Английская соль от запора

1. 1

   Купите правильную соль Эпсома. В продаже доступно множество различных видов английской соли. Убедитесь, что основным ингредиентом соли является сульфат магния. В противном случае не покупайте ее. Прием неверного продукта может привести к отравлению.

   • Попробуйте такой бренд английской соли, как «Epsoak» (можно заказать в интернете),[2] либо поспрашивайте о нужном виде соли в местных аптеках и продуктовых магазинах — там наверняка найдется нужный.
2. 2

   Нагрейте немного воды. Чтобы приготовить слабительный раствор из английской соли, налейте в кастрюлю 240 мл воды и нагрейте ее на среднем огне. Не доводите воду до кипения, но сделайте ее чуть теплее комнатной температуры.

   • Это может занять несколько минут.[3]
3. 3

   Добавьте соль. Если раствор предназначен для взрослого, насыпьте в воду 2–4 чайные ложки соли без горки (14–28 г). Убавьте огонь до минимума и тщательно размешайте, чтобы вся соль растворилась. Чтобы раствор не был таким соленым, добавьте совсем немного лимонного сока, чтобы улучшить его вкус.[4]

   • Воду также можно сначала нагреть в микроволновой печи, а затем добавить соль.
4. 4

   Выпейте раствор. После того, как вы уберете кастрюлю с плиты, перелейте раствор в чашку или стакан, чтобы он остыл. Подождите, пока раствор не остынет, чтобы его можно было выпить. Когда раствор остынет достаточно сильно (но все еще будет теплым), выпейте всю чашку сразу.[5]

5. 5

   Пейте раствор только два раза в день. Этот раствор можно пить только дважды в день. Между приемами раствора должно пройти не менее 4 часов. Принимать его можно не более 4 дней. Если по истечении этого срока запор не пройдет, обратитесь за помощью к врачу.

   • Английская соль, принимаемая в виде слабительного, обычно действует в течение от 30 минут до 6 часов. Поэтому очень важно, чтобы в этот промежуток времени у вас был свободный доступ к туалету, что позволит избежать неприятных инцидентов или дискомфорта.
   • Если вы хотите дать слабительное ребенку младше 12 лет, насыпьте в воду 1–2 чайные ложки соли без горки (7–14 г).[6][7] Не давайте этот раствор детям младше 6 лет. Безопасность английской соли в качестве слабительного для этого возрастной группы еще не была проверена.[8]
6. 6

   Пейте больше воды. Пока вы принимаете соль Эпсома в качестве слабительного, вам стоит увеличить потребление воды. Этот раствор может вызвать обезвоживание, поэтому, для поддержания здорового водного баланса и хорошего самочувствия вам нужно пить больше воды.

   • Вода поможет улучшить перистальтику кишечника, так что она будет полезной вдвойне.[9]

1. 1

   Откажитесь от соли Эпсома, если у вас наблюдаются определенные симптомы. Запор может сопровождаться другими симптомами. Если помимо запора у вас наблюдаются еще какие-то симптомы, не принимайте английскую соль и другие слабительные средства, пока не проконсультируетесь с врачом.

   • Никогда не принимайте соль Эпсома в качестве слабительного, если страдаете от сильной боли в животе, тошноты, рвоты, неожиданных кишечных расстройств в течение двух и более недель, ректального кровотечения или темного дегтеобразного стула.
2. 2

   Не используйте английскую соль, если уже принимаете определенные лекарства. Соль Эпсома нельзя принимать вместе с некоторыми препаратами. Не используйте английскую соль в качестве слабительного, если принимаете такие антибиотики, как тобрамицин, гентамицин, неомицин и амикацин.

   • Если вы уже принимаете такие препараты, как кортикостероиды, препараты для кровяного давления, мочегонные средства, обезболивающие, антациды или антидепрессанты, вам стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как начать использовать английскую соль в качестве слабительного.
3. 3

   Знайте — при определенных заболеваниях необходима консультация с врачом. Состояние некоторых заболеваний из-за приема английской соли может осложниться. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать использовать соль Эпсома в качестве слабительного, если вы страдаете от заболевания почек, диабета, высокого кровяного давления, сердечной аритмии или пищевого расстройства.

   • Вам также стоит узнать у врача, можно ли использовать английскую соль, если вы беременны или кормите грудью.
   • Проконсультируйтесь с врачом и в случае, если в течение последних двух недель вы принимали слабительное, и оно на вас не подействовало.[10]

1. 1

   Распознайте запор. Запор — это замедленная или затрудненная дефекация. Наиболее распространенными симптомами являются: снижение числа испражнений, размер стула меньше нормального, затрудненная дефекация, а также вздутие живота.

   • Если запор является хроническим или длительным, он может вызвать серьезные проблемы, поэтому вам следует обратиться за помощью к врачу.[11]
2. 2

   Узнайте, что вызывает запор. Запор обычно возникает в результате диеты с низким содержанием клетчатки или воды. Он также может быть результатом недостаточной физической активности или побочным эффектом некоторых лекарств. Его могут вызвать антациды, мочегонные средства, наркотические обезболивающие, антидепрессанты и мышечные релаксанты. Запор также может быть вызван расстройством таза или быть симптомом синдрома раздраженного кишечника (СРК), одна из форм которого характеризуется чередованием диареи и запора.

   • Очень важно запомнить и понять, что запор может быть симптомом ряда более серьезных заболеваний, включая диабет, гипофункцию щитовидной железы, воспалительное заболевание кишечника и некоторые неврологические расстройства.
   • Другими причинами запора могут быть изменения в режиме дня, например поездка или нехватка времени на испражнение. Это может произойти, если вести особенно занятой образ жизни или быть полностью поглощенным заботой о супруге, партнере, ребенке или пожилом человеке.[12]
3. 3

   Следите за своими испражнениями. Нет четкого правила относительно того, как часто следует ходить в туалет. Большинство людей чувствует себя комфортно, если делают это хотя бы один раз в день. Однако если говорить о таком понятии, как «нормальное количество испражнений», то тут следует учитывать множество переменных. Некоторые люди ходят в туалет по два-три раза в день, и чувствуют себя при этом вполне нормально. Другие же делают это через день, и для них это тоже нормально.

   • В целом наиболее распространенным числом считается от четырех до восьми испражнений в неделю. Ключевую роль здесь играют питание и уровень комфорта. Как правило, люди, которые едят больше клетчатки, испражняются чаще. Зачастую это вегетарианцы или веганы. С другой стороны, те, кто отдает предпочтение мясу, испражняются реже.[13]

• Никогда не используйте английскую соль в качестве клизмы. Использовать так соль Эпсома небезопасно.

Была ли эта статья полезной?