люди,ведущие малоподвижный образ жизни
- люди, которые употребляют недостаточное количество жидкости
- люди с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, имеющие опухоли ЖКТ, спайки в брюшной полости после операций
- люди, употребляющие мало растительной клетчатки в пищу
- люди, перенесшие инсульт, страдающие другими неврологическими заболеваниями
К чему приводит запор
Чем опасен запор? Хронические запоры и твердый стул зачастую приводят к образованию анальных трещин, геморрою. Каловые массы, постепенно накапливаясь, увеличивают объем кишечника, и образуются выпячивания слизистой кишки — дивертикулы. В этих “кармашках” в последующем пища может застрять, начнется процесс брожения, воспаления — дивертикулез. Это заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом и зачастую требует оперативного вмешательства. Каловые массы, длительно находящиеся в кишечнике, позволяют токсинам всасываться в кровоток, что приводит к появлению аллергии, снижению иммунитета, нарушению всасывания полезных веществ и даже депрессии! Самым грозным осложнением хронических запоров является рак толстой кишки.
Как избавиться от запора
Итак, как бороться с запором? Прежде чем начать лечить запор, следует разобраться в его причинах.
Если констипация (запор) вызвана механическим препятствием, например, опухолью кишечника или спайками в брюшной полости после какой-либо операции, то без хирургического вмешательства проблема не устранится.
Но в большинстве случаев для избавления от запоров достаточно придерживаться трех основных рекомендаций:
- Выпивать в перерывах между приемами пищи необходимое количество чистой воды – не менее 1,5 л воды в день. Если для жизненно важных функций организма не хватает жидкости, она изымается из менее значимых органов, в частности, из толстого кишечника. Содержимое кишечника обезвоживается и затвердевает, что затрудняет опорожнение и зачастую приводит к запору. Чай, кофе, соки и другие напитки в данном случае не в счет.
- Увеличить двигательную активность, желательно на свежем воздухе. Прогулки быстрым шагом, плавание, гимнастика, танцы, физический труд в саду или на огороде – все, что вам по душе. Особенно полезны движения для мышц живота и спины.
- Пересмотреть свой рацион питания и обогатить его продуктами, активизирующими перистальтику кишечника. Наладить оптимальный режим питания.
Диета при запорах
Для профилактики запоров рекомендуется употреблять 500-700 г свежих овощей и фруктов в сутки, обязательно добавить в свой рацион каши из цельного зерна, отруби, клетчатку. Хорошее слабительное действие оказывают сливы и чернослив, некислые яблоки, свекла, морковь, тыква, нерафинированные растительные масла.
При хронических запорах следует отказаться от рафинированной муки и всех продуктов из нее, рафинированного риса, манной крупы, макаронных изделий, картофеля, жирных сортов мяса, копченостей, жареных блюд, шоколада, крепкого кофе и чая.
Натуральные средства от запоров
Оздоровление кишечника и избавление от запоров – задача не одного дня. Для этого потребуется определенное время, не все сразу может получаться. Конкретную помощь в этом процессе могут оказать растительные средства от запоров.
Компания НСП предлагает качественные и эффективные БАД от запоров:
Каскара Саграда
Основное вещество этой добавки — сухую кору жостера (крушины) — использовали еще коренные жители Америки. Они по достоинству оценили слабительное свойство этого растения и называли ее “священной корой”. В настоящее время каскара считается лучшим слабительным средством на рынке биологически активных добавок. Эффект от применения слабительного достигается благодаря свойству крушины под воздействием пищеварительных энзимов (ферментов) из своих антрагликозидов выделять вещества, которые стимулируют перистальтику кишечника.
В добавок к эффективному слабительному действию, кора жостера помогает ликвидировать гнилостные процессы в кишечнике, работает как противовоспалительное и противопаразитарное средство. Эффект наступает через 8-10 часов, поэтому рекомендуется принимать сдабительное на ночь.
Применение: по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды ( доза подбирается индивидуально по ощущениям), длительность приема 1 месяц. При необходимости повторить прием
Нейче лакс
Комплекс трав, разработанный научными исследователями компании НСП, позволяет добиться мягкого слабительного эффекта. Кора жостера стимулирует моторику кишечника, корень солодки оказывает спазмолитическое, обволакивающее и дезодорирующее действие.
Кайенский перец уменьшает вздутие и метеоризм, обладает спазмолитическим действием. Имбирь проявляет выраженные противовоспалительные свойства, а лекарственный ревень тонизирует и борется с патогенной микрофлорой.
Применение: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
Локло — клетчатка от запора
Локло от NSP является дополнительным источником пищевых волокон, так необходимых для ежедневного потребления. Согласитесь, ведь мало кто в современных условиях употребляет ежедневно 500-700 г свежих овощей и фруктов, рекомендуемых нам диетологами, особенно в зимне-весенний период. Разнообразие видов растений и клетчатки, входящей в состав Локло, обеспечивает пищей всю полезную микрофлору нашего кишечника. А здоровая микрофлора, как мы уже выяснили, способна легковы вытеснить из кишечника все патогенные микроорганизмы.
К тому же, Локло предотвращает избыточное всасывание в кишечнике глюкозы и плохих липидов. Пищевые волокна Локло ликвидируют и выводят токсины из кишечника, способствуют перистальтике кишечника и мягкому опорожнению.
Применение: 1 раз в день 1 столовую ложку развести в стакане воды, после приема требуется дополнительно выпить 1-2 стакана воды; Начинать прием следует с минимальной дозы – ½-1 чайной ложки в день, постепенно дозу увеличивая.
Бифидофилус Флора Форс
Компания NSP разработала препарат Бифидофилус Флора Форс, который очень мягко и естественно восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, предупреждает развитие дисбактериоза, клиническим признаком которого может являться запор. В состав БАД входят бифидобактерии –Bifidobacterium longum и лактобактерии – Lactobacillus acidophilus. Попав в желудочно-кишечный тракт, они легко размножаются, вытесняя и безжалостно расправляясь с патогенной микрофлорой, в том числе возбудителями дизентерии, сальмонеллеза. Противостоят эти бактерии и образованию в кишечнике канцерогенных нитрозосоединений. Питаются дружественные нам бактерии растворимой клетчаткой.
Кто же должен принимать Бифидофилус Флора Форс НСП? Мы рекомендуем его всем. Особенно этот препарат необходим беременным и кормящим матерям, пожилым людям, всем тем, кто страдает нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, перенес операцию, принимает антибиотики (во время курса и еще, по крайней мере, 2 недели спустя).
Применение: Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить. При приеме антибиотиков доза увеличивается в 3 раза.
Следуйте нашим рекомендациям и будьте здоровы!
Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья
При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено.
Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас 🙂
Источник
