3 триместр от запоров
Девочки, беременность 3 триместр, начались запоры. Подскажите ,кто чем СпасалсЯ? Это кошмар какой то.. Кефир свекла чернослив не помогают..только глиц свечи. Но ими же долго нельзя пользоваться…
Источник
Источник
Большинство будущих мам беспокоит проблема запора в третьем триместре беременности. Многие считают деликатные проблемы на последних сроках нормой, но это не так. Запор можно предупредить, а в случае его развития, необходимо лечить, ведь запущенные расстройства кишечника могут негативно влиять на организм и будущей матери, и ребенка.
Запор при беременности на поздних сроках распространенное явление. В период беременности запоры вызывают проблемы у 60% женщин. Затруднение работы кишечника вызывают гормональные изменения в организме женщины, низкая физическая активность и смена рациона питания.
Причины запоров перед родами
Чем ближе дата родов, тем больше факторов, влияющих на работу ЖКТ и способствующих развитию констипации. Главным образом на работу кишечника влияет гормон прогестерон, призванный снижать тонус матки. Повышенный прогестерон оказывает влияние на близлежащие органы, в частности на толстую кишку, снижает перистальтику, приводя к атонии кишечника.
Есть еще несколько факторов, способных расстроить пищеварительную систему беременной женщины:
- По мере роста, матка начинает давить на кишечник и даже смещает его. Давление матки физически блокирует продвижение каловых масс.
- Естественное снижение физической активности к 9 месяцу оказывает сильное влияние на тонус кишечных мышц.
- Стресс, депрессия, страхи, паника и волнение часто сопровождают женщину при приближении к дате родов. Расстройства нервной системы нарушают её связь с многими органами, в том числе и с кишечником.
- Опустившаяся головка ребенка на 39-40 неделе давит на толстую кишку, создавая запор.
- Из-за увеличенной отечности, многие мамочки снижают употребление жидкости. Низкий уровень жидкости в кишечнике провоцирует уплотнение кала, затрудняя его продвижение.
- Кальций и железо в период беременности расходуются организмом в очень большом количестве. Для восполнения этих элементов врачи прописывают специальные препараты. Некоторые вещества в составе этих препаратов и остатки не растворившегося железа способны вызывать запоры.
Положение ребенка в утробе матери на поздних сроках беременности
Если проблемы с опорожнением кишечника наблюдались на протяжении всего срока вынашивания, риск осложнения на последних сроках значительно увеличивается. В такой ситуации следует уделить особое внимание деликатной проблеме и заранее подготовиться к возможным затруднениям со стулом на сороковой неделе.
Как определить запор у беременной женщины
Отсутствие стула на протяжении одного-двух дней не всегда означает развитие запора, ведь регулярность опорожнения зависит от физиологических особенностей каждого человека. О возникновении запора можно утверждать по следующим признакам:
- Боли в нижней части живота.
- Сильные потуги при дефекации.
- Сухой, твердый кал, выходящий малыми порциями.
- Отсутствие чувства легкости после дефекации.
Почему нельзя запускать запор
На поздних сроках беременности необходимо уделять особое внимание проблемам в работе кишечника. Запор в этот период может вызывать неприятные осложнения и даже влиять на здоровье малыша.
Хронические запоры у беременных часто становятся причиной интоксикации. Каловые массы, находясь долгое время в кишечнике, начинают разлагаться и выделяют опасные токсины. Впитываясь в кровь, они разносятся по всему организму, включая плод.
Нарушение микрофлоры вызывает воспаление слизистой оболочки влагалища – кольпит (вагинит). Эта неприятная болезнь может спровоцировать разрыв плодного пузыря. Врачи называют вагинит причиной послеродовых осложнений.
Сильные потуги в процессе дефекации на 39-40 неделе вынашивания могут спровоцировать преждевременные роды. Это представляет особую опасность у женщин с повышенным тонусом матки.
При обнаружении сбоя в работе ЖКТ на поздних сроках необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Специалист определит характер проблемы и назначит подходящие лекарства для устранения проблемы. Запор нельзя пускать на самотек потому что затруднения в кишечнике отрицательно влияют на родовую деятельность.
Профилактика и лечение
Смена режима питания и питья самый безопасный и эффективный способ борьбы с запорами.
Хотя запор и считается обычной проблемой во время беременности, с ним нужно бороться. Профилактические действия помогут избежать неловкой болезни, способной привести к неприятным последствиям.
Изменение питания
Плод уже достаточно развит, и не нуждается в таком большом количестве витаминов и полезных веществ как в начале беременности. Поэтому в период приближения к родам можно назначить легкую диету. Это не скажется на развитии малыша, но поможет наладить пищеварение. На крайних сроках лучше не употреблять кисломолочные продукты- кефиры, йогурты.
Пейте больше жидкости
Низкое количество воды в организме в первую очередь сказывается на работе кишечника. Если нет противопоказаний, пейте не менее полутора литров воды в день. Начинайте утро со стакана теплой воды, это поможет активировать работу кишечника.
Физическая активность
Старайтесь больше двигаться даже на поздних сроках. Будущей маме пойдут на пользу ежедневные прогулки на свежем воздухе или йога для беременных. Такие занятия не только положительно скажутся на работе кишечника, но и улучшат настроение.
Свежий воздух благотворно сказывается на общем состоянии.
Диета и активный образ жизни – основные средства для профилактики и устранения запоров. Но если они не принесли желаемых результатов, можно прибегнуть к лекарственным или даже народным средствам. Только делать это нужно с предельной осторожностью, многие слабительные средства могут вызвать повышение тонуса матки. Врачи всего мира признают самым безопасным средством от запора глицериновые свечи, однако и ими не стоит злоупотреблять.
Что нельзя делать при запоре на позднем сроке беременности
На последних неделях необходимо проявлять особую осторожность. Любые лекарственные средства можно применять только после консультации с врачом. Многие слабительные препараты могут спровоцировать повышение тонуса матки.
Клизмы на поздних сроках крайне нежелательны. Вода, попадая в кишечник, расширит его и увеличит давление на матку. Это повысит тонус и спровоцирует сокращения матки. Единственное исключение- одобренные для беременных микроклизмы.
Не стоит пытаться опорожнить кишечник с помощью сильного потуживания. Так можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.
Профилактика запоров избавит от неприятных последствий этой болезни на любом сроке беременности. Нормальная работа ЖКТ влияет на общее самочувствие и процесс родов. А отсутствие запоров освободит от необходимости приема слабительных препаратов, которые оказывают влияние на организмы матери и плода.
Источник
Киви, 2-3 штуки натощак. Просто супер средство)))
3
кефир, ряженка, питьевые йогурты на ночь и ну и вообще побольше их пейте
в общем я в самом начале Б увидела пост одной девочки, она писала, что от запора надо под ноги подставлять низенькую скамеечку или что то в этом роде, в таком положении колен какая то кишка распремляется. Я все 32 недели этим советом пользуюсь, ни разу не подводил он меня, хотя подставляю чемоданчик с машинкой для стрижки вместо скамеечки
Мне даже молоко с солеными огурцами не помогало, только дюфалак и нормазе.
Вообще напрягает это все, никогда запорами не страдала!!!!
Ешьте киви, чернослив, вареную свеклу, пейте больше жидкости, лучше бруснично-клюквенных морсов для профилактики отеков заодно.
Очень хорошо помогает льняное масло или льняная каша.
натертая вареная свекла с маслом подсолнечным
натертая вареная свекла с маслом подсолнечным
мне очень хорошо помогали чернослив и курага, штук по пять-шесть одного и другого с вечера заливала кипяченой водой, утром съедала натощак минут за 30 до завтрака, а по вечером ела яблоко и припивая полу-стаканом воды
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
и для беременных и детям можно:разрезаю яблоко на 2части,убираю сердцевину и в микроволновку на 2мин,получается пюре,ложкой его ем без кожуры
даже самое кислое яблоко становится сладким;-)
и результат хороший:-)
+стакан кипячен.воды тёплой
мне помогал лимон с водой (утром заливаете дольку лимона стаканом кипятка и теплым выпиваете натощак), если конечно нет проблем с желудком
Обязательно достаточно пейте (не менее 2 литров в день). В дополнение киви и домашний однодневный кефир.
киви вам в помощь. я ем 2 штуки на ночь и 2 штуки с утра — красота! Ни каких проблем со стулом
Свекла тоже хорошо помогает, но мне ее варить лень. К черносливу и кураге мой организм быстро привыкает и слабительный эффект исчезает
Мне помогал стакан кефира с черносливом.Больше пейте