А твой запор развивает сколиоз клип

Что делать если болит голова? На этот и другие вопросы профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций — Сергей Бубновский – ответит в сегодняшнем выпуске.

1:35. Можно ли в 20 лет вылечить сколиоз?
Доктор Бубновский считает, что лечение сколиоза у взрослых нужно лишь при наличии снимка, так как сколиоз подразделяется на несколько видов.

По мнению Бубновского, потребуется обратиться в центр, где занимаются корректировкой осанки, ведь сколиоз у взрослых исправить невозможно, даже методом хирургического вмешательства.

Сам сколиоз еще можно исправить в период формирования скелета, то есть в процессе созревания человека. До пубертатного периода кости и хрящи обладают высокой эластичностью, позволяя их выправить. А при сколиозе позвоночника у взрослых, такое сделать невозможно и остается лишь корректировать осанку при помощи специально подобранного комплекса упражнений и то при условии, если они будут выполняться систематически и технически правильно.

6:00. Лечение женских болезней.

10:25. О лечении грыж.

18:10 Можно ли делать приседания при геморрое без отягощений?

Доктор Бубновский указывает на то, что дело совсем не в самом геморрое, но при острых его стадиях, приседания Сергей Михайлович выполнять не советует, по той причине, что не поставлено правильное диафрагмальное дыхание.
Бубновский разъясняет, что во время приседания в стадии нагрузки подтягиваются внутренние органы. Поэму приседания всегда сопровождается натуживанием и при неправильно дыхании может обостриться геморрой. Сергей Михайлович запрещает заниматься приседанием при геморрое или жимами ногами, людям не прошедшие предварительное лечение геморроя.

19:20. О болях в пояснице и их устранении.

24:50. Продолжать ли обливаться водой, если появилась простуда?

Простуда никак не связана с закаливанием и этот вывод — результат психологического самовнушения, якобы простуда появилась из-за холодной воды либо слабого иммунитета.

На первой стадии гриппа, Сергей Михайлович советует и дальше продолжать обливаться холодной водой каждые 3-4 часа, при этом возвращать в постель, чтобы хорошо пропотеть. Обливание холодной водой таким способом позволит быстро избавиться от гриппа уже в первый день его развития. Если же начальный период простуды пропущен, тогда требуется продолжить закаливание и примерно через 7-12 дней грипп сам покинет организм.

26:18. Правда ли что бег противопоказан при грудном сколиозе?
Доктор поясняет, что сам бег ничем не опасен, а боли вызванные во время бега — это последствия неправильной техники его выполнения, плохо подобранной обуви, неподготовленности самого тела к такому роду нагрузкам, невыполнения заминки после интенсивного бега.

Сергей Михайлович не считает бег на длинные дистанции с такой проблемой в опорно-двигательной системе целесообразной, поэтому лучше всего заменить бег в местности на кардиотренажеры, которые позволяют всего за 15 минут вывести свой организм на очень хороший энергетический уровень. Это еще и дополнительна польза спине и суставам, которые не пострадают в процессе выполнения таких упражнений.

28:35. Можно ли вылечить синдром щелкающего пальца?
33:20. Может ли болеть голова из-за шейного остеохондроза?
Сергей Михайлович вносит поправки, что голова болит из-за системы мышц верхних конечностей, отвечающие за кровообращение в сосуды головного мозга. Чем лучше такой кровоток и давление в этих сосудах, тем меньше проявляются головные боли. Поэтому утверждать, что остеохондроз — основная причина данного недомогания весьма ошибочно, ведь кости не болят, а сама проблема кроется в мышцах шейного отдела позвоночника, потому что именно в мышцах расположены кровеносные сосуды. Так что никакие медикаменты не устранят причин головных болей надолго, и доктор Бубновский рекомендует усердно заниматься спортом и развивать мышцы шейного отдела позвоночника.

40:30. Как тренировать сердце.

41:10. Как правильно голодать?

43:00. Возможно ли шейному отделу вернуть прежнюю форму?

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovkyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky

???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile

искривление позвоночника в поясничном отделе

Вступай в наши группы:

* Facebook: https://www.facebook.com/osankasovet

* VK: https://vk.com/osankasovet

Сколиоз поясничного отдела – особенности заболевания

Сколиоз поясничного отдела — достаточно распространенное заболевание. Различают сколиоз грудопоясничного и поясничного отделов позвоночника, а также комбинированный сколиоз с двумя первичными искривлениями – грудным и поясничным. Причиной сколиоза чаще всего является длительное сидение за неправильно подобранной партой или столом в школьном возрасте.
Поясничный сколиоз и его причины развития
Сколиоз – это искривление позвоночника вправо или влево. Если не выявить изменения в позвоночнике на ранних стадиях, это со временем может стать причиной достаточно серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего встречаются сколиотические изменения в грудном отделе позвоночника, но при этом они могут затрагивать и рядом расположенные отделы – шейный и поясничный.
При поясничном сколиозе изменения в позвоночнике могут развиваться вследствие врожденных особенностей развития соединительной ткани (врожденный сколиоз), из-за обширных посттравматических или послеоперационных рубцов на туловище, приводящих к смещению центра тяжести позвоночника (гравитационный сколиоз), слабости мышц на фоне различных заболеваний (миотический сколиоз).
Кроме того, различают структурный и неструктурный сколиоз. Структурный сколиоз характеризуется изменением структуры позвонков, а при неструктурном или функциональном сколиозе таких изменений еще нет, поэтому он легко поддается коррекции.
При длительно протекающем поясничном сколиозе позвоночник начинает скручиваться относительно своей оси, что приводит к возникновению болей в груди, пояснице и нижних конечностях.
Симптомы
поясничного сколиоза
По величине искривления позвоночника поясничный сколиоз делят на 4 степени: 1 степень – искривление позвоночника на 5-10˚, 2 степень – 11-30˚, 3 степень — 31-60˚, 4 степень – 60-90˚ и более.
Сколиоз 1 степени поясничного отдела практически незаметен, его можно выявить только на рентгенограммах или во время осмотра специалиста (ортопеда-травматолога). Сколиоз 2 степени поясничного отдела более заметен: уже отчетливо видна легкая асимметрия треугольника в области талии и отклонение остистых отростков поясничного отдела от средней линии. Кроме того, по выпуклой стороне искривления (сколиотической дуги) формируется валик.
При сколиозе 3 степени отчетливо виден перекос таза и его наклон в сторону. При дальнейшем прогрессировании поясничного сколиоза наблюдается усиление естественного выпячивания позвоночного столба вперед (поясничного лордоза) в сочетании с грудным кифозом (выпячиванием позвоночника назад в виде горба) или формирование поясничного кифоза в сочетании с грудным лордозом.
Сколиоз поясничного отдела позвоночника проявляется тем, что больного беспокоят сильные боли в области поясницы и усталость, усиливающиеся после физических нагрузок или нахождения в вынужденном положении. В результате деформации позвоночника может измениться походка, нарушается общая подвижность больного. Мышцы, расположенные вдоль позвоночника, постепенно атрофируются и не могут его поддерживать, что влечет за собой сдавливание нервных окончаний, снижение чувствительности в области конечностей и усиление болей в пояснице.
Сколиоз поясничного отдела: диагностика
Локализация и степень искривления позвоночника выявляется во время осмотра специалиста и подтверждается данными рентгенологического исследования позвоночника. Иногда для уточнения диагноза проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография (КТ или МРТ).
Лечение
сколиоза поясничного отдела позвоночника
Лечение
сколиоза следует начинать как можно раньше. При наличии только функциональных нарушений в позвоночнике возможно полное его восстановление. В запущенных стадиях также возможно помочь больному: частичное восстановление функции позвоночника позволяет снять или значительно уменьшить боли.
Лечение
поясничного сколиоза должно проводиться под контролем ортопеда-травматолога. Назначаются комплексы лечебной гимнастики, массажа, мануальной терапии, рефлексотерапии. Медикаментозная терапия помогает снять спазм мышц спины и уменьшить боли. Исправление кривизны позвоночника возможно путем ношения специального корсета, который изготавливается индивидуально для каждого больного с учетом его физиологических особенностей.
Большое значение имеет здоровый образ жизни, правильное питание, организация рабочего места (правильно подобранный стол или парта), физкультпаузы при длительном нахождении в сидячем положении. Место для сна также должно быть организовано правильн

Подпишись на каналы:

* 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…

* Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG3…

* Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG3…

* Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…