Арт лайф при запорах

Запор,  Что делать?

«Это раскаяние за бессмысленные траты и неумение экономить».

так американский психиатр Ф. Александер

сформулировал характер человека, склонного к запорам.

Запор встречается во всех возрастных группах. У 10–25% детскогонаселения,причем в 3 раза чаще у детей дошкольного возраста.  60% больных заработали и запор на нервной почве (США).

ЗАПОР – это  хроническая  задержка опорожнения кишечника,  более чем на 48 часов последние

3-12 месяцев, сопровождающаяся затруднением акта дефекации, чувством неполного опорожнения

с отхождением малого количества кала повышенной твердости.

Запор встречается во всех возрастных группах. У 10–25% детского населения,причем в 3 раза чаще у детей дошкольного возраста.  60% больных заработали и запор на нервной почве (США).

Причины запоров

Виды  запоров:

1.Атонический — длительные задержки стула, опорожнение кишечника  с большим трудом.

2.Спастический – «овечий стул» по причине чрезмерного, сильного сокращения кишечника. Запор, как правило, сопровождается болью в животе, метеоризмом, чувством расширения и давления изнутри.

Больные  ощущают  усталость, снижение работоспособности в силу общей интоксикации организма            Кишечник взрослого человека содержит  1014 степени бактерий  более  чем 400 видов общим весом  1.5 кг.

Чем опасен запор?

Гниение в кишечнике приводит к интоксикации в организме и избыточному росту потенциально патогенной микрофлоры и развитию дисбактериоза. Снижаются факторы местного системного иммунитета. Нарушается всасывание витаминов и микроэлементов, синтез аминокислот, активация ферментов.  Снижается качество жизни (синдром  хронической усталости, серый цвет лица, пигментация кожи).

Основные принципы профилактики запоров

1. Устранение причины запоров

2. Питание «Принцип Тарелки»  + пищевые волокна 50-60 г. в день.

3. Пребиотики — пищевые волокна  питают и помогают расти пробиотикам.

4. Пробиотики -это живые микроорганизмы, чаще всего бифидо- и лактобактерии («классические пробиотики»)

5. Нутриенты, нормализующие обменные нарушения

Общие рекомендации при лечении запоров

1. Питание « принцип Тарелки» +  энтеросорбенты  ( фитосорбовит, токсфайтер)

2. Питьевой режим — 30мл/кг веса в сутки дробно.

3. Детокс- диета на  5-7 дней или полная программа на 2-3 недели( см. Детокс- программу ).

4 Нутриенты: Грин-стар, Комплекс  ферментов плюс, Пробиотики,  Нейростабил, Лецитин и

другие БАК компании Арт Лайф в зависимости от причины.

5. Физическая активность, массаж

6. Обследование на ВРТ — состояние ЖКТ, паразиты, ЦНС. ВНС.

Что делать при неврогенных запорах?

Атоническая  форма

«Принцип тарелки». Утром за 45-60 мин. до еды  выпить стакан холодной воды с лимоном и мятой.

1-ый курс  2 – 3   недели:

1. Фитосорбовит за 20-30 мин. до еды по 2 т. 3 раза + 1ч. ложка льняных семян,  запить  очищающим  чаем,  можно    до 30 дней.

2. Нейростабил по 2 т. 3 раза между  едой + Настой из «Зелейной фабрики» по типу вашего телосложения: (Ладный, Знатный, Добротный) по указанной схеме.

3. Холегон по 2 т. 2 раза  перед едой

4. Гастрокалм по 2 т. 3   раза  с едой

5. Комплекс  ферментов 1 т. З  раза в день  во время еды.

2-ой курс  30 — 45 дней:

1. Нейростабил 2 т. 2 раза  утром, вечером + 1ч. л.  «Сорокотравника»

2. Грин стар по 2 т. 2 раза  с едой

3. Лецитин по ложке 2 раза,  можно добавить в еду

4. Ацидобак 2 т. утром натощак

5. Бифидобак 2.т. вечером через  2 часа  после еды.

6. Комплекс ферментов по  1-2 т.  2 раза в день:  в обед и  вечером  (вместе  с бифидобак), запить

взваром    « Гепатон -3»  1 ч. л.  с водой.

7. Кальцимакс 1-2 капс. на ночь запить чашкой  молочной сывороткой или  теплым молоком с имбирем (при  переносимости молока).

Базовые комплексы : «Виктория», Нейростабил, Лецитин, Грин стар,Пробиотики и Пребиотики, Мужская или Женская  формулы и Тиреобаланспри  необходимости. Очищающие чаи, взвар «Абитель» курсами.

Спастические запоры

Утром выпить 1 ч. л.  тыквенного масла,  запить стаканом  кипятка с лимоном или  яблочным  уксусом. + 2 т. Комплекса ферментов плюс.

1-ый курс – 3 недели:

1. Токсфайтер 1ч.л. 3 раза в день за  30 мин. запить чашкой  горячей воды или зеленого чая с

имбирем.

2. Холегон по 2т.  3 раза в день перед  едой

3. Нейростабил по 2т    2 раза в день,  утром и в обед.  Вечером принять «Седагель» + 1 -2 т.

Комплекса Ферментов плюс.

4. Нейростронг по 2т.  2 раза   в  первую половину дня + «Сорокотравник»

5. Через день на ночь   растворить в стакане теплой  минеральной без газа  воды 1-2т. Ношпы и

выпить, можно грелку под правый бок.

6. Утром  лежа в постели сделать  дыхательную гимнастику.

2-ой курс  — 30-45 дней:

1. Токсфайтер 1ч.л. 3 раза в день за  30 мин. запить чашкой  горячей воды или зеленого чая с

имбирем

2. Нейростабил 2т. 2 раза  утром, вечером + по типу вашей конституции Настой из «Зелейной фабрики»

3. Лецитин по ложке 2 раза,  можно добавить в еду

4. Ацидобак 2 т. утром натощак

5. Бифидобак 2.т. вечером через  2 часа  после еды.

6. Ивлаксин 2 т. 2 раза после  еды, запить взваром «Абитель» 1 ч.л  с водой.

7. Утром 2 к. Грин стар,  на ночь Комплекс ферментов 1-2 т.+  Кальцимакс 1-2 капс запить чашкой

простокваши или молочной  сыворотки.

Базовые комплексы:

Дискавери «Отличник» Мужская или Женская  формулы, Нейростабил, Лецитин, Комплекс  ферментов, Грин стар, Хепар формула. И другие по необходимости

Дыхательная гимнастика :

· Каждое утро необходимо, лежа в постели, проводить  20  глубоких вдохов, чередуя их с поверхностными вдохами в соотношении 1:5  (глубокий  вдох через нос на счет 4-5,  задержать  дыхание 3-4  сек.,  медленно на счет 4-5 выдохнуть через  рот. Затем  5 поверхностных вдох – выдохов.) И все  снова повторить 20 раз.

· Такая гимнастика научит Ваш организм соблюдать режим сокращения внутренних органов и позволит в них правильно распространять кислород.

Программы реабилитации повторять  2 – 3 раза в год .

Всех благ Вам

ЗАПОР

 ЗНАХАРСКИЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА

Перед тем как читать приводимые ниже знахарские средства от запоров, следует весьма внимательно прочесть в конце этой книги главу „Отчего люди рано умирают, всегда болеют и не знают истинной причины своим хворобам и преждевременной смерти».
Всевозможных средств от запоров тысячи, но самое лучшее и ЕДИНСТВЕННОЕ средство от запора — правильное питание и правильный образ жизни.

Страдающим запором знахари советуют:

— Пить воду, в которой долго варились сливы или овес.
— Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок должны пить от четырех до пяти раз в день.
— В виде слабительного больному следует давать четыре стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца. Когда рассол готов, то его надо употреблять, но не огурцы.
— Полезно пить также рассол капусты с дрожжами или с одной драхмой и 8 гранами коры крушины.
— Следующие ингредиенты весьма полезны в составе клизмы. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени. Если льняное семя трудно достать, то его можно заменить овсом или ячменем. Вскипятить в четырех стаканах воды, процедить и добавить 1 столовую ложку соли или две столовых ложки льняного или конопляного масла. Клизма должна быть весьма теплой при приеме.
—  В деревнях, и вообще в провинции, обыкновенно берут кору крушины, заваривают и пьют как чай.
— ЗАПОР И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ (Цитируется по доктору Н. Д. Ньюману из его выдающейся книги „Сделайте ваш огород вашей аптекой»)
Запор — причина многих и многих болезней, но задумывались ли вы над причиной запора? Состояние запоров, как многие другие болезненные состояния, — есть причина и результат неправильной диеты, задерживающей естественное стремление кишечника к своему очищению. Единственный путь избавления от запоров, как и путь освобождения организма от всякой болезни — повернуть в обратном направлении факторы, причинившие эти заболевания.
Запоры — всегда результат потребления неправильной, т. е. безжизненной пищи. Если вы возьмете в руку кусок так называемого американского хлеба и крепко сожмете его, то зачастую из него потечет вода, а если и нет, то получится кусок твердого теста, которое даже самые сильные кишечные мышцы (мускулы) человека не в состоянии протолкнуть на протяжении всей тридцатифутовой длины тонких кишок. Также не рекомендуется слишком увлекаться потреблением отрубей и продуктов, содержащих целлюлозу. Естественные продукты, как-то: зерновые вещества с неободранной шкуркой, салаты из сырых овощей и фруктов, правильно отваренные овощи и сырые сочные фрукты повышают общее состояние здоровья всего организма и снабжают кишечник такими элементами, при которых возможна плодотворная работа мускулов кишечника.
Другая важная причина запоров тоже не должна быть упущена из вида — это потребление всевозможных слабительных, которыми частенько стараются „вылечить» запоры. Эти аптекарские снадобья так сильно раздражают толстую кишку, особенно, когда начинают употреблять эту аптекарскую мешанину часто и постоянно, что вызывает полное обессиливание и почти атрофию мускулов толстой кишки. Постоянный прием слабительных средств можно сравнить с положением, когда донельзя уставшую лошадь долго и нещадно хлещут кнутом, чтобы принудить животное продолжать кое-как, с грехом пополам, шкандыбать. Не рекомендуется принимать минеральные масла, ибо они образуют на поверхности внутренних стенок кишок своего рода налет или слой, вследствие чего поглощение организмом полезных витаминов, в особенности витамина А, ста-
Страдающий запором обыкновенно —— человек нерадивый, безжизненный, не имеющий самолюбия. Он может часто иметь головные боли, малокровие, больные печень, желчный пузырь, почки. Часто причиной перечисленных болезней считают запоры, на самом же деле причиной всех этих болезней надо справедливо считать НЕПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ И НЕНАДЛЕЖАЩИЙ УХОД ЗА ОРГАНИЗМОМ. Диета должна быть немедленно исправлена, после чего кишечник начинает действовать нормально сразу же, но зачастую проходит некоторое время, особенно в тех случаях, когда мускулы кишок стали чрезмерно вялыми и как бы атрофировались вследствие того, что они отвыкли от своей нормальной работы в течение продолжительного времени.
Если эти утомленные мускулы нуждаются в помощи, то клизма и естественные слабительные могут быть применены в течение некоторого времени, но непродолжительного. Если больной остановит свой выбор на клизме, то следует употреблять лишь столько воды для клизмы, сколько необходимо для появления в стуле кала. Зачастую одного стакана воды с соком половины лимона вполне достаточно. Если выбор страдающего запором остановился на приеме естественного слабительного, то следует сокращать прием снадобья каждую ночь, до тех пор, пока надобность исчезнет совершенно. Тренируйте ваши мускулы действовать, когда надобно. Эти действия мускулов станут эффективными и регулярными, если вы приучите себя иметь стул в строго определенные часы суток. Больной запором может выбрать этот час сам, но установлено опытом, что лучше всего иметь стул через полчаса после еды, а также немедленно после сна утром, Организм скоро привыкнет к такому положению, и отправления кишечника станут регулярными. Глубокое дыхание и гимнастика с распрямлением и сгибанием тела полезны для усиления мускулов кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. После гимнастики растирание тела грубым полотенцем необходимо для усиления кровообращения.
Некоторые пищевые продукты более слабительны, чем другие: сливы, чернослив, винные ягоды превосходны в этом отношении. При приготовлении заливайте их очень горячей водой и оставляйте на всю ночь. Не варите их, не подслащивайте. Несколько слив следует есть каждое утро, я если возможно, то и в разные часы всего дня.
Завтрак должен состоять из свежих сочных фруктов, но если запор чрезвычайно сильный, то следует натереть мелко на терке сравнительно большую чашку свежей капусты и яблок, не в таком случае кроме смеси яблок и капусты ничего нельзя есть.
Обед должен состоять из одной столсвой лежки меда, даух столовых ложгк воды, двух столовых ложек сырой овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых орехов, сока от половины лимона. Смешать все это и подать на стол. Для лучшего результата ничего, кроме упомянутых продуктов, есть не нужно, но разрешается есть этой смеси столько, сколько хочется.
Ужин должен состоять из нескольких вареных несочных овощей, салата из зеленых лиственных овощей и — или творога, или мяса, или продуктов, заменяющих мясо: рыбы, яиц, орехов.
ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО, ЧТОБЫ ПОТРЕБЛЯЕМАЯ ПИЩА ПЕРЕЖЕВЫВАЛАСЬ ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО!
Свекловичный, а также шпинатный соки весьма слабительны. Эти соки нужно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить много раз в течение дня. Если чапор очень сильный, тс следует добавить несколько кру-кек свекловичного или одну кружку шпинатного сока к одной кварте смеси соков, но следует сократить количество свекольного и шпинатного сока, если станет сильно слабить. Иногда сок сельдерея является именно всем тем, что и требуется для прекращения запора.
ВНИМАНИЕ. Употребляемые соки должны быть свежеприготовленные, не консервированные.