Апельсин при изжоге во время беременности
Что такое сильная изжога при беременности, знает каждая вторая женщина в «интересном положении», причем происходит это чаще во второй половине гестации. Почему у беременных изжога появляется в этот период, догадаться несложно: подросший малыш сдавливает желудок довольно сильно. Прежде чем думать, как избавиться от изжоги во время беременности, стоит оценить свое питание – возможно, погрешности в диете мешают женщине жить нормально. Эффективны и народные средства от изжоги при беременности, применять которые надо с умом, под контролем специалиста.
Сильная изжога при беременности: как проявляется?
Изжога часто возникает у любого человека, но у беременных подобный дискомфорт считается чуть ли не естественным явлением. В большинстве случаев она появляется после обильной трапезы, когда женщина занимает положение лежа. Нередко по мере развития беременности будущая мама отмечает, что кроме изжоги стали появляться отрыжка, ноющие боли в области желудка. Но действительно ли такие ощущения нормальны, или с ними нужно бороться?
Изжогой называют жжение за грудиной, по ходу пищевода. Она появляется при повышении кислотности желудочного сока и его беспрепятственном подъеме вверх по пищеводу, когда в норме кислоты должна удерживаться плотно замыкающимся пищеводным сфинктером. Почему у беременных изжога появляется через полчаса после еды, объясняется просто: именно в это время начинается усиленное выделение соков для осуществления процесса пищеварения. Как и у некоторых других людей, изжога у будущей мамы может появляться и натощак, после стресса, приема кофе, газировки, ношения тугой одежды и по множеству других причин.
Специалисты отмечают, что при соблюдении режима правильного питания и отсутствии до гестации патологий желудка, пищевода и тонкого кишечника вновь появившаяся сильная изжога при беременности, а точнее, во 2-3 триместрах, не требует детального обследования и медикаментозного лечения. Зато изжога, которая сопровождается отрыжкой кислым, неприятным привкусом во рту, болями в животе и желудке, покашливанием, нарушением аппетита, тошнотой, то нужно срочно показаться специалисту. Возможно развитие болезней ЖКТ, которые потребуют диагностики и лечения.
Изжога: почему у беременных она столь «популярна»?
Несмотря на имеющееся в народе объяснение изжоги у будущей мамы, которое гласит: в этот период у ребенка на голове растут волосы, есть и более рациональное обоснование появления дискомфорта. Непосредственная причина, почему у беременных изжога имеет место, аналогична таковой для всех людей. Неприятные ощущения связаны с попаданием содержимого желудка в пищевод из-за слабости пищеводного сфинктера. Зато механизм развития такой проблемы у беременных совершенно иной.
При гестации выделяется большое количество гормона прогестерона. Он остро нужен для нормального сохранения беременности, так как расслабляет мышцы, устраняет повышенную возбудимость матки и не дает плоду ее покинуть из-за сокращений. На фоне производства прогестерона расслабляются и другие мышцы, в том числе – мышцы пищеводного сфинктера. Его функция нарушается, пища, особенно – излишняя, попадает вместе с кислотой назад в пищевод.
Еще одна причина изжоги – увеличение матки при активном росте плода. Она сдавливает все органы, особенно желудок, поджимает диафрагму. Поэтому изжога нарастает с конца второго триместра и до середины-конца третьего триместра, а потом стихает. Это обусловлено опущением головки ребенка в малый таз для подготовки к родам, а также падением показателя прогестерона перед родоразрешением.
Как избавиться от изжоги во время беременности: простые советы
При мучительном дискомфорте врач пропишет женщине препараты, которые «гасят» кислотность желудочного сока, ферменты, лекарства, обволакивающие стенки желудка. Но злоупотреблять этими средствами воспрещено, ведь многие не полезны ребенку. Как избавиться от изжоги во время беременности безопасным способом? Решение есть: применять народные рецепты, приведенные ниже, а также соблюдать советы, рекомендации:
- Не потреблять жареные, жирные блюда, шоколад, которые сильнее расслабляют сфинктер пищевода.
- Есть часто, малыми порциями, пищу хорошо пережевывать, кушая еду, не торопиться.
- Не ложиться 2 часа после трапезы, чтобы не провоцировать заброс кислоты в пищевод.
- Спать, немного приподняв верх матраса (на 15 градусов).
- Идеальный вариант – после еды погулять полчаса, чтобы пища лучше усвоилась.
- Отказаться от еды, которая усиливает изжогу и метеоризм – от капусты, бобовых, ржаного хлеба.
Есть продукты, которые могут устранить дискомфорт от изжоги. Они безопасны для ребенка, поэтому, если нет аллергии, можно кушать их при развитии неприятных ощущений. К таким продуктам относят миндаль, фундук, грецкий орех, семечки. Есть полезную, но довольно калорийную пищу помногу нельзя: достаточно 30 граммов, чтобы не навредить, но погасить изжогу. С той же целью можно пить по стакану морковного сока в день. Беременным с пониженной кислотностью в желудке подходит грейпфрутовый сок для устранения изжоги.
Народные средства от изжоги при беременности
Самым простым методом, как избавиться от изжоги во время беременности, является регулярное потребление минеральной воды. Для лечения специалисты советуют пить гидрокарбонатные (слабощелочные) воды, например, «Боржоми». Начинать прием следует с 50 мл, немного подогрев напиток, а к 3 дню уже довести объем минеральной воды до 3 стаканов в сутки (по стакану за прием). Лучше пить воду за час до еды, но некоторым будущим мамам лучше помогает питье через полчаса после еды, что тоже допустимо. Есть также масса других народных средств от изжоги при беременности, которые не принесут вреда, зато действуют быстро, эффективно.
Мел и коренья от изжоги
Истолочь простой мел в порошок. Отдельно смешать равные части корня аира и тмина, сделать из них порошок. Соединить 4 чайные ложки мелового и 1 чайную ложку травяного порошка. Затем 5 гр. полученного средства развести стаканом теплой воды, принимать дважды в день до еды. Если мела нет, вместо него можно растолочь и применить аналогично угольные таблетки.
Сок картофеля
Очистить картофель, натереть на терке, выжать сок. Принимать натощак по столовой ложке этого сока, чтобы лечение совпадало с последующим приемом пищи. Лечиться картофелем желательно не дольше 2 недель. Это средство отлично помогает также и от гастрита с высокой кислотностью.
Семя льна
2 ложки семени льна залить горячей водой (стакан), оставить на 3 часа настаиваться. Принимать в немного подогретом виде по 100 мл. до еды От такого средства даже сильная изжога при беременности быстро проходит.
Молоко и фенхель от изжоги
Для следующего способа применения народных средств от изжоги при беременности необходимо купить эфирное масло фенхеля (продается в аптеке). К половине стакана теплого молока добавить 3 капли этого масла, выпить мелкими глотками. Повторять терапию перед каждым приемом пищи, пока изжога полностью не пройдет.
Овсяные хлопья
Если пожевать овсяные хлопья, то беременной женщине можно легко погасить уже возникшую изжогу. Вместо этого продукта с успехом применяются тертая морковь, зерна ячменя. Данные способы народного лечения могут не подойти при непереносимости этих продуктов (встречается очень редко).
Солодка, апельсин, мед от изжоги при беременности
Необходимо взять 6 гр. цедры апельсина, 10 гр. корня солодки, залить смесь 2 стаканами кипятка. Варить до упаривания жидкости вдвое. После остудить средство, добавить 60 гр. меда. Принимать по столовой ложке перед едой против изжоги. От приема средства придется отказаться в третьем триместре беременности из-за опасности развития аллергии у ребенка на мед, апельсины.
Лук и сахар
Многим беременным хорошо помогает тертый лук с сахаром. Для изготовления снадобья нужно натереть на терке овощ, засыпать луком 1:1. Скушать сразу после еды чайную ложку средства. Желательно лечиться таким образом при отсутствии проблем с желудком до беременности, а при наличии гастрита от терапии луком придется отказаться.
Капуста
Если изжога у беременной появляется ночью, во время сна, то перед отдыхом нужно скушать целый лист капусты. Этот овощ не даст развиться дискомфорту и погасит начинающуюся изжогу.
Травяной сбор от изжоги
Когда врач разрешил лечиться травами, можно готовить из них настой от изжоги. Для изготовления соединить 75 гр. мяты и столько же зверобоя, 100 гр. донника. 3 ложки сбора заварить 750 мл кипятка, оставить на ночь в термосе. Процедить, пить по 100 мл. до еды перед каждым ее приемом.
Золототысячник
Столовую ложку указанной травы заварить стаканом кипятка, варить 15 минут на водяной бане. Процедить, пить по четверти стакана до еды (непосредственно перед трапезой). Вместо золототысячника можно применять траву лимонной мелиссы.
Источник
По статистике, изжога у беременных встречается в 50% случаев. Чаще всего симптомы появляются после 20-й недели и сопровождают женщин до родов. Неприятные ощущения в груди могут беспокоить как будущих мам, которые ранее были знакомы с этим недугом, так и совершенно здоровых женщин. Что можно пить женщине «в положении»?
Особенности проявления у беременных
Четверть беременных женщин страдают от изжоги ежедневно. Большая часть сталкивается с этой неприятностью во втором и третьем триместрах. По словам акушеров-гинекологов, на девятом месяце беременности симптомы болезни появляются у 80% женщин. Но ранний срок не гарантия безопасности, у небольшого количества будущих мам чувство дискомфорта появляется уже в первой половине беременности.
Изжогой принято считать чувство дискомфорта и жжения за грудиной, в желудке, нижней части пищевода. Такое состояние связано с забросом желудочного сока в пищевод.
Обычно симптомы изжоги появляются сразу после еды либо через 10–15 минут и усиливаются лёжа. Иногда чувство дискомфорта может беспокоить, если даже приём пищи был пару часов назад, или на голодный желудок. Изжога длится от нескольких минут до нескольких часов.
Почему появляется изжога у беременных?
Причин возникновения может быть несколько:
- под действием гормона беременности – прогестерона мышцы становятся более эластичными, это провоцирует заброс пищеварительного сока в нижний отдел пищевода;
- растущий в матке плод со временем сдавливает органы женщины, объём желудка уменьшается, вследствие чего появляются симптомы изжоги;
- в связи с изменением гормонального фона процессы пищеварения в организме беременной замедляются, что также может стать причиной появление жжения;
- употребление в пищу продуктов, чаще всего вызывающих симптомы болезни: выпечка, газированные напитки, жирные блюда, кислые фрукты и т.д;
- токсикоз, сопровождающийся рвотой, раздражает пищевод – возникает дискомфорт за грудиной.
Изжога во время беременности: лечить или перетерпеть?
По словам специалистов, изжогу во время вынашивания ребёнка нельзя оставлять без должного внимания. Как и любую другую болезнь, её необходимо лечить. Со временем эти неприятные ощущения могут перерасти в более серьёзное заболевание. Но необходимо помнить, что любое лечение нужно согласовывать с врачом. Особенно если состояние женщины требует приёма лекарственных средств.
Если будущей маме необходимо медикаментозное лечение, акушеры-гинекологи обычно назначают препараты из группы антацидов.
Как не допустить появления
Существует ряд правил, следуя которым можно в разы уменьшить вероятность появления изжоги во время вынашивания малыша:
- Необходимо следить за питанием: женщине «в положении» следует исключить из рациона острую, жареную, жирную, кислую, солёную, копчёную пищу. Следить не только за способом приготовления, но и за качеством продуктов.
- Принимать пищу небольшими порциями 5–7 раз в день, избегать переедания.
- Не ложиться спать сразу после еды. Такая привычка может привести не только к изжоге, но и к набору лишнего веса. Ужинать следует за три часа до отхода ко сну.
- Не употреблять в пищу продукты, после которых у женщины чаще всего появляется изжога.
- Хорошо пережёвывать пищу.
- Избавиться от вредных привычек – алкоголя, курения.
- Не принимать спазмолитические препараты без назначения врача (папаверин, дротаверин, но-шпа и т.д.).
- Включить в рацион достаточное количество овощей и молочных продуктов.
- Не делать физические упражнения сразу после еды.
- Пить не менее 1,5–2 л воды в день.
- Не есть слишком горячую или холодную пищу.
- Исключить употребление шоколада, газированных напитков, выпечки, кислых фруктов, кофе, чая, фастфуда, специй.
- Не носить тесную одежду.
- Избегать стрессов.
- Следить за гигиеной полости рта, вовремя лечить зубы.
- Спать на высокой подушке.
Народные методы лечения
В «интересном положении» противопоказаны не только многие лекарства, но и травы. Поэтому народная медицина в лечении жара за грудиной предлагает употребление определенных продуктов, которые способны помочь справиться с признаками болезни. Избавиться от неприятных ощущений могут помочь:
- свежий огурец;
- молочные продукты: молоко, айран, кефир (1 ст.);
- растительное масло (1 ч.л.);
- овсянка, приготовленная на воде;
- минеральная вода без газа: «Ессентуки», «Боржоми»;
- семена тыквы, подсолнуха;
- кисель;
- хурма;
- мёд;
- отварной зелёный горошек;
- орехи: фундук, грецкие, миндаль, кешью;
- нежирный суп-пюре;
- яблоко;
- морковный сок или мелко натёртая морковь.
Можно ли приминать соду во время ожидания ребёнка?
Пищевая сода способна моментально подавить признаки болезни. Но данное средство от изжоги оказывает лишь кратковременный эффект. Чаще всего после приёма соды чувство жжение возвращается вновь. По словам специалистов, гидрокарбонат натрия во время беременности принимать внутрь не стоит, так как это может ещё больше усугубить ситуацию и привести к новому приступу. Также врачи отмечают и другие последствия длительного приёма соды:
- может быть спровоцирована задержка воды в организме;
- ухудшается процесс пищеварения;
- в организме нарушается кислотно-щелочной баланс;
- могут появиться, головокружение, тошнота, головные боли, понизиться артериальное давление;
- появляется риск возникновения других заболеваний ЖКТ.
Активированный уголь
Многие будущие мамы во время изжоги спасаются обычным активированным углём. Препарат не всасывается в кровь, а значит, не вредит ребёнку. Его пьют из расчёта одна таблетка на каждые 10 кг веса женщины. Таблетки можно растолочь или выпить в цельном виде, запивая водой или молоком. Активированный уголь абсорбирует кислоту в желудке, за счёт этого состояние беременной улучшается.
Но и у этого безобидного препарата могут быть противопоказания: если женщина страдает от запоров или склонна к их возникновению, активированный уголь ей принимать не стоит.
Можно ли принимать травы от изжоги?
В период ожидания малыша женщины ограничены в приёме медикаментов, так как использование большинства из них небезопасно во время беременности. Но немногие знают, что противопоказаны не только химические препараты, но даже травы. Безобидные, на первый взгляд, растения могут вызвать у беременной выкидыш, тонус матки, размягчение шейки матки, проблемы с почками и т.д.
На просторах Рунета можно найти множество рецептов травяных чаёв, которые призваны помочь снять симптомы изжоги. Так, распространены настои ромашки, аниса, зверобоя, шалфея и т.д. Все эти растения во время беременности запрещены.
Перед тем как заварить ароматный чай с травами, чтобы снять жжение в груди, следует проконсультироваться со специалистом. Тем более если у женщины есть хронические заболевания, аллергические реакции, угроза прерывания или патологии беременности.
Продукты от изжоги
Женщинам в «интересном положении» рекомендуется употреблять в пищу блюда, приготовленные на пару, тушёные, варёные или запечённые. Продукты не должны влиять на уровень кислотности желудка. Вот перечень продуктов, которые можно есть беременной, страдающей от приступов изжоги:
- каши на воде: гречка, овсянка, рис;
- желе;
- нежирные молочные продукты;
- зелень;
- варёное мясо (без жира): курица, крольчатина, говядина;
- зрелые фрукты: дыня, груша, арбуз, некислые яблоки, абрикос, банан, земляника;
- яйца;
- отварные, свежие овощи: цветная капуста, огурец, зелёный горох, морковь, кабачки, картофель, брокколи, тыква;
- кисель;
- растительные масла;
- нежирный бульон;
- сухофрукты (в ограниченном количестве): чернослив, финики, курага;
- сыр;
- рыба;
- сухари из белого хлеба.
Опасно ли это для плода?
Если изжога во время вынашивания малыша появилась по естественным причинам, которые свойственны в этот период, «пожар» за грудиной не несёт в себе опасности для ребёнка. Но женщина может не знать о причинах возникновения неприятных ощущений. Возможно, что у беременной есть какие-то заболевания ЖКТ, которые могут повлиять на протекание беременности. Или вследствие изжоги могут возникнуть недуги, которые ранее не тревожили её. Поэтому, если у будущей мамы появились симптомы болезни, об этом обязательно нужно сообщить врачу.
Что делать
20% женщин впервые сталкиваются с изжогой во время беременности. В такой ситуации следует придерживаться следующей инструкции:
- Первое, что нужно сделать беременной, у которой внезапно появилась изжога, – постараться не допустить попадания кислоты в пищевод. Поэтому, если будущая мама лежит, ей лучше встать и немного походить по комнате.
- Попробовать выпить маленькими глотками стакан тёплой воды. Это поможет убрать горечь во рту и, возможно, полностью снимет неприятные ощущения.
- съесть в небольшом количестве один из вышеупомянутых продуктов. Позволяется поэкспериментировать: способ, который не помог одной женщине, может снять симптомы у другой.
- С разрешения врача можно принять лекарство.
Если даже чувство жжения прошло, беременной не стоит сразу же ложиться спать или приниматься за физические упражнения – это может спровоцировать вторичный выброс пищеварительного сока в пищевод.
В дальнейшем для профилактики с утра можно пить воду с добавлением одной чайной ложки мёда. Длительность курса – один месяц.
«Пожар» в грудине беременной появляется вследствие физиологических перестроек в организме. Изжога может застать врасплох как в начале срока, так и на девятом месяце. Чтобы избежать недуга, необходимо следить за питанием и принимать профилактические меры. Для облегчения симптомов лучше использовать народные методы. Перед приёмом лекарственных средств следует проконсультироваться с акушером-гинекологом.
Фото: Depositphotos
Источник
