А может запор мы победим

Над запором смеётся лишь тот, кто никогда не сталкивался с этой болезнью, а людей, которым хорошо знакома распирающая боль в переполненном кишечнике, с каждым годом становится всё больше и больше.

Вопросы, как избавиться от запоров и наладить работу кишечника, сегодня очень актуальны для многих жителей больших городов.

Как избавиться от запора?

Сайт sympaty.net  уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:

• Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
• Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
• Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
• Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
• Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
• Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
• Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.

Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро!!!

☔️ Так уж ли полезна талая вода для здоровья?

Сильный запор: как быстро избавиться в домашних условиях

Есть целый ряд препаратов, которые помогают быстро устранить проблему с кишечником. Все эти препараты в зависимости от формы можно разделить на несколько групп.

• Свечи от запора. Сюда входят хорошо известные глицериновые свечи. Они размягчают стул и способствуют его выведению из кишечника. Глицериновые свечи привлекательны своей доступностью и безопасным составом. Для назначения свечей обратитесь к врачу!!!
• Таблетки. Как правило, такие препараты стимулируют перистальтику кишечника, раздражая его стенки, поэтому обращаться к ним слишком часто не рекомендуется, чтобы не сделать кишечник совсем ленивым и не способным работать без стимуляторов. В форме таблеток выпускаются также препараты, которые способствуют притягиванию влаги в кишечник.

Как правильно сидеть на унитазе: советы для всех

К наиболее эффективным препаратам, которые помогают быстро очистить толстую кишку, можно отнести лекарства в форме сиропа и суспензии или гранул для их приготовления. Многие из этих препаратов имеют аналоги в форме таблеток. Такие лекарства обладают осмотическим действием, то есть притягивают жидкость к кишечнику. Они не только очищают кишечник, но и помогают наладить его работу. Для назначения лекарств обратитесь к врачу!!!

20 неизвестных свойств тыквенных семечек ????

Как быстро избавиться от острого запора народными средствами

К домашним средствам от запора люди обращаются в разных ситуациях. Очень часто лечить запор аптечными препаратами боятся женщины при беременности, а также пожилые люди. Среди самых популярных народных средств от запора можно выделить:

• Растительное масло. В принципе любое масло растительного происхождения смягчает кал и помогает ему отделиться от слизистой кишечника, но лучше всего с этой задачей справляется масло льна. Домашнее лечение запора этим средством очень простое – перед едой нужно выпивать столовую ложку масла.
• Семя льна. В домашних условиях можно залить кипятком семена льна, настоять средство, а потом выпить жидкость и съесть семена, тщательно пережевав. Такое народное средство помогает быстро устранить запор, а при регулярном употреблении семян – наладить работу кишечника.
• Отвар корня солодки. Столовую ложку растительного сырья залить кипятком, настоять и пить как чай. Отвар хорошо регулирует работу кишечника, но такое средство противопоказано при беременности.
• Чёрный чай с луком. Удивительно, но обычный чёрный чай с добавлением головки репчатого лука способен устранить запор и наладить работу кишечника очень быстро. Помимо этого эффекта, данное домашнее лекарство помогает справиться со многими другими проблемами в работе органов ЖКТ. В горячий сладкий чай следует поместить головку репчатого лука, сделав крестообразный надрез на месте срезанного корня. Дать напитку минут 10-15 постоять, а потом выпить маленькими глотками.
• Картофельный сок. При запорах в домашних условиях можно пить натощак по полстакана свежего сока из картофеля. Этот напиток также способствует нормализации работы желудка и хорошо помогает устранить изжогу при беременности.
• Укропное семя. Растение обладает слабительным действием и в народной медицине используется для борьбы с рядом кишечных расстройств. Устранить запор в домашних условиях поможет настойка: измельчить чайную ложку семян, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство в течение дня.
• Огуречный рассол. Справиться с запором поможет это домашнее средство. Чтобы вылечить острый запор, следует утром натощак выпить 300 мл рассола. Если через 2 часа средство не подействует, принять такую же дозу нужно ещё раз. Регулярно лечиться рассолом запрещено. Противопоказано народное средство также на поздних сроках беременности.

5 шагов, как избавиться от плесени в холодильнике☃️

Избавиться от запора в домашних условиях без лекарств поможет также специальный массаж.

Утром, не вставая с постели, следует поглаживающими движениями массировать живот рукой по часовой стрелке. Такое воздействие наладит работу кишечника и ускорит его перистальтику.

Устранить запор кишечника помогает и гимнастика, которую можно без труда делать в домашних условиях.

Для её выполнения следует лечь на ровной поверхности на бок и притянуть в груди согнутую в колене ногу той стороны, на которой лежит тело. Затем повернуться на другой бок и повторить упражнения для другой ноги. Выполнить до 10 повторов. После этого нужно встать и выполнить несколько приседаний.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с Красивой и Успешной ????

Оригинал: https://www.sympaty.net/20180901/izbavitsya-zapor/

Девочки, всем привет!
У меня у дочки (3 года) по второму кругу начался психологический запор!!!!
2 месяца мы с ней боролись с этим ужасом. Перечитала кучу форумов. Были испробованы и сказки и куклы с горшками, и слабительные, и тазики с водой, и черносливы и им подобные…ничего не помогало. Посадила ее на строгую диету без мучного-сладкого, вообщем, всего крепящего. Как-то у нее в голове разомкнуло само собой и она стала какать нормально. Но моя радость продлилась всего месяц. Сегодня уже третий день, как дочка опять пляшет у горшка 😥 В этот месяц со стулом был полный порядок. И что-то опять у нее в голове произошло…

Поделитесь, пож-та, кто как победил страх перед горшком у ребенка!!!!! 🙁

а как у вас ребенок все это время в туалет ходил? со слабительнымсвечками или еще как?Сообщение было изменено пользователем 01-04-2012 в 16:15

валяется у нас вон эта накладка на унитаз в углу 🙁
первый день довольная бегала писать на унитаз, но на этом все и закончилось…

да всяко..
думал, что не до конца и ходил десять раз по чуть-чуть.
потом успокоился, забыл и наладилось.

Всё, что вы видите во мне, — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с) Э.М. Ремарк

как долго пили? мы 2 бутылки по 200 мл пропили, по 15 мл в день, но что-то эффекта я не увидела…

эх был бы он в аптеках. Сейчас даже свечей глицериновых нет

Мне стыдно, но устрашением действовала.
Показывала на на полиэтиленовых пакетах, как как копится все там, как становится большим и твердым комком, который потом трудно из себя выдавить. + Всякие истории про Попу и Какашку вредную) Плюс все любимые игрухи каждый вечер рассказывали как они это делают… В общем, веселились. %)

Самое главное сами будьте спокойны. На ребенка не срывайтесь. Ему еще страшнее.

Когда рассказала участковому педивтру — дали направление к психиатру %) :gy: Не пошли.

а у нас потому что в садике решили, что она уже большая и заставляли ходить на унитаз. Она терпела до дома и вот результат.

сколько у вас было ребенку и какую дозу принимали? врач посоветовал?

дело в том, что мы были у гастроэн-га (именно чтобы слабительное назначил, чтобы уж никак не смогла сдерживаться), дак врач сказал, что кроме дюфалака ничего нельзя.
Назначила хилак форте (правда мы уже начали хорошо какать еще до приема врача). После приема хилака дочка какать начала на конец второго дня и как-то тужиться. Я его прекратила давать (в побочках был прописан запор) и опять как по маслу стало., но не надолго 🙁

тоже педиатр хотела нас в хирургию отправить. Да я сказала, что чего они там ребенку мозг что ли вправят и отказалась? %)

%) странно… куда делись?

Всё, что вы видите во мне, — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с) Э.М. Ремарк

тоже думаю из-за садика. Начали болеть, антибиотики и все дела…видать как-то раз болезненно покакала…
сейчас дома сидим уже 3 мес., у психолога были, у хирурга были и у гастроэн-га тоже — результата НОЛЬ!

Природа обделила женщину физической силой, поэтому женщина в совершенстве овладела искусством психологического насилия

купила 2 упаковки с месяц назад (нашла у нас в городе в двух аптеках: в одной за 90 руб.упаковка, а в другой аж 200 руб. загнули) :=-O:

у психолога мы были на Космонавтов где-то там во дворах, не помню номер больницы. ну это курам на смех. зашли в кабинет, там тетенька стаааренькая, поговорила со мной, потом подзывает к себе дочь и шепотом спрашивает у нее, мол, а почему не какаешь? доча так же шепотом в ответ: так потому что не хочу… вот и все.

Природа обделила женщину физической силой, поэтому женщина в совершенстве овладела искусством психологического насилия

Всё, что вы видите во мне, — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с) Э.М. Ремарк

почти тоже самое! в поликлинику ходили. Врач мне «внимания не обращайте и усе». Я грю «как так? Внимания обращать не буду, она будет какать день на пятый, опять боль, слезы, страх…Это же замкнутый круг.» И чего, плечами она пожала, поспрашивала про то как засыпает, да как играет и сказала «ну ладно бегите уже домой». Не врач, а одно недоразумение !